36時間断食すると 内臓はどうなるのか 🧠🫀🫁😳

inspirationですが🤓 和多志は子どもの頃から朝は牛乳とパンが 苦手で食べれずに お昼と夜だけ食べて 朝も食べずお昼までの1️⃣6️⃣時間を體の中のオートファジーいわゆる半断食が日課なので あまり病院にも行かずにたまに喉の扁桃腺が腫れいわゆる風邪の症状で病氣ではなく體の自浄作用能力なんです❗🤓🙏

ちなみに筋肉量が減って蓄えやすくなる太りやすく痩せにくい体ができ上がる

自分は36時間ではないですが、一週間くらいかな、1日1食をしてたら、みるみる15kgほどかな？痩せてって、見事に病院から「宣告」を受けて、 それ以来、しっかりと食べるようにはしてます

そっか、こちらさんが推奨してるんですね。

筋肉ムキムキは不自然だから、オートファジーで自然な筋肉量まで戻るだけ。筋肉を維持するために食べないといけないし鍛えないといけないしダブルで負担を掛けている。 オートファジーである程度まで痩せたら適正体重で維持される。つまり負担がないラインまで。私は4年以上1日１食です。24H断食も有る

優れ物のアニメ、😃拝見した。

でもさ筋肉と脂肪は食われるよね？

@grok 期間としてはどのくらいの頻度でやったら良いと思う？？

オートファジーが分かりやすいアニメーションだわね。断食もそうだし、加圧トレーニングもそうだけど、人間の身体って極限に追い込まれると計り知れないパワーを発揮するわよね。「1日3食しっかり食べろ!」とか親切そうで、本来の機能を使わせないキャンペーンかと疑っちゃう🤣

※太りやすい体になります

コレDAIGO良い頻度言ってて俺もやったとこあるけど、調子は良かったな

へーこれ信じちゃうんだ。すごい。

最後、可哀想。

私は、最近一気に体重が減り、大調は最悪、主に足など下半身が痺れ我慢しがたいほどの痛みに耐えていますが、食欲はあります。 私の場合もやはり断食がいいのでしょうか？ 昨日から16時間あけてしょくすることに決めました。 ご教示下さい。　 お願い致します🤲