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Ana Sayfaya Dön

390坪メガジムで背中トレ🔥 背中のマシンだけで15台とか訳わからないくらいあってこりゃまた背中デカくなるわ。

YamasawaRey's profile picture

山澤礼明/フィットネス起業家

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58,150 görüntüleme • 2 ay önce •via X (Twitter)

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おはよー🔥 昨日、協力会社の方と休憩中に「もっとデカくなりたいんですよね」って言ったら『それ以上ゴリラになったら人間に戻れなくなるぞ！』って言われた🤣 どうやら、いまのボクは“人間とゴリラの中間”にいるみたいです。 もう少しだけでいいから、胸背中肩腕脚デカくならないかなぁ🙃✨️
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おはよー🔥 昨日、協力会社の方と休憩中に「もっとデカくなりたいんですよね」って言ったら『それ以上ゴリラになったら人間に戻れなくなるぞ！』って言われた🤣 どうやら、いまのボクは“人間とゴリラの中間”にいるみたいです。 もう少しだけでいいから、胸背中肩腕脚デカくならないかなぁ🙃✨️

ヨル

13,597 görüntüleme • 1 yıl önce

低身長トレーニーあるある❕ マシン届かないwwww 背中広くしたいのでアドバイスください💭 #筋トレ #ボディメイク #筋トレ女子
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みぃアモ🍑【女神】

56,968 görüntüleme • 3 ay önce

たった1週間で美背中が手に入る？！ これから生地が薄いトップスとか着るから背中のトレーニング欠かせないけど、これなら簡単だし続けられそうだな
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たった1週間で美背中が手に入る？！ これから生地が薄いトップスとか着るから背中のトレーニング欠かせないけど、これなら簡単だし続けられそうだな

フォローすると痩せるマナティ♂

85,758 görüntüleme • 3 ay önce

・四つ這いで背骨を丸めても背中で呼吸をする感覚がわからない ・背中の固さは自覚しているけど、どうすれば柔らかくなるか不明 当てはまる方は、動画の背中呼吸が抜群に効く。 空気は圧が弱い部分に移動するので、背中を伸ばすと自動的に背中呼吸ができます。 左右1分ずつで背中が軽くなりますよ💡
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・四つ這いで背骨を丸めても背中で呼吸をする感覚がわからない ・背中の固さは自覚しているけど、どうすれば柔らかくなるか不明 当てはまる方は、動画の背中呼吸が抜群に効く。 空気は圧が弱い部分に移動するので、背中を伸ばすと自動的に背中呼吸ができます。 左右1分ずつで背中が軽くなりますよ💡

ユウトレ@反り腰改善

546,634 görüntüleme • 3 yıl önce

勉強に集中していたから、夜中に背後からポンとされたらびっくりするじゃないか、猫ちゃん… でも、ちょっと一息つけたからいいや…ありがと。
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勉強に集中していたから、夜中に背後からポンとされたらびっくりするじゃないか、猫ちゃん… でも、ちょっと一息つけたからいいや…ありがと。

不変哲 🦥

18,886,070 görüntüleme • 4 ay önce

背中からドカンと行くけど痛くないのかなあ😱
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背中からドカンと行くけど痛くないのかなあ😱

M Mうさぎ

24,422 görüntüleme • 3 ay önce

背中の肉無くしたい人集まれ〜！！！ 毎日これやるだけでだいぶ変わるから試してみて！
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背中の肉無くしたい人集まれ〜！！！ 毎日これやるだけでだいぶ変わるから試してみて！

美女になるダイエット図鑑

161,773 görüntüleme • 3 ay önce

わかりました、ご主人さん。 出かけるのならば、出かけてください。 わたしはこのカップの中で待っています…
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Sensitive content

わかりました、ご主人さん。 出かけるのならば、出かけてください。 わたしはこのカップの中で待っています…

不変哲 🦥

79,709 görüntüleme • 1 ay önce

日サロでいつもより強めに焼いたミンギュ 🐶ローションしっかり塗らなきゃいけないんだよ。後でちょっと塗ってくれる？ 🍊ん……わかった 🐶ちゃんと塗らなきゃなんだけど、背中に手が届かないだよ。だから塗って👈2回目 🍊（うんうん） 配信中なんのお願いしてんの？？？？？？？？
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日サロでいつもより強めに焼いたミンギュ 🐶ローションしっかり塗らなきゃいけないんだよ。後でちょっと塗ってくれる？ 🍊ん……わかった 🐶ちゃんと塗らなきゃなんだけど、背中に手が届かないだよ。だから塗って👈2回目 🍊（うんうん） 配信中なんのお願いしてんの？？？？？？？？

茶

141,389 görüntüleme • 2 ay önce

ああかわいい 美味しそう でも食べたらなくなっちゃう ・・・こんなにたくさんかわいいのだから、 少しくらい食べても、 きっとかわいいままだよね？
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ああかわいい 美味しそう でも食べたらなくなっちゃう ・・・こんなにたくさんかわいいのだから、 少しくらい食べても、 きっとかわいいままだよね？

アクロ

27,820 görüntüleme • 1 yıl önce

坊っちゃん、坊っちゃん、 ベッドは段差があって危のうございますから 私の背中をスロープ代わりにして、つかまりながらゆっくり降りてください…
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坊っちゃん、坊っちゃん、 ベッドは段差があって危のうございますから 私の背中をスロープ代わりにして、つかまりながらゆっくり降りてください…

不変哲 🦥

2,842,900 görüntüleme • 1 yıl önce

背中に手が届かないので優しくボディクリーム塗ってくる紳士な方いらっしゃいますか？🥹💚💚
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Sensitive content

背中に手が届かないので優しくボディクリーム塗ってくる紳士な方いらっしゃいますか？🥹💚💚

黒瀬みれい🌻

276,893 görüntüleme • 2 yıl önce

あと半年で筋トレ歴2年になるので、ここから一周りはデカくなってみせます🔥 “おったまげ～”ってなるくらいデカくなってみたいですねー🤣w
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あと半年で筋トレ歴2年になるので、ここから一周りはデカくなってみせます🔥 “おったまげ～”ってなるくらいデカくなってみたいですねー🤣w

G遊🍢筋トレ

30,128 görüntüleme • 7 ay önce

撮影中、背後でかわいいことをしてくれていました🥰
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撮影中、背後でかわいいことをしてくれていました🥰

うさぎ写真家　uta

2,511,680 görüntüleme • 1 yıl önce

慣れないマシンでいごついてる( ꜆՞ . .՞)꜆ もっと背中でかくするぞぉお！！！ ※撮影許可いただいてます🌹
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慣れないマシンでいごついてる( ꜆՞ . .՞)꜆ もっと背中でかくするぞぉお！！！ ※撮影許可いただいてます🌹

ブラマジ田中

105,513 görüntüleme • 11 ay önce

広くてデカい背中を作るなら、懸垂が最強。 棒さえあればどこでもできて、持ち方を変えれば、広い背中も厚みのある背中も両方手に入れられる。 「懸垂のおかげで今の背中が作れた」と言っても過言じゃないぐらい最強種目。 懸垂で背中をデカくしたいなら、まずはこれさえ押さえればOK! ・懸垂バーをへし折るように握る ・胸張って目線は斜め45度上↗️ ・胸をバーに向かってぶつけにいく ・収縮した筋肉を感じてゆっくり降りる さらに、 ・懸垂のコツをもっと知りたい。 ・懸垂10回出来るようになりたい。 ・背中の厚みも広さも手に入れたい。 って方は、初心者からでも懸垂10回できる方法をYouTubeで解説してるから検索してみて⇩ 「懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できる攻略法」と検索🔍
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広くてデカい背中を作るなら、懸垂が最強。 棒さえあればどこでもできて、持ち方を変えれば、広い背中も厚みのある背中も両方手に入れられる。 「懸垂のおかげで今の背中が作れた」と言っても過言じゃないぐらい最強種目。 懸垂で背中をデカくしたいなら、まずはこれさえ押さえればOK! ・懸垂バーをへし折るように握る ・胸張って目線は斜め45度上↗️ ・胸をバーに向かってぶつけにいく ・収縮した筋肉を感じてゆっくり降りる さらに、 ・懸垂のコツをもっと知りたい。 ・懸垂10回出来るようになりたい。 ・背中の厚みも広さも手に入れたい。 って方は、初心者からでも懸垂10回できる方法をYouTubeで解説してるから検索してみて⇩ 「懸垂で背中をデカくする！初心者でも10回できる攻略法」と検索🔍

澤原魁門｜年中脱げる体作り【ボディメイクのプロ】

96,200 görüntüleme • 11 ay önce

イギリスに戻りギャロップへ。 後ろにいるのが僕ですが、僕の乗っている馬が誰かわかる人いますかね？ この背中の感触、景色を感じながら乗ってたんだなぁと思い、ちょっと切なくなったぞ…
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イギリスに戻りギャロップへ。 後ろにいるのが僕ですが、僕の乗っている馬が誰かわかる人いますかね？ この背中の感触、景色を感じながら乗ってたんだなぁと思い、ちょっと切なくなったぞ…

大岩義明/Yoshi Oiwa

19,624 görüntüleme • 1 yıl önce

【猫背】で首が前に出て背中が丸まると、顔もお腹も一気に老けて見えるから、この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。お腹が引き締まる上に、肩・胸まわりが柔らかくなって、猫背が改善するから、若々しい整ったカラダに生まれ変わるよ。
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【猫背】で首が前に出て背中が丸まると、顔もお腹も一気に老けて見えるから、この筋トレ10回×3セット本気でやってみ。お腹が引き締まる上に、肩・胸まわりが柔らかくなって、猫背が改善するから、若々しい整ったカラダに生まれ変わるよ。

たくマッスル

269,853 görüntüleme • 2 gün önce