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【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み！ ✅ズボンがパツパツ ✅すぐ疲れる ✅痩せんし浮腫む ✅日々老けたと感じる１つでも当てはまる方は、騙されたと思って寝る前にオススメの専門的な筋肉を狙った足踏みセルフケアをやってみて。 ※❶❷は左右両方して下さいね。

セルフケア教室 nobu先生@格闘家整体師

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セルフケア教室 nobu先生@格闘家整体師3 лет назад

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Start Willow1 год назад

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昨日のイベントで過ごした時間がずっと頭から離れなくて、まだ夢の中にいるみたいだよ〜🤦🏻‍♀️💭☁️💗💕 (余韻でほぼ眠れませんでした。笑) 今は、みんなが送ってくれたお写真を保存して、思い出フォルダを作ってるところ🫶🏻✨ 改めて、昨日のイベントに来てくださったみなさん、本当にありがとうございました！一生懸命作ってきたお洋服を、みんなが本当に本当に素敵に着こなしてくれていて……🥺💕 私に会うために時間を作って、まるでデートの日みたいにおめかしして来てくれたことも、すごくすごく嬉しかったです。 Areeamのお洋服を着たみんなと会えるこの時間は、やっぱりAreeamでしか味わえない特別なものなんだなぁと、改めて身に沁みました、、！涙東京だけではなく、北海道から沖縄まで、本当にいろいろな場所から、このイベントのために駆けつけてくれた方もたくさんいて。 Areeamも私も、こんなにも愛してもらえていいのでしょうか、、？🥺 みんなからいただいた愛を、全身で感じた一日でした🙇🏻‍♀️ 昨日はこれまでよりも2枠増やして、より多くの方にお会いすることができました！それでも、会えないまま帰ることになってしまった方もいたと聞きました。楽しみにして、わざわざ足を運んでくださったのに、本当にごめんなさい。そして昨日も、みなさんの誘導や写真撮影など、たくさんサポートしてくださったブランドチームのみなさん、本当にありがとうございました！！！！次は28日と31日のお渡し会🎀🌻 残りの時間も、一人ひとりとの思い出を大切にしながら、最後までみんなと一緒に楽しみたいです🫶🏻 会えるみなさん、楽しみに待ってるね💗💕

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あいにゃん

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みけのお誕生日はしらすまんにまみれてたな〜と思いつつリスナーさんにいただいた画録をいじってました(´ー｀*)www みんないつも仲良くしてくれてありがと〜!! 関わってない方もみけはこんな感じなので気軽に仲良くしてくれたら嬉しいです♪ #やらかしみーっけ

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猫宮みけ🐈💫🗝

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あ。👻

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竹林崇@脳卒中リハの専門家, 作業療法士, PhD（医学）

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【悲報】ヒカルと過去確執のある性犯罪者のワタナベマホトやっぱりドクズすぎると話題www が：お前が綺麗に復帰する方法を色々考えてるマ：大前提話が違うがーどまんチャンネル１本でって話なのにガミックスもやらされてる（※意味：仕事増やすなや）が：チャンネルピンチになったら出てくれるって言ったよな？マ：飛び道具として出るって言ったよでも出さないって言ったよな？が：だからずっと出さないようにしてたマ：それがかっこいいと思った一生ついていこうと思ったでも出てくれは違うが：でも「出さないって言ってたのに」っていうのは違うよな？マ：もっと仲間になりたいって言ってるのに… 仲間ならお金返せってことだよな？（※３５００万円がーどまんに借金してる）が：１万円でもいいから… マ：返してくれってことだよね？仲間だったら何かあった時に給料下げるお前らの仕事はもうなくなるみたいなことはやめてほしいが：じゃあ僕も１万円でも気持ち返してくれたらそんなことしないですマ：その１万円ですら惜しくなっちゃう仕事がなくなったら（※３５００万円借りてて１円も返してない）が：すみません、やめます。これはどっちが悪い？🤔

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ヒカル闇NEWSまとめ😈

4,315,653 просмотров • 6 месяцев назад

日本人が一番よく使う言葉……それが「すみません」。でも、この言葉の“本当の意味”を知っている方は意外と少ないかもしれません😃 海外では「日本人ってすぐ謝る＝自信がない民族」なんて語られることもありますが、それは実情とはズレた見方になります。「すみません」の語源は済む。済むというのは、物事がおさまる、借りがなくなる、心が軽くなるという意味。その反対である「済まない＝すみません」は、あなたから受けた優しさや気遣いに、まだ返しきれていないという“誠実な気持ち”を表す言葉なんです。日本文化では、正しさよりも関係性の調和が重視されてきました。迷惑をかけたくない、負担を背負わせたくない……その気持ちが、お願いするときも、感謝するときも、道を譲るときでさえ「すみません」を口から自然と出させるんです😃 そして背景にあるのが、古代から続く言霊の思想。声に出した言葉には力が宿り、場の空気を左右すると考えられてきたため、強く出て関係を壊すより、少し自分を下げて場を整える……そんな繊細なバランス感覚が、今の日本語にまで続いています。さらに昔の日本人は、自然にも神々にも“畏れ”を持って接してきました。踏み込みすぎず、乱暴に扱わず、相手と場そのものに敬意を払う。その精神が日常語として残ったのが「すみません」。感謝と恐縮が、ひとつの言葉の中に共存している…… それが「すみません」という、世界的にも珍しいニュアンスをもつ言霊なんです😃 日本人がすみませんを口にするのは、決して弱いからではありません。関係を大切にしてきた歴史と、思いやりの感性がぎゅっと詰まった言葉だから。あなたが一番「すみません」を使う瞬間は、どんなときですか？知らなかったという方は、ぜひ広めてあげてくださいね😃

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トッポ

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とりっすー🐥二日酔いトレーニー・ジム経営

87,492 просмотров • 11 месяцев назад

260614 ウィジュウィバラ訳 🍊こうやって見ると、&TEAMのおかげで日本語を学び始めたって方もいるし、韓国語勉強するよってLUNÉもたくさんいて、そういうの聞くたびに嬉しいんだよな〜。やっぱね。何かを学ぶっていうのは、いいことだと思います。いいことだし、すごく健全だと思います。僕は年を取っても、おじいさんになっても、ずっと何かを学び続ければ、人生が楽しくなると思います。なぜなら、思っていたよりも世界には面白いことも多いし、でもそれを全部やるには100年っていう時間は短すぎるじゃないですか。人生は。だからただやってみたいことを１つずつ習って…。それから、仕事と趣味は全然違うと思います。やってみたら仕事が趣味になることもあるし、趣味が仕事になることもあるし、そうできたらいいけど、自分が好きなことをする時間を作るのは本当に大事だと思います。どんなことでもやり続ければ、いつかは…ずっと好きでいることはできません。だから、色々やってみながら、その時々で好きなことをやればいいと思います。 🔗

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yn ＊ yuna

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🐿️日本ではやることがすごく多いから。日本を省いて、ツアーに出るとスケジュールの量が著しく少ないです。それで、充分に寝ることが出来ます。本当に僕がデビューした年からツアーを回ってたら背が高くなってただろうなと思うほどほんっとにしっかり寝てます。幸せです... すごく遅く寝てるなと思っても、いつも7時間以上は寝れます。

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cιєl

475,354 просмотров • 1 год назад

先日はこの一年、個人的に行って来た【岸田健作的スマ活】もスマ活納めしてきました🌻 スマ活というよりは芸能界で大変お世話になった中居さんの事を僕が生身で受けた言葉やご恩や優しさを少しでも伝えたいと思い形にしてきた事でした。今年頭にとあるニュースがあり、その内容が中居さんの人間性や中居さんが行って来たエンタメまでもが偏見にとらわれてしまっている事に苦しさや悔しさを感じてました。ニュースの内容は当事者でもない自分が言及するつもりもした事もなく、一度でも中居さんの優しさや人柄に触れた事のある僕からしたらただただ信じられないない‥っていうのが率直な思いってだけでした。なので僕が中居さんから受けた事・感じた事は正々堂々と言い切れるので言葉と行動にしてきた。それを不特定多数の老若男女の方々がいらっしゃる場所で伝え続ける事に自分的には意味を持っていた。メッチャ優しくて人想いでカッコよくて面白いんです❗️表だけでなく裏も本当に優しくて本当にお世話になった方なんです❗️ ‥ってだけなんですけどね😊 あとはこれは身を持って実感して来た事なんでハッキリ言えますが、1年通して、こうした老若男女の方々のいらっしゃるイベントや場所で中居さんの事を伝え歌やダンスをさせて頂いた中で、誰1人怪訝な表情の方なんていなかったです。むしろスーパー盛り上がって皆さん笑顔になられてました❗️特に世代❗️🤣 やってる側も観てる側もみんなが楽しくなれるエンタメを作って来た方なんだと改めて本当に偉大だと思いました。 #スマ活 #中居正広さん #SMAP さん

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岸田健作（Kensaku Kishida/Ash Berry）

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韓国アイドルが皆やってるピラティスで教えて貰った"股関節ストレッチ"の重要さコレ"普段何もしてない人"程、脚が鬼変わるから騙されたと思ってやってみてね本当に簡単で毎日続けやすくてしっかり効果出るよ🌱 中々続けられない人は毎日○時からとか寝る前とかルーティンに組み込むのがオススメ

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𝕙𝕒𝕟𝕒𝕜𝕠

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なんかよく分からないところで揚げ足取られて話題になってしまってるみたい…いろんな人に助けられながら毎日14時間かけて施行してるので変なことを言われてとても残念です。でもジムはいい感じになってきました✨ 楽しみにしてくださっている皆様がワクワクできる空間を作れるよう頑張ります！

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大胸筋ちゃん@野良トレーニー

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チームみらいが何者なのか、わからない人はラーメン屋さんを想像してみて。豚骨ラーメンとしょうゆラーメンの違いは、においも色も味もはっきりしてるよね。だから、誰でもだいたい当てられる。これはAIでいうと分かりやすい問題。パターンがあるから、まちがえにくい。でも、「店主が今日どんな気分でトッピングを変えたか」を当てるのはむずかしい。これはパターンがないから、当てずっぽうだとウソを言いやすい。 AIがそれっぽく答えると、これがハルシネーション（もっともらしいウソ）になる。じゃあ、チームみらいって何がすごいの？チームみらいは、ラーメンの味の話よりも、お店の中の仕組みを直そうとしているのよ。たとえばこんな感じ。 ✅注文がちゃんと厨房に届く ✅会計が早くなる ✅行列がスムーズに進む ✅誰がやっても同じように作れ・ミスが起きにくいこれが政治で言うと、 ✅役所の手続きがわかりやすい ✅ムダな作業を減らす ✅ルールを整理してミスを減らす ✅うまくいってるかチェックしやすくするってこと。参政党や日本保守党とかの人が分かりにくい理由は、ここだよ。保守の人は、国を守る！って言葉を大事にする人が多い。でもチームみらいは、大事なシステムを作ることで国を良くしようとしてる。参政党支持の人に特に伝わりにくいのは、「日本人の敵はだれだ！」みたいなハッキリしたストーリーを求める人が多いからだよ。チームみらいは「敵を倒す」より「システムを直す」タイプだから、移民やめろ！みたいな言葉はない。例えば、この動画はハルネーションについてチームみらいの子が教えてくれてる。犬と猫は、耳の形、顔の丸さ、毛の感じ、目の位置とか、見た目に特徴があるわけ💡 AIはたくさんの犬と猫の写真を見て、「この特徴が多いなら犬っぽい」「こっちは猫っぽい」って、頭の中に境界線を作る🥰 ざっくり言うと、ここから右は犬、左は猫みたいな線を引くイメージ。本当はもっと複雑だけど、考え方はこれ。次にLLM（文章を作るAI）も似たことをする。たとえば「おはようございます」と「おはようございますねごじゃ」って言葉。後者は明らかに変だよね。文字の並びが変だから、AIは「これはミスっぽい」と判断できる。これもパターンがあるからね。正しい日本語はたくさん例があるし、間違い方にもよくある形があるから、線が引ける。でも、問題は「○○さんの誕生日は何月何日？」みたいな質問なの。誕生日ってさ、人によってバラバラで、文章の形が同じでも中身（1月2日とか3月4日とか）がランダムっぽいじゃん？つまり「この人の文章にはこういう特徴があるから、この誕生日だ！」みたいなパターンがほとんどない。超有名人なら、ネットに何回も出てくるからAIも覚えやすい。でも有名じゃない人だと、誕生日の情報がそもそも少ない。だからAIは確かめようがない。ここでAIは困る。 ✅パターンがない ✅情報も少ない → でもAIは「それっぽく答える」のが得意だから、適当に「3月3日です」みたいに言ってしまうことがある。これがハルシネーション（もっともらしいウソ）。犬と猫やスペルミスは、特徴がはっきりしていてパターンがあるからAIは強い。でも誕生日みたいに、パターンがなくて情報も少ないものは、AIは当てずっぽうになりやすい。だから、それっぽいウソが出やすいんだよ😊 これあたしは面白いって思うし、もっとこの人の話聞きたいって思うよ。参政党が「ラーメンは魂だ！」って言うなら、チームみらいは「注文が間違えないシステム作ったよ。これなら慣れてない人でも、注文間違えないよ」って言う感じ。システムの導入で、どんどん無駄を省いてより儲けたい人は、魂よりシステムを選ぶ。これ、めちゃくちゃ大事。システムが強いと国がこわれにくくなるから。

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クレア

298,948 просмотров • 7 месяцев назад