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Ana Sayfaya Dön

3月15日、東京で開催される Fintokeiサミット2026春。 今年は前回以上のスケールで、より深い学びと、本気のトレーダー同士がつながれる場に。 前回参加された方は、あの熱量を知っているはず。 まだの方は、今回がチャンスです。 席には限りがあります。 参加をご希望の方はお早めに。

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YOSHIHITO NISHIOKA

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18,745 görüntüleme • 3 ay önce •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

OKOJOというバンドです。 MVは500万回、サブスクは3000万回以上再生されてるのにあんまり人気が無いです。 もっとたくさんの方に知ってもらいたいです。 いつも聞いてくれてる方はありがとうございます。
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OKOJOというバンドです。 MVは500万回、サブスクは3000万回以上再生されてるのにあんまり人気が無いです。 もっとたくさんの方に知ってもらいたいです。 いつも聞いてくれてる方はありがとうございます。

OKOJO(オコジョ)

104,083 görüntüleme • 1 yıl önce

#P3R #シーパラ これにて会期終了となります。 モノレールにも乗れるみなさまに再びのご参加をいただき、今回も感無量でございます。 貴方がたは課せられた試練を見事果たされ、人工島調査は終わりとあいなりました… では、いずれまたお会いするその日まで、ごきげんよう…
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#P3R #シーパラ これにて会期終了となります。 モノレールにも乗れるみなさまに再びのご参加をいただき、今回も感無量でございます。 貴方がたは課せられた試練を見事果たされ、人工島調査は終わりとあいなりました… では、いずれまたお会いするその日まで、ごきげんよう…

【公式】横浜・八景島シーパラダイス アニメ/ゲーム部🪼

345,719 görüntüleme • 1 yıl önce

おはようございます！ というには少し早いですが、この撮りたてタイムラプスをご覧いただければ、皆さんの所へ日曜の朝が迫りつつあるのが分かっていただけると思いますので、やはりおはようございます！です笑。 曇っていた地域もありますが、それに負けないほどの光を放っている日本をご覧ください！
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おはようございます！ というには少し早いですが、この撮りたてタイムラプスをご覧いただければ、皆さんの所へ日曜の朝が迫りつつあるのが分かっていただけると思いますので、やはりおはようございます！です笑。 曇っていた地域もありますが、それに負けないほどの光を放っている日本をご覧ください！

油井 亀美也　Kimiya.Yui

320,234 görüntüleme • 6 ay önce

これ本当にすごくないですか？階段用の手すりの『アシステップ』です。昇降時は前方で両手を使って上がり、降段時は前方でストッパーになってくれる。特によりリスクの高い、降りる時の転落が極端に減りそう。日本の住宅だと制限はありますが、必要な方に届いて欲しいです。
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これ本当にすごくないですか？階段用の手すりの『アシステップ』です。昇降時は前方で両手を使って上がり、降段時は前方でストッパーになってくれる。特によりリスクの高い、降りる時の転落が極端に減りそう。日本の住宅だと制限はありますが、必要な方に届いて欲しいです。

竹林 崇@脳卒中リハの専門家, 作業療法士, PhD（医学）

815,854 görüntüleme • 1 yıl önce

今日はナナの誕生日🐇 月組でなければ10歳になります！ 今回はバルコニーで育ってたイタリアンライグラスを食べるナナをあげます🐰 （テレビドラマの音がうるさいかったので、音声ONにしない方が良いです）
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今日はナナの誕生日🐇 月組でなければ10歳になります！ 今回はバルコニーで育ってたイタリアンライグラスを食べるナナをあげます🐰 （テレビドラマの音がうるさいかったので、音声ONにしない方が良いです）

す～

35,188 görüntüleme • 2 yıl önce

Trapcode Particularの現行機能を大まかに紹介する動画を作りました。今回はチュートリアルではありません。 サブスク前のバージョンをお使いの方やParticularに興味があるかた。あるいはParticularを誰かに教える必要がある方々にご覧いただければなと思っています。 #AfterEffects #Particular
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Trapcode Particularの現行機能を大まかに紹介する動画を作りました。今回はチュートリアルではありません。 サブスク前のバージョンをお使いの方やParticularに興味があるかた。あるいはParticularを誰かに教える必要がある方々にご覧いただければなと思っています。 #AfterEffects #Particular

エドワード

33,489 görüntüleme • 1 yıl önce

💛 SCREAM GARDEN 💛 4月24日(金) 23:00 ReqIn ―――――――――――― 闇の一族の宴にようこそ…🎃✨ VRCのテーマ―パーク型イベント開催！ #VRC_SCREAM #VRC_庭 🪦 通常回＋サプライズ!?🎉 🪦 ロールプレイキャストによるグリーティング・接客と、生歌×パーティクルライブのステージが楽しめる！ちょっとダークなHalloweenの世界！ 今回は“お知らせ”があります！特別なサプライズを準備しているのでお楽しみに…！いつも庭に遊びにきている方は勿論、初めての方も…！お客さんのロールプレイは不要です、テーマパークに行く感覚で気軽に遊びにきてください👻 ――――――――― 🎟️ 参加方法 🎟️ イベントに参加希望の方は… 【この告知を引用リポスト】で応募！ 庭に行きたい～！気持ちを添えてください。ハッシュタグは不要です。また、応援のリポストや引用も大歓迎です。スクリームガーデンを紹介してください🙌 ※本日中の応募で確率up!!※ 当選された方にDM（チャット）で招待状を送ります！アカウントのフォローもお忘れなく！ ⚠️締切は4/21 23:59 今すぐご応募ください ――――――――― ✅アバター制限あり very poorアバターでの参加は出来ません。なるべく負荷の軽いアバターでご参加ください。会場に貸出アバターもあります ――――――――― 主催・ReqIn先：綾女 ayame
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💛 SCREAM GARDEN 💛 4月24日(金) 23:00 ReqIn ―――――――――――― 闇の一族の宴にようこそ…🎃✨ VRCのテーマ―パーク型イベント開催！ #VRC_SCREAM #VRC_庭 🪦 通常回＋サプライズ!?🎉 🪦 ロールプレイキャストによるグリーティング・接客と、生歌×パーティクルライブのステージが楽しめる！ちょっとダークなHalloweenの世界！ 今回は“お知らせ”があります！特別なサプライズを準備しているのでお楽しみに…！いつも庭に遊びにきている方は勿論、初めての方も…！お客さんのロールプレイは不要です、テーマパークに行く感覚で気軽に遊びにきてください👻 ――――――――― 🎟️ 参加方法 🎟️ イベントに参加希望の方は… 【この告知を引用リポスト】で応募！ 庭に行きたい～！気持ちを添えてください。ハッシュタグは不要です。また、応援のリポストや引用も大歓迎です。スクリームガーデンを紹介してください🙌 ※本日中の応募で確率up!!※ 当選された方にDM（チャット）で招待状を送ります！アカウントのフォローもお忘れなく！ ⚠️締切は4/21 23:59 今すぐご応募ください ――――――――― ✅アバター制限あり very poorアバターでの参加は出来ません。なるべく負荷の軽いアバターでご参加ください。会場に貸出アバターもあります ――――――――― 主催・ReqIn先：綾女 ayame

綾女ayame

41,248 görüntüleme • 2 ay önce

本日の動画は波回！第三弾！ みなさんのおかげで3回目を迎えることができました！ ありがとうございます！ 前回は波を読みきれなかったので今回こそは！！
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本日の動画は波回！第三弾！ みなさんのおかげで3回目を迎えることができました！ ありがとうございます！ 前回は波を読みきれなかったので今回こそは！！

じゃんじゃん【スロパチステーション】

45,211 görüntüleme • 7 ay önce

verLuna(ver6.X) マップ追加について ナドクライはLuna Ⅰ(ver6.0)マップから北方面に追加される予定です、現状で確認できるナドクライの広さはあまり大きくなく1回分の追加でナドクライ全域になります(淵下宮や層岩巨淵のような別マップは不明) Luna Ⅳ(ver6.3)では璃月の黒岩場が追加されるリークがあります Luna Ⅵ(ver6.5)前後ではドーンマンポートが追加されるリークがあります (Luna Ⅴver6.4〜Luna Ⅶver6.6) 現在詳細は不明ですがフォンテーヌのエスス山麓が追加される噂があります
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verLuna(ver6.X) マップ追加について ナドクライはLuna Ⅰ(ver6.0)マップから北方面に追加される予定です、現状で確認できるナドクライの広さはあまり大きくなく1回分の追加でナドクライ全域になります(淵下宮や層岩巨淵のような別マップは不明) Luna Ⅳ(ver6.3)では璃月の黒岩場が追加されるリークがあります Luna Ⅵ(ver6.5)前後ではドーンマンポートが追加されるリークがあります (Luna Ⅴver6.4〜Luna Ⅶver6.6) 現在詳細は不明ですがフォンテーヌのエスス山麓が追加される噂があります

インベル@原神リーク

162,256 görüntüleme • 9 ay önce

今まで固定ポストに去年の庭の動画を使っていましたが、今年バージョンに変更しました。前半は去年の方が花が咲いているように見えますが、後半は今年の方が良い感じです。来年こそは過去一綺麗な景色になるよう頑張ります！ （向かいの工場の機械音が入っていたので、今回は音を消してあります。）
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今まで固定ポストに去年の庭の動画を使っていましたが、今年バージョンに変更しました。前半は去年の方が花が咲いているように見えますが、後半は今年の方が良い感じです。来年こそは過去一綺麗な景色になるよう頑張ります！ （向かいの工場の機械音が入っていたので、今回は音を消してあります。）

てんてん

26,452 görüntüleme • 1 yıl önce

パンツ抽選の結果です✨️ 今回はパンツの数が少なくてごめんね まさかこんなに沢山の人が参加してくれると思ってなくて…🥹 めっちゃ嬉しかったので次回はパンツの数も増やして、チャンスを増やす予定です✨️ 今回ダメだった方もまた是非参加してください🙇‍♀️ 参加してくれたみんな本当にありがとう💕
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Sensitive content

パンツ抽選の結果です✨️ 今回はパンツの数が少なくてごめんね まさかこんなに沢山の人が参加してくれると思ってなくて…🥹 めっちゃ嬉しかったので次回はパンツの数も増やして、チャンスを増やす予定です✨️ 今回ダメだった方もまた是非参加してください🙇‍♀️ 参加してくれたみんな本当にありがとう💕

陽菜

36,716 görüntüleme • 1 yıl önce

突然ですが…新たな祭りを企画してしまいました。 その名も… #Xで元気になれる祭り 参加者は「X」のタイムラインにいる人、全員。 もちろん、あなたにも参加してほしい。 そう…全員参加型、全員が主役になれるお祭りイベントです！！！ 2023年10月11日は、わたしの2冊目の著書「40代 X コミュニティ」の発売日。 10月11日発売書籍「40代 X コミュニティ」 この本では、「X」を使って人生を大きく変える方法をわたしの実例をもとに、具体的に詳細まで解説しています。 わたしの本に限らず、世の中には「人生を大きく変える」ための様々なノウハウを得られる情報が多数あり、いまでは簡単に手に入れることができます。 しかし、みなさんもご存知の通り、実際に変わることができるのはわずかな人しかいません。 それは、なぜか？ 夢や目標を叶えるには、「本気」にならないといけません。 本気になって、ゴールに辿り着くための「正しい方法」を「継続」しなければなりません。 ここで、大きな問題があります。 本気になるには「元気」である必要があります。 心身ともに元気がない状態では、何も頑張れませんよね。 そう…元気じゃない人が多すぎる。 目の前にある様々なことに忙殺されて、へろへろになり、思考停止状態でただ日々を消化している…… そんな人が多すぎるのです。 わたしは以前、なんと20年間もそんな生活を続けていました。 そんなわたしを救ってくれたのが「コミュニティ」でした。 その詳細は2冊目の著書「40代 X コミュニティ」に書き記しました。 さて、本題です。 最初にわたしを救ってくれたのは「X」という名の大きなコミュニティでした。 2023年10月11日、「X」のタイムラインを使って、元気になれる祭りを開催します。 ↓詳しくは↓
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突然ですが…新たな祭りを企画してしまいました。 その名も… #Xで元気になれる祭り 参加者は「X」のタイムラインにいる人、全員。 もちろん、あなたにも参加してほしい。 そう…全員参加型、全員が主役になれるお祭りイベントです！！！ 2023年10月11日は、わたしの2冊目の著書「40代 X コミュニティ」の発売日。 10月11日発売書籍「40代 X コミュニティ」 この本では、「X」を使って人生を大きく変える方法をわたしの実例をもとに、具体的に詳細まで解説しています。 わたしの本に限らず、世の中には「人生を大きく変える」ための様々なノウハウを得られる情報が多数あり、いまでは簡単に手に入れることができます。 しかし、みなさんもご存知の通り、実際に変わることができるのはわずかな人しかいません。 それは、なぜか？ 夢や目標を叶えるには、「本気」にならないといけません。 本気になって、ゴールに辿り着くための「正しい方法」を「継続」しなければなりません。 ここで、大きな問題があります。 本気になるには「元気」である必要があります。 心身ともに元気がない状態では、何も頑張れませんよね。 そう…元気じゃない人が多すぎる。 目の前にある様々なことに忙殺されて、へろへろになり、思考停止状態でただ日々を消化している…… そんな人が多すぎるのです。 わたしは以前、なんと20年間もそんな生活を続けていました。 そんなわたしを救ってくれたのが「コミュニティ」でした。 その詳細は2冊目の著書「40代 X コミュニティ」に書き記しました。 さて、本題です。 最初にわたしを救ってくれたのは「X」という名の大きなコミュニティでした。 2023年10月11日、「X」のタイムラインを使って、元気になれる祭りを開催します。 ↓詳しくは↓

いれぶん

182,297 görüntüleme • 2 yıl önce

【Pick UP!!】覚醒中おいなり 無人島企画が4/2から開始されるのだがまさかの前日ドタキャン その配信者とは相沢香輝で生理痛が酷いので今回は辞退する 綿密に計画と参加者を練っていただけあり急いで代わりの参加者を探す なんとかゲーヒーとしょうくんが参加してくれることが決まり胸を撫で下ろす
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【Pick UP!!】覚醒中おいなり 無人島企画が4/2から開始されるのだがまさかの前日ドタキャン その配信者とは相沢香輝で生理痛が酷いので今回は辞退する 綿密に計画と参加者を練っていただけあり急いで代わりの参加者を探す なんとかゲーヒーとしょうくんが参加してくれることが決まり胸を撫で下ろす

ふわっち特派員yz

19,105 görüntüleme • 1 yıl önce

日曜日の界隈塾「気候変動と共同体の未来」についての宮台真司による口上です。お聞きのうえぜひご参加ください。オンラインチケットは↓になりますが、会場参加もできますので、ご希望の方はDMください。
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日曜日の界隈塾「気候変動と共同体の未来」についての宮台真司による口上です。お聞きのうえぜひご参加ください。オンラインチケットは↓になりますが、会場参加もできますので、ご希望の方はDMください。

宮台真司の界隈塾（次回8/3サエキけんぞうさんミュージシャン）

12,718 görüntüleme • 11 ay önce

いつもの路上礼拝ですが、今回興味深いのは、ムスリムのアカウントがそれを批判していること。 このアカウントの方はドバイの方のようですが、やはり、 「路上礼拝はアラブ諸国ではやらない」 というのは本当なんですね。 この人の言うとおり、自分の祈りを他者の生活より優先させるような連中は日本にもいりません。いや、どの世界にも居場所はないはずです。
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いつもの路上礼拝ですが、今回興味深いのは、ムスリムのアカウントがそれを批判していること。 このアカウントの方はドバイの方のようですが、やはり、 「路上礼拝はアラブ諸国ではやらない」 というのは本当なんですね。 この人の言うとおり、自分の祈りを他者の生活より優先させるような連中は日本にもいりません。いや、どの世界にも居場所はないはずです。

日本人はもう少し怒れ

30,244 görüntüleme • 1 ay önce

7月から42回に渡って毎週開催してきたブックチームのミーティングもいよいよ今週水曜5月6日が最終回になります。ブックチームの参加券の販売は5月6日をもって終了となります。1万円で買い切りで私が考える米株投資に必要な会計学を基礎から学べる講座です。ご興味ある方はお見逃しなく！ 講義は何と全42回！各回90分から120分 開始当時は最低でも15回と考え、私の第2冊の本の作成に参加してもらうことも考え、破格で1万円の設定にしましたが、色々と盛りだくさんになり、皆さんの理解度にあわせ復習も何度もして来たので、なんと全42回になりました。メンバーの満足度もとても高く、「30万円でも安い」「奇跡の講座」などの嬉しいお声をいただいています。 本一冊プレゼント 必ず出版される保証はできませんが、晴れて私の2冊目の著書が発売になったあかつきにはブックチーム参加者には本が1冊プレゼントされます。よって実質の参加費用は8千円以下になります（本が発売されなかった場合の返金はありません）。 ブックチームのアクセスは27年5月6日まで ブックチームのアクセスは27年5月6日までとなりますので、今から参加しても1年間じっくりとご自分のペースで勉強できます。メンバー交流の掲示板も同期間アクセスできますので、質問などもそちらに書いていただければ、メンバー有志が答えてくれると思います。私も掲示板は覗きます。 さらに、過去のメンバー交流のポストも全て見れますので、おそらく同じような質問はすでにどなたかがされていて、ライブのクラスの方でお答えしていると思います。 ブックチーム参加券を購入するとアクセスできる内容 ・ブックチーム資料室にアクセスできる 資料室には過去の前42回の授業の動画、過去の宿題、必要な資料のリンクなどが全てまとめてあります。授業内容の詳しくは添付の資料室のスクリーン動画をご覧ください。 ・メンバー交流ボードにアクセスできる 過去の質問やメンバーの勉強法などが全て読めますし、新たに質問や提案を投稿することもできます。 ブックチームの参加券購入方法と情報のアクセス方法 私のウェブサイトのプラン購入のタブからまりーさんのブックチームを選択 （リンクはリプ欄にあります）。 選択クリックすると私のサイトにメアドを登録する画面に行きます。そのメアドでプラン購入以降、情報にアクセスすることになりますので、アップルなどの覆面のメアドなどではなく、ご自分で入力できるメアドを使ってください。 プラン購入後は、そのメアドで私のサイトにログインした状態で、「ブログ記事」のタブから「資料室」にアクセス、「グループ」のタブから「掲示板」にアクセスしてください。購入した時に登録したメアドでログインしないと内容は見れません。 負けない勉強会のメンバーは1000円引き まりーさんの負けない勉強会に参加されている方はブックチームが1000円引きのクーポンコードがあります。ビギナークラス、スタンダードクラス、どちらからでもクーポンは利用できます。 負けない勉強会は月額2500円なので、もしブックチームに入る予定の方は5月の勉強会が実質1500円でトライできることになりますので、ぜひそちらも試してみてください。 さらに詳しい情報はプロフィールのピン留めの記事参照！ プロフィールにピン留めされた記事にブックチームの詳細や負けない勉強会の詳細をまとめた記事のリンクをまとめてありますので、そちらもぜひご参照ください。 それでは皆さん、水曜日の最終回のミーティングでお待ちしてます！YOLO!
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7月から42回に渡って毎週開催してきたブックチームのミーティングもいよいよ今週水曜5月6日が最終回になります。ブックチームの参加券の販売は5月6日をもって終了となります。1万円で買い切りで私が考える米株投資に必要な会計学を基礎から学べる講座です。ご興味ある方はお見逃しなく！ 講義は何と全42回！各回90分から120分 開始当時は最低でも15回と考え、私の第2冊の本の作成に参加してもらうことも考え、破格で1万円の設定にしましたが、色々と盛りだくさんになり、皆さんの理解度にあわせ復習も何度もして来たので、なんと全42回になりました。メンバーの満足度もとても高く、「30万円でも安い」「奇跡の講座」などの嬉しいお声をいただいています。 本一冊プレゼント 必ず出版される保証はできませんが、晴れて私の2冊目の著書が発売になったあかつきにはブックチーム参加者には本が1冊プレゼントされます。よって実質の参加費用は8千円以下になります（本が発売されなかった場合の返金はありません）。 ブックチームのアクセスは27年5月6日まで ブックチームのアクセスは27年5月6日までとなりますので、今から参加しても1年間じっくりとご自分のペースで勉強できます。メンバー交流の掲示板も同期間アクセスできますので、質問などもそちらに書いていただければ、メンバー有志が答えてくれると思います。私も掲示板は覗きます。 さらに、過去のメンバー交流のポストも全て見れますので、おそらく同じような質問はすでにどなたかがされていて、ライブのクラスの方でお答えしていると思います。 ブックチーム参加券を購入するとアクセスできる内容 ・ブックチーム資料室にアクセスできる 資料室には過去の前42回の授業の動画、過去の宿題、必要な資料のリンクなどが全てまとめてあります。授業内容の詳しくは添付の資料室のスクリーン動画をご覧ください。 ・メンバー交流ボードにアクセスできる 過去の質問やメンバーの勉強法などが全て読めますし、新たに質問や提案を投稿することもできます。 ブックチームの参加券購入方法と情報のアクセス方法 私のウェブサイトのプラン購入のタブからまりーさんのブックチームを選択 （リンクはリプ欄にあります）。 選択クリックすると私のサイトにメアドを登録する画面に行きます。そのメアドでプラン購入以降、情報にアクセスすることになりますので、アップルなどの覆面のメアドなどではなく、ご自分で入力できるメアドを使ってください。 プラン購入後は、そのメアドで私のサイトにログインした状態で、「ブログ記事」のタブから「資料室」にアクセス、「グループ」のタブから「掲示板」にアクセスしてください。購入した時に登録したメアドでログインしないと内容は見れません。 負けない勉強会のメンバーは1000円引き まりーさんの負けない勉強会に参加されている方はブックチームが1000円引きのクーポンコードがあります。ビギナークラス、スタンダードクラス、どちらからでもクーポンは利用できます。 負けない勉強会は月額2500円なので、もしブックチームに入る予定の方は5月の勉強会が実質1500円でトライできることになりますので、ぜひそちらも試してみてください。 さらに詳しい情報はプロフィールのピン留めの記事参照！ プロフィールにピン留めされた記事にブックチームの詳細や負けない勉強会の詳細をまとめた記事のリンクをまとめてありますので、そちらもぜひご参照ください。 それでは皆さん、水曜日の最終回のミーティングでお待ちしてます！YOLO!

まりーさん@ USA🇺🇸YOLO❗️(You Only Live Once)

30,634 görüntüleme • 1 ay önce

ボディビル道場は、本日からメンバーさまの追加募集を開始いたします。今回の募集は先着30名さまとさせていただきます。 満員になれば締め切ってしまいますので、確実にメンバーになりたいという方は、以下のリンクから早めにお申込みください。 ボディビル道場では、毎月1回ライブ配信のセミナーを行っています。毎月テーマを決めて深堀りしていくスタイルなのですが、どういう内容なのかをご紹介します。 昨年12月に行われた第1回セミナーは「トレーニングと疲労管理」をテーマにお届けしました。 筋肉を大きくするには、大前提として、トレーニングで筋肉に刺激を与える必要があります。 コンテストに出場する選手は、ある程度トレーニングを続けてきた人が多いです。トレーニングを続けてきて、筋肉がある程度成長してくると、筋肉の成長ペースは徐々にゆっくりになっていくものです。 こういう人がさらに筋肉を成長させるには、筋肉にさらに刺激を入れることが必要になります。つまり、頑張ってトレーニングを行うのは当然のように避けられないことです。 ただ、筋肉への刺激が強ければ強いほど、筋肥大効果が大きくなるわけでもありません。 トレーニングをすると身体は疲労します。トレーニングをキツくすると筋肉への刺激は強まりますが、その分疲労も大きくなります。長い目で見て筋肉を成長させ続けるには、疲労から回復しなければいけません。 回復力には個人差があります。疲労回復が追いつかなければ怪我や病気といった不調が出てき、長い目で見て筋肉を成長させ続けるのが難しくなります。 コンテスト選手として意味のある変化を得るには、年単位で筋肥大を積み重ねる必要があります。自分に合ったトレーニングと疲労回復のバランスを見つけることが、長期的に筋肉を成長させるのに重要なのです。 セミナーの中では、トレーニング量が自分の回復力にあっているかを判断する方法について、ボディビル道場講師の3人が深掘りしました。 そのときの動画の一部を公開いたします。 今月は「背中の鍛え方」をテーマにセミナーを行います。3月13日(木)にライブ配信です。 セミナーにご興味がある方は、この機会にぜひご入会ください。
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ボディビル道場は、本日からメンバーさまの追加募集を開始いたします。今回の募集は先着30名さまとさせていただきます。 満員になれば締め切ってしまいますので、確実にメンバーになりたいという方は、以下のリンクから早めにお申込みください。 ボディビル道場では、毎月1回ライブ配信のセミナーを行っています。毎月テーマを決めて深堀りしていくスタイルなのですが、どういう内容なのかをご紹介します。 昨年12月に行われた第1回セミナーは「トレーニングと疲労管理」をテーマにお届けしました。 筋肉を大きくするには、大前提として、トレーニングで筋肉に刺激を与える必要があります。 コンテストに出場する選手は、ある程度トレーニングを続けてきた人が多いです。トレーニングを続けてきて、筋肉がある程度成長してくると、筋肉の成長ペースは徐々にゆっくりになっていくものです。 こういう人がさらに筋肉を成長させるには、筋肉にさらに刺激を入れることが必要になります。つまり、頑張ってトレーニングを行うのは当然のように避けられないことです。 ただ、筋肉への刺激が強ければ強いほど、筋肥大効果が大きくなるわけでもありません。 トレーニングをすると身体は疲労します。トレーニングをキツくすると筋肉への刺激は強まりますが、その分疲労も大きくなります。長い目で見て筋肉を成長させ続けるには、疲労から回復しなければいけません。 回復力には個人差があります。疲労回復が追いつかなければ怪我や病気といった不調が出てき、長い目で見て筋肉を成長させ続けるのが難しくなります。 コンテスト選手として意味のある変化を得るには、年単位で筋肥大を積み重ねる必要があります。自分に合ったトレーニングと疲労回復のバランスを見つけることが、長期的に筋肉を成長させるのに重要なのです。 セミナーの中では、トレーニング量が自分の回復力にあっているかを判断する方法について、ボディビル道場講師の3人が深掘りしました。 そのときの動画の一部を公開いたします。 今月は「背中の鍛え方」をテーマにセミナーを行います。3月13日(木)にライブ配信です。 セミナーにご興味がある方は、この機会にぜひご入会ください。

本橋 直人

17,882 görüntüleme • 1 yıl önce

【米国で20年ぶりにG20サミットを開催 トランプ氏が発表】 🎥🇺🇸米国のトランプ大統領は5日、2026年のG20サミットについて米フロリダ州マイアミで開催すると発表した。 その上で、ロシアのプーチン大統領と中国の習近平国家主席の参加を歓迎すると表明し、両国政府が関心を示せばこの問題について協議する用意があると述べた。 🗨️「彼ら（プーチン大統領と習主席）が望むのであれば、参加を歓迎する。オブザーバーとして参加することも可能だ。彼らがオブザーバーとして参加したいと思うかどうかはわからないが、希望があれば、もちろん、協議することはできる」 一方、トランプ氏は、南アフリカで開催される今年のG20サミットには出席せず、代わりにバンス副大統領が出席すると発表した。 🔔 Sputnik 日本 をフォローして最新の動向をチェック
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【米国で20年ぶりにG20サミットを開催 トランプ氏が発表】 🎥🇺🇸米国のトランプ大統領は5日、2026年のG20サミットについて米フロリダ州マイアミで開催すると発表した。 その上で、ロシアのプーチン大統領と中国の習近平国家主席の参加を歓迎すると表明し、両国政府が関心を示せばこの問題について協議する用意があると述べた。 🗨️「彼ら（プーチン大統領と習主席）が望むのであれば、参加を歓迎する。オブザーバーとして参加することも可能だ。彼らがオブザーバーとして参加したいと思うかどうかはわからないが、希望があれば、もちろん、協議することはできる」 一方、トランプ氏は、南アフリカで開催される今年のG20サミットには出席せず、代わりにバンス副大統領が出席すると発表した。 🔔 Sputnik 日本 をフォローして最新の動向をチェック

Sputnik 日本

20,630 görüntüleme • 9 ay önce