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6年前の今日⌛️ #UFCFightNight169 スパイク・カーライルがUFCデビュー👀 対戦相手を圧倒！組みついてきた相手に肘打ちを効かせて、崩れ落ちた所に強烈なパウンドの追撃でTKO👊💥

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アマル

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【基礎打ち込みのやり方について】 皆さんからいただいた意見を基に、私なりに内股の基礎打ち込みのやり方について考えてみました。 この方法で打ち込みを行うと、全身を使うのでかなり強度が高くなりました。 今までなにげなく打ち込みをしていましたが、その意味や目的を考えることは大切だと改めて実感しています。 以下にポイントをまとめます。 ☑️腕の力ではなく、畳を蹴った力を上半身に伝えて、初動を意識して崩す ☑️打ち込みでは相手が自然体のため、結果的に引き上げている形になる ☑️実戦では相手が力を入れているので、体幹の前傾や捻転を行うことで、自分の体重も利用して崩す ☑️肩や腕が力むと体幹の前傾や捻転ができない 他にも皆さんが意識している点などありましたら、コメントお願いします。 次回は基礎打ち込みから実戦への移行練習も考えていきたいと思います。 #柔道 #judo #内股 #uchimata
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