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Ana Sayfaya Dön

7/10 86.0kg 大会まで残りちょうど1ヶ月 身長が183.5cmまで落ちていたので リミットが88kgになりましたが 体重を見る限り全然余裕でした💪 コンディションをキープしつつ 弱点の無い身体を作り切ります🔥

22,387 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

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蒼介1 yıl önce

でか〜💪

Benzer Videolar

ダグアウトに落下したフリーマンが試合後に会見インタビュー「頭を打たなかったのが何より大きかった」 ――階段から転落した場面は非常に衝撃的でした。現在の状態はいかがですか? 「大事には至らなかったと思います。一番大きかったのは頭を打たなかったことですね。膝や肩、手、それに手首にも痛みがあります。転倒したわけですからね。でも、気持ちは前向きです。すでにアイスバスにも入りましたし、明日プレーできるように必要なケアはすべて済ませました」 「ドクターやアンドリュー、ゴームズとも話をしました。もともと金曜日は休養する予定だったので、明日の朝起きた時の状態を見て判断したいと思います。今はとにかく全身が痛いですね」 ――転倒した時は手すりがあると思っていたのでしょうか? 「そうですね。ボールを捕ろうとして手すりにもたれかかるつもりだったんです。でも、そこに手すりはありませんでした。まだ映像を見返していませんが、完全に手すりがあると思い込んでいました」 ――これまでにも似たような経験はありましたか? 「実はあります。ブレーブス時代にアリゾナで似たようなことがありました。たぶん10年か11年前だったと思います。まだネットが設置される前のことですね。その時は10フィートくらい落ちました。座席にもぶつかりましたしね。残念ながら今回が初めてではありません。そして、その時もボールは捕れませんでした(笑)」 ――スタジアムの4万7000人が息をのみ、立ち上がった時には『フレディ』コールが起きていました。聞こえていましたか? 「もちろん聞こえていました。ロイヤルズの選手たちは『そのまま横になっていろ』と言っていましたが、まずは立ち上がってみようと思ったんです」 「実は相手チームのクラブハウスにつながる別の階段の上に落ちたことが、結果的には助けになりました。そのおかげで頭を守ることができたんです。トレーナーが来るまで待つより、とりあえず立ち上がろうと思いました」 「立ち上がった瞬間から痛みはありましたが、アドレナリンが出ていたので何とか動けました。ただ、その後は徐々に痛みが強くなってきましたね」 「それでもファンの声はしっかり聞こえていました。本当に感謝しています。大丈夫ですよ。今回は足首のけがではありませんからね。おそらく問題ないと思います」 ――特に痛みがあるのはどの部分ですか? 「右半身ですね。右手で体を支えたので、手も含めて右側全体がかなり痛いです」 ――階段にぶつかりながら落ちたのでしょうか? 「一番上の段を踏み外したような感じですね。幸運だったのは、身長が高かったおかげで頭をぶつけなかったことです。ちょっと冗談を言ってみました(笑)」 ――レントゲン検査は受けなかったのですか? 「受けていません。トーマスから『レントゲンを撮るか?』と聞かれたので、『全身を撮るのか?』と聞き返したんです。すると『できますよ』と言われました(笑)。でも、『大丈夫だ』と答えました。本当に全身が痛いだけなので、明日の状態を見たいと思います」 ――試合についてはいかがですか? 「ラウアーは本当に素晴らしかったですね。カブス戦を除けば、毎回チームに勝つチャンスを与えてくれています。ナックも後をしっかり支えてくれました。翔平のホームランもありましたし、ムーキーも素晴らしかった。ハンターもベンとのバッテリーで良いリードをしてくれました」 「本当に全員が大きな役割を果たしてくれましたし、必要なタイミングで3連戦をスイープできたのは大きかったですね」 Freddie Freeman #Dodgers ©SportsNetLA

【MLB速報】放送地区【大谷速報】

160,489 görüntüleme • 8 gün önce

蹴りが上手になるバランスのとり方 少林寺拳法を通じて日頃から子供達と一緒に修練をしていると、子供は5歳ぐらいから身長がどんどん伸びていき、小1と小6とではこんなにも身長が違うんだな、と感じる事がよくあります😊 ただ、その一方で身長が伸びていくわりには、身体のバランスを取りながら動く力や、筋肉を上手に使う力などは、中学生ぐらいになるまでは、なかなか急にはのびなかったりします。 身体全体をコントロールする力の伸びが緩やかなのは、色々な理由がありますが、筋力が成長するより先に身長が伸び、重心の位置が変わっているのを本人が自覚するのに時間がかかったり、そもそも成長過程の子供は、肘や関節を痛める恐れがあるので、中学生や高校生が行うようなハードに筋力を鍛える運動をしないというものあります。 日本の伝統的な武道は、小さな子供の頃から習い始めることが多いですが、武道の型は自分の体重を自分自身の身体で支える動きが多く、マシンを使った筋力トレーニングとは異なり、あくまでも自分の力で自分の身体を育てる事を目的としています。 武道で学ぶ身体の使い方は、マシントレーニングとは全然違う筋力の使い方をするため、大人であっても、真面目に取り組みすると、ほとんどその場から動いていないのに、汗だくになるぐらい身体全身を使った運動負荷になったりします。 僕がこのところずっと修練の中で拳士達に言い続けていることの一つに、「身体のバランスを保つこと」があります。 例えば、前に進んだり後ろに下がったりするだけの動きであっても、身体が傾いたり重心が不安定にならないよう、自分の意思でコントロールすることですね😉 今回紹介しているのは、新しく少林寺拳法を始めた子供達が、片足をあげた状態で身体のバランスをとり続ける修練をしている様子になります。 「なんだよ、片足上げてるだけじゃん」と思うかも知れませんが、たったこれだけの動きであっても、小さな子供達には身体のバランスをとり続けるのが、とても大変だったりします🤔 足で攻撃をする蹴り技は常に片足立ちになりますし、蹴るという動作は前に進む力と、足を元の位置に戻すときに後ろ戻ってくる力もかかります。 蹴りには、まっすぐ蹴る蹴りもあれば、横から廻しながら蹴る蹴り、足を引きつけてから押し出す蹴り、足先に体重を乗せたまま蹴る蹴り、自分の頭より高いところ蹴る蹴りなど、様々な蹴りの形があるため、蹴り方に合わせて意識しなくても自分の身体のバランスを保つ身体能力が求められます。 こういった身体能力を育てる最初の一歩が、片足立ちでバランスをとり続ける事ですね😉 身体のバランスを意識しなくても取れるようになると、少林寺拳法以外のスポーツでも非常に役に立ちますし、大人であれば怪我の予防、健康寿命を伸ばすなど、たくさんのメリットがあります。 少林寺拳法の修練を通じて、スポーツに強い身体を作ったり、美しい姿勢や健康的な身体をつくりを目指してみませんか?😊 ----------------------- 大阪高槻道院 活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】 月曜日/金曜日 18:30~19:30 (少年部) 19:30~22:00 (一般) 日曜日 09:30~11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇

大阪で少林寺拳法 大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺

15,664 görüntüleme • 1 yıl önce