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7/10 86.0kg 大会まで残りちょうど１ヶ月身長が183.5cmまで落ちていたのでリミットが88kgになりましたが体重を見る限り全然余裕でした💪 コンディションをキープしつつ弱点の無い身体を作り切ります🔥

べーやま

1,717 subscribers

22,387 次观看 • 1 年前 •via X (Twitter)

健康养生体育

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 条评论

蒼介的头像

蒼介1 年前

でか〜💪

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カレンダー発売まであと1ヶ月をきりました！！どんな出来上がりが僕自身も楽しみです😊 お会いできるのを楽しみにしてます！💪

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平野宏周

15,781 次观看 • 1 个月前

ツバキの落ちた花で阿波踊りを踊る人をつくりました。我が家の新入りの小さな花の椿です。初めはガク片を頭にしていつもの着物の女の人を作ったのですが、花びらが笠のように見えたので、松葉を刺して被せてみました。そり返った花びらの袖が、勢いよく踊ってなびいているように見えました。

ツバキの落ちた花で阿波踊りを踊る人をつくりました。我が家の新入りの小さな花の椿です。初めはガク片を頭にしていつもの着物の女の人を作ったのですが、花びらが笠のように見えたので、松葉を刺して被せてみました。そり返った花びらの袖が、勢いよく踊ってなびいているように見えました。

inori

609,214 次观看 • 6 个月前

いままで切り取られた映像ばかり見てきたので全体を見てみたらこんな言い方されてたんですね😮‍💨 明菜ちゃんが病んでしまったのも彼女の表情を見ていたらわかる気がする... みなさんはどうお感じになりましたか？

いままで切り取られた映像ばかり見てきたので全体を見てみたらこんな言い方されてたんですね😮‍💨 明菜ちゃんが病んでしまったのも彼女の表情を見ていたらわかる気がする... みなさんはどうお感じになりましたか？

タンタンパパ

1,110,560 次观看 • 3 个月前

雪がぱらついて来ました。仔馬たちは帰りたいですが、ちっさいおっさんたちの方が先輩なので、入口を譲ります。人生をしっかり学んでいます。

雪がぱらついて来ました。仔馬たちは帰りたいですが、ちっさいおっさんたちの方が先輩なので、入口を譲ります。人生をしっかり学んでいます。

水口乗馬クラブ

38,562 次观看 • 8 个月前

【7.23 記者会見】なつぽい「この度、なつぽいは2027年1月3日を持ちまして、プロレスラーを引退することを決意いたしました。この決断に至りましては、プロレスラー人生に区切りをつけ、新たな人生を歩もうと思い、決断いたしました。残り5ヶ月となりますけれども、最後まで応援してくださった皆さんに感謝の気持ちを込めて、最後の最後までレスラーとして挑戦し続けるような戦いを見せられたらなと思っております。」

【7.23 記者会見】なつぽい「この度、なつぽいは2027年1月3日を持ちまして、プロレスラーを引退することを決意いたしました。この決断に至りましては、プロレスラー人生に区切りをつけ、新たな人生を歩もうと思い、決断いたしました。残り5ヶ月となりますけれども、最後まで応援してくださった皆さんに感謝の気持ちを込めて、最後の最後までレスラーとして挑戦し続けるような戦いを見せられたらなと思っております。」

STARDOM WORLD

333,214 次观看 • 2 个月前

【基礎打ち込みのやり方について】皆さんからいただいた意見を基に、私なりに内股の基礎打ち込みのやり方について考えてみました。この方法で打ち込みを行うと、全身を使うのでかなり強度が高くなりました。今までなにげなく打ち込みをしていましたが、その意味や目的を考えることは大切だと改めて実感しています。以下にポイントをまとめます。 ☑️腕の力ではなく、畳を蹴った力を上半身に伝えて、初動を意識して崩す ☑️打ち込みでは相手が自然体のため、結果的に引き上げている形になる ☑️実戦では相手が力を入れているので、体幹の前傾や捻転を行うことで、自分の体重も利用して崩す ☑️肩や腕が力むと体幹の前傾や捻転ができない他にも皆さんが意識している点などありましたら、コメントお願いします。次回は基礎打ち込みから実戦への移行練習も考えていきたいと思います。 #柔道 #judo #内股 #uchimata

【基礎打ち込みのやり方について】皆さんからいただいた意見を基に、私なりに内股の基礎打ち込みのやり方について考えてみました。この方法で打ち込みを行うと、全身を使うのでかなり強度が高くなりました。今までなにげなく打ち込みをしていましたが、その意味や目的を考えることは大切だと改めて実感しています。以下にポイントをまとめます。 ☑️腕の力ではなく、畳を蹴った力を上半身に伝えて、初動を意識して崩す ☑️打ち込みでは相手が自然体のため、結果的に引き上げている形になる ☑️実戦では相手が力を入れているので、体幹の前傾や捻転を行うことで、自分の体重も利用して崩す ☑️肩や腕が力むと体幹の前傾や捻転ができない他にも皆さんが意識している点などありましたら、コメントお願いします。次回は基礎打ち込みから実戦への移行練習も考えていきたいと思います。 #柔道 #judo #内股 #uchimata

原沢久喜/Hisayoshi_Harasawa

33,530 次观看 • 2 年前

トウモロコシの皮でスズメを作りました🌽 わりと失敗なく作れると思います。トウモロコシの皮で小鳥が作りたくて悩んでいたところ、庭に来るスズメが低空飛行で脇を飛び去り、その時、飛んでるスズメを上から見てこれだと思いました。その後、少しずつ改良してきました。翼をハサミで切ったり切らなかったり、嘴をお腹側の皮で作ったり、いろんなパターンを試しています。皮は半日ほど置いておくと薄くなって作りやすいです。

トウモロコシの皮でスズメを作りました🌽 わりと失敗なく作れると思います。トウモロコシの皮で小鳥が作りたくて悩んでいたところ、庭に来るスズメが低空飛行で脇を飛び去り、その時、飛んでるスズメを上から見てこれだと思いました。その後、少しずつ改良してきました。翼をハサミで切ったり切らなかったり、嘴をお腹側の皮で作ったり、いろんなパターンを試しています。皮は半日ほど置いておくと薄くなって作りやすいです。

inori

188,357 次观看 • 3 个月前

「キミが作ってるのって一体どういうゲームなの？」という質問をよくいただきます。ちょっぴり強い女の子の頭をなでなでしたりぽんぽんするゲームです。そういえば、リザルト画面が実装されたりしました。

「キミが作ってるのって一体どういうゲームなの？」という質問をよくいただきます。ちょっぴり強い女の子の頭をなでなでしたりぽんぽんするゲームです。そういえば、リザルト画面が実装されたりしました。

ごーまにー@個人でゲームつくる

23,413 次观看 • 5 个月前

#LE_SSERAFIM が登場して、あのエネルギーを存分に届けてくれました。会場全体が踊っていて、みんな彼女たちに大声で声援を送っていて、本当に大盛り上がりでした。次から次へとヒット曲が続いていくんですよ。まさに一曲目から最後までずっと盛り上がる感じ。ああいうグループを見るたびにいつも驚かされます。振り付けとステップが本当に息ぴったりなんですよね。ステージを軽やかに移動したり、身体を揺らしたりしながら踊っているのを見て、「どうやってこんな完璧なフォーメーションを保っているの？」って思います。すごいですよね。

#LE_SSERAFIM が登場して、あのエネルギーを存分に届けてくれました。会場全体が踊っていて、みんな彼女たちに大声で声援を送っていて、本当に大盛り上がりでした。次から次へとヒット曲が続いていくんですよ。まさに一曲目から最後までずっと盛り上がる感じ。ああいうグループを見るたびにいつも驚かされます。振り付けとステップが本当に息ぴったりなんですよね。ステージを軽やかに移動したり、身体を揺らしたりしながら踊っているのを見て、「どうやってこんな完璧なフォーメーションを保っているの？」って思います。すごいですよね。

tosuka

28,834 次观看 • 17 天前

帰宅ラッシュのスクランブル交差点みたいなラストバトルを初めてノーボムで渡り切り、ついにエスプガルーダを初ノーコンクリアできました前作への想いが強すぎて20年以上否定してきた作品でしたが、皆さんのお陰でまた一つ、自分の偏見を捨てる事ができました STGの楽しさが詰まった名作だと思います

帰宅ラッシュのスクランブル交差点みたいなラストバトルを初めてノーボムで渡り切り、ついにエスプガルーダを初ノーコンクリアできました前作への想いが強すぎて20年以上否定してきた作品でしたが、皆さんのお陰でまた一つ、自分の偏見を捨てる事ができました STGの楽しさが詰まった名作だと思います

7RAY

22,771 次观看 • 6 个月前

OnTrackNights:MDC 男子GP800mC 1'51''84 納得いくタイムではありませんでしたが、まるで陸上の大会では無いような盛り上がりを間近で体感することができ楽しむことが出来ました！また参加したいと思える大会でした！練習を継続してまた挑戦します🔥 #OnTrackNights #MDC

OnTrackNights:MDC 男子GP800mC 1'51''84 納得いくタイムではありませんでしたが、まるで陸上の大会では無いような盛り上がりを間近で体感することができ楽しむことが出来ました！また参加したいと思える大会でした！練習を継続してまた挑戦します🔥 #OnTrackNights #MDC

神林輝

11,148 次观看 • 2 年前

この度は、デハ二50形体験運転に、常連のお客様である千代様がご参加いただき、誠にありがとうございました。今回の体験運転もいつも通り素晴らしい記録を残していただきました。一方で、盛り上がりに夢中になり、この貴重な瞬間の動画を撮り逃がしてしまったことが、少々心残りでございます。

この度は、デハ二50形体験運転に、常連のお客様である千代様がご参加いただき、誠にありがとうございました。今回の体験運転もいつも通り素晴らしい記録を残していただきました。一方で、盛り上がりに夢中になり、この貴重な瞬間の動画を撮り逃がしてしまったことが、少々心残りでございます。

一畑電車【公式】

25,458 次观看 • 5 个月前

人生でやりたい事の１つが叶いました✨ また落ち着いたら色々するね、したい！！バンジー最高でしたありがとう(≧∀≦)✌︎

人生でやりたい事の１つが叶いました✨ また落ち着いたら色々するね、したい！！バンジー最高でしたありがとう(≧∀≦)✌︎

遠藤まめ

46,626 次观看 • 5 个月前

すっかり体重計に乗れるようになったユキ。8/15もトップバッターで揚々と計り終え、136kgの結果でした。1か月間で7kg増。大きくなりました！まだまだ乗り足りない様子で、順番待ちのおとなのイルカたちをよそに乗ったり降りたりポーズを決めたり。体重計を占領していました😅

すっかり体重計に乗れるようになったユキ。8/15もトップバッターで揚々と計り終え、136kgの結果でした。1か月間で7kg増。大きくなりました！まだまだ乗り足りない様子で、順番待ちのおとなのイルカたちをよそに乗ったり降りたりポーズを決めたり。体重計を占領していました😅

いおワールドかごしま水族館【公式】

163,441 次观看 • 1 个月前

ダグアウトに落下したフリーマンが試合後に会見インタビュー「頭を打たなかったのが何より大きかった」 ――階段から転落した場面は非常に衝撃的でした。現在の状態はいかがですか？「大事には至らなかったと思います。一番大きかったのは頭を打たなかったことですね。膝や肩、手、それに手首にも痛みがあります。転倒したわけですからね。でも、気持ちは前向きです。すでにアイスバスにも入りましたし、明日プレーできるように必要なケアはすべて済ませました」「ドクターやアンドリュー、ゴームズとも話をしました。もともと金曜日は休養する予定だったので、明日の朝起きた時の状態を見て判断したいと思います。今はとにかく全身が痛いですね」 ――転倒した時は手すりがあると思っていたのでしょうか？「そうですね。ボールを捕ろうとして手すりにもたれかかるつもりだったんです。でも、そこに手すりはありませんでした。まだ映像を見返していませんが、完全に手すりがあると思い込んでいました」 ――これまでにも似たような経験はありましたか？「実はあります。ブレーブス時代にアリゾナで似たようなことがありました。たぶん10年か11年前だったと思います。まだネットが設置される前のことですね。その時は10フィートくらい落ちました。座席にもぶつかりましたしね。残念ながら今回が初めてではありません。そして、その時もボールは捕れませんでした（笑）」 ――スタジアムの4万7000人が息をのみ、立ち上がった時には『フレディ』コールが起きていました。聞こえていましたか？「もちろん聞こえていました。ロイヤルズの選手たちは『そのまま横になっていろ』と言っていましたが、まずは立ち上がってみようと思ったんです」「実は相手チームのクラブハウスにつながる別の階段の上に落ちたことが、結果的には助けになりました。そのおかげで頭を守ることができたんです。トレーナーが来るまで待つより、とりあえず立ち上がろうと思いました」「立ち上がった瞬間から痛みはありましたが、アドレナリンが出ていたので何とか動けました。ただ、その後は徐々に痛みが強くなってきましたね」「それでもファンの声はしっかり聞こえていました。本当に感謝しています。大丈夫ですよ。今回は足首のけがではありませんからね。おそらく問題ないと思います」 ――特に痛みがあるのはどの部分ですか？「右半身ですね。右手で体を支えたので、手も含めて右側全体がかなり痛いです」 ――階段にぶつかりながら落ちたのでしょうか？「一番上の段を踏み外したような感じですね。幸運だったのは、身長が高かったおかげで頭をぶつけなかったことです。ちょっと冗談を言ってみました（笑）」 ――レントゲン検査は受けなかったのですか？「受けていません。トーマスから『レントゲンを撮るか？』と聞かれたので、『全身を撮るのか？』と聞き返したんです。すると『できますよ』と言われました（笑）。でも、『大丈夫だ』と答えました。本当に全身が痛いだけなので、明日の状態を見たいと思います」 ――試合についてはいかがですか？「ラウアーは本当に素晴らしかったですね。カブス戦を除けば、毎回チームに勝つチャンスを与えてくれています。ナックも後をしっかり支えてくれました。翔平のホームランもありましたし、ムーキーも素晴らしかった。ハンターもベンとのバッテリーで良いリードをしてくれました」「本当に全員が大きな役割を果たしてくれましたし、必要なタイミングで3連戦をスイープできたのは大きかったですね」 Freddie Freeman #Dodgers ©SportsNetLA

ダグアウトに落下したフリーマンが試合後に会見インタビュー「頭を打たなかったのが何より大きかった」 ――階段から転落した場面は非常に衝撃的でした。現在の状態はいかがですか？「大事には至らなかったと思います。一番大きかったのは頭を打たなかったことですね。膝や肩、手、それに手首にも痛みがあります。転倒したわけですからね。でも、気持ちは前向きです。すでにアイスバスにも入りましたし、明日プレーできるように必要なケアはすべて済ませました」「ドクターやアンドリュー、ゴームズとも話をしました。もともと金曜日は休養する予定だったので、明日の朝起きた時の状態を見て判断したいと思います。今はとにかく全身が痛いですね」 ――転倒した時は手すりがあると思っていたのでしょうか？「そうですね。ボールを捕ろうとして手すりにもたれかかるつもりだったんです。でも、そこに手すりはありませんでした。まだ映像を見返していませんが、完全に手すりがあると思い込んでいました」 ――これまでにも似たような経験はありましたか？「実はあります。ブレーブス時代にアリゾナで似たようなことがありました。たぶん10年か11年前だったと思います。まだネットが設置される前のことですね。その時は10フィートくらい落ちました。座席にもぶつかりましたしね。残念ながら今回が初めてではありません。そして、その時もボールは捕れませんでした（笑）」 ――スタジアムの4万7000人が息をのみ、立ち上がった時には『フレディ』コールが起きていました。聞こえていましたか？「もちろん聞こえていました。ロイヤルズの選手たちは『そのまま横になっていろ』と言っていましたが、まずは立ち上がってみようと思ったんです」「実は相手チームのクラブハウスにつながる別の階段の上に落ちたことが、結果的には助けになりました。そのおかげで頭を守ることができたんです。トレーナーが来るまで待つより、とりあえず立ち上がろうと思いました」「立ち上がった瞬間から痛みはありましたが、アドレナリンが出ていたので何とか動けました。ただ、その後は徐々に痛みが強くなってきましたね」「それでもファンの声はしっかり聞こえていました。本当に感謝しています。大丈夫ですよ。今回は足首のけがではありませんからね。おそらく問題ないと思います」 ――特に痛みがあるのはどの部分ですか？「右半身ですね。右手で体を支えたので、手も含めて右側全体がかなり痛いです」 ――階段にぶつかりながら落ちたのでしょうか？「一番上の段を踏み外したような感じですね。幸運だったのは、身長が高かったおかげで頭をぶつけなかったことです。ちょっと冗談を言ってみました（笑）」 ――レントゲン検査は受けなかったのですか？「受けていません。トーマスから『レントゲンを撮るか？』と聞かれたので、『全身を撮るのか？』と聞き返したんです。すると『できますよ』と言われました（笑）。でも、『大丈夫だ』と答えました。本当に全身が痛いだけなので、明日の状態を見たいと思います」 ――試合についてはいかがですか？「ラウアーは本当に素晴らしかったですね。カブス戦を除けば、毎回チームに勝つチャンスを与えてくれています。ナックも後をしっかり支えてくれました。翔平のホームランもありましたし、ムーキーも素晴らしかった。ハンターもベンとのバッテリーで良いリードをしてくれました」「本当に全員が大きな役割を果たしてくれましたし、必要なタイミングで3連戦をスイープできたのは大きかったですね」 Freddie Freeman #Dodgers ©SportsNetLA

【MLB速報】放送地区【大谷速報】

161,328 次观看 • 1 个月前

NO.S PROJECT さんへ💌 仕事が辛い時も、憂鬱な日も、ノスプロさんのアイテムを一つ身につければ、大丈夫な気がしました。無難な服は使いやすいけど、どんどん無個性な歯車になっていくみたいで気づかないうちに息が詰まっていました。日常にも溶け込む「ありきたり」ではないお洋服があるだけで、どんなに救われたか分かりません。お洋服が生まれた日の「出来立てを召しませ」カードや、生地見本などが一緒に届けられて、かわいくてしっかりしたお洋服をただ売るだけじゃない、作り手としての愛と心意気と誇りを感じて、元気をもらえました。出会えたお洋服はこれからも大切に大切に着続けます。なくなってしまうのが本当に寂しいです。いつかまたどこかで巡り会えますように。15年間、ありがとうございました。お疲れ様でした💐✨✨

NO.S PROJECT さんへ💌 仕事が辛い時も、憂鬱な日も、ノスプロさんのアイテムを一つ身につければ、大丈夫な気がしました。無難な服は使いやすいけど、どんどん無個性な歯車になっていくみたいで気づかないうちに息が詰まっていました。日常にも溶け込む「ありきたり」ではないお洋服があるだけで、どんなに救われたか分かりません。お洋服が生まれた日の「出来立てを召しませ」カードや、生地見本などが一緒に届けられて、かわいくてしっかりしたお洋服をただ売るだけじゃない、作り手としての愛と心意気と誇りを感じて、元気をもらえました。出会えたお洋服はこれからも大切に大切に着続けます。なくなってしまうのが本当に寂しいです。いつかまたどこかで巡り会えますように。15年間、ありがとうございました。お疲れ様でした💐✨✨

つやぴかゆっけ💎🥩

14,158 次观看 • 1 个月前

蹴りが上手になるバランスのとり方少林寺拳法を通じて日頃から子供達と一緒に修練をしていると、子供は5歳ぐらいから身長がどんどん伸びていき、小1と小6とではこんなにも身長が違うんだな、と感じる事がよくあります😊 ただ、その一方で身長が伸びていくわりには、身体のバランスを取りながら動く力や、筋肉を上手に使う力などは、中学生ぐらいになるまでは、なかなか急にはのびなかったりします。身体全体をコントロールする力の伸びが緩やかなのは、色々な理由がありますが、筋力が成長するより先に身長が伸び、重心の位置が変わっているのを本人が自覚するのに時間がかかったり、そもそも成長過程の子供は、肘や関節を痛める恐れがあるので、中学生や高校生が行うようなハードに筋力を鍛える運動をしないというものあります。日本の伝統的な武道は、小さな子供の頃から習い始めることが多いですが、武道の型は自分の体重を自分自身の身体で支える動きが多く、マシンを使った筋力トレーニングとは異なり、あくまでも自分の力で自分の身体を育てる事を目的としています。武道で学ぶ身体の使い方は、マシントレーニングとは全然違う筋力の使い方をするため、大人であっても、真面目に取り組みすると、ほとんどその場から動いていないのに、汗だくになるぐらい身体全身を使った運動負荷になったりします。僕がこのところずっと修練の中で拳士達に言い続けていることの一つに、「身体のバランスを保つこと」があります。例えば、前に進んだり後ろに下がったりするだけの動きであっても、身体が傾いたり重心が不安定にならないよう、自分の意思でコントロールすることですね😉 今回紹介しているのは、新しく少林寺拳法を始めた子供達が、片足をあげた状態で身体のバランスをとり続ける修練をしている様子になります。「なんだよ、片足上げてるだけじゃん」と思うかも知れませんが、たったこれだけの動きであっても、小さな子供達には身体のバランスをとり続けるのが、とても大変だったりします🤔 足で攻撃をする蹴り技は常に片足立ちになりますし、蹴るという動作は前に進む力と、足を元の位置に戻すときに後ろ戻ってくる力もかかります。蹴りには、まっすぐ蹴る蹴りもあれば、横から廻しながら蹴る蹴り、足を引きつけてから押し出す蹴り、足先に体重を乗せたまま蹴る蹴り、自分の頭より高いところ蹴る蹴りなど、様々な蹴りの形があるため、蹴り方に合わせて意識しなくても自分の身体のバランスを保つ身体能力が求められます。こういった身体能力を育てる最初の一歩が、片足立ちでバランスをとり続ける事ですね😉 身体のバランスを意識しなくても取れるようになると、少林寺拳法以外のスポーツでも非常に役に立ちますし、大人であれば怪我の予防、健康寿命を伸ばすなど、たくさんのメリットがあります。少林寺拳法の修練を通じて、スポーツに強い身体を作ったり、美しい姿勢や健康的な身体をつくりを目指してみませんか？😊 ----------------------- 大阪高槻道院活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇

蹴りが上手になるバランスのとり方少林寺拳法を通じて日頃から子供達と一緒に修練をしていると、子供は5歳ぐらいから身長がどんどん伸びていき、小1と小6とではこんなにも身長が違うんだな、と感じる事がよくあります😊 ただ、その一方で身長が伸びていくわりには、身体のバランスを取りながら動く力や、筋肉を上手に使う力などは、中学生ぐらいになるまでは、なかなか急にはのびなかったりします。身体全体をコントロールする力の伸びが緩やかなのは、色々な理由がありますが、筋力が成長するより先に身長が伸び、重心の位置が変わっているのを本人が自覚するのに時間がかかったり、そもそも成長過程の子供は、肘や関節を痛める恐れがあるので、中学生や高校生が行うようなハードに筋力を鍛える運動をしないというものあります。日本の伝統的な武道は、小さな子供の頃から習い始めることが多いですが、武道の型は自分の体重を自分自身の身体で支える動きが多く、マシンを使った筋力トレーニングとは異なり、あくまでも自分の力で自分の身体を育てる事を目的としています。武道で学ぶ身体の使い方は、マシントレーニングとは全然違う筋力の使い方をするため、大人であっても、真面目に取り組みすると、ほとんどその場から動いていないのに、汗だくになるぐらい身体全身を使った運動負荷になったりします。僕がこのところずっと修練の中で拳士達に言い続けていることの一つに、「身体のバランスを保つこと」があります。例えば、前に進んだり後ろに下がったりするだけの動きであっても、身体が傾いたり重心が不安定にならないよう、自分の意思でコントロールすることですね😉 今回紹介しているのは、新しく少林寺拳法を始めた子供達が、片足をあげた状態で身体のバランスをとり続ける修練をしている様子になります。「なんだよ、片足上げてるだけじゃん」と思うかも知れませんが、たったこれだけの動きであっても、小さな子供達には身体のバランスをとり続けるのが、とても大変だったりします🤔 足で攻撃をする蹴り技は常に片足立ちになりますし、蹴るという動作は前に進む力と、足を元の位置に戻すときに後ろ戻ってくる力もかかります。蹴りには、まっすぐ蹴る蹴りもあれば、横から廻しながら蹴る蹴り、足を引きつけてから押し出す蹴り、足先に体重を乗せたまま蹴る蹴り、自分の頭より高いところ蹴る蹴りなど、様々な蹴りの形があるため、蹴り方に合わせて意識しなくても自分の身体のバランスを保つ身体能力が求められます。こういった身体能力を育てる最初の一歩が、片足立ちでバランスをとり続ける事ですね😉 身体のバランスを意識しなくても取れるようになると、少林寺拳法以外のスポーツでも非常に役に立ちますし、大人であれば怪我の予防、健康寿命を伸ばすなど、たくさんのメリットがあります。少林寺拳法の修練を通じて、スポーツに強い身体を作ったり、美しい姿勢や健康的な身体をつくりを目指してみませんか？😊 ----------------------- 大阪高槻道院活動日のご案内 ----------------------- 【修練日】月曜日/金曜日 18:30～19:30 (少年部) 19:30～22:00 (一般) 日曜日 09:30～11:30 (大人と合同) 【修練場所】 JR高槻駅から徒歩五分! 詳しくは👇

大阪で少林寺拳法大阪高槻道院 / 金剛禅総本山少林寺

15,664 次观看 • 1 年前