8. العلاج بالماء الساخن والبارد يُحاكي الحُمّى الساونا تُحفّز إنتاج الإنترفيرون – السلاح المضاد للفيروسات في جسمك. الأشخاص الذين يستخدمون الساونا من 4 إلى 7 مرات أسبوعيًا لديهم معدلات وفاة قلبية منخفضة بشكل كبير.

7. المصابيح الحديثة تدمّر نومك مصابيح الـ LED والفلوريسنت تُصدر ضوءًا محدود الطيف. ولأول مرة في تاريخ البشرية، نتعرض للضوء الأزرق دون الضوء الأحمر. وهذا يدمر إنتاج الميلاتونين لديك ويخرب الساعة البيولوجية لجسمك.

6. الوفيات تبلغ ذروتها عندما تختفي أشعة الشمس أعلى معدلات الوفاة تحدث خلال شهر من أقصر يوم في السنة. في نصف الكرة الشمالي، يحدث ذلك في ديسمبر/يناير. وفي أستراليا؟ تحدث الذروة في يونيو/يوليو — أي في فصل الشتاء لديهم.

5. موجات كورونا كانت تتبع الظل فنلندا شهدت أول موجة من كوفيد في خريف 2020. أما اليونان، فكانت آخر من شهد الموجة. الفيروس حرفيًا كان يتبع اختفاء أشعة الشمس عبر أوروبا.

4. النساء السويديات اللواتي تجنبن الشمس كان لديهن نفس معدل الوفاة كمدخنات السجائر تمت متابعة 30,000 امرأة سويدية على مدى 20 عامًا. النساء اللواتي قضين أقل وقت في الخارج كان لديهن نفس خطر الوفاة مثل المدخنات. تجنب الشمس كان مميتًا بقدر تدخين السجائر.

3. الميتوكوندريا في جسمك تموت في سن السبعين مع التقدم في العمر، تفقد "بطاريات" خلاياك 70٪ من طاقتها. وهذا ما يفسر الإصابة بالسكري ، والخرف ، وأمراض القلب ، والسرطان. أشعة الشمس هي الشيء الوحيد القادر على إعادة شحن هذه البطاريات بشكل طبيعي.

2. نحن نعيش مثل مصاصي الدماء وهذا يقتلنا..! الناس يقضون 93٪ من وقتهم داخل الأماكن المغلقة. لقد صنعنا بأيدينا "الخطر الخاص بالقرن الحادي والعشرين" — نقص التعرض لأشعة الشمس.

1. صبي يبلغ من العمر 15 عام هزم الموت بأشعة الشمس فقط أُصيب بسرطان الدم ، وتطورت حالته إلى عدوى قاتلة في الرئة ، وفقد رئته اليسرى..! الأطباء أعطوه يومين فقط ليعيش. كانت أمنيته الأخيرة؟ الخروج إلى الهواء الطلق. بعد يومين تحت أشعة الشمس، اختفت العدوى بنسبة 60-70٪..!

🚨🚨 أصبح هذا البودكاست هو الأكثر مشاهدة في العالم الآن..! استضاف ستيفن بارتليت افضل طبيب رعاية حرجة في العالم ( د.روجر شولت ) وقد كشف عن أسرار مذهلة تتعلق بأشعة الشمس ، وفيتامين D ، ومشاكل صحية لا يصدقها 99٪ من الناس..! إليك أهم 8 نقاط تحتاج معرفتها ولن تستطيع تصديقها 🤯

في النهاية..اليك الخطة : • احصل على 15 دقيقة من أشعة الشمس يوميًا • اجعل غرفة نومك مظلمة تمامًا أثناء الليل • خصص يومًا في الأسبوع لقضائه في الطبيعة • استخدم الساونا من 4 إلى 7 مرات أسبوعيًا إن أمكن • استبدل مصابيح LED بمصابيح متوهجة (incandescent) حيثما يُسمح قانونيًا

خلّك من الجزم المبالغ فيها ، وخذ شيء يدعم صحة رجولك. هذا أفضل خيار : حذاء WALK FLEX SLIP-IN 48🚨 تجي بمقدمة واسعة ، بدون فرق بين الكعب والأصابع (مسطحة) ، وتبطينها بسيط ، عشان تسمح لرجلك تتحرك بشكل طبيعي. تستطيع طلب الحذاء مباشره من هذا الرابط 👇 ♥️

اسوي حمام مغربي بدلا من السونا المزعجة ينفع😆

ياه ومن يقدر يستخدمها كذا الا اصحاب الابهات الذي لديهم حمامات بخاريه في منازلهم 😂😂

الماء البارد له فوائد كثيره (مغتسل بارد وشراب ) هذا قران كريم عالج نبي الله داوود بالماء البارد