A la orden: 40kg x 8 repeticiones 🫡

Eso es press plano como mucho

Si claro, declinado 😂😂😂

Muy buen rango pero eso es un press plano

Jajajajaja el banco está inclinado así que a mí me sirve

Es lo que parece de este ángulo. Que sacas mucho el pecho y lo conviertes en un press plano

Venga, a por los 55Kg. Hay que poder levantar a dos mulatas en esa posición.

Ese es el objetivo, lo malo es que no hay mancuernas de +40kg en mi gym Tocará llamar a algunas… jajajajja

Ponle un bocadillo de los tuyos con una cuerda enganchado a cada mancuerna y ya tienes las de 42,5.

Jajjajajajajaja Gracias por la idea Gerard, lo probaré

Wow! Yo me quedé en los 35kg 👌🏽

@HustlerShib Ya no entrenas?

Si, 4 veces por semana 💪🏽

💪💪💪💪 Vaya carafacha el de atrás

Jajajajajaja

🦍🦍🦍🦍

2 🦍

Vaya bicho. PD: bajo las mancuernas igual que tu, parece un trampolín con las de 32, no quiero imaginarme con las de 40.

Jajajajaja dale caña jefe, gracias!

Gracias tío, a seguir así máquina 💪💪

Vaya dos patas pa un banco... Y vaya bicharracos💪🏼

Jajajaja muchas gracias amigo!

Ojo eh, ya entrando en las grandes ligas, esos pesos no los toca todo el mundo

Gracias amigo! Muy contento con los kilos la verdad 🥹

chad

🗿

Vale no es fake ¿Pero un gimnasio con 4 personas? ¿Qué clase de brujería es esa? 😆

Jajajajaja es curioso 😂

por qué no hay cuadros en las paredes de mister olympia en ese gimnasio?

Es un gym de posturetas jajajjaa

Uff mucho peso eh, no llego a eso ni de coña.

Poco a poco tío

Si aceptas un consejo, entre gymbros, yo acortaría un poco más el rango a costa de no arquear tanto la espalda. Creo que es un win-win, más enfoque en el pectoral superior, menos implicación del hombro y menos lesivo en mi opinión. Durísimo aún así 💪🏻

La verdad es que me siento súper cómodo tocando el pecho y no noto nada el hombro (a diferencia de en la banca) así que el recorrido lo voy a mantener así, pero lo que haré será no levantar tanto el culo jajajaja Gracias!

kjjjjjjjjjjjjjj de pedo llego a los 50kg en total 😂

Poco a poco jajajaja

Llevo más de 12 años entrenando jajfjaslkjdf

Ostia jajajaja

lo que es hacer las cosas mal ☠️

15 grados ya es inclinado se ponga la gente como se ponga, estás fuerte, felicidades, ahí muevo yo en volumen las de 56, ahora en defi menos jaja

Muchas gracias jefe! En mi gym no hay mancuernas más grandes así que me tocará tirar con estas. Locura lo de las de 56

Animal

😤💪🏼

Supra espinoso,labrum y tendosinovitis en cabeza alta del bíceps,estoy viejo jaja

Estamos a la par en fuerza pero yo con 10 kilos más de grasa 😂

Los dos vamos por buen camino 😎

en los descansos os meteis a tinder?

La duda ofende

Si no se ve en directo es fake…

Jajjajajajaa el próximo día hago directo en X

El hombro no me molesta nada en este ejercicio, me noto muy compacto

Ojo, yo así me fastidie el manguito rotador… no digo que te vaya a pasar a ti que eres joven y yo un viejales pero precaución! 😅

Tengo el hombro en buena posición, pero gracias jajaja