Açlık mideyi yeniler.

Ben şu anda yağ yakıyorum🗣!!

O zaman neden 2 ogun atladim diye eminonunde bayiliyodum yurrruuuuu

Bazal metabolizma çalışmazsa yağ yakamazsın .açlık iyi bişey değildir. Günlük alman gereken kalori miktarının 500 daha az kaloriyi alıcaksın ve spor yapıcaksın. Yağ yakmanın en temiz ve garanti yolu budur

Videoda söylenenler doğru. Açlık hissi aldığınız bilin ki vücut yağ depolarını tüketmeye başlamış demektir. Diyet yaptığım dönem diyetisyenle bu yolda ilerledik. Başta hangi saatlerde hangi durumlarda açlık atağı geçiriyorum onu tespit ettik. Sonrasında bu açlık krizleri ile baş etmeyi öğrendim. İlk 10-15 gün inanın çok zor geliyor. Günde 2 ana öğünden başka 1 ara öğünüm vardı o da böyle kefir falan. Kahvaltı yok,sabah ana öğüne kadar sadece sıvı tüketim izni var. Böyle böyle düzen otturduk. Ve 5 ayda 10 kilo verdim ve bunun 6 kilosu sadece yağdan gitti ki ben spor falan yapmadım. Açlık krizlerimi yönetmeyi öğrettim kendime. Şimdi tüm gün yemesem açlık hissi yok ve kendimi çok daha dinç, sağlıklı ve enerjik hissediyorum. Yemek yemek gerçekten insanı daha çok yoruyormus.

Daha sinyal gelmeden agalarla sigara altı için

başkan biz daha açlık hissi gelmeden önceki yemeğin tadı ağızdan gidince bi sonraki öğünü koyuyoruz ne sinyali ne midesi

ülseri olanlar buna kahkaha attı 👍🏻👍🏻

Dr Aidin SALİH' in kitaplarından ve konferanslarından hazırlanan bir yazı yayınlandı Dr. Aidin SALİH'in Açlık Tedavisi 1 Günlük 3 Günlük Su Orucu ( Şifâ Orucu)

Çekçek’in linki var mı?

Diyabet hastası olanlar ne halt etsin 😂😂😂