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Alice girl'sＦ4♡ カラオケセットを手に入れました🤣 これで、いつでも何処でも本格的に練習ができる❣️ フリーアイドルグループなので✨ 練習やスケジュール🗓️などが全て手作りです☺️これで、益々練習が捗るぞぉー❣️

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Alice girl'sＦ4

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～理論派になる前シリーズ「サーブ編」～ 皆さんこんにちは。 今シリーズは中の人が持論に基づいた練習をする前の時代、主に中学生の頃に練習していた脳筋練習をご紹介しています。 本日は引き続きサーブですが、こちらもよく聞かれます、「フォア前にサーブをコントロールする」練習になります。 やり方は先日の「サーブを低くする」際のフェンスの脚をネットのサポート部分くらいの位置に設置してください。（ペットボトルを置いてもできます。） あとはひたすらその外側を通すようにサーブを出します。もう出来るまでひたすらです。 一度できたら、今度は再現性を高めるために、身体の向き、スイングの軌道、ボールの飛ばし方がどうだったかを確認しながら繰り返し練習します。動画を撮るのも良いでしょう。 この練習はミスをしても良いので、色々工夫しながら、確認しながら行うことが重要になります。 皆さんもレッツトライ。 #卓球 #サーブ
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最高やん！手のリハビリに関わってる人なら、これの良さが解るはずです。退院後、自主練習したいけど、良い道具がない…みたいな方おられますよね？そんな方々のために友人の作業療法士が自主練習キットを作ってくれました。これでリハビリ以外の時間も充実させれます。必要な方に届いて欲しいです。
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ガチでシージの敵が速すぎて見えないので、目で追ってエイム練習できるサイト作りました。 BOTがキビキビ動く、ブラウザで完全動作するエイム練習サイトです。 なかなか再現できてると思うので、マッチ待ちや隙間時間にどうぞ！ （非公式・個人制作です） #R6S #シージ
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おはようございます♪ 今日は泳いでる動画でも載せよーっと。 水泳部あるある。練習中にガチで命の危険を感じることがある。(練習きつすぎて) 大人になってもきつい練習頑張って大会出てる人尊敬します。私は二度とやりたくありません。🤣
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