正在加载视频...

视频加载失败

Arkadaşlar Avail Light Node görevlerini yaparken node görevinde para ödemeden nasıl yapacağınızı videolu bir şekilde anlatacağım. 🔹Öncelikle adresine gidin. Github'ınız yoksa bir hesap açın. 🔹Videodaki gibi Blank kısmının altındaki Use this template yazısına tıklayın. 🔹Açılan sayfada akan yazıların bitmesini bekleyin. 🔹İlk olarak sudo apt update && sudo apt upgrade...

20,564 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

10 条评论

Samet 的头像
Samet2 年前

Arkadaşlar ben bu paylaşımı yaptıktan sonra sunucu kurulması gerektiğini yazan birçok arkadaş oldu. Ben sunucu kiralayıp yaparsanız ve çalıştırmaya devam ederseniz daha fazla ödül alacağınızı ancak bu şekilde yaparak da en azından sunucu kiralama şansı olmayanların bir miktar airdrop alabileceğini düşünüyorum. Çünkü nftyi mintletiyor. Herkes kendi kararını versin lütfen.

Tuncay T 的头像
Tuncay T2 年前

@AvailProject Tamamen yanlış, sunucu olması gerek.

Samet 的头像
Samet2 年前

@AvailProject NFT'yi mintleyebiliyorsan görev tamamlanıyorsa neden sunucu olması gerek ? Bence sunucu daha fazla çalıştırıp daha fazla ödül alabilmek için geçerli.

izzet 的头像
izzet2 年前

@AvailProject Ah be geç kaldık. Teşekkürler yine de

Samet 的头像
Samet2 年前

@AvailProject Üzüldüm ama siz satın aldığınız sunucuda çalıştırmaya devam edin , ne kadar fazla çalıştırırsanız ödül o kadar artacakmış.

cryptoPunısher 的头像
cryptoPunısher2 年前

@AvailProject Elinize sağlık hocam

Samet 的头像
Samet2 年前

@AvailProject Eyvallah :)

Himess ꧁IP꧂ 的头像
Himess ꧁IP꧂2 年前

@AvailProject Beğenmedim abicim

Fatih AKTAŞ 的头像
Fatih AKTAŞ2 年前

@AvailProject eyw hallettik.

Emre 💛 的头像
Emre 💛2 年前

@AvailProject Hocam vallahi beton yetmez çıldırmak üzereydim.

相关视频

Bodrum’da aldığı replika markalar ile musmutlu olan turist hanımefendi globalde viral oldu. 🔹 Arkadaşlar, Bodrum'dayım ve bu gece "sahte" alışveriş yapıyoruz. 🔹 Size burada ne varsa, alacaklarımla birlikte neleri seçtiğimi ve denediğimi göstereceğim. 🔹 İlk durak, Authentic Bodrum. 🔹 Buradan birkaç tane "otantik" çanta alalım. 🔹 Resmen takıntılıyım, yani başa çıkamıyorum. Bu çantayı anında fark ettim. 🔹 Chanel'ler, ben sadece... 🔹 Aman Tanrım, kalbim yerinden çıkacak, bu adam... 🔹 Arkadaşlar, burası resmen çıldırmış gibi, yani... 🔹 Ah, bunlara bayıldım. 🔹 Gerçekten çok tatlılar. 🔹 Aman Tanrım, çıktığında bu çantayı o kadar çok istemiştim ki. 🔹 Selam, ama bunlar... 🔹 Bunun benim günlük çantam olması lazım. 🔹 Ve Omoclutch. 🔹 Bunlar gerçekten çok tatlı. 🔹 Bir dakika, bu çok tatlı. 🔹 Ah, harika görünüyor. Ona ihtiyacım var. 🔹 Bir sonraki dükkan. 🔹 Buradaki fiyatlar da aslında şaşırtıcı derecede iyi. 🔹 Tamam, sırada bir giyim mağazası var. 🔹 Bir bakalım, vitrinde biraz Zimmerman görelim. 🔹 Buradaki tüm tatlı askılı bluzlar. 🔹 Buna bayıldım. 🔹 Arkadaşlar, üzgünüm ama Zimmerman çılgınca. 🔹 Tamamen takıntılıyım. Her şeye ihtiyacım var. 🔹 Tamam, şimdi Miniature'e gidiyoruz. 🔹 Korkarım hiçbir şey ilk dükkanı geçemeyecek; kalite ve fiyat açısından. 🔹 Ah, bunlar resmen çılgınca. 🔹 Şey, bunları sevdim. 🔹 Bu renk seçeneği. 🔹 Az önce üst kattaki tüm çantaların 100 Euro olduğunu söyledi, hadi bir bakalım. 🔹 Bu çılgınca. 🔹 Vay canına! 🔹 Her yerdeler, Alaïa. 🔹 Bunlara bayıldım. Bunları alacağım. 🔹 Ooo! 🔹 La bubble. 🔹 Aman Tanrım. 🔹 Çok ama çok çarpıcı. 🔹 Bu çok tatlı. 🔹 Hadi bunları deneyelim. 🔹 Dükkanlar resmen... Aman Tanrım, Sofia. 🔹 Bu çılgınca. 🔹 (Mağaza çalışanı): Yani, eğer istersen... senin için 10 pound. Bunun için... 🔹 Hımm. 🔹 Gerçekten incelenecek çok şey var, yani, aslında... Hangi dükkanda hangi çanta var hatırlayamıyorum bile. 🔹 O çantayı alıyorum. 🔹 İlk çanta garantilendi, bunu 200 pounda aldım. Bu mutlak bir kelepir, kusura bakmayın. 🔹 Sizce nasıl, arkadaşlar? 🔹 (Mağaza çalışanı): ...kullanılmış 200... 🔹 Dramol, lütfen. 🔹 Bunu bedavaya aldım. 🔹 Bunu sevdim, bu çok tatlı. 🔹 Bundan gerçekten hoşlandım. 🔹 Arkadaşlar, bu çanta çok tatlı. 🔹 Tamam, hangi rengi söylemeliyim? Bu renk mi? Bu renk mi? 🔹 Tamam, bunlardan dört tane aldık. İki ayakkabı, çanta. 🔹 Her şey bu kadar mı? 🔹 Ah, teşekkürler çalışanlar. Herkes işe koyulsun, tamam mı? 🔹 Çok teşekkür ederim. 🔹 Aşağı inmeliyiz. 🔹 Geri döndüğümüzde bir alışveriş turu yapacağız. Evet, bir alışveriş turu yapacağız

BUZZ medya

355,825 次观看 • 1 个月前

10 bin TL’ye satılan tarak: 🔹 Bu ufak tarak 10.000 TL. 🔹 Tamam 10.000 TL ve markanın en pahalı tarığı bile değil arkadaşlar. 🔹 Bir tarak neden bu kadar para eder özelliğini anlatıyorum. 🔹 Bu Mason Pearson marka tarak. 🔹 Çok köklü bir marka. 🔹 Şu iç kısmı kauçuk olan ilk fırçaları onlar üretmiş bildiğim kadarıyla. 🔹 Bu kadar pahalı olmasının sebebi %100 yaban domuzu kılı olması ve o kılların da yumuşak olanlarından seçilmiş olması, çünkü bu aşırı ince telli saçlar için bir tarak. 🔹 Bu tarakla saçınızı kırmanız neredeyse mümkün değil arkadaşlar. 🔹 Tarağa abansanız bile saçı kıramazsınız. 🔹 Bu arada ben ilk aldığım zaman bunu sahte çıktı zannettim. 🔹 Çünkü yaban domuzu kılını ilk kullanmaya başladığınız zaman çok elektriklendiriyor saçı. 🔹 Ve bir süre sonra ama yok oluyor. 🔹 Yani ne kadar tararsanız tarayın saçınız elektriklenmiyor. 🔹 Ve ince telli saçların normalde aralarına giremediği için diğer taraklar, böyle taradığınız zaman tek tek ayrılmış, bu kadar hacimli görünmez. 🔹 Bir diğer özelliği de bu. 🔹 Bence çoğu insanın hiç ihtiyacı olmayan bir ürün. 🔹 Bir şeyi sadece pahalı diye övmeye çok karşıyım. 🔹 Bu sadece aşırı ince telli saçınız varsa ve böyle nefes alsanız saçlarınız kırılıyorsa falan ancak işinize yarayabilir yani. 🔹 Hatta ben saçımı boyayana kadar da almamıştım. 🔹 Bir diğer özelliği de işte, mesela atıyorum maşa yaptınız. 🔹 Saçı açacaksınız. 🔹 Bu bir sebepten saçın dalgasını hiç düşürmeden açıyor. 🔹 Neden bilmiyorum. 🔹 Yani çok iyi de bir şekillendirme tarağı. 🔹 Yani bir keratin bakımı yaptırsanız o bile ne kadar fazla ki bir kaç seans yaptırmak gerekiyor. 🔹 Hani saçınızın en baştan kırılmaması için düşünülebilir çok dayanıklı bir tarak bu arada. 🔹 Asla bozulmuyor böyle kıl yapısı falan. 🔹 Sadece ıslatamıyorsunuz. 🔹 Ve bu büyük bir handikap. 🔹 Saçınızı ıslakken tarıyorsanız hiçbir işinize yaramaz bence. 🔹 Çok kokuyor çünkü eğer suyla temas ederse. 🔹 Sizce saçma sapan bir fiyat mı bu? 🔹 Yoksa bir tane tarak alayım bir ömür kullanayım değsin der misiniz? 🔹 Aşağı yorumlara bekliyorum.

Netlog Medya

49,156 次观看 • 21 天前

Erkekler nasıl aşık olur? 🔹Erkekler vazopressin aracılığıyla aşık olurken, kadınlar oksitosin aracılığıyla aşık olurlar. 🔹Vazopressin, erkeklerin bir kadına karşı hissettiği hormon, yani bağlanma hormonudur. 🔹Ancak bu hormonun salınma biçimi stres yoluyladır. 🔹Kadınlar ise aşk hormonu olan oksitosin yoluyla aşık olurlar. 🔹Bir çocuğunuz olduğunda salgılanan ve aranızda o bağlanmayı kurmanızı sağlayan şey budur. 🔹Böylece içgüdüsel olarak onlara bakmak, onları sevmek ve besleyip büyütmek istersiniz. 🔹Tam da bu noktada, Yunan kültürüyle nasıl büyütüldüğüm ve bir erkek için yemek pişirdiğiniz, temizlik yaptığınız, her şeyi yaptığınız söylendiği bir video yapmıştım. 🔹Ve bunun, erkeklerin size karşı takdir duymak yerine daha az saygı duymasına yol açtığını fark ettim. 🔹İşte bu yüzden erkekler bir kadını sever. 🔹Sevdiğim bir söz var: "Bir kadın kendini ne kadar çok severse, bir erkek onu o kadar çok sever; ve bir kadın bir erkeği ne kadar çok severse, bir erkek de kendini o kadar çok sever." 🔹Bir erkeğe ne kadar çok şey verirseniz, bu onun egosunu o kadar çok şişirir ve ardından o konuda kendini oldukça hak sahibi hisseder. 🔹Erkeklerin bir meydan okuma hissetmeye ve onlara biraz stres uygulamanıza ihtiyaçları vardır. 🔹Bununla kastettiğim oyunlar oynamak ve toksik olmak değil. 🔹Sadece arkanıza yaslanmanız ve sorunlarınızı çözmelerine yardım etmelerini sağlamanız gerekir. 🔹Onlara biraz meydan okuyun, onları biraz stresli hale getirin ve o zaman "Ah, bak, bu benim ilgilenmem gereken bir şey" diye hissederler. 🔹Ve onlarla aranızdaki bağı kuran şey budur. 🔹Halbuki ben çok besleyici bir insanım, değil mi? 🔹Eski erkek arkadaşlarımla ilgilenmeyi gerçekten çok severim; yemek pişirmek, temizlik yapmak gibi konularda. 🔹Ama bu beni hiçbir yere götürmedi. 🔹İçgüdüsel olarak bunu oğluma verebilirim ve ona yemek pişirmeyi çok seviyorum, bazen sadece yemek pişirip onu izlerim ve bu beni çok mutlu eder. 🔹Ancak romantik bir dinamikte bu, bir erkek için pek fazla şey ifade etmez. 🔹Ve kadın olarak biz sevgimizi besleyerek ve birine bu kapasitede bakarak vermenin onlara kendilerini sevdireceğini düşünürüz, halbuki erkekler ve kadınlar çok farklıdır. 🔹Aslında bu bizim için gerçekten çok iyi çalışıyor. 🔹Onlar stresli olur ve biz sadece kendimize bakarız, tırnaklarımızı yaptırırız.

Netlog Medya

15,201 次观看 • 4 天前

Kahverengi gözlerini yaptığı makyajla etkileyici bir hale getiren kadın globalde viral oldu: 🔹 Gözlerin! 🔹 Gözlerin, ne? 🔹 Gözlerimde bir sorun mu var? 🔹 Gözlerin... 🔹 O, "Benim de kahverengi gözlerim var, senin de kahverengi gözlerin var ama senin gözlerin benim kahverengi gözlerimden daha iyi görünüyor ve şu an o kadar kıskandım ki" diyor. 🔹 Tamam, kelimesi kelimesine aynı renk gözlerimiz var. 🔹 Sadece makyajım. 🔹 Sana göstermemi ister misin? 🔹 Yani evet, lütfen. 🔹 Gözlerini açık kahverengi bir göz kalemiyle çiz. 🔹 Tamam, yeni ağlamışım gibi hissediyorum. 🔹 Kaç kez sana sürece güvenmeni söyleyeceğim? 🔹 Şimdi dış köşeye biraz daha kalem ekle ve parmaklarınla dağıt. 🔹 Evet, öyle. 🔹 Sadece bir kahverengi göz farı çubuğu al ve göz kapağının her yerine sür. 🔹 Bilmiyorum, "Bunu lanet parmağınla dağıt" gibi çılgınca bir şey söylemek üzere. 🔹 Lanet parmaklarınla dağıt ama göz kapağına yakın tut. 🔹 Gözlerinin her yerine gitme. 🔹 Ne dedim? 🔹 Lanet olsun ne dedim? 🔹 Süper sıcak bir kahverengi göz farı al ve bütün gözünün üzerine dağıt. 🔹 Sadece yeni dövülmüş gibi görünmediğimi iddia edeceğim. 🔹 Daha koyu kahverengi bir kalemle, kirpik çizgine çok yakın tutarak tüm gözünü çizeceksin. 🔹 Bu sadece ekstra bir adım gibi geliyor. 🔹 Bu ekstra adım, göz şeklini belirlediği için dövülmüş gibi görünmemeni sağlar. 🔹 Ne dediysen. 🔹 En başta kullandığımız açık kahverengi göz kalemini al. 🔹 Bunu gerçekten buraya sür. 🔹 Bunun iyi görünmeye başlamasını bekliyorum. 🔹 Alt kirpik çizgini parmağınla dağıt. 🔹 Bir kahverengi eyeliner al ve gözleri uzatmak için sadece minik bir kanat çiz. 🔹 Neden her şey bir araya gelmeye başlıyor? 🔹 Maskaranı normalde yaptığın gibi uygula. 🔹 Ve bordo bir maskara al. 🔹 Bu en büyük farkı yaratıyor. 🔹 Ellerinde çok fazla zaman harcadın kızım ama tamam. 🔹 Gözler için son adım, bordo bir astar al ve su hattını hafifçe çiz. 🔹 Bekle, göz rengim neden gizlice açılıyor? 🔹 Evet ve cildiniz de çok önemli. 🔹 Bu yüzden biraz nemlendirici sürün. 🔹 Yanmak üzere olduğumu biliyorum. 🔹 Cildimizin gerçekten parlak görünmesini istiyoruz, bu yüzden bir cilt tonu kullanıyoruz. 🔹 Bekle, o tam anlamıyla cildim gibi görünüyor. 🔹 Ne? 🔹 Deli olduğumu söyleyeceksin ama göz torbalarımın görünmesini istiyorum. 🔹 Bu yüzden kapatıcım ile süper hafifçe gideceğim. 🔹 Biliyorum, çılgınlığa alışmaya başladım. 🔹 Kapatıcıyla hafif gittik ama kesinlikle bronzer ile yoğun gidiyoruz. 🔹 Tamam, L'Oreal bronzer. 🔹 Bildiğim kadarıyla bu kremsi olabilir, ne? 🔹 Son çılgın adım, söz veriyorum. 🔹 Turuncumsu bir allık al. 🔹 Bence o resmi olarak delirdi ama alçak sesle, bu aslında çok iyi görünüyor. 🔹 Her şeyi pudrayla sabitlemeyi unutmayın. 🔹 Çünkü parlak görünmek istiyoruz ama yüzümüzün her yerine pudra süreceğiz. 🔹 Mantıklı yap. 🔹 Işıltılı ama terli değil dedi. 🔹 Yanağıma ve burnuma çok küçük bir miktar aydınlatıcı ekleyeceğim. 🔹 Hey, tamam, anlıyorum. 🔹 Bu kahverengi dudak kalemini dudağımın her yerine süreceğim. 🔹 Ortaya biraz çıplaklık dokunuşu ekleyeceğim. 🔹 Biraz dudak parlatıcısı. 🔹 Tamam. 🔹 Son adım, sadece biraz bordo maskara ekliyorum, bu isteğe bağlı. 🔹 Aslında senden nefret ediyorum çünkü gözlerim neden şu an farklı bir renk gibi görünüyor? 🔹 Yani bunu nasıl yaptın? 🔹 Sana bunu nasıl yaptığımı gösterdim. 🔹 Yani nasıl yaptığımı da ne demek? 🔹 Çoğu insan şu an teşekkür ederim diyor olurdu. 🔹 Teşekkür ederim, çünkü çok lanet iyi görünüyorum! 🔹 Sadece farklı bir insan gibi göründüğümü hissediyorum. 🔹 Yüzümdeki her şey sanki çok belirginleşmiş gibi. 🔹 Şimdi sürece nihayet güvenmeye başlayacak mısın?

Netlog Medya

58,041 次观看 • 17 天前

Globalde Viral Olan Çift,Eşcinsel Bir Erkekle Evlendim: Neden Biseksüel Değil? 🔹Merhaba, ben Samantha ve eşcinsel bir erkekle evlendim, birlikte bir bebek sahibi olduk. 🔹Ve işte bu yüzden ben biseksüel değilim. 🔹Sürtük! 🔹Bunu daha önce de yanıtlamıştık ama etrafta bazı yeni yüzler var, bu yüzden tekrar yanıtlayacağız. 🔹Evet, biseksüel olmak her iki cinsiyete de, yani kadın ve erkeğe cinsel olarak ilgi duyduğunuz anlamına gelir. 🔹Ben sadece erkeklere ilgi duyuyorum. 🔹Samantha'nın benim partnerim, eşim olması bunun ötesindedir ve cinselliğimle hiçbir ilgisi yoktur. 🔹O benim bu hayattaki insanım, ruh eşimdi ve durum bundan ibaret. 🔹Ben hâlâ bal gibi eşcinselim, tatlım. 🔹Ve ilişkimizin biseksüel olmamasının nedeni, biseksüellerin var olduğunu kabul etmemizdir. 🔹Biseksüelleri destekliyoruz. 🔹Hayır, öyle değiliz. 🔹Sadece bu dinamiklerin de var olduğunu söylüyoruz. 🔹Biseksüel olarak var olabilirsiniz ve ayrıca aşk her şeyden önce aşk olduğu için sevgisi sınırları aşan eşcinsel bir erkek olarak da var olabilirsiniz. 🔹Evet. 🔹Eklemek istediğin başka bir şey var mı, tatlım? 🔹Şey, ben sadece, biliyor musunuz diyorum? 🔹Yaşa ve yaşat, zihnini biraz aç ve bu dünyada insan cinselliğinin çok heyecan verici ve farklı varyasyonları olduğunu anla. 🔹Bu bizimki. 🔹Ondan çok mutluyuz ve aşığız. 🔹Jacob, kendi yaşam deneyimini hepinizden daha iyi biliyor. 🔹Ve buraya gelip sırf birinin yaşam deneyimini anlamıyorsunuz diye insanları kendi istediğiniz şekilde kimliklendirmeye zorlayamazsınız. 🔹Evet! 🔹Harika bir gün geçirin!
1:49

Sensitive content

Globalde Viral Olan Çift,Eşcinsel Bir Erkekle Evlendim: Neden Biseksüel Değil? 🔹Merhaba, ben Samantha ve eşcinsel bir erkekle evlendim, birlikte bir bebek sahibi olduk. 🔹Ve işte bu yüzden ben biseksüel değilim. 🔹Sürtük! 🔹Bunu daha önce de yanıtlamıştık ama etrafta bazı yeni yüzler var, bu yüzden tekrar yanıtlayacağız. 🔹Evet, biseksüel olmak her iki cinsiyete de, yani kadın ve erkeğe cinsel olarak ilgi duyduğunuz anlamına gelir. 🔹Ben sadece erkeklere ilgi duyuyorum. 🔹Samantha'nın benim partnerim, eşim olması bunun ötesindedir ve cinselliğimle hiçbir ilgisi yoktur. 🔹O benim bu hayattaki insanım, ruh eşimdi ve durum bundan ibaret. 🔹Ben hâlâ bal gibi eşcinselim, tatlım. 🔹Ve ilişkimizin biseksüel olmamasının nedeni, biseksüellerin var olduğunu kabul etmemizdir. 🔹Biseksüelleri destekliyoruz. 🔹Hayır, öyle değiliz. 🔹Sadece bu dinamiklerin de var olduğunu söylüyoruz. 🔹Biseksüel olarak var olabilirsiniz ve ayrıca aşk her şeyden önce aşk olduğu için sevgisi sınırları aşan eşcinsel bir erkek olarak da var olabilirsiniz. 🔹Evet. 🔹Eklemek istediğin başka bir şey var mı, tatlım? 🔹Şey, ben sadece, biliyor musunuz diyorum? 🔹Yaşa ve yaşat, zihnini biraz aç ve bu dünyada insan cinselliğinin çok heyecan verici ve farklı varyasyonları olduğunu anla. 🔹Bu bizimki. 🔹Ondan çok mutluyuz ve aşığız. 🔹Jacob, kendi yaşam deneyimini hepinizden daha iyi biliyor. 🔹Ve buraya gelip sırf birinin yaşam deneyimini anlamıyorsunuz diye insanları kendi istediğiniz şekilde kimliklendirmeye zorlayamazsınız. 🔹Evet! 🔹Harika bir gün geçirin!

BUZZ medya

21,607 次观看 • 2 天前

Sadece iki egzersiz yaparak kalçasını büyüttüğünü söyleyen fenomen kadın: 🔹 Hadi inceleyelim arkadaşlar, hadi inceleyelim. 🔹 Bunu hep söylüyyorum. 🔹 Bir sürü insan 50 farklı egzersiz yapmaları gerektiğini düşünüyor. 🔹 Her zaman sadece iki egzersiz yaptığımı söylemiyorum ama şu anda bu benim için gerçekten harika çalışıyor. 🔹 Biliyorsunuz, gücüm arttı ve bu harika. 🔹 Hep söylediğim gibi, ister sevin ister nefret edin, ama tabii ki kalça itişi (hip thrust). 🔹 Aslında yapmayı gerçekten sevdiğim şey, sadece iki egzersiz seçmek. 🔹 Yani, hip thrust kesinlikle bunlardan biri ve sonra bu iki egzersizde de çok ağır bir şekilde ilerliyorum. 🔹 Aklıma gelmişken, haftada üç bacak günüm de var ve üç bacak günü hacmimi oldukça fazla değiştirmeme izin veriyor, böylece kaldırma günlerimde o kadar çok hacim yapmak zorunda kalmıyorum. 🔹 Birçok insan şey diyecektir, "Şey, şey, şey, üç bacak günü, bu çok fazla, bununla hiçbir büyüme göremezsin." 🔹 Arkadaşlar, en uzun süre hip thrust'ımda üç plakada takılıp kalmıştım resmen. 🔹 Sadece iki egzersizimi yapmaya başladığımdan beri, kesinlikle her şeyde çok, çok ağır bir şekilde yukarı çıkabildim. 🔹 Bu videoyu çektiğimde bile şimdiden 215 kilograma çıktım, tamam mı? 🔹 Hadi alalım. 🔹 Şimdi, tabiki ikinci egzersizim RDL'ler (Romen Deadlift) olacak. 🔹 Bayılıyorum, oh, hay siktir. 🔹 Arkadaşlar, İngilizce benim ana dilim değil. 🔹 Her zaman söylediğim gibi, RDL'lerle de nefret-aşk ilişkim var, ama lanet olasıcasına harikalar. 🔹 Ayrıca şu anda onları bel squat makinesinde yapıyorum. 🔹 Sadece stabilitenin çok güzel olduğunu düşünüyorum. 🔹 Daha önce de söylediğim gibi, biraz utangacım. 🔹 Ve biraz utangacım olduğu için, bunu bel squat'ta yaparken çok fazla kaydım yok, bu yüzden çok uzun zaman önce çektiğim bu çok eski videoyu izlemek zorunda kalacaksınız. 🔹 Ve RDL'lerim de ilerledi. 🔹 Burada 80 kilogram yapıyorum ama kızım, geçen gün aklında olsun bel squat'ta tam 120 yaptım, tamam mı? 🔹 Biraz fark var. 🔹 Bir halterde 120 kilogram yapamam. 🔹 En azından sanmıyorum. 🔹 Ancak o makinedeki stabilite sayesinde, normalde halterde yapabildiğimden çok daha ağırlaşabiliyorum. 🔹 Kalçalarım dürüst olmak gerekirse şu an olduğu kadar hiç büyük olmamıştı ya da şu an olduğu kadar hiç güçlü olmamıştı. 🔹 Sırf umurumda olmadığı için glute medius çalışması yapmıyorum dürüstçe. 🔹 Yani, bu kötü mü? 🔹 Bu iki bileşik harekette hala medius'unuzu çalıştırıyor musunuz? 🔹 Şey, sadece bilmenizi isterim. 🔹 Tamam, biraz yalan söylemiş olabilirim. 🔹 Hamstring curl de yapıyorum ama kalça odaklı değiller, bu yüzden hala kalça odaklı egzersizler yapmayı sevdiğimi söylüyorum. 🔹 Arkadaşlar, hamstring'lerim benim için zayıf bir nokta, tamam mı? 🔹 Hamstring'lerim zayıf bir nokta, bu yüzden onları çalıştırmalıyım, tamam mı? 🔹 Onları haftada üç kez falan yapıyorum, lütfen. 🔹 Büyümelerine ihtiyacım var. 🔹 Bir kez daha, bu eski videonun tadını çıkarın, çünkü hâlâ çok utangacım ve salonumun çok fazla dolu olduğunu hissediyorum. 🔹 Artı, çalıştığım spor salonunda antrenman yapıyorum. 🔹 Yani, orada video çekmek tuhaf bir şey arkadaşlar. 🔹 Herkes, biliyorsunuz, hayır. 🔹 Söz veriyorum arkadaşlar, daha fazla video çekeceğim ve bunda daha iyi olacağım ve devam edeceğim, garip biri olmayıp ve kelimenin tam anlamıyla benim lanet işimiyken spor salonunda çekim yapmamaya devam edeceğim. 🔹 Her neyse, kalça odaklı günümde aslında yaptığım tek şey bu, çünkü ihtiyacım olan tek şey bu ve kuadriseps günlerimde de, kelimenin tam anlamıyla sadece iki egzersiz ve hamstring yapıyorum çünkü dediğim gibi, hamstring'lerim berbat. 🔹 İstemiyorsanız benim gibi yapmak zorunda değilsiniz, ama bu sadece benim için işe yarayan şey.

BUZZ medya

20,425 次观看 • 12 天前

Rafet El Roman ve Ailesi, Evde Hasan Usta ile Kebap Workshop Deneyimi: 🔹 Özümüze dönüp kebap yapmayı öğreniyoruz. 🔹 Bunun için evimize Hasan Usta ve ekibi geldiler. 🔹 Tüm malzemeleriyle birlikte bize bu iş nasıl yapılır diye gösterdiler. 🔹 Bu arada annemin babası yani dedem kebap ustasıydı ve tüm soyu kebapçıydı 1903'ten beri. 🔹 Hepsi kebap ustasıydı ve ben çocukluğumdan beri en lezzetli kebapları tatmışım. 🔹 Yani bakalım bugün kebap nasıl olacak? 🔹 Ustamız bana şişi ve kebabı elime verdi, haydi başla dedi. 🔹 Bu arada yani ben de bilmiyorum, kardeşim çok iyi, çok fazla iltifat aldı, çok iyi yapıyorsun dediler. 🔹 Ben de burada gördüğünüz gibi usta biraz yardımcı oldu ama ben de şişimi ocağa koydum. 🔹 Ve sabırsızlıkla bekliyordum bu kebabı çünkü aşırı acıkmıştık. 🔹 Sonra babam geldi, biz zaten demiştik babacığım gel bak kebap yapıyoruz diye. 🔹 Çok gururlu bir şekilde hemen geldi, videomuzu çekti hatta. 🔹 Ve bu videoya baktıkça gülesim geliyor, böyle babam ustaların arasında bilmiyorum, çok mutlu, gurur duyar bir şekilde ben de ne bileyim. 🔹 Neyse sonra kardeşimin kebabı bitti, kardeşim dürümünü aldı, bitirdi. 🔹 Sonra sıra bana geldi, ben de kebabımı şişten çektim. 🔹 Usta bana sardı ve denedim. 🔹 İnanılmaz lezzetliydi, zaten aşırı acıkmıştım. 🔹 Çok güzel iş çıkardık bence, çok keyifliydi, kebap partinize davet edebilirsiniz bizi.

BUZZ medya

19,196 次观看 • 2 天前

Eve verdiği siparişle viral olan Melis Deniz: ( Melis Deniz, sosyal medyada Seaofmelis adıyla bilinen bir Türk makyaj sanatçısı, dijital içerik üreticisi ve girişimcidir. 1993 İstanbul doğumlu olan Deniz, Yıldız Teknik Üniversitesi Şehir ve Bölge Planlama mezunudur. 2013'ten bu yana YouTube ve Instagram'da makyaj ve yaşam tarzı içerikleri üretmektedir. ) “Dudak komboları evime kadar geldi desem Bakalım siz benim kombomu tahmin edebilecek misiniz?” 🔹 Merhaba siparişiniz geldiniz. 🔸 Merhaba siparişiniz gelmedi. 🔻 Siparişiniz de çok güzel görünüyorsunuz bu kadarı da beklemiyordum gerçekten. 🔹 Hoş geldiniz, buyurun içeri alayım sizi. 🔸 Hemen geliyorum, lütfen lütfen. 🔻 Geliyoruz efendim. 🔹 Tabii ki yay. 🔸 Bu her şeyi değiştiriyor öncelikle bir yay kadını. 🔹 Sonrasında size bir kişilik testi yapacağız. 🔸 Çünkü neden? 🔹 Bugün aslında size hazır bir ürün getirmedik, tamamen sizin kişiliğinize göre özel bir kombinasyon yapacağız. 🔸 Neden diye soruyorlar, çünkü herkes aynı komboyu taşıyamaz. 🔹 Aynen öyle. 🔸 Ama ben taşırım, komboyu taşırım bu arada. 🔹 Herkes aynı komboyu taşıyamaz ama ben taşırım. 🔸 Bana uygulanan kombo hangisiyse o zaman ona bakalım, testi merakla bekliyorum. 🔹 O zaman teste geçiyor muyuz? 🔸 Şimdi birinci sorumuz, sabah ilk uyandığında düşündüğün ilk şey ne? 🔹 Evet hepimizin aklına... 🔸 Gerçekten psikolojik çıkartım yapıyorum şaka yapmıyorum, not olarak ekliyorum. 🔹 Ekstra not olarak ekliyorum. 🔸 Çünkü böyle bir, bu kadar spesifik ve bu kadar özel, bu kadar ruhsal bu tam bir yay özelliği. 🔹 Fark ettiniz mi? 🔸 Ben fark ettim. 🔹 Bu bilge. 🔸 Bugün çok güzel olacak. 🔹 Zaten zaten ben de güzel uyanmıyorum ve kimse bana yazmasın. 🔹 Bazı günlerde evet yani. 🔹 Ve bugün kesin bir şey olacak. 🔸 Şey C. 🔹 Bugün bir şey oldu ama bugün öyle uyanmışım gibi. 🔸 Sizin yazcık biraz şerbetli bir soru. 🔸 İlk date'e giderken nasılsın? 🔹 Genelde gitmiyorum. 🔸 Artık gitmiyorum bırakmıyormuşum. 🔹 Kontrol bende olsun isterim. 🔸 Kontrol karşıda olsun biraz o ilerletsin. 🔸 Akışta olurum. 🔹 Akışta olurum bir yay burcu. 🔸 Evet yay burcu zaten başladı. 🔹 Hangisi? 🔸 Gloss. 🔹 Lipliner. 🔹 Sabır ve planlar. 🔹 Sabır. 🔸 Kendine yakıştırdığın dudak ürünleri genelde nasıl? 🔹 Hepsi. 🔹 Hepsi. 🔸 Kesinlikle kesinlikle. 🔹 Siz çok ikonik olduğunuz için en ikonik kombinlerimizden bir tanesi Jelly Deluxe'ü veriyoruz. 🔸 Bu kombin tam benlik gerçekten tam benlik. 🔹 Lojistiği zaten çok kalıcı olduğu için tüm gün bizimle beraber olacaksın. 🔹 Parlıyorsunuz bu arada. 🔹 Işıldıyorsunuz. 🔸 Aynen öyle.

BUZZ medya

33,959 次观看 • 20 天前

30 saniyelik videodan senin maaşını kazanan influencerlar? 🔹 30 saniyelik bir videodan senin 1 aylık maaşını mı kazanıyorlar? 🔹 Evet, kazanıyorlar. 🔹 Ablan sana anlatılmayan gerçekleri anlatıyor. 🔹 Influencer kazançları, bölüm 1. 🔹 Öncelikle ben bu rakamları böyle kulaktan dolma bilgilerle anlatmıyorum. 🔹 Hem 12 yıl kurumsalda çalışıp maaş almış birisi, hem şu an şirketi olup maaş veren birisi, hem de büyük markalarla iş birliği yapan birisi olarak anlatıyorum bunları sana. 🔹 Öncelikle şunu söylemek istiyorum, influencer'lık çok zor. 🔹 Sandığınız kadar para kazanılmıyor falan demeyeceğim. 🔹 Bu video serisinde merak etmeyin çünkü kazanılıyor. 🔹 Bu seride ne kadar kazanıldığını da, o paraları kazanmak için neler yapılması gerektiğini de tek tek anlatacağım. 🔹 O yüzden devamını görmek istiyorsan beni takip etmeyi unutma. 🔹 Diyelim ki yeni mezunsun, kurumsalda iş arıyorsun. 🔹 İyi bir şirkete girdin ve yeni mezun birisi iyi bir şirkette 40-60 bin TL arası maaşa başlar. 🔹 Peki bir influencer'ın, senin o 1 ayda çalışarak kazandığın parayı bir iş birliğinden kazanabilmesi için ortalama ne kadar takipçisi olması gerekiyor, nasıl bir influencer olması gerekiyor ve markalar o kişiye neden bu parayı veriyor? 🔹 Bunu 2. partta anlatacağım. 🔹 Bu seride hem influencer'ların hem de kurumsalda çalışanların kazançlarını karşılaştıracağız. 🔹 Gerçekten influencer'lar çok büyük fark mı atıyor kurumsalda çalışanlara? 🔹 Peki sizce bir videodan 50 bin TL kazanabilmek için kaç takipçi olmak gerekiyor? 🔹 Yorumlarınızı bekliyorum.

Netlog Medya

24,682 次观看 • 27 天前

Afganistanda 100 saat geçiren Avrupalı kadının yaşadıkları; 🔹 "Burada üzgün görünüyorum ve henüz yapamayacağımı hissediyorum." 🔹 "Bu ülkeye sadece birkaç adım atmış olmama rağmen, yabancıların bakışlarını hissedebiliyorum." 🔹 "Namaste." 🔹 "Teşekkür ederim. Selam, selam." 🔹 "Burada bir şeylerin normal olmadığı çok açık. Dikkat çekiyoruz." 🔹 "Hepsi bakıyor. Aman Tanrım." 🔹 "Yani, bir odadayız ve bu nedir?" 🔹 "Bu çay." 🔹 "Bu çay, tamam. Ben kahveyi severim. Kahve içen biriyim ama Afganistan'daki insanlar çayı seviyor, değil mi?" 🔹 "Gerçekten üzgünüm ama özellikle bu tür yerlerde kahve isterseniz, size 'o nedir' diye soracaklardır." 🔹 "Bu çılgınca." 🔹 "Zor bir hafta geçireceğim. Zor bir 100 saat." 🔹 "Vay canına. Az önce bir hanımefendiyle tanıştım ve onunla uzun süre konuştum ama video çekemedim. Hanımların videolarını çekemiyorum, bu yüzden onun videosunu çekmedim ama sadece gittim ve fotoğraflarını çektim ve çok nazikti." 🔹 "Pekala. Birkaç saatlik uzun bir araba yolculuğu için tekrar yoldayız." 🔹 "Ve evet, hala gözler üzerimizde." 🔹 "Meraklılar, değil mi?" 🔹 "Bu gerçekten çılgınca. Her yerde insanlar var. Söylenecek söz bulamıyorum. Biraz, çünkü burada nasıl davranmam gerektiğini henüz çözemedim. Burada nasıl davranacağımı, sesimi ne kadar yükselteceğimi falan tam bilemediğim için kendimin biraz daha sakinleştirilmiş bir versiyonuyum. Ama aynı zamanda hala %100 emin değilim." 🔹 "Selamün aleyküm." 🔹 "Merhaba, nasılsın?" 🔹 "İyiyim. Sen nasılsın?" 🔹 "Oh, bu dostçaydı." 🔹 "Eğer buradaki çocuk gibi ya da başka dükkanlardan biriyse, işte bu yüzden. O zaman dükkanları kendin seçebilirsin. Hayır, arkadaşınla alışveriş yapacağız, arkadaşınla alışveriş yapacağız."

BUZZ medya

107,449 次观看 • 1 个月前

Nişantaşı'nın Kalbinde Viral Olan Satış Politikası, Daireyi Alana İkinci Bir Daire Hediye Etme: 🔹 Bunu en sonunda göstereceğim. 🔹 Nişantaşı'ndayız, Abdi İpekçi'deyiz. 🔹 Abdi İpekçi'nin en güzel konumundayız. 🔹 Dev bir salon bizi karşılıyor. 🔹 Burada şöminemiz. 🔹 Abdi İpekçi manzaramız. 🔹 En üst kattayız, çok keyifli. 🔹 Bu dairemiz 2+1, Abdi İpekçi'nin en güzel noktasında bulunuyor. 🔹 Sol tarafta kapalı, güzel, büyük mutfağımız. 🔹 Geniş hollere sahip dairemiz. 🔹 Burada bir misafir tuvaleti girer girmez. 🔹 Ve bu koridor bizi iki tane güzel mastera götürüyor. 🔹 İlk masterımıza giriyoruz. 🔹 Ebeveyn banyolu tipik bir Nişantaşı evinde olduğu gibi balkonlu, parke hayat manzaralı ebeveyn banyomuz. 🔹 İkinci masterımıza geçiyoruz. 🔹 İkinci masterımız da aynı balkona bağlanıyor. 🔹 Bu masterımızda bir de giyinme odası var. 🔹 Aynı zamanda bir de tekrar ebeveyn banyosu var. 🔹 Daha geniş bir master. 🔹 Gelin şimdi size hediye edeceğimiz daireyi gösterelim. 🔹 İşte o hediye dairedeyiz. 🔹 Yardımcım nerede yatacak diye sordunuz. 🔹 Yardımcınız ailesiyle bile yaşayabilir. 🔹 Yardımcınız için komple bir daire. 🔹 Banyomuz. 🔹 Oturma alanımız veya giyinme alanımız. 🔹 Ve yardımcımızın büyük odası ve balkonu. 🔹 Sizinle yardımcı daireli bir daire gezdik. 🔹 Bu daireyle ilgileniyorsanız beni veya Emlak Makinesi takımını arayabilirsiniz. 🔹 Görüşmek üzere.

Netlog Medya

21,568 次观看 • 2 天前

İstanbul'da Yaşanan Eğlenceli ve Heyecan Dolu Saç Kesimi 🔹 Bugün Türk traşı olurken neredeyse boğuluyordum ve ayrıca yoğun bir araba yıkama dükkanından geçmenin nasıl bir his olduğunu deneyimledim. 🔹 İnternette pek çok Türk traşı videosu gördüm ve İstanbul'a ayak bastığımda deneyimlemeyi gerçekten istediğim şeylerden biri de buuydu. 🔹 Şimdi ilk olarak saçlarım yıkandı ve ardından bu kırmızı şeyle kafa derim ovuldu. 🔹 Söylemeliyim ki ortalığı adeta kana buladı. 🔹 Bu sadece yol kenarında bulduğum küçük bir berberdi. 🔹 Türk berberlerinin detaylara verdiği önemin başka bir seviyede olduğunu duymuştum. 🔹 Her neyse, ne istediğimi anlattım ve o da işe koyuldu. 🔹 Ve başından beri iyi bir iş çıkaracağını biliyordum. 🔹 Çok geçmeden arkadaşı içeri girdi. 🔹 İşin kötü yanı, dil bariyeri olduğu için neler olup bittiği hakkında hiçbir fikriniz olmuyor 🔹 Ortam süper ciddi görünüyordu ama şunu söyleyeyim, yaklaşık 20 saniye sonra gülmeye başladılar. 🔹 Şimdi dil bariyeri konusuna geri dönelim. 🔹 Google Çeviri'yi kullandım ve ne istediğimi anladığını söyledi. 🔹 Ve kısa süre sonra yan tarafı açık, çizgili bir model yaptı ki bu tamamen gayet uygundu. 🔹 Yeni bir saç kesimine açığım. 🔹 Fakat bu aşamada, ne istediğimi gerçekten anlyıp anlamadığını merak ediyordum. 🔹 İyi ki zamanında gelmişim, çünkü müşteriler ardı ardına gelmeye devam etti. 🔹 İşte tam da bu sırada uzun gri saçlarımdan birini kesmenin komik olacağını düşündü. 🔹 Dil bariyerine rağmen şakalaşmayı çok sevdim. 🔹 Artık bu saç kesiminin şekil almaya başladığını görebiliyordum ve tam olarak istediğim şey olduğunu biliyordum. 🔹 Saçlarımı inceltti, boyundan kısalttı. 🔹 Sakal tıraşına geçildi. 🔹 Bu aşamada cennette gibiydim. 🔹 Ardından yüzüme inanılmaz güzel kokan bir jel sürdü. 🔹 Bana söylendiği gibi, detaylara gösterilen özen çılgıncaydı. 🔹 Ve işte işlerin ilginçleştiği an. 🔹 Tekrar saç yıkama zamanı geldi ve hiç beklemediğim bazı şeyler oldu. 🔹 Güzelce saçımı yıka, iyice temizlendiğinden emin ol. 🔹 Aman Tanrım! 🔹 Burnuma, kulağıma, gözlerime ve ayrıca ağzıma sabun doldu. 🔹 Bunu yapmak üzere olduğu hakkında hiçbir fikrim yoktu. 🔹 Ayrıca sırada ne olduğunu da bilmiyordum, bu yüzden nefesimi tutuyordum ve bunu söylerken yalan söylemiyorum. 🔹 Bazı nedenlerden dolayı başım lavabonun içinde olduğu için, su yüzümün üzerinden akmaya başladığında kelimenin tam anlamıyla nefes alamadım. 🔹 Ve sonra parmağıyla doğrudan kulak deliğimin içine girdi. 🔹 Bak, kabul ediyorum. 🔹 Sadece bunun sürecin bir parçası olması için dua ediyordum. 🔹 Sonunda beladan kurtulduğumu sandım. 🔹 Dünyanın en güçlü el ve parmaklarına sahip bir berbere denk geldiğimi düşünüyorum. 🔹 Yani yüz masajı o kadar da fena değildi ve kafa kaşıma hissi dürüst olmak gerekirse oldukça güzeldi. 🔹 Her ne kadar son derece agresif olsa da. 🔹 Ama yine de sürece güveniyorum. 🔹 Sonra daha önce hiç yaptırmadığım bir kafa masajı yapıldı ve söylemeliyim ki bu oldukça yoğundu. 🔹 Derimi kafamdan çekip alıyormuş gibi hissettim. 🔹 Şaka bir yana, bu inanılmaz hissettirdi. 🔹 Her şey bitti sandığımda, sıra boyun masajına geldi. 🔹 Omuzlarımda yine düğümler olmalı. 🔹 Ve her şey bitti sandığım an, hayır, resmen bir kayropraktora dönüştü. 🔹 Olay şu ki, dil bariyeri yüzünden ne yapacağını sana önceden söylemiyor. 🔹 Neredeyse boynumu kırmak üzere olduğunu sandım. 🔹 Ama bir kez daha, bunu bitirdiğinde hissettirdiği şey harikaydı. 🔹 Sanırım beni biraz şaşırttı çünkü Avustralya'da böyle şeyler yok 🔹 Çok temiz kesimli taze saçlara sahipler. 🔹 Kendimi tek bir kişiye benzemekten alıkoyamadım, Ace Ventura. 🔹 Ve sorun değil, bu filmin büyük bir hayranıydım. 🔹 Her neyse, İstanbul'da inanılmaz bir deneyimdi. 🔹 Tarzı değiştirmeme rağmen bu saç kesimini çok sevdim. 🔹 Ne de olsa 22 dolar gibi harika bir fiyat. 🔹 Pekala dostlar, işin sonundaki ürün bu. 🔹 Dürüst olmak gerekirse bence hiç de fena değil. 🔹 Bir ara boğulacağımı sandım ama sonuçta bu da böyle bir şey. 🔹 Ne deneyimdi ama adamım, Türk traşı. 🔹 Keanu kaçar.

BUZZ medya

13,136 次观看 • 13 天前