Az uyuyanlar için:

Uyku önemli tabi ki sonuç olarak katılıyorum. Ancak videoda hanımefendi biraz ezbere konuşuyor. Şimdi yazın 22:00 ile 06:00 arasi başka kışın başka. Yazın güneş daha geç batıyor ve gün daha uzun. Keskin bi şekilde saat aralığı vermek BENCE saçmalık.

Az uyuma değil de 22:30 da market vardiyası bitiyor. Market çalışanı olarak dava açsam kazanırmıyım. Bu video ile market çalışanının sağlıksız yaşadığını öğrendim. 22:00 kapanıyor. 22:30 da mesai bitiyor. 23:00 da otobüse biniyoruz. 00:00 da evde oluyoruz. 01:00 de uyuyoruz.

Kadıncağız ne yaptıysa onun tersini yapsak olur sanki…

Detoks dedi bitti gitti. Herkesi ikna edebilir bu kelimeyle

kendimi bileli 8 saat uyumazsam ertesi gün bambaşka biri oluyorum. 8 saat ideal hocam. Askerde bile bozmadım bu 8 saat düzenini.. yazıcıydım, nöbetle falan işim yoktu :)

Tarihte ve günümüzde tüm düşünürler, girişimciler, dünyaya yön veren insanlar ve yaratıcı insanların tüm hayat hikayelerinde gece uyumayıp sabahlara kadar çalıştıkları sabahları ise ara ara uyuduklari yazar. Ve tarihte , günümüzde tüm SAĞLIKLI YAŞAM zırvaları,okul ve din vb tüm öğretiler sabah 5 de uyan , hazırlan sonra işe git aksam 6 da eve gel 11 de uyu. (Programina uyan herkes bu elitlerin köleleri oldu) Ve güce erişen elitler insanlari uyutmak icin bu tarz şeyleri fonladilar. Sistem devam etmeliydi. Hala bu tarz şeylere inanıyor musunuz ? Gercek olan : uyumak vücudunun hücresel yıkımını, bilincini resetlemek , ram i boşaltmak rahatlatmak için gereklidir. Güneş ışığına maruz kalmadan karanlik bir ortamda uyulmasi gerekir. Vucudumuz disarida saatin akşam 11 olduğunu nerden biliyor ? Olduğum yerde saat sabah 8 , ama dünyanın diğer ucunda akşam 9 , uçak ile konum degistirdigim de , önceki konumuma göre mi uyumam gerekiyor? Bahsettiginiz sey tamamen bu sacmaliga cikiyor. Diplomayı alan insanlığın hükümdarı sanıyor kendini. Hayır sen sana öğretilmesi gerekeni öğrenip kurallara uyduğun ici bir tüm eğitim sistemini fonlayan Elitlerin DİPLOMALI bir kölesisin. Şimdi ise onların sana ogrettiklerini insanlara doğruymuş gibi pazarlıyorsun. Unutmayin ki , bir zamanlar tüm dünyada bu ... lar SİGARAnin sağlığa faydalı olduğunu söyletmek için onbinlerce doktoru fonladı. Herkesi hasta ettikten sonra ise insanlara ilaçlar sattilar. Sonra ise fonladiklari yeni doktorlara sigaranin zararli olduğunu soylettirdiler. Ve siz içmeyin, sağlığınızdan olmayın diyip engellemek için 3 kuruşluk tütünün fiyatını inanilmaz fiyatlara yukselttiler ve sigaraya bağımlı olan kişilerin parasını emmeye başladılar. Uyanın arkadaşlar. Elinizde dev bir teknoloji var. İnterneti açın herşeyi araştırın.

Eee gece calisanlar ölsün o zman 😅 Ayrıca günde 5-6 saatten fazla istesem de uyuyamıyorum ben gereksiz yani 🤔

Bir sene gece çalıştım.bes sene yaşlandım. Ölecektim nerdeyse abla haklı

Abla 10 da benım tüm işlerimi hallet de ben uyuyım ya 10 da totomuz yeni koltuk görüyor bizim

Bize akıl veriyor, kendisi yukardan aşağıya botoks😁 kendi nie uymadın bu kurallara