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A押す → D素早く押す → 0.2mmで即反応（ほぼ止まった瞬間に逆方向に動く）他のキーボードには、まだ搭載されていない原理だから一番ストッピングやキャラコンが有利になると予想。カウンタースレイフのときに一番体感できると思う。

BOSS🌏

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Anya Rossi• Live Now

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反り腰の人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。 . 反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。 . 背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。 . そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️ ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！

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始まる前から始まっている。ダンスが始まる体制になった瞬間に異次元にきたかと思ったくらい、コハルは世界観作るの上手で一気に引き込まれた。瞬きしてなくない？目の表情から身体の動きまで人間離れしてるみたいで、ナオコとは別の種類の化け物コースだな… #HANA #KOHARU

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子供向けアニメのパウ・パトロールに、あり得ないシーンが含まれているとして今話題になっています。濡れたコンクリートに座った男の子と女の子が立ち上がると、そこにお尻の跡が残るという場面なんです。女の子の方はごく普通の跡なんですが、男の子の跡には明らかに不自然で性的な形のくぼみが描かれているんです。これはアニメですから、誰かが意図的にこの絵を描いて、番組内に配置して、それが承認を経て放送に至っているということになります。 TickTock上ではすでに大きな反響が起きていて、うちではパウ・パトロールを見せていないという声や、この番組自体を禁止しているという声が相次いでいるんです。皆さんはこのシーン、単なる偶然だと思いますか、それとも意図的なものだと思いますか🤔 私は意図的だと思う。

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ガルプラ出演を目指すネペン達にアドバイスをくれるイジョンくん ☃️悪編の心配をしたらダメですよ。悪編は気をつけようと思って気をつけられるものじゃなくただ編集者の思い通りになるものだから、ただ自分は最善を尽くさないと。それに、悪編は思ったよりも無いですよ。お互いに神経質になってしまう環境だから、人が緊張や焦りで言葉一つを間違えてしまったりすることはあるけど、「編集でどうやって見られなきゃいけないか」を考えるのは意味のないことだから、ただ上手くやらなきゃいけない。悪編を心配するのは贅沢な悩みだと思っていて、もし自分がずっと一位のときは言動に慎重にならなきゃいけないから心配をするのも理解できるけど、そうじゃないならただ上手くやって、とにかくたくさん映らなきゃだめです。絶対たくさん映らないと。分量0が一番怖いんですよ。(意訳)

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🍚

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幼少期の経験からくるデービスの人生観は、環境に恵まれた日本人の感覚とは大きく違うと思います。ただ一つだけ良く分かるのは、彼がこれまでボクシングに捧げ、懸けてきた、思いの強さ。ガルシアにとっても、デービスにとっても、何が何でも負けられない一戦。とうとう明日、ゴングです。

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反り腰さんは、実は「背中を反らせる」ことがとても大切です。 . え、すでに反っているのに、さらに反らすの…？ . そう思ったあなた。そう感じるのも無理はありません。でも、実はそこが改善への大切なポイントなんです。「反り腰を改善するためのエクササイズを頑張っているのに、なかなか良くならない」とお悩みの方はとても多いです。そうした方々の9割以上は、実は背中を適切に反らせる動きができていないことが多いんです。反り腰の方は、お腹の筋肉がうまく使えず、腰の筋肉ばかりを使ってしまいます。腰ばかり使っていると、腰の筋肉が緊張し、痛みや疲労感の原因になりやすいです。経験がある方も多いのではないでしょうか？そこで大切になるのが、あえて「背中を反らせてお腹を伸ばす」動きなんです。これは単なる「反る」という動作とは少し違います。具体的には、まず呼吸のエクササイズや背中を丸める動きで腹筋（腹横筋や内腹斜筋といった、お腹の深層の筋肉）を活性化させます。これを簡単に説明すると、「お腹をしっかり働かせるための準備運動」です。この準備ができたら、次に意識的に背中を反らせていきます。このときに行う「反る」動作は、腰だけを使って反るのではなく、お腹が伸びながら支えている状態です。例えば、朝起きてぐっと伸びをするときの気持ちよさを思い出してみてください。あの感覚に近いです。腰だけで反るのとは違い、身体全体でバランスよく反ることができます。こうして背中を正しく反らせることができるようになると、「胸郭と骨盤が整ったニュートラルポジション」を自然に保つことができます。この「ニュートラルポジション」というのは、簡単に言えば「姿勢が無理なく安定した理想的な状態」のことです。日常生活では、立ったり歩いたりするときに常に体が床に対して垂直な状態を保っていますよね。このニュートラルポジションが安定すれば、無理な負担が腰にかからず、自然と腰痛や違和感も軽減していきます。僕自身も、多くの方に反り腰改善の指導をしてきましたが、背中を正しく反らせる動きを取り入れてから、効果を実感される方が圧倒的に増えました（あくまで個人の経験ですが…）。「反り腰なのに、さらに反らせるなんて不思議…」と感じた方ほど、ぜひこの「正しい背中の反り方」を試してみてください。一つ目の動画を行った後に二つ目の動画や体をグイーッと反らすだけでも、感覚に変化が生まれやすいです！きっと今までの反り腰改善エクササイズとは違う感覚を得られるのでチャレンジしてみてくださいね！最後まで読んだ方限定で『たった3分で反り腰改善！背中が広がる魔法のエクササイズ（3分間の限定公開動画）』をお送りするので【反り腰は背中を反らせる】とリプ欄に書き込んでください！あすの23:59までにリプをした方限定です！よろしくお願いいたします✨

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[ FOLLOW AGAIN ] 訳 240428 スングァン ( コメント ) 🌙 . 🍊言いたいことが沢山あるんだけど､上手く伝えようとすると胸がすごくドキドキします。さっきから落ち着かせようとしているんですが､心がずっと落ち着きません。 . FOLLOWコンサートのとき､僕が昨年のソウルコンサートを一緒にする事ができないと決定することになったとき､誰一人として僕に対して“悲しい”というメンバーはいませんでした。全員が一番先に｢スングァナ､ゆっくり休んでおいで｣｢何も考えずにゆっくり休んで｣と沢山のコメントを残してくれました。そして昨年のあのとき､メンバー達がコンサートをしている様子を見ながら､“あのまま放って置いてはいけない。僕が戻らないといけない”ってㅎㅎ これはダメだと思ってコメントを整理しに行きたくなったりもしましたㅎㅎ 本当にカラット達もそうですが､カラット達がメンバー達を愛する姿と､メンバー達が一生懸命ステージで恩返しをする姿を見て､より責任感を感じたし､しっかり休んで戻ってくることができました。まだ｢大丈夫？｣という言葉に大きく頷くことはできない気がします。ずっと抱いたまま進んで行かないといけないような気もしますし。だけどそれでも､あのとき僕のそばにいてくれたメンバー達､僕の周りの人達､僕のファンの方々へ､僕も愛を伝えながら生きていかないといけないので､今は一生懸命みなさんの前で､心を込めながら話をしています。さっき青春讃歌を歌ったのですが､モンジ ( Dust )のときから綿毛が一つ飛んでたんです。大したことではないことに急に意味が強く込められているように感じるときがあるじゃないですか。今日は僕にとって綿毛がそうだったみたいです。だけど歌はすごく明るくて幸せな曲だから､この歌をもしビニが聞いていたら､｢スングァナ､めっちゃ良い歌だね｣って言ってくれるような気がするんです。僕たちのコンサートにいつも必ず来てくれる子だったし､今日は僕の98ズの友達も来ていて一緒に応援してくれているけど......。僕には難しい感情なんだと思います。だけどそれでも､僕は一生懸命みなさんに愛を伝えながら生きようと決意しましたし､そのそばでいつも力になってくれる.......... いつもそばで力になってくれるメンバー達､たんぽぽという曲を作ることができるように助けてくださったすべてのスタッフの方達に本当に感謝しています。だからこそもっと皆さんに尽くしていかなければいけないと沢山思います。辛いのは､ただ会いたいな､恋しいな､と思うときぐらいなので､皆さんにとっても僕がそういう存在だということをすごく良く分かっているので､これからも生きていきたいと思います。本当にありがとうございます。すごく泣いちゃったので､カラット達が悲しがってるような気がするけど､とにかく僕の思いは､感謝しているということを伝えたかったです。グァンランしてます。

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👼🏻pang👼🏻

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YuuRIとの激しい衝突Sareeeは「過去に何回かタッグで当たってるんですけど、しっかり1対1で向き合ったのは初めてで。めっちゃワクワクしました。まだ5年ということで、今が一番大事なときじゃないですか。もっと上に来る選手だと確信したんで。ここで甘えることなく、自分がきついな、やりたくないなって思うような方向にいってほしいと思ってます。あれだけのポテンシャルがある選手なんで。かなり注目していきたい一人だなと思いました。今日は選んでくれてありがとうございました。またリングで会いましょう」 #GanPro

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想像をはるかに超える注文が入ってる一緒に形にしてきたからこそ、この反響がほんとに嬉しい。受注販売って、作り手の想いが正確に届かないとここまでの反響はなかったと思ってますだからこそちゃんと届けれてたんやな、とほんまに嬉しいです。ありがとうございます

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clocomi

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#暑いので脱ぎますパッと一瞬で早着替えするのは手慣れてる感じでカッコいいイメージ、ゆっくり時間をかけて着替えるのはセクシーなイメージがあるワンピースを脱いだら動きやすいボディスーツ姿になって一気に女怪盗らしさが出るのはさすが不二子だなと思う

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今回パッチでWSAD操作法パッチに隠された、必ず知っておくべき2つのGODパッチがあります！！必ず確認してからゲームに入ってください🙇‍♂️ まず1つ目は、今後ジャングルモンスターのキャンプのリスポーンタイマーがミニマップに表示されるようになりますデフォルト設定では「TAB」を押している間だけ表示されますが、設定を変更すれば「TAB」を押さなくてもリスポーンタイマーを常時表示させることができます！ *ガイド [オプション] -> [インターフェース] -> [ミニマップタイマーを全て有効化] 2つ目は、デス情報画面が新しくアップデートされ、敵が使用したウルトやサモナースペルが表示されるようになりました！「相手の誰がフラッシュを使ったっけ？」と混乱することなく、デス後すぐに敵がどのスペルを使ったか確認できるので、とても便利だと思います！ LoLにまだ慣れていないプレイヤーや、プロではない一般プレイヤーにとって、本当に役立つパッチになると思います。便利な時代になりましたね…笑リスポーンタイマーがミニマップに表示されることで、ドラゴンやバロンだけでなく、ジャングルモンスター1体1体まで計画を立てながら、味方と一緒にカウンタージャングルを仕掛けてみましょう！ライアットは常に、プレイヤーのレベルをさらに引き上げられるように、プレイヤーのためのパッチを行っているのだと思います。Good!

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手動運転が違法になる時代が来るかもしれない。自動運転が人間より圧倒的に安全になるなら、その自由はやがて「他人にリスクを押しつける権利」に見え始める。飲酒運転や屋内喫煙がそうだったように、社会はある瞬間から一気に反転する。しかもそれは、何十年も先ではなく数年単位で起きうるのだ。デイブ・ブランディン「ここでの論点は、いつ人間が運転すること自体が違法になるのか、ということです。私は、それもかなり早く起こると思います。屋内喫煙や飲酒運転が規制されたのと非常によく似た形です。有権者の多くが、『待ってくれ、お前のひどい運転でうちの子どもたちを危険にさらしているのか。それはおかしいだろう』と言い出す転換点が来るはずです。自動運転のほうが90%安全で、まもなく95〜97%安全になるというデータと証拠があるのです。それに、自動車事故がもたらす人間的悲劇は信じがたいほど大きく、衝撃的です」 ——「そして5歳未満の子どもにとっては、それが死亡原因の第1位です」ブランディン「それに家族にとっても壊滅的です。本当に痛ましいことです。おそらく3年後、4年後、5年後には、かなり生々しい映像を使ったテレビ広告キャンペーンが流れるでしょう。そして大規模な投票が行われるはずです。すると人々は、公道で人間が運転するなんて到底考えられない、それは非人道的だ、と言うようになるでしょう。運転したいならテストコースでやればいい。それなら構いません。あるいは、そうですね、一部の田舎道ならいいかもしれません。でも公道では駄目です。私の子どもたちを危険にさらさないでほしい、ということです」

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【まだまだ届けたい！】みなさん、こんにちは！ホンジツ1日限りの富だけで生活する島のお話を作ったら、いつのまにか自分もそんな生活が始まっていた高橋伊久磨です。そこまでして人生をかけて作った作品の配信がホンジツ終了します。もっとたくさんの方に届けたい。そんな思いでいま文字を打ってます。 ※それゆえ少し長くなるかも知れません🗣️ 思えばこの作品を頭の中に思い浮かべ始めたのは一昨年。その頃の僕は、新作を作り続けることに疑問を感じ始めていて、『ずっと愛されるものを人生を賭けて育て続けた方が面白いだろう！』と考えました。人生を賭けるんだから自分がずーっと愛し続けられるものがいいだろうと思い、自分の中から出てきた言葉が《島》《人の輪》でした。まだ自分が見たこともないようなものを見たり感じたりするのが昔から好きなんです。そして、とにかく常に人との繋がりに僕は飢えているんです。そうして人と繋がる事を恐れ、1日限りの富だけで暮らす島ホンジツ島。というのが生まれました。最初はそれこそなんくるないさー！な感じで、とにかく賑やかなだけの作品を書いてました。夢を語りまくっていたそんなある日、お世話になっている先輩に『伊久磨は “向き合う事”から逃げ続けている。人ともそうだし自分とも。』そんなふうに釘を刺されました。都合が悪くなると『まあまあ！大丈夫大丈夫！』と見ないように聞かないようにしていたんです。なんくるないさーの弱点でした。これにはすごくハッ！とさせられて。意識的に人と自分と向き合うようにしたんです。でもこれがとんでもなく難しくって。正直今でもまだ向き合いきれてない瞬間があるなぁと感じます。それでも確かなのは、明らかに周りに仲間が増えたんです。それも今まで以上に共に先に前に進んでいけるような強い仲間に。この作品がのテーマが“向き合う”になったのはその時です。なんくるないさーが向き合う痛みと喜びを知り、仲間ができるお話。なにかと向き合う勇気をもらえるような、そっと背中を押してくれるような、そんな作品になっていればと思います。ちなみに、大公開している下のナンバーは『向き合ってない！』と叱咤激励をもらって、肩を落としながら大好きな海を見つめながら書いた曲です笑ホンジツ夜23:59までフルでお楽しみいただけますので、ぜひ一度見ていただけたら嬉しいです！ ↓配信チケットはコメント欄にて↓

【まだまだ届けたい！】みなさん、こんにちは！ホンジツ1日限りの富だけで生活する島のお話を作ったら、いつのまにか自分もそんな生活が始まっていた高橋伊久磨です。そこまでして人生をかけて作った作品の配信がホンジツ終了します。もっとたくさんの方に届けたい。そんな思いでいま文字を打ってます。 ※それゆえ少し長くなるかも知れません🗣️ 思えばこの作品を頭の中に思い浮かべ始めたのは一昨年。その頃の僕は、新作を作り続けることに疑問を感じ始めていて、『ずっと愛されるものを人生を賭けて育て続けた方が面白いだろう！』と考えました。人生を賭けるんだから自分がずーっと愛し続けられるものがいいだろうと思い、自分の中から出てきた言葉が《島》《人の輪》でした。まだ自分が見たこともないようなものを見たり感じたりするのが昔から好きなんです。そして、とにかく常に人との繋がりに僕は飢えているんです。そうして人と繋がる事を恐れ、1日限りの富だけで暮らす島ホンジツ島。というのが生まれました。最初はそれこそなんくるないさー！な感じで、とにかく賑やかなだけの作品を書いてました。夢を語りまくっていたそんなある日、お世話になっている先輩に『伊久磨は “向き合う事”から逃げ続けている。人ともそうだし自分とも。』そんなふうに釘を刺されました。都合が悪くなると『まあまあ！大丈夫大丈夫！』と見ないように聞かないようにしていたんです。なんくるないさーの弱点でした。これにはすごくハッ！とさせられて。意識的に人と自分と向き合うようにしたんです。でもこれがとんでもなく難しくって。正直今でもまだ向き合いきれてない瞬間があるなぁと感じます。それでも確かなのは、明らかに周りに仲間が増えたんです。それも今まで以上に共に先に前に進んでいけるような強い仲間に。この作品がのテーマが“向き合う”になったのはその時です。なんくるないさーが向き合う痛みと喜びを知り、仲間ができるお話。なにかと向き合う勇気をもらえるような、そっと背中を押してくれるような、そんな作品になっていればと思います。ちなみに、大公開している下のナンバーは『向き合ってない！』と叱咤激励をもらって、肩を落としながら大好きな海を見つめながら書いた曲です笑ホンジツ夜23:59までフルでお楽しみいただけますので、ぜひ一度見ていただけたら嬉しいです！ ↓配信チケットはコメント欄にて↓

高橋伊久磨 | 体験型ミュージカルの人

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