Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

Bora treinar ?

JCruzcba's profile picture

Joail Lara Cruz

11,705 subscribers

14,653 views • 5 months ago •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

5 Comments

Quaresma's profile picture
Quaresma5 months ago

Mano que tesao tenho em tu kkkk

trasfome's profile picture
trasfome5 months ago

😋😋

professor's profile picture
professor3 months ago

Que homem delicioso

Eduardo Miranda piedade's profile picture
Eduardo Miranda piedade5 months ago

Nossa que maravilha

Rogerio's profile picture
Rogerio5 months ago

Adoraria treinar com vc

Related Videos

Bora treinar? 💪🏽
0:23

Sensitive content

Bora treinar? 💪🏽

thauanteixeira_

24,373 views • 1 year ago

Bora treinar? 💪🏼
0:36

Bora treinar? 💪🏼

BASTOS

146,022 views • 2 months ago

Bora treinar ? 💪🏼
0:29

Bora treinar ? 💪🏼

Advogataa 📍BA

21,345 views • 1 year ago

Bora treinar? 💪 🤌
0:28

Bora treinar? 💪 🤌

C A S A L P R E M I U M

13,591 views • 2 months ago

Bora se alongar antes de treinar, aprendam!
0:23

Bora se alongar antes de treinar, aprendam!

Sandro Muniz

23,830 views • 5 months ago

"Bora treinar que eu vou te motivar hoje" O infeliz:
0:36

"Bora treinar que eu vou te motivar hoje" O infeliz:

MANUAL DO JOGADOR RUIM

339,421 views • 1 year ago

POV: você 🫵 foi convocado para treinar com @patburgener. Bora? #InvernoTimeBrasil #MilanoCortina2026
0:39

POV: você 🫵 foi convocado para treinar com @patburgener. Bora? #InvernoTimeBrasil #MilanoCortina2026

Time Brasil

14,117 views • 8 months ago

Bora treinar? 💪🏼 . Shall we train? 💪🏼 .
0:36

Bora treinar? 💪🏼 . Shall we train? 💪🏼 .

Kelvin Klayton

15,021 views • 1 year ago

Bom dia turma! Meio da semana e o foco aqui segue firme. Bora treinar? 💪🏼
0:58

Bom dia turma! Meio da semana e o foco aqui segue firme. Bora treinar? 💪🏼

NIZAM

11,063 views • 10 months ago

Acordei, já tomei minha água em jejum e meu whey agora bora treinar! Bom dia amores 🫶🏽
0:21

Acordei, já tomei minha água em jejum e meu whey agora bora treinar! Bom dia amores 🫶🏽

Rafinha 🏳️‍⚧️🔥 22k - OnNow 14,99 R$

12,020 views • 5 months ago

Bora treinar, seus p*tos! Aos 80 anos, Lula aparece fazendo agachamento em live de Janja: “Não tem Powerpoint, nem IA”. 📹 Janja Lula
2:38

Bora treinar, seus p*tos! Aos 80 anos, Lula aparece fazendo agachamento em live de Janja: “Não tem Powerpoint, nem IA”. 📹 Janja Lula

Hugo Gloss

168,521 views • 6 months ago

Não existe atalho fácil para passar no vestibular. Mas existe um bom caminho: estudar com o que já caiu na prova. No Desafio do Governador de hoje, a missão é resolver uma questão do ITA, um dos vestibulares mais difíceis de uma das faculdades mais respeitadas do Brasil. Bora treinar comigo?
3:47

Não existe atalho fácil para passar no vestibular. Mas existe um bom caminho: estudar com o que já caiu na prova. No Desafio do Governador de hoje, a missão é resolver uma questão do ITA, um dos vestibulares mais difíceis de uma das faculdades mais respeitadas do Brasil. Bora treinar comigo?

Tarcísio Gomes de Freitas

121,959 views • 3 months ago

Você não precisa jogar mais. Precisa jogar certo. 🎯 A maioria dos jogadores trava na evolução não por falta de horas, mas por treinar errado e repetir os mesmos erros sem perceber. O Projeto Radiante existe pra acabar com isso. É acompanhamento individual de verdade, feito pra acelerar a sua evolução dentro do VALORANT: ✅ Call semanal individual comigo ✅ Grupo exclusivo no WhatsApp pra tirar dúvida a semana inteira ✅ Discord com conteúdos e materiais de estudo ✅ Plano de evolução personalizado pro seu nível e objetivo Seja você elo baixo montando fundamento sólido (mira, movimentação, posicionamento, comunicação) ou jogador avançado buscando consistência, leitura de jogo e rotina de atleta, tem um caminho desenhado pra você. Planos de 3 ou 6 meses, com acompanhamento próximo do começo ao fim. As vagas são limitadas justamente pra eu conseguir dar atenção individual pra cada aluno. 📲 Me chama no WhatsApp pelo link da bio ou no link dos stories e bora começar sua evolução.
3:09

Você não precisa jogar mais. Precisa jogar certo. 🎯 A maioria dos jogadores trava na evolução não por falta de horas, mas por treinar errado e repetir os mesmos erros sem perceber. O Projeto Radiante existe pra acabar com isso. É acompanhamento individual de verdade, feito pra acelerar a sua evolução dentro do VALORANT: ✅ Call semanal individual comigo ✅ Grupo exclusivo no WhatsApp pra tirar dúvida a semana inteira ✅ Discord com conteúdos e materiais de estudo ✅ Plano de evolução personalizado pro seu nível e objetivo Seja você elo baixo montando fundamento sólido (mira, movimentação, posicionamento, comunicação) ou jogador avançado buscando consistência, leitura de jogo e rotina de atleta, tem um caminho desenhado pra você. Planos de 3 ou 6 meses, com acompanhamento próximo do começo ao fim. As vagas são limitadas justamente pra eu conseguir dar atenção individual pra cada aluno. 📲 Me chama no WhatsApp pelo link da bio ou no link dos stories e bora começar sua evolução.

qck

95,558 views • 4 months ago

META CUMPRIDA: 213 TREINOS DE MUSCULAÇÃO EM 2025 (FECHAR COM 13 NINGUÉM MERECE…. vamos chegar em 215) e muitos outros de aeróbica (corrida na praia e fut). Imagina não conseguir segurar seus filhos (ou netos) no colo? Investimento não é só dinheiro. Sabe qual o melhor investimento que você pode fazer? na sua saúde. Não é ação, não é imóvel, não é conta no exterior… é cuidar do seu corpo agora! Quando a preguiça de treinar bater, lembra desse vídeo: do senhor acamado com limitações, e daquele que vive com energia, força e autonomia. Essa diferença não é sorte, é hábito. - Estudos mostram o poder transformador da atividade física na sua vida: • Pessoas ativas têm 30% a 40% menor risco de morte precoce comparado com pessoas sedentárias. • Apenas 30 minutos de exercício por dia já reduz a chance de morrer por qualquer causa e pode estender sua expectativa de vida em vários anos. • Atividades regulares reduzem risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta e vários tipos de câncer. • E ainda melhoram função cerebral, sono, humor e saúde mental, benefícios que começam mesmo com um único treino. A OMS e organizações científicas recomendam pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, mas qualquer movimento já é melhor que nenhum. - Não se trata de buscar perfeição. Se trata de investir em anos extras de vida com qualidade, força e presença com quem você ama. Que em 2026, cuidar do corpo seja tão prioridade quanto cuidar das suas metas financeiras. Sua grana a Carteira Z cuida, mas o seu corpo depende de vc. Porque saúde é o fator que multiplica tudo o que a gente realmente ama. Bora traçar a meta de malhar no mínimo 200 dias em 2026?
0:54

META CUMPRIDA: 213 TREINOS DE MUSCULAÇÃO EM 2025 (FECHAR COM 13 NINGUÉM MERECE…. vamos chegar em 215) e muitos outros de aeróbica (corrida na praia e fut). Imagina não conseguir segurar seus filhos (ou netos) no colo? Investimento não é só dinheiro. Sabe qual o melhor investimento que você pode fazer? na sua saúde. Não é ação, não é imóvel, não é conta no exterior… é cuidar do seu corpo agora! Quando a preguiça de treinar bater, lembra desse vídeo: do senhor acamado com limitações, e daquele que vive com energia, força e autonomia. Essa diferença não é sorte, é hábito. - Estudos mostram o poder transformador da atividade física na sua vida: • Pessoas ativas têm 30% a 40% menor risco de morte precoce comparado com pessoas sedentárias. • Apenas 30 minutos de exercício por dia já reduz a chance de morrer por qualquer causa e pode estender sua expectativa de vida em vários anos. • Atividades regulares reduzem risco de doenças cardíacas, diabetes tipo 2, pressão alta e vários tipos de câncer. • E ainda melhoram função cerebral, sono, humor e saúde mental, benefícios que começam mesmo com um único treino. A OMS e organizações científicas recomendam pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana, mas qualquer movimento já é melhor que nenhum. - Não se trata de buscar perfeição. Se trata de investir em anos extras de vida com qualidade, força e presença com quem você ama. Que em 2026, cuidar do corpo seja tão prioridade quanto cuidar das suas metas financeiras. Sua grana a Carteira Z cuida, mas o seu corpo depende de vc. Porque saúde é o fator que multiplica tudo o que a gente realmente ama. Bora traçar a meta de malhar no mínimo 200 dias em 2026?

Rafael Zattar

90,717 views • 9 months ago