Boyun tutulması, sadece 5 dakika mutlaka dene.

Boynun gerçekten tutulsun da bi bak bakalım bunu yapabilir misin

hocam onu boynumuza sardirip (sehzade bogdurma kiti gibi dusunun) arkadaşımiz da arkadan sıksa boyun tutulması geçer mi sorum bu

Dr. Bey Muammer Güler nasıl yapacak boynu yok ?

@sporrmotivasyon Şarlatan mısın lan sen?

Fıtığınız varsa sakat kalma garantili hareket ;)

E bu 5 Saniye sürdü 😎🤭

Boynumuz tutulduğunda halamın dizine uzanırdık bu şekilde yapardı ve tutulma geçerdi .

.

Boyun tutulması kasların spazmı değil mi ? Sıcak ile kaslar yumuşatılmalı

Hee ondan sonra muscle injury ile hasta hocam ne oldu ya diye gelir bunu tutlma geçtikten sonra açma germe. Olarak yapmalı kimse denemesin