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#ChuChu #cos #猫耳 #粉毛 #口交 #自慰 #性玩具 砚石老人继续沉声道:“我死之后,你就是第一战力。你要记住,你从梦境中诞生,只有九个时辰的寿命。每过一个时辰,你的修为就会上升一转。如今,你刚刚成为七转蛊仙,寿命也就只剩下两个时辰。你将越变越强,直到死亡来临的那一刻。你将升为九转蛊仙,一击之下,无人可挡!” “九转很厉害吗?”青年蛊师一脸懵懂。 砚石老人呵呵一笑:“当然。九转是整个天地的极限,是最强的巅峰,这个世界不可能有十转。所以九转就是最强!”

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中国四句古话叫: 一命二运三风水,四积功德五读书, 六名七相八敬神,九交贵人十养生。 这四句话蕴含深刻的天机。鲜为人知的是,这段话应该是从后往前读。 从前往后读,是认命;从后往前读,是改命。 如果你真正读懂下面这十句话,尤其是第九句,就能发现改变命运的诀窍。 先看第十个——养生。 读再多的道理都没用,道理是改变不了一个人的命运的。要想真正改变命运,必须从改变习惯入手,而改变习惯,要从养生入手。 养生的最高境界是养心。养心,就是改变心念。你想什么,你相信什么,就有什么样的气场。世界,也只不过是我们信念的一种投射。 心念调整好了,就可以遇到贵人了,这就是第九个——交贵人。 当你开始修心时,你会自动散发一种正能量。这种正能量,往往会吸引那些携带大能量的人,这也是吸引力法则。 然后就是第八个——敬神。 当你被贵人指点之后,你就开始做事情,然后你可以敬神。当然,敬神只是一个动作,敬神敬的其实是你们自己。因为内心有所敬畏,才有所为,有所不为。 时刻警醒自己,举头三尺有神明,才能使你立于不败之地。 人的心态摆正了,呈现的外形就会悄然改变,这就到了第七个——相。 相貌,就是一个人心态的投影。好看不只是肤浅的漂亮,更是举止端庄、待人谦卑、谈吐优雅。人生的种种际遇、性格品行,久而久之会作用于人的容貌。 气质相好了之后,就容易有影响力,会被追捧,这就是第六个——名。 名,就是影响力和威望。当一个人外在和内在统一的时候,往往就会得到名。他在人群中的威望越来越高,影响力越来越大。 为了做更好的榜样,就要开始多读书学习,这就到了第五个——读书。 当一个人有名声之后,他必须不断充实自己,这样才能名副其实。读一流的书,是人提升的最好手段,同时还要带动更多人去学习,这就是第四个——积功德。 积功德,就是建功立业,是给社会做贡献。能力越大,责任越大。当一个人具备一定的实力之后,他就要对社会有贡献,这时他的气场也会发生改变。 所谓气场,就是一个人随身携带的风水,于是有了第三个——风水。 一个堂堂正正、广积善德的人,就是一个福人。风水是福人居福地,福地福人居。简而言之,风水就是到你合适的地方去,到最能发挥你作用的地方去。 于是你做事就可以顺风顺水,这就到了第二个——运。 运,就是运气。一个有责任、有能力的人,又在合适的地方,就会有好运。好运不是求出来的,而是奋斗出来的。 于是到了最后一个——命。 命,就是命运。当一个人完成了以上九个步骤,命运就掌握在自己手里了。 这才是一个人改变命运的真正办法。

另一面

38,469 次观看 • 5 个月前

一个人的眼睛上亿个细胞,这一个眼睛就是一个宇宙。人的一个眼睛里12亿分子里边正好和宇宙20亿的整个的星系是一模一样的。人有60万亿的基因,一个身体,正好和宇宙人现在所探索到的大爆炸前、之后,瞬间巨大,然后慢慢长大,这个过程当中诞生的60万亿,差不多。为什么人的心脏是60次70次,大象是30次,老鼠是100多次,老鼠几个月就死掉了,它为什么心跳和人的寿命有关? 七哥讲这个时候可不是开玩笑,七哥讲人的心脏和动物和海洋动物、冷血动物,七哥是什么时候?是从开裕达我当时盖大楼的时候就讲这个。我说你不认识宇宙、不认识人的生命、不懂得恒定的规律,你就不配当人类。所以说灵魂最后就看出来了,灵魂去哪?灵魂就去向超出……最好的地方就是我们被局限在所谓的“黑洞”之中的地方,就跨过它去,就像我们人类一样。 你看我们现在60万亿个细胞,现在咱们每个人都是一个宇宙,那我们宇宙之外是这个地球,我们最好的就是跨越了这个地球之外、这个“黑洞”之外的一个,像……就没有质量,没有时间,没有恒定,没有变化。按照今天佛家,为啥我觉得佛家是哲学呢?它是探索宇宙秘密的最好的办法呢?我们被质量、被时间给困住了,我们被所谓的物质给困住了,那我们灵魂冲出什么?灵魂那个重量我认为就是给你定义为你去向何方的这个衡量计,这是为什么我深信不疑的。 就是你们去过探索过世界上出现UFO和外星人的故事吗?哪天七哥要给你们开篇讲的时候把你们都吓死了。我给你讲讲所有的中国东北的,还有日本的,日本是最早,耶稣的最重要的纪念地最原始的在日本,不要开玩笑的。到巴西,你去过巴西耶稣像下吗?你去过阿根廷吗?你去过大教堂的地下室吗?你去过Serbia吗?你去过印度的佛陀山吗?七哥都去了。 真的,外星人它就在我们身边,这不是开玩笑的,很多人他不是胡说八道的,它真的就有过。那么人的灵魂到哪去了?我告诉你,这一世最高境界,这也是七哥认为自己一定可以达到的,我也希望新中国联邦能达到的,就是此世顿悟,冲破物质和时间的约束,让灵魂自由地飞翔,就是永恒的,那就是永恒的,你没有这样的约束,就是这样的。

自在(磐石农场)

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芒格说,普通人实现财富自由的关键,就是拼命攒下第一个100万。 这句话听起来有点让人摸不着头脑,因为他没有告诉你机会在哪、风口在哪,也没有点出一夜翻身的机会,但他极度真实。 你仔细想想,大多数普通人一辈子卡住,不是因为赚不到钱,而是因为钱始终留不下来。 工资涨了,生活立刻升级;账户刚有点积蓄,欲望就开始排队。 于是你会发现一个残酷现实:忙了十年,好像很努力,却依然对未来没有安全感。 芒格为什么死死盯着第一个100万? 因为在这之前,你赚的每一分钱,本质上都是在卖命——卖时间、卖精力、卖健康、卖情绪。只要你停下来,收入就立刻归零。 而第一个100万,不是让你变有钱,而是让你第一次有资格,让钱帮你分担人生风险。 我见过很多人,在月薪一两万的时候,活得比百万身价的人还焦虑。为什么?因为他们的生活完全依赖下一次工资到账。 一场病、一次裁员、一个家庭变故,就足以把他们推回原点。这不是能力问题,而是结构问题。 芒格看问题,从来不看表象,他只关心一件事:你有没有站在正确的一侧。 第一个100万,就是普通人第一次站到复利那一边。 我讲一个特别普通的例子。 一个朋友没有暴富机会,也没做什么惊天动地的投资,他只做了一件事:给自己定了一个很笨的目标——每年存十万,不管怎么样,先存下来。 投资很保守,指数基金加债券,年化七个点左右。头几年几乎没有存在感,第三年30多万,第五年50多万。 这时候最容易放弃,因为你会怀疑,这点增长到底有什么意义。 但第七年账户破百万的那一刻,他的心态明显变了。不是兴奋,而是一种“我好像没那么怕未来了”的踏实。 从这一天开始,钱的角色发生变化,它不再只是存款,而是开始持续产生结果。 接下来几个100万,用的时间明显缩短。你会发现一个反直觉的事实:越往后,你越不是靠攒,而是靠钱生钱。 这就是芒格反复强调的复利。 但多数人误会了复利。复利不是加速器,而是放大镜,它会放大你的纪律,也会放大你的错误。 如果你忍不住消费,复利会让你永远在起点打转;如果你能守住本金,时间就会站到你这边。 为什么第一个100万最难? 因为它考验的不是智商,不是眼光,而是长期克制的能力——克制攀比、克制冲动、克制“先爽一下再说”的诱惑。 芒格说过一句非常冷静的话:真正的风险,不是赚钱慢,而是在你没资格的时候,提前过上资本生活。 很多人不是穷,而是太急。刚有点积蓄,就想换车、换表、换生活方式。 结果是,每一次奖励自己,都在亲手掐断复利的脖子。 芒格这一生从不追求刺激,他只做三件事:少犯错、不出局、让时间工作。 第一个100万,就是你能否进入这套系统的门票。 你不需要一夜暴富,也不需要抓住所有机会,你只需要问自己一个问题:如果明天什么都不发生,我的人生会不会继续变好? 当资产开始替你承担一部分未来,你才真正拥有选择权——选择慢一点,选择不加班,选择不讨好,选择不焦虑。 所以,如果你现在还在为第一个100万拼命,别怀疑自己,你正在走的,本来就是最难也最值钱的那一段。 如果你现在还在为第一个100万咬牙,别急着否定自己,你正在经历的,正是人生里最安静也最昂贵的一段爬升期。 火箭起飞之前,总是慢得不像话,但只要不熄火,时间终究会站到你这边。 记住芒格这句话:第一个100万,不是财富的终点,它只是你真正第一次看到复利世界的大门,为你打开的那一刻。

另一面

14,226 次观看 • 4 个月前

🚨文贵先生与郭美说: 我们对物理世界和当下世界的认知是极为有限的,况且我们还被中共的无神论限制着...我们就是要打开这个盒子,去了解人类在这个世界之外还有更多的神力... 💥文贵拜访五台山老道人: 亲历“香灰生莲花”神通 顿悟时辰、鬼神、宇宙暗力量 正文: 善恶的业力,贪嗔痴慢疑的疑。疑与不信,信与不疑,度善善力。 这些实际上跟我们中国的整个的对上天的理解,就是奇门遁甲玄学。实际上台湾学用最多一句话,台湾人最感兴趣的叫神通,大神通、小神通。你说的刚才过阴就是个神通。今天来看,这个是完全在科学上都是可以解释的。 那么我也交了很多很多,就是当时的高人吧,道家呀什么家都交了,只要是家我都想拜访拜访。我是真是感受到这个世间的这种,今天我说自然的力量,或者我们不知道神秘的力量,或者暗力量,它还那跟我们人类比,那简直是太不用说了。 一个最简单的事情,烧香。你去……当时我第一次让我感觉到这个有神力之外的,就是上香。我当时到了五台山,听说当时有个道家高人,我就去想办法,真是一两周,就是堵着他了。啥也没说,他说我就知道你来干啥了,把这个什么,把这个门口那个水,你给我端过来去。一个那个山里边山民有点那个,就是铝盆子都瘪了的水,端过来。他把点着三根香,他放在了他的桌子上面那个香炉上,一插,正好那个香炉那个香,水照对着那个香就对着。就你在水那边,那你看着啊,看着你就自己看着,咱都别碰。他就坐在旁边念叨,念叨半天。 大家你看着,这是他点的元宝,就那纸的元宝,你去可以去烧去。后来科学家说这是氧气呀,什么什么二氧化碳呐,热什么变化呀。他拿着那个香,你自己点元宝。我就在那个水上面,我就啪那个那个那个,就那火柴一点那个那个元宝,那个烧那个灰,歘就飞上去了。他说你再点,哎,我说好玩,再点。他说你再点,正好这元宝一点,他说我给你保证你一直点,点到你看到水里那个香,香弯下来的时候,你点一个哪个都不灵。我心里话你忽悠,我就开始点。点一个就是那个香灰,啪叫生莲花,咱现在叫懂了,叫生莲花。啪上去,啪上去,哎,待一会那个香又就莲花。香稍一下来的时候,一个也不灵了,一点哗就掉水,一点就掉水。 他说我告诉你,用科学你可以用一万个解释,我告诉你个解释:这就是太阳和月亮和神,现在和鬼交叉的时间。这就是中国人的时辰,中国人的风水。这是中国人出门为什么要看时间、看时辰。他说时间就是我们的生命的座钟,就是定标仪。如果你把时间这事搞明白了,你该干啥干啥,不该干啥,你不该干啥,你就可能是赢家,你会改变你的命运。他说反过来说了,你不懂这老黑的犯冲,你可能把自己给毁掉。 他说我们人之外的力量是太大了,指着外面说:你看那前面那个山上那个石头,多少年了?哎呦,我说我这个石头得几百年了。他说孩子,这任何一个山山水水都是几千年、几万年了,人类在这存多少年了?他说他们都比我们聪明。 他说共产党说了一句话,当时这老道人就这一句话,就把我脑门子啪就给我开了瓢了,就等于是。他说:你见过一个国家,说与天斗、与地斗?他说你斗得了天?你把月亮……他说你告诉我你能把月亮多大,你给我说清楚的了吗?与地斗?他说地上那个石头你能搬得了吗?与人斗?他说你旁边的人你都给弄死了,你跟人斗其乐无穷?他说乐在何处? 老道人说句话,他说孩子,有没有鬼?今天晚上你到对面十字路口,你到那块烧香,你闭上眼睛,你就念叨,你在那块念上一个小时,你看你能发现啥事。咱现在战友看直播的,谁有种,你到清明节晚上找十字口没人的地方,或找有坟的地方,或者墓地,你坐在那坐一晚上,你看啥感觉,你看看你,你身上啥感觉。你别吓唬自己。另外一个,你拿把刀,你或者拿对着你的脑门子,你对着自己,马上你就不舒服。这叫磁场。他说为什么人他会有这种感觉?你的感觉就是你上天给你的力量,你活着的原因,就是你跟万物沟通的信号。 他说有没有鬼?当然有鬼。有没有神通?当然有神通。你能不能感受到?你有这个智慧,你就感受到;你没这个智慧,你感受不到。你经历过这事,你会知道。你有畏惧,你知道在阳光之下你看不见的东西,那大了去了。晚上当这个黑夜来临的时候,我们不是主子。我们为啥惧怕黑夜?因为外面的那是鬼的神的神通的世界。所以我告诉你,绝对有神通。 绝对你相信轮回,你相信报应。不是不到,时候没到。还有一个,你做的事情,你一定想到是各种神灵、鬼都给你看着呢,不是说这时候给你算,那个到了那。每年我去这个中岳这个庙去看的时候,那墙上画的呀,炸油锅呀,然后要是一万年在里边,这个天天扎你竹签的,我深信比那还可怕。所以有宗教、有信仰,你有畏惧。而且你知道人类之外,咱们是咱是最弱的一个群体。 动物群体,千万不要去与天斗、与地斗、与人斗,更不要与鬼斗,更不要去用自己的无知来解释全人类、全世界,那是作死呢!这就是共产党的说,马列主义无神论。哪个混蛋他不相信神呐?不相信神,你毛泽东,你埋在天安门干嘛?你咋不埋了什么什么,找一个粪坑去埋了去?为什么这中央领导人给自己的爹、自己妈修的坟比老百姓大,恨不得一个城市都要大?你不信神,你这干嘛?把你爹你妈埋到茅屎坑去呗,对不对呀?火化了给他铲平。他为啥能平老百姓的坟,不平你们的坟呢?他比谁都信,他关键是他不让你信,他让你变成奴隶——物质上的奴隶,精神上的奴隶,天下的鬼的奴隶。这才是可怕的,这才是本质。 #郭文贵 #新中国联邦 #爆料革命 #神通 #信仰 #修行

喜马拉雅日本勇者村

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劝大家尽早用“无人兜底”的态度过一生 什么叫无人兜底?就是从今天开始,你得把自己当成这个世界上唯一的依靠。不是父母,不是伴侣,不是朋友,是你自己。 这不是让你变得冷漠,而是让你清醒。 我见过太多人,活得像个巨婴。 二十七八岁了,工作不顺找父母哭诉,恋爱分手指望闺蜜救场,存款为零,还敢裸辞说要找回自己。你以为这叫有人疼、有人爱,实际上是你根本没把自己当回事。 无人兜底的思维模型很简单,就是你做任何决定之前,先问自己一句:如果明天所有人都消失了,我能不能活下去?能不能活得好? 这个问题会逼着你去建立真正的能力,而不是依赖关系。 为什么这个思维这么重要?因为成年人的世界,本质上就是无人兜底的。你父母会老,你的伴侣也有自己的人生要过,你的朋友更不可能永远围着你转。唯一不会离开你的,只有你自己的能力和认知。 很多人不愿意接受这个现实,他们觉得人生应该有退路,应该有人在背后托着。但你有没有想过,正是这种心态,让你在关键时刻,永远拿不出100%的拼劲。 我以前就是这样的人。 大学毕业那年,我拿着3000块的工资,在广州租着城中村的房子,每天挤地铁上下班。但我不慌,因为我知道,实在不行了,我可以回家,父母总归会接纳我。就是这个想法,让我在那份工作上混了整整两年,毫无长进。 转折点发生在我25岁那年。 我爸突然查出了重病,需要大笔医疗费。那一刻我才意识到,我以为的退路,原来只是我单方面的幻觉。我父母从来没有说过他们会永远给我兜底,是我自己理所当然地这么认为。 那之后我开始疯狂工作,白天上班,晚上做自媒体,凌晨学运营、学写作,周末接私活。半年时间,我从月薪3000做到月入两万。一年后我辞职,全职做自媒体,现在月收入稳定在五位数。 这个转变不是因为我突然开窍了,而是因为我终于明白,这个世界上没有人欠你一个未来,包括你的父母。 很多人听到这里会反驳,说你这是不孝,说你这是冷血。但我想说的是,真正的孝顺不是啃老,真正的爱不是依赖。当你有能力独立生活,甚至反哺家庭的时候,你才配谈感情。 无人兜底的态度,会逼着你去做三件事。 第一件事是赚钱能力。不是混日子拿工资,而是真正能创造价值的本事。你得想清楚,如果明天公司倒闭了,你能不能立刻找到下一份工作?如果行业消失了,你还有什么可以转型的技能?这种危机感,会让你一直保持学习和成长。 第二件事是情绪自洽。很多人一遇到挫折就崩溃,因为他们习惯了向外求助。但当你知道没人能真正救你的时候,你会学会自己消化情绪,自己给自己打气。这不是压抑,而是成熟。 第三件事是决策果断。你不会再瞻前顾后,不会再把责任推给别人。因为你清楚,所有的后果都要自己承担,所以你在做决定的时候,反而更加清醒和坚定。 我有个朋友,30岁了,还在纠结要不要辞职创业。他说他想等男朋友稳定了,想等父母同意了,想等存款再多一点。 我问他,如果你一个人,你还等吗? 他愣住了,然后说,如果是一个人,我可能早就干了。 你看,不是能力不够,是心态不对。你总觉得有人会给你保底,所以你敢拖、敢等、敢浪费时间。但时间不等人,机会也不等人。 用无人兜底的态度过一生,不是让你活得孤独,而是让你活得清醒。 你可以爱人,可以被爱,可以接受帮助,但你永远不能把希望寄托在别人身上。 这个世界很现实,你弱的时候,坏人最多;你强的时候,全世界都对你和颜悦色。 所以,与其指望谁来救你,不如让自己变得不需要被救。 从今天开始,把自己当成唯一的依靠。不要再幻想谁会永远在你身后托着你,不要再把失败的责任推给环境和他人。 你的人生,从来都是你一个人的战场。 别怕,你比你想象的更强大。那些你以为离不开的人和事,其实都可以放下;那些你以为做不到的事情,只是你还没有被逼到绝境。 无人兜底不是悲观,而是最清醒的乐观。因为当你知道一切都要靠自己的时候,你才会认真对待每一个选择,珍惜每一次机会,拼尽全力去争取想要的生活。 这辈子最靠得住的,永远是你自己。

另一面

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这个人的访谈,我已经看了第三遍了。 硅谷最神秘的亿万富翁——纳瓦尔·拉维坎特。很多人都没听说过他,但马斯克、扎克伯格都非常推崇他。 他几乎不接受采访,可一旦开口,就是那种让人当场坐直、反复回放的话。 连这两天,我又重温了他三个小时的访谈,帮你总结了含金量最高的几个观点,和你分享。 第一,人生中最重要的三个决定。 纳瓦尔说啊,所有的结果,几乎都是这三件事的下游:和谁在一起,做什么,住在哪里。 这听起来很简单,但他说,大多数人都没有意识到,他们在这三件事上的思考,时间少得可怕。 但就是这三件事,决定了你几乎所有的一切——你的朋友圈、你的机会、你的情绪底色、你每天呼吸什么样的空气、你未来能遇见什么样的人。 他说,如果你要做一个能够影响4年的决定,你应该花一年的时间来想清楚它。 而我们绝大多数人呢?就是花了一个周末,就决定了一份要学4年的专业;花了一个月,就决定了一份干10年的工作。 第二,骄傲是最昂贵的特质。 这句话很短,但是呢,我愣了很久。 纳瓦尔说啊,他观察了很多朋友和同事,那些原地踏步、成长最少的人,几乎无一例外,都是最骄傲的人。 骄傲意味着什么? 意味着你不会承认自己错了。 你买了一只烂股票,不舍得割肉,因为承认亏损,就等于承认你判断失误。 你卡在一段不好的关系里,你不离开,是因为你不想让别人看见你失败。 骄傲,会把你锁在次优答案里。 他说,最好的艺术家、最好的创业者都有一个共同点——就是他们随时愿意从零开始,愿意被看起来像个傻瓜。 他还举了马斯克的例子,说他卖掉了 PayPal 之后拿到了2亿美元,接着他把这些钱全部压到了 SpaceX 和特斯拉里,甚至还要借钱付房租。 第三,不是一万小时,而是一万次迭代。 你一定听过那个“一万小时定律”,说你重复做一件事,坚持1万小时就能成为专家。 纳瓦尔呢,一针见血地指出:是错的。 真正让你成为专家的,是1万次迭代,而不是1万个小时。 重复和迭代,是两件完全不同的事。 重复,就是你把一件事做了一遍又一遍;而迭代,是你每做一次,就要带着上一次的教训,做得更好一点。 所以,我们每个人都要问自己一个问题:你到底是在迭代,还是只是把第一次的经验,重复了很多遍? 第四,灵感是易逝品。 这点我觉得,可能是整个访谈里最实用的一条。 纳瓦尔说啊,当你有灵感的那一刻,就是阻力最小、效率最高的那一刻,这个窗口转瞬即逝。 你有灵感写一篇东西,那就在那一秒写;你有灵感去解决一个问题,就立刻解决;你对某件事突然好奇,就在那一秒去查。 不要想着等我有时间再去做,因为等有时间的时候,那个灵感、那个状态,已经不在了。 纳瓦尔说啊,他不喜欢被过度安排的人生,因为那样,你会永远错过真正想做的时刻。 第五,注意力在哪里,你的人生就在哪里。 这是整个访谈里,最让我反复回味的一句话。 纳瓦尔说啊,很多人以为钱可以买到时间,但是像沃伦·巴菲特,还有迈克尔·彭博,有钱到这个程度,他们依然没办法多买到一天。 而更致命的不是这个。 更致命的是,你有时间,却没有把注意力,真正地放在这段时间里。 你躺在床上,刷两个小时短视频,时间在流逝,但你的注意力在哪里? 在算法推荐给你的下一条,下一条,再下一条。 两个小时过去了,你刷了100条视频,可你什么都不记得。 纳瓦尔说啊,你的身体在,但其实你已经死了。 这,才是现代人最大的悲剧。

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当年明月的顶级觉悟值得一听👋 当年明月的顶级智慧———— 你到这个世界上来,你应该有这样一个觉悟,就是你终究是要死。这就是一个人,他很悲剧的在于,他无论多厉害,无论多牛,无论多么嚣张,他都要死,他都有终结。 那么在这段时间,你做什么? 不断的探索,去懂得这个世界的很多东西。知道这个世界的规律,它是一种无比的喜悦狂喜。 我大学这几年在外边吃饭,能数的出来,很多时候我也不怎么吃。很多人说我是像神仙一样,不找不到我这人。 其实我在教室看上自习或在外边看书,但我真不觉得我是一个被排斥的人,我不觉得孤独,因为你有书,因为我知道我懂得越来越多,只有智慧和知识内在强大,让你让你自己懂得很多,对这个世界你有充分的了解,你就不会畏惧了。 我无论身处在什么多小的房间里,我只要翻开那本书,我就是在看大海。它记住了无数人的一辈子,他们不断的挣扎,想出头,想出名儿,有的是为了正义而奋斗,有的是为了私利而奋斗,这些人无论他怎么折腾,最后只在这本书里,你一页纸翻过去,就能翻过无数人的一辈子。 我在看一本很伟大的文,这种乐趣是很多人无法想象的,为了这种乐趣,这个世界上大多数的舆论你都可以忽略。 当我翻开的时候,我又能看到很多人的命运,所有的一切都只在一张纸上,但是你是能感受到的。 我感受到了。

心灵书舫 | SoulSloop

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看完这期视频,你的大脑将不可逆转地变聪明一些。 今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容,会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。 今天我们就来讲:如何让你的大脑自己变聪明。 大脑的改变可以分成三个部分,分别是:化学改变、结构改变,以及功能改变。 因为脑科学的研究在不断更新,所以人们对于大脑的认知,其实往往会出现三个方面的误解。 第一个误解是:你的大脑是你父母给予的,所以你的大脑的聪明程度,以及它的功能性,是有上限的。 人们往往对大脑的第二个误解是:成年以后,人的大脑就不能再改变了。 人们对于大脑的第三个误解就是:当你不再思考的时候,大脑就不会运行。 但是随着神经科学的发展,我们发现,大脑其实是一直在改变的,你的脑部结构也是一直在改变的。 所以今天我们主要要讲的就是:如何让你自己改变你的大脑。 其实简单来说,一言以蔽之,就是:行为是可以改变大脑的。 而且行为是无时无刻不在改变着大脑。 今天会讲很多反常识的点。 首先我们来讲,Lara 的第一个核心观点是什么。 他认为:不是因为你是谁,所以你做了这样的事情;某种程度上,也是因为你做了这样的事情,造就了你是谁。 你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。 正是因为你眼前面临一个选择,你选择了 A 或选择了 B,然后你持续地在做 A、做 B 的过程中,它塑造了你是谁。 你不是用拥有的大脑在生活,而是生活在不断构建你的大脑。 这有点像萨特的存在主义:你塑造了你自己是谁,而不是你是谁,所以你做了怎样的事情。 你的行为,完全改变了你的大脑结构,也定义了你是谁。 所以每个人的行为,每个人眼前的选择,是非常重要的。即便你不选择,也是一种选择。 这就不得不让我们引出第二个话题:改变大脑的三种方式。 分别是:化学性改变、结构性改变,以及功能性的改变。 什么叫化学性的改变呢? 就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之,你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号,才导致你身体有怎样的反应。 这就是为什么每个人的愤怒值不一样,这就是为什么每个人的敏感值不一样,这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。 因为,其实你大脑之间的这个化学信号浓度,是不一样的。 所以如果说你想快速改变你的大脑,就是通过改变行为,通过学习,来改变神经元之间化学信号的浓度。 举个简单的例子:考试之前临时抱佛脚有没有用? 有,其实是有用的。 因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中,你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了,所以你学了以后是有用的。 但是你有没有发现,考完试以后,到了第二天,再问你考试时候的那个内容的时候,你就忘记了答案。 是的。所以某种程度上,这种化学性的改变是什么?是增强你的瞬时记忆。 你单次的学习,就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。 也就是说,在考试之前,你不要想着放松还是学习,临时抱佛脚是管用的。 换言之,这种化学性的大脑改变,会短期地让你变聪明。 大脑的第二种改变方式,叫做结构性的改变。 因为大脑通过改变神经链接的形态和数量,来储存长期记忆。 我举个简单例子就明白了。 你看那个 马龙,包括 樊振东,他们打球的时候,是不是有这种肌肉记忆? 对的。 他们真的是看到了球的轨迹,所以做出了预判,然后打到这个乒乓球吗? 不是的。他的脑子反应没有那么快。 但是他通过这种肌肉记忆,其实改变了他的脑部结构。 当一个球以某种形态发出来的时候,他的身体自然会给出反应,你的大脑会自动地给出反应,你的大脑结构已经变了。 那么它和这个化学性有什么区别呢? 我举个简单例子就明白了。 就是说你弹钢琴的时候,你第一次,比如说你学一个简单的钢琴曲,当你学会以后,你是不是就会了?你是不是就不会再忘掉了? 对。 但是第二天弹的时候,你手还是反应不过来,你还是会忘掉。 因为你短暂的学习,只是改变了神经元间的化学信号的浓度,而没有改变你的脑部结构。 但是如果说你长期学习,长期学习,你就再也忘不掉了。 当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候,你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了,但他还会弹钢琴。 这就是长期学习、长期进步,给予你大脑结构性的改变。 这就是为什么小的时候,老师让我们反复练习,反复去背一些诗文。 由于小的时候通过朗读的过程中,很多诗文已经背得滚瓜烂熟,所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变,而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。 所以为什么有一种说法:一个人的家庭环境非常重要,一个家庭的教育环境非常重要。 说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染,让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态,大脑结构因此而改变。 也就是说,一个杀人犯的孩子,如果被养在一个书香门第,他的大脑结构是会改变的。 不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。 不是这样的。 只要你愿意花时间进行长期的学习,进行长期的这种训练,你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。 第三种改变方式,叫做功能性的改变。 什么叫功能性的改变呢? 简单来说,就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的,所以他们要怎么样呢?他们就要靠大脑来记地图。 当一个客人说:我要从这个地方到另外一个地方的时候,他是靠大脑去记住这个方位的。 经过核磁共振的实验,你会发现,伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力,要比一般人活跃得多。 难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗? 不是。 他就是平凡人,但是他通过长期的训练,导致他的大脑某一项功能,就是比一般人强。 我再举个简单例子。 就是说如果你学过盲文,就是盲人的文字,通过触摸来获取信息。 通过核磁共振你会发现,这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。 这就是训练得来的功能性的脑部改变。 有没有发现,这个事情很让人兴奋? 也就是说,你的每一个行为,其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。 但是这个地方,有一点让人失望的地方了。 虽然大脑可以改变,每个人的大脑都可以改变,叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。 就是有些人,他想改变大脑特别简单;有些人想改变大脑就难一些。 有些人想改变自己的大脑结构,他可以通过训练某种行为,比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈,他可能 30 天,大脑结构就改变了。 但是有些人可能要 60 天,有些人可能要两年。 也就是说,这个大脑可塑性不是公平的。 大脑可以改变这件事情,对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢,对于每个人来说是不一样的。 它是某一个领域的不一样,还是整个大脑都不一样? 某一个领域。 但是如果说,恰巧你就希望这个领域得到改变的话,那就很惨,对吧?相对来说就辛苦一些。 但是,一定是可以改变的。 换言之,改变大脑是一个非常个人化的事情,它不是一概而论的。 不是说你读 30 个小时的诗,和我读 30 个小时的诗,对于大脑的改变是一样的。它不同,有高低之分。 我们刚才说的,其实都是正面的大脑可塑性。 那我们再说一下,大脑可塑性的这种负面的影响。 负面的影响是什么? 就是如果你有一个坏习惯,也很难改变。 是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。 比如抽烟、喝酒、泡吧。 换言之,如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验,它就很难放弃这种模式。 这就是为什么很多人有成瘾行为。 那么如果说你讨厌这样的生活方式,你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。 那再说一个负面的点。 就是说你不做某些事情,某种程度上也会改变你的大脑。 比如说你有每天读书的好习惯,结果突然因为你出去玩了一趟,你放弃了这个习惯,你的大脑也会慢慢变笨。 这好真实。 对,是这样的。 就是你放弃了某一个好习惯,你的大脑也会改变。无论你怎么做,你的大脑都会因为你的做法而得到改变。 这就是为什么我经常有一个想法:这个世间万事,都是不进则退,不存在停留。 是的,包括你的大脑能力。 不进则退,对吧? 就是说你要是不想着让它变聪明,它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。 对吧? 所以就是说,如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰,你是可以通过行为去改变。 但是,通过行为去改变这件事情,本身也是一件很难的事情。 其实以前我听过这么一句话,是台湾省的 小马哥 说的。他在一次演讲里面说,他为什么要坚持跑步呢? 他说:强迫成习惯,习惯成自然。 我觉得这句话是非常受用的。 如果说你想改变自己大脑,让自己变得聪明一点,刚开始一定是不舒服的。 那不舒服没关系,每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。 强迫成习惯,习惯成自然。 所有成长的东西,都是反人性的。 当然,摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话,我觉得也没有问题。 但是如果说你想变聪明,希望这期能给到你帮助。

另一面

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