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conhecimento pra vcs
11 条评论
GREMISTÓN1 年前
E quem não tem força para se manter pendurado por 3min?
Premium1 年前
Watch a lot of video on X? Upgrade for the smoothest experience.
Willian 1 年前
Pow, 3min aí ele pegou um pouco pesado. rsrs Poderia passar uma série de 30seg 6x. kkkk
Ｐｅ́ｔａｌａ1 年前
Show! Essa prática é muito subestimada e faz milagres.
gabs ˢᵖᶠᶜ1 年前
Depois de uma série pesada de agachamento ou terra, que a lombar fica fadigada, fazer isso daí resolve muito, tira a dor da lombar na hora
Rafael Andrei1 年前
Além de me pendurar, faço abdominais pendurado! Força d+
Rand1 年前
@_amandacrr
leonardo silva1 年前
Um teste bom é tentar ficar 100 segundos pendurado na barra.
Christopher Sampaio1 年前
@LazarusSampaio frango
edu_l_silva1 年前
Olha só!!!
Mau Oak1 年前
Grok comprovou
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