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conhecimento pra vcs
11 条评论
GREMISTÓN11 个月前
E quem não tem força para se manter pendurado por 3min?
Premium11 个月前
Watch a lot of video on X? Upgrade for the smoothest experience.
Willian 11 个月前
Pow, 3min aí ele pegou um pouco pesado. rsrs Poderia passar uma série de 30seg 6x. kkkk
Ｐｅ́ｔａｌａ11 个月前
Show! Essa prática é muito subestimada e faz milagres.
gabs ˢᵖᶠᶜ11 个月前
Depois de uma série pesada de agachamento ou terra, que a lombar fica fadigada, fazer isso daí resolve muito, tira a dor da lombar na hora
Rafael Andrei11 个月前
Além de me pendurar, faço abdominais pendurado! Força d+
Rand11 个月前
@_amandacrr
leonardo silva11 个月前
Um teste bom é tentar ficar 100 segundos pendurado na barra.
Christopher Sampaio11 个月前
@LazarusSampaio frango
edu_l_silva11 个月前
Olha só!!!
Mau Oak11 个月前
Grok comprovou
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