Consejos para mantenernos sanos

Yo no como nada después de esa hora y vengo a comer el siguiente día como a las 10 o 10:30 🕥🙂‍↔️ ya me acostumbre

Mi última comida siempre es a las 5pm luego de ahí, nada más.

Siempre lo e hecho no como después de las 8

Qué buen dato acá muchos Argentinos se van a dormir sin cenar y espero que con está información los llene de alegría 🤭.

Qué recomienda para aquellos que nos ataca el hambre en la madrugada? Y que no podemos dormir con hambre?

Es educar tu cuerpo y la mente ; manejar la ansiedad es el secreto

Es mejor después de las 4 p:M.

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