¡¡CONTROLA TU MENTE COME DESPACIO!!

se trata de masticar despacio, ralentizar tu forma de comer

Hay que disfrutar más las comidas hermano

No solo comer, muchas otras cosas se deberían hacer más despacio

"Comida en la boca, tenedor en el plato"

Comer despacio mejora la digestión, no?

¿Y si el verdadero control de la mente empieza por bajar el ritmo de cada bocado?

Mi mujer me riñe siempre. Y puede ser eso. Mi mente parece una lavadora centrifugando.

Hoy en dia es muy difícil pararse a comer con tranqulidad

Soy.

Yo lo hago porque el comer despacio siento que no me lleno.

Recuerda decirle a tu cuerpo que vas a comer

Todo esta conectado dentro del cuerpo hermano

Comer rápido es más gases

También da mucha ansiedad…