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Ana Sayfaya Dön

『Days Gone Remastered』、ひたすら大群ゾンビを殲滅してスコアを稼ぐ新規モードがあって、「スタミナ無限」「撃つと敵が大爆発する」みたいなブーストかけられるのでめちゃくちゃ楽しい。なおうっかり近距離で撃つと

ジェット・リョー

39,791 subscribers

224,769 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sanat Oyun Bilim & Teknoloji

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

1 Yorum

ningensekai profil fotoğrafı

ningensekai1 yıl önce

としょ子を思い出すｗ

Benzer Videolar

人生で初めてヘアクリップをつけてみました。目が見えないからちゃんとついてるかわからないし、初めてだからどうつけたらいいのかもわからないけど。大好きなサンリオのメルちゃんのヘアクリップだからめっちゃ嬉しい。ちゃんとメルちゃんぶら下がってるかな？

人生で初めてヘアクリップをつけてみました。目が見えないからちゃんとついてるかわからないし、初めてだからどうつけたらいいのかもわからないけど。大好きなサンリオのメルちゃんのヘアクリップだからめっちゃ嬉しい。ちゃんとメルちゃんぶら下がってるかな？

濱田祐太郎

195,380 görüntüleme • 1 yıl önce

ぼくはおもってるほどつよいにんげんではないのでたまにつらくてつかれてしまうこともあります。でも BRIIZEがぼくをみつめてくれるとほんとうにおおきなちからになってもういちどぼくをたちあがらせてくれるそんなたいせつなそんざいです。

ぼくはおもってるほどつよいにんげんではないのでたまにつらくてつかれてしまうこともあります。でも BRIIZEがぼくをみつめてくれるとほんとうにおおきなちからになってもういちどぼくをたちあがらせてくれるそんなたいせつなそんざいです。

잔

189,756 görüntüleme • 4 ay önce

くうちゃんのことが大好きだったまるちゃんいつもくっついてたからひとり遊びを知らなくて、やっぱりつまらなくてさみしそうで、飼い主との遊びも限界があって、、ぽるんちゃんが来て、まるちゃんが楽しくなればいいなと心から思うくうちゃんは本当に可愛くて賢くて、最強のオカメインコだったよ❤️

くうちゃんのことが大好きだったまるちゃんいつもくっついてたからひとり遊びを知らなくて、やっぱりつまらなくてさみしそうで、飼い主との遊びも限界があって、、ぽるんちゃんが来て、まるちゃんが楽しくなればいいなと心から思うくうちゃんは本当に可愛くて賢くて、最強のオカメインコだったよ❤️

mitsuくうまる🐤🐦🦫

85,330 görüntüleme • 8 ay önce

#アイプリ #アイプリ好きさんと繋がりたい #大好きと君に伝えたい 1年間おつかれ様でした！あっという間に終わっちゃいましたねひまりちゃんやみつきちゃんをはじめみんなの成長を見届けれてよかったです！リング編は新しいキャラがいっぱい増えてさらに楽しみですこれからも応援します！

#アイプリ #アイプリ好きさんと繋がりたい #大好きと君に伝えたい 1年間おつかれ様でした！あっという間に終わっちゃいましたねひまりちゃんやみつきちゃんをはじめみんなの成長を見届けれてよかったです！リング編は新しいキャラがいっぱい増えてさらに楽しみですこれからも応援します！

reo

15,190 görüntüleme • 1 yıl önce

ミチコと息子のリフトーク中の出来事 ⚠️一昔前、禁止線下を滑走している所をアップしたら、めちゃくちゃ炎上した件があるので。んー、どうしようかなぁ……炎上はダルいしなぁ……とは思いつつもうええ加減にしてくれ！という気持ちもある。私が1番怖いのは、滑走跡を見て子供が気づかず入ってしまうことです。事故があると、危惧して新しいルールができます。そうして、少しづつルールが増えていき、楽しいの1つ1つが減っていくのです。自由に楽しめてたものが、大人のちょっとしたルール違反からの連鎖で事故が起こり、自由じゃなくなっていく。危険だから立ち入り禁止なんですよ。危険を楽しみたいなら、自分で山を購入し、そこで楽しんでくれ！あ、私不要の山があるから譲るよ‼️声掛けて‼️ って事で。また炎上するかもしれんけど、まぁ、滑ってる人は判別不可でしか写ってないので。私の怒る声のトーンでも聞いておいてくれ。

ミチコと息子のリフトーク中の出来事 ⚠️一昔前、禁止線下を滑走している所をアップしたら、めちゃくちゃ炎上した件があるので。んー、どうしようかなぁ……炎上はダルいしなぁ……とは思いつつもうええ加減にしてくれ！という気持ちもある。私が1番怖いのは、滑走跡を見て子供が気づかず入ってしまうことです。事故があると、危惧して新しいルールができます。そうして、少しづつルールが増えていき、楽しいの1つ1つが減っていくのです。自由に楽しめてたものが、大人のちょっとしたルール違反からの連鎖で事故が起こり、自由じゃなくなっていく。危険だから立ち入り禁止なんですよ。危険を楽しみたいなら、自分で山を購入し、そこで楽しんでくれ！あ、私不要の山があるから譲るよ‼️声掛けて‼️ って事で。また炎上するかもしれんけど、まぁ、滑ってる人は判別不可でしか写ってないので。私の怒る声のトーンでも聞いておいてくれ。

OSORAのMICHIKO

20,309 görüntüleme • 4 ay önce

今更なんだけど、エンペラータイム（攻撃がつながるバラ重ね）の後、バラ立ちガード（かブロ）してからしゃがみガードすると立ちくらいなのか。 F式が発生した場合、ヒットモーションはレバー依存するのかと思ってた。感覚でしかやってないから知らないことたくさんあるわ。

今更なんだけど、エンペラータイム（攻撃がつながるバラ重ね）の後、バラ立ちガード（かブロ）してからしゃがみガードすると立ちくらいなのか。 F式が発生した場合、ヒットモーションはレバー依存するのかと思ってた。感覚でしかやってないから知らないことたくさんあるわ。

杉山

10,165 görüntüleme • 5 ay önce

石を取り外すことができるリングをつくっています。「石を外してどうするの？」とよく聞かれます。役割は大きく分けて２つあると考えていて、ひとつは同じサイズの石なら入れ替えて楽しめること。もうひとつは、天然石が大好きな方に、いつでもリングから外して石として愛でられるという選択肢を。「こういうものが欲しかった」そんなお気持ちに近づけるように、超えられるように発信とものづくりを続けています

石を取り外すことができるリングをつくっています。「石を外してどうするの？」とよく聞かれます。役割は大きく分けて２つあると考えていて、ひとつは同じサイズの石なら入れ替えて楽しめること。もうひとつは、天然石が大好きな方に、いつでもリングから外して石として愛でられるという選択肢を。「こういうものが欲しかった」そんなお気持ちに近づけるように、超えられるように発信とものづくりを続けています

TOKAIRIN MIO

112,444 görüntüleme • 6 ay önce

＼New Friend／名前はまだ仮名ですが、「べこちゃん」です🐮 平衡感覚が弱く、歩くときはかなりふらついてしまうべこちゃん🐄 ご縁がつながり、牛たちのかくれ家での新しい牛生がスタートしました🐮🏡 当初、脳の障がいが疑われていましたが、大学病院でMRIを撮っていただいたところ、脳は正常🧠原因は不明のままです🤲 これからどこまで歩けるようになるか、走れるようになるかは分かりませんが、べこちゃんが自分自身の能力を最大限発揮できるよう、べこちゃんの気持ちに寄り添いながらできる限りのサポートをしていきたいと思います🤲 べこちゃんへの温かいエールをどうぞよろしくお願いいたします！さいごに。いつも応援してくださるみなさまのおかげで、今回べこちゃんを引き取るという大きな決断をすることができました。いつも牛たちのことを暖かく見守ってくださり、本当にありがとうございます！これからも、まめちゃんやすけみん、そしてべこちゃんにとって、牛たちのかくれ家が安心して暮らせる居場所となれるよう進んでいきたいと思います。今後とも応援よろしくお願いいたします！・・ 🐮べこちゃんという名前は仮名です🐮 新しいお名前は応援してくださっているみなさんと一緒に決めたいと思います！お名前募集の投稿を楽しみにお待ちください🙌 🌱サポーター・ご寄付募集しています！🌱 牛たちのかくれ家はみなさまからの温かいご支援により支えられています。今後とも、牛たちへの温かいご支援・応援をどうぞよろしくお願いいたします！詳しくは固定投稿のご案内をご覧ください🤲

＼New Friend／名前はまだ仮名ですが、「べこちゃん」です🐮 平衡感覚が弱く、歩くときはかなりふらついてしまうべこちゃん🐄 ご縁がつながり、牛たちのかくれ家での新しい牛生がスタートしました🐮🏡 当初、脳の障がいが疑われていましたが、大学病院でMRIを撮っていただいたところ、脳は正常🧠原因は不明のままです🤲 これからどこまで歩けるようになるか、走れるようになるかは分かりませんが、べこちゃんが自分自身の能力を最大限発揮できるよう、べこちゃんの気持ちに寄り添いながらできる限りのサポートをしていきたいと思います🤲 べこちゃんへの温かいエールをどうぞよろしくお願いいたします！さいごに。いつも応援してくださるみなさまのおかげで、今回べこちゃんを引き取るという大きな決断をすることができました。いつも牛たちのことを暖かく見守ってくださり、本当にありがとうございます！これからも、まめちゃんやすけみん、そしてべこちゃんにとって、牛たちのかくれ家が安心して暮らせる居場所となれるよう進んでいきたいと思います。今後とも応援よろしくお願いいたします！・・ 🐮べこちゃんという名前は仮名です🐮 新しいお名前は応援してくださっているみなさんと一緒に決めたいと思います！お名前募集の投稿を楽しみにお待ちください🙌 🌱サポーター・ご寄付募集しています！🌱 牛たちのかくれ家はみなさまからの温かいご支援により支えられています。今後とも、牛たちへの温かいご支援・応援をどうぞよろしくお願いいたします！詳しくは固定投稿のご案内をご覧ください🤲

牛たちのかくれ家

16,605 görüntüleme • 1 yıl önce

つぼみ大革命のワンマンライブ、自分が書く最後のライブが終わりました。ダイジェスト動画作ってみました😌 映像にもこだわったり、セリフや演出には今までのすべてを詰め込みました...。つぼみ大革命はあと一ヶ月で活動終了します。メンバーと過ごして15年、ライブ演出はじめて10年が経ちました。こんなに長い青春をさせてもらえて幸せです。裏方としてのクリエイティブの楽しさをつぼみ大革命に教わりました。文字通り寝食を忘れて没頭してきたし、これ以上に命削って注げることはもう人生でないかもしれないと思います。どれだけ寝てなくても間に合ってなくても毎日みんなでゲラゲラ笑いながらやる稽古がすごく楽しかったし、間違いなく全員の生きがいでした。映像作らせてもらったり、いつしか曲まで作らせてもらったり、普通の人生じゃ味わえない、クリエイティブのキッザニアみたいなことをつぼみ大革命に味わわせてもらって、すごく感謝してます。つぼみ大革命は、テレビでの私のキャラとか、私がボケで名前出しちゃうのもあってナメられがちやったけど、ほんまはめっちゃくちゃかっこいいライブパフォーマンスしてて、だからその場のお笑いの流れをぶち壊してでも、今のつぼみ大革命はめっちゃカッコいいんですって言えばよかったなと今になって思います。こんなに熱くて面白いライブ、本当は生のエネルギーを感じてほしいけど、配信でもじゅうぶん面白いと思うので、配信アーカイブでぜひ見てほしいです。6/8まで見られます。 (つぼみ大革命ルミネワンマンで検索したらすぐに見逃しチケット出てきます。) そしてつぼみ大革命はまだあと一ヶ月あるので、私が書くワンマンライブは最後でしたが、ぜひ会いに行ってみてほしいです。

つぼみ大革命のワンマンライブ、自分が書く最後のライブが終わりました。ダイジェスト動画作ってみました😌 映像にもこだわったり、セリフや演出には今までのすべてを詰め込みました...。つぼみ大革命はあと一ヶ月で活動終了します。メンバーと過ごして15年、ライブ演出はじめて10年が経ちました。こんなに長い青春をさせてもらえて幸せです。裏方としてのクリエイティブの楽しさをつぼみ大革命に教わりました。文字通り寝食を忘れて没頭してきたし、これ以上に命削って注げることはもう人生でないかもしれないと思います。どれだけ寝てなくても間に合ってなくても毎日みんなでゲラゲラ笑いながらやる稽古がすごく楽しかったし、間違いなく全員の生きがいでした。映像作らせてもらったり、いつしか曲まで作らせてもらったり、普通の人生じゃ味わえない、クリエイティブのキッザニアみたいなことをつぼみ大革命に味わわせてもらって、すごく感謝してます。つぼみ大革命は、テレビでの私のキャラとか、私がボケで名前出しちゃうのもあってナメられがちやったけど、ほんまはめっちゃくちゃかっこいいライブパフォーマンスしてて、だからその場のお笑いの流れをぶち壊してでも、今のつぼみ大革命はめっちゃカッコいいんですって言えばよかったなと今になって思います。こんなに熱くて面白いライブ、本当は生のエネルギーを感じてほしいけど、配信でもじゅうぶん面白いと思うので、配信アーカイブでぜひ見てほしいです。6/8まで見られます。 (つぼみ大革命ルミネワンマンで検索したらすぐに見逃しチケット出てきます。) そしてつぼみ大革命はまだあと一ヶ月あるので、私が書くワンマンライブは最後でしたが、ぜひ会いに行ってみてほしいです。

３時のヒロイン福田麻貴

47,666 görüntüleme • 1 yıl önce

みんないつも本当にありがとう〜💙 ホントは1500人の節目で、ちゃんとお礼を伝えたかったんだけどばたばたして余裕がない時に重なっちゃってて… でも、ちょっとひと息つけたと思ったら 1600人を超えていてびっくり✨️ すっごくうれしいよ〜😭 いつもあたたかい言葉をくれたり、応援してくれたりそのひとつひとつに、たくさん力をもらっています💐 そしてそして～、忙しくて作りかけだった 4曲目のMVも公開できることになりました〜🎬🎶 曲名は「みんなからのリプライ」だよ📱💌 この曲は、いつも応援してくれるみんなへのわたしからの「ありがとう」の気持ちを歌にした曲💙 たったひとことのメッセージでもわたしにとってはすごく大きな力になっていて… だからこそ、その感謝をちゃんと歌にしたいと思って作りました🎶 画面ごしでも、ちゃんと気持ちは届いてるんだなってそんなふうに思える、大切な一曲になりました💙 これからも、みんなとのつながりを大切にしながらもっともっとがんばるねっ！！ほんとうにありがとう〜🫶✨ 今までの3曲は引用元、プロフのYouTubeにアップしてるよ～😊

みんないつも本当にありがとう〜💙 ホントは1500人の節目で、ちゃんとお礼を伝えたかったんだけどばたばたして余裕がない時に重なっちゃってて… でも、ちょっとひと息つけたと思ったら 1600人を超えていてびっくり✨️ すっごくうれしいよ〜😭 いつもあたたかい言葉をくれたり、応援してくれたりそのひとつひとつに、たくさん力をもらっています💐 そしてそして～、忙しくて作りかけだった 4曲目のMVも公開できることになりました〜🎬🎶 曲名は「みんなからのリプライ」だよ📱💌 この曲は、いつも応援してくれるみんなへのわたしからの「ありがとう」の気持ちを歌にした曲💙 たったひとことのメッセージでもわたしにとってはすごく大きな力になっていて… だからこそ、その感謝をちゃんと歌にしたいと思って作りました🎶 画面ごしでも、ちゃんと気持ちは届いてるんだなってそんなふうに思える、大切な一曲になりました💙 これからも、みんなとのつながりを大切にしながらもっともっとがんばるねっ！！ほんとうにありがとう〜🫶✨ 今までの3曲は引用元、プロフのYouTubeにアップしてるよ～😊

愛歌（あいか）｜AIシンガー目指します🎤

10,834 görüntüleme • 1 ay önce

弾丸を改造すればするほど無茶苦茶な攻撃になって敵を殲滅していく列車防衛ローグライク『Ammossum』。ただ撃つだけでは無く「弾丸を組み合わせてシナジー暴発」がキモ。酸と爆発で大量の敵が蒸発していく快感がハマりそう。

弾丸を改造すればするほど無茶苦茶な攻撃になって敵を殲滅していく列車防衛ローグライク『Ammossum』。ただ撃つだけでは無く「弾丸を組み合わせてシナジー暴発」がキモ。酸と爆発で大量の敵が蒸発していく快感がハマりそう。

NeonNoroshi_JP

48,534 görüntüleme • 10 ay önce

BDSMプレイ・くすぐり。最近知って興味を持ってたところに、今回お声をかけていただいたので、体験してきたよ。 Thanks a lot to SpiffyTickler_JP 足指に近いほど敏感になって、くすぐったくもあるけど、なんかゾワゾワして気持ちイイ。わたしの足裏、どちらかというと性感帯寄りなのかも。ちなみに足裏以外はめためたこそばがりです。足裏マッサージもしてくれて、気持ち良くて途中寝ちゃいそうでした。楽しい時間をありがとう❤️ 「こんなふうに縛られたことある？」「今日がはじめて。いつもは縛る方だから」 😂

Sensitive content

BDSMプレイ・くすぐり。最近知って興味を持ってたところに、今回お声をかけていただいたので、体験してきたよ。 Thanks a lot to SpiffyTickler_JP 足指に近いほど敏感になって、くすぐったくもあるけど、なんかゾワゾワして気持ちイイ。わたしの足裏、どちらかというと性感帯寄りなのかも。ちなみに足裏以外はめためたこそばがりです。足裏マッサージもしてくれて、気持ち良くて途中寝ちゃいそうでした。楽しい時間をありがとう❤️ 「こんなふうに縛られたことある？」「今日がはじめて。いつもは縛る方だから」 😂

Erica’s Feet

95,338 görüntüleme • 2 yıl önce

かぼちゃ、1/4をそのまま炊いたらおいしくなった。生から炊飯器で炊き上げることで、ゆっくり火が通って甘みが増します。味付けはめんつゆで。バターと混ぜたらたまらん旨味。 1/4が安くなってたらつい作っちゃうレシピです。

かぼちゃ、1/4をそのまま炊いたらおいしくなった。生から炊飯器で炊き上げることで、ゆっくり火が通って甘みが増します。味付けはめんつゆで。バターと混ぜたらたまらん旨味。 1/4が安くなってたらつい作っちゃうレシピです。

デリッシュキッチン【簡単・時短レシピ】

72,782 görüntüleme • 5 ay önce

【飯の恨みは怖い！？🤣警察署襲撃の裏側👮‍♀️】やけに警察署襲撃に詳しい恭ちゃん。ありけん「なんで恭ちゃん知ってんの？」恭ちゃん「俺がキレたから全員にw」 ※恭ちゃんはストグラには参加してないが妻のれいかさんは警察として参加していたため警察署襲撃を受け監禁されたため恭ちゃんのご飯の用意ができなかった← ごちゃ「www でも恭ちゃんあれ言い分があって、ちゃんと前もってDiscordでこういうこと（警察署襲撃）するんで、本当に配信的に嫌な人は警察勤務しないでくださいと、こういう監禁をされるからって前もって伝えてたからwだからあそこで監禁された人達は（Discordを）見てないか、わかってやってるかのどっちかですw」恭ちゃん「あ〜なるほどね。い〜〜やでも俺のご飯出てくるの遅かったから許さない！！🤣」ごちゃ「wwwwwww」 #MADTOWN #MADTOWN2 #ごちゃマイ

【飯の恨みは怖い！？🤣警察署襲撃の裏側👮‍♀️】やけに警察署襲撃に詳しい恭ちゃん。ありけん「なんで恭ちゃん知ってんの？」恭ちゃん「俺がキレたから全員にw」 ※恭ちゃんはストグラには参加してないが妻のれいかさんは警察として参加していたため警察署襲撃を受け監禁されたため恭ちゃんのご飯の用意ができなかった← ごちゃ「www でも恭ちゃんあれ言い分があって、ちゃんと前もってDiscordでこういうこと（警察署襲撃）するんで、本当に配信的に嫌な人は警察勤務しないでくださいと、こういう監禁をされるからって前もって伝えてたからwだからあそこで監禁された人達は（Discordを）見てないか、わかってやってるかのどっちかですw」恭ちゃん「あ〜なるほどね。い〜〜やでも俺のご飯出てくるの遅かったから許さない！！🤣」ごちゃ「wwwwwww」 #MADTOWN #MADTOWN2 #ごちゃマイ

‎J̆̈٭ J4Nさん🐺😗

280,727 görüntüleme • 8 ay önce

グクちゃんがONEPIECEの技？でカチッと刀を鞘に収める音を出したらもう斬られている、というやつをやったら即座に理解して兄ちゃんみんな倒れてあげるの最高😆 もっといいのは最後ナムさんがみんな何をしているのかどうしたらいのかわからず立ちすくんでいる姿が愛おしい♡

グクちゃんがONEPIECEの技？でカチッと刀を鞘に収める音を出したらもう斬られている、というやつをやったら即座に理解して兄ちゃんみんな倒れてあげるの最高😆 もっといいのは最後ナムさんがみんな何をしているのかどうしたらいのかわからず立ちすくんでいる姿が愛おしい♡

Seokjun 🐹 ✨️🐟🎣

79,260 görüntüleme • 4 ay önce

本日の巨猫ブラザーズ。ちゃしろ兄が大好きなめいくん、しれっとお兄ちゃんにタッチするも距離を取られてしまい、ごめんね〜もうしないから〜という雰囲気で隣にくっついていた。甘酸っぺぇな。。

本日の巨猫ブラザーズ。ちゃしろ兄が大好きなめいくん、しれっとお兄ちゃんにタッチするも距離を取られてしまい、ごめんね〜もうしないから〜という雰囲気で隣にくっついていた。甘酸っぺぇな。。

コンドリア水戸

182,381 görüntüleme • 1 yıl önce

前から撮りたいと思ってたけどなかなか撮れなかった猫の仕草が撮れたのですが、このちゃしろの後ろ足で人間をコスコスする動作、構ってほしい時やおけつポンポンして欲しい時などによくやります。ちゃしろ以外では今は亡き初代キジシロがやってたのですが、他にやる猫ちゃんいらっしゃるのでしょうか？

前から撮りたいと思ってたけどなかなか撮れなかった猫の仕草が撮れたのですが、このちゃしろの後ろ足で人間をコスコスする動作、構ってほしい時やおけつポンポンして欲しい時などによくやります。ちゃしろ以外では今は亡き初代キジシロがやってたのですが、他にやる猫ちゃんいらっしゃるのでしょうか？

コンドリア水戸

573,590 görüntüleme • 8 ay önce

名前をつけてくれて、ありがとう。広めてくれて、ありがとう。探してくれて、ありがとう。描いてくれて、ありがとう。つくってくれて、ありがとう。愛してくれて、ありがとう。万博が終わってもこみゃくは、死にません。たとえ君がいつか、この半年のことを忘れてしまっても、こみゃくのことを忘れてしまっても。こみゃくはいつでも、あなたのそばにいます。だって、こみゃくはいのちそのものだから。だって、こみゃくは、この世界そのものだから。またいつかどこかで、会えたらいいな。 #ありがとうまたね

名前をつけてくれて、ありがとう。広めてくれて、ありがとう。探してくれて、ありがとう。描いてくれて、ありがとう。つくってくれて、ありがとう。愛してくれて、ありがとう。万博が終わってもこみゃくは、死にません。たとえ君がいつか、この半年のことを忘れてしまっても、こみゃくのことを忘れてしまっても。こみゃくはいつでも、あなたのそばにいます。だって、こみゃくはいのちそのものだから。だって、こみゃくは、この世界そのものだから。またいつかどこかで、会えたらいいな。 #ありがとうまたね

引地耕太 | VISIONs CEO / COMMONs 代表

6,777,948 görüntüleme • 8 ay önce

お願いだからマジで聞いて！「スクワットしてるのに、なかなか効いてる感じしない…💦」って思ってるなら、それ、やり方がもったいない🦆！スクワットで鍛えたいのが【大腿四頭筋】！股関節を曲げて、ひざを伸ばす時にめちゃくちゃ活躍する筋肉です。（ヨガならチェアポーズだよ）だけど、ひざをかかとの上に持ってきたしゃがむと...スネの方がキツくなる。そこでやってみたほしいのが、足を広げたVer。これなら筋力弱い人でも大腿四頭筋にフォーカスしやすいと思う！日々のちょっとしたトレーニングとストレッチのコツぜひチェックしてね。ちなみに、より効果的にするポイントは...

お願いだからマジで聞いて！「スクワットしてるのに、なかなか効いてる感じしない…💦」って思ってるなら、それ、やり方がもったいない🦆！スクワットで鍛えたいのが【大腿四頭筋】！股関節を曲げて、ひざを伸ばす時にめちゃくちゃ活躍する筋肉です。（ヨガならチェアポーズだよ）だけど、ひざをかかとの上に持ってきたしゃがむと...スネの方がキツくなる。そこでやってみたほしいのが、足を広げたVer。これなら筋力弱い人でも大腿四頭筋にフォーカスしやすいと思う！日々のちょっとしたトレーニングとストレッチのコツぜひチェックしてね。ちなみに、より効果的にするポイントは...

くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

226,873 görüntüleme • 6 ay önce

ファン太がチラつくかるび姫🥩 かるび「何をやってるんだろ。やらかした。盛大にやらかしてしまった。どうしてあんなミスをしちゃったんだ…ちゃんと気をつけていたつもりなのに。会社クビになりました。何やらかしたの！名前ファン太さんでやった方がよかったんじゃない？wこれわたし。生きていかなくちゃいけないよな。どうにかして生きてかなくちゃ。そんなことするから！会話の流れが全部ファン太がチラつくんだけど」 #赤見かるび #みつかるび #ファン太 #バニーガーデン2

ファン太がチラつくかるび姫🥩 かるび「何をやってるんだろ。やらかした。盛大にやらかしてしまった。どうしてあんなミスをしちゃったんだ…ちゃんと気をつけていたつもりなのに。会社クビになりました。何やらかしたの！名前ファン太さんでやった方がよかったんじゃない？wこれわたし。生きていかなくちゃいけないよな。どうにかして生きてかなくちゃ。そんなことするから！会話の流れが全部ファン太がチラつくんだけど」 #赤見かるび #みつかるび #ファン太 #バニーガーデン2

ハラミ王子🥩

1,435,803 görüntüleme • 2 ay önce