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【DBCボディ メンテナンス動画】 ドールの内部フレームは消耗品ですが、メンテナンス次第で長く楽しめます。 「最近、上半身の保持力が弱まってきたかも？」と感じたら、動画の方法で背骨フレームのネジを調整してみてください。 初期のような保持力が復活します！

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DOLLBOT

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デッドリフトで腰が曲がるのは”脚の踏ん張り方”が原因です‼️ 初心者の方に多いミス例で、とにかく力をいれて持ち上げよう！と頑張った結果、腰は曲がります... 正しいフォームは「脚の力を使って挙上」 そのためには肩周りの余計な緊張を抜き、動画内の方法で正しい脚の使い方を覚えましょう！ 動画を撮ってこの辺りのミスが起きていないかもチェックしてみましょう↓ ・肩のすくみ ・顎が上がる ・肘の曲がり
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タロー(トレーニング強化書)

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動画あがりました！ またまたニッチなスロットの台を打ってますが、これが自力感満載でたまらんのです…！ 上がるのに期間が空いているので最新台ではないですが、楽しみ方など話しているので、是非ご覧ください！ そして、明日はビックマーチ栃木本店さんに初来店です！ 連敗とめてくれ…！ #PR
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肋骨が開いている人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。 . 反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。 . 背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。 . そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️ ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」 体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！
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初めてパチンコというものをしてみました。 結果は初黒星 大事な1000円消えました。 何もできずにやられました。 悔しいですがこれが今の実力です。 次は勝てるように必ず強くなって帰ってきます。 良い指導者の方をご存じでしたら教えてください。 お願いします。 #PR
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フォロワー様が8000人を突破しました! うれし〜〜〜〜! 応援してくださり ありがとうございます! 最近知ってくださった方へ どんな人か知ってもらいたいので ダンスをはじめ身体を動かすことと 楽しいことが好きなことが伝われ〜〜!な 動画を再掲します! みてね✌️
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AKBの小栗有以さんのインスタから 最近のAKB事情は全く疎くて知らなかったのですが、インスタ覗くとなかなかいいですよ。 20代も後半なので綺麗めOLお姉さんのキラキラ動画がたのしめますw 特にどこがいいとは言いませんがまぁ動画みてくださいw
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＠Pantyhose_Tokyo(管理人)

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去年の11月4日に保護してから3ヶ月経ちました。 届出を出してから3ヶ月なのかもしれませんが、私としては今日で保護期間が終了と思っています。 長文になりますが、今の私の気持ちをできる限りの言葉でお伝えしたいと思います。 動画は昨夜のです。 こんな声を出す来陽は初めてです😭感動しました😭
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Keko

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