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Del 3-2 a 4-3 en 40 segundos 🥴
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Asi es como funciona: 1. Cierra la boca e inhala tranquilamente por la nariz durante 4 segundos. 2.Mantén la respiración durante 7 segundos. 3.Exhala completamente por la boca, haciendo un sonido de silbido durante 8 segundos. 4. Repite por 4 veces.
JefersonNasa
742,020 Aufrufe • vor 2 Jahren

