Depresyonda olanlar dinlesin…

Dostumuzu bırakmadılarsa kimle sohbet edelim

Koskoca profesör yürüyün ki psikolojik rahatsızlıklarınız geçsin diyor. Yazık 😔 yürürken beyni, aklı, düşünceleri gelmiyormu yanında kişinin. Düşünme şekli düzeltilmeden ömür boyunca yürüyüş rekorları kırsan ne yazar

Psikoloğa gitsen belki çözer ya da uzmanı yüzmek,tırmanmak gibi aktivitelerden bahseder belki ama hocamız yine halkın fakirliğini düşünerek yürümek demiş,çoğu insanın yürüyecek bile zamanı yok da olan kişi de yürürken dertlerini düşünüp daha da depresyona girecek,bilmiyor.

Kime yürüyoruz tam olarak.

Dost kazığı yemekten depresyona giren grup yokmuydu 🫠🙃

@MarDesconocido bosuna Gandi olmadik ya zamaninda…

M. Mm.,....................,........,..................................................................mo

Cok doğru, yürümek kendini dinleme imkanı veriyor...

Yürüşten girdi sosyalleşmeden çıktı. Şakamısınız siz ya bunları bırak günlük rutinlerini yapabilecek gücü yok depresyonda olanların

Kendi hikayesini başkalarının gözünde seyretmek ıster çok dogru

👍🏻👍🏻

Çok ama çok dogru.. intiharın eşiğinden dönmemde yürüyüş cok etkılı oldu. Tavsiye ederim

Antideprasanlar bir işe yaramıyor sadece güzel uyku yapıyor tedaviyi bırakınca tekrar başa sarıyor o çıkmazdan kendin çıkacaksın seni ne mutlu ediyorsa onu yapacaksın çay,tatlı ,kahve ,arkadaşlarla sohbet ve en güzeli yürüyüş kulaklığı tak modunuz ruh halinizi yükseltir👍🏼😊

Amca hiç ilerleme yok ne yapsan yok yani

"Kendini hikâyesini bir başkasının yüzünde seyretmek".

Günlük 1.30 saatlik yürüyüşler yapıyorum öyle iyi falanda gelmiyor düşünecek vakit çok oluyor…😬 tek iyi yanı zayıflatması

.

Çok doğru ; tecrübeyle sabit

Antidepresan kullanan insan mala dönüyor; etki- tepki yok + ne dost sohbeti salak/aptal yerine koymayın insanları

7 yil icinde 4 defa depresyon yasadim ,Rabbim dusmanima yasatmasin coooook zor bir hastalık

yürüyünce düşünmekten daha fena oluyorum

lise sonda ailemle tartışınca 40km bu yüzden yürüdüm demek ki

Kötü süreç kurtulmak için en kesin çözüm camileri gezip Allah’a şükredin ve ayetler okuyun (Türkçesini anlamanız amaçlı) farkı göreceksiniz

huzurdur şifadır bu yürümek, yeşilliğin sardığı patikada, senin refakatinde...🌱