desconheço vídeo mais didático de como tomar creatina

Tu é doido, não tem coisa que eu odeie mais que vídeos com a pessoa fazendo takes perguntando pra ela mesmo, maldito!

Frescura do caraio. Só toma e pronto Os benefícios da creatina são irrelevantes

Isso é baboseira. Diferença é mínima e pra quem usa há tempos é nenhuma.

Kkkkkkkkkkk. Como se fizesse diferença, haja vista que os efeitos dela são cumulativos, pouco importando o horário que vc toma.

gag mds não sabia dessa

impossível errar agr

não faz a mínima diferença até estudos já dizem isso

Faltou só orientar a jogar o pó direto na boca kkkkk

Sempre falam algo diferente pra ganhar curtida

Eu tomo com água, no entanto a minha tem mês que acabou

Que coisa mais ridícula...o cérebro de vocês ja foi pra puta que pariu

Show de bola mesmo man

@jannssenn

Eu sempre esqueço 🫠

Vídeo amaldiçoado. Só viadu hoje em Dias...

Sim, creatina só faz efeito quando entra em estado de “transbordo” no organismo, ou seja, pra fazer um efeito significativo, é necessário que seja tomado cronicamente, e sim, ela pode ser tomada em qualquer horário, no entanto, apesar de nao ser estimulante ela pode SIM gerar 🧵

Eu parei de tomar e não senti nada. Inclusive ganhei mais massa e emagreci como queria.

Creatina não se toma anoite pois interfere com a produção da melatonina

Gente não é só engolir?

Marketing com alucinação autoscópica

Eu coloco no shake com whey

O vídeo mais didático sobre creatina seria um cara falando por CINCO SEGUNDOS: "NÃO GASTE SEU SUADO DINHEIRO COM UM PRODUTO QUE VAI TE DAR SÓ 1% DE RESULTADO OU NEM DAR RESULTADO ALGUM!!!"

A musculação cresce tanto, que informações velhas como essa são sempre novidade pra alguém

É a melhor forma... muito bom material, é bom quando a gente é educado sobre uma coisa que de sempre a gente fez errado.

ai mdssss

O óbvio ganha destaque em uma geração de ensino de péssima qualidade

Fui tomar com agua fiquei foi com caganeira