Diário de um ex-fumante Dia 6

parabéns cara, eu também estou na luta mas ainda não me sinto livre, o cigarro sempre foi o pior melhor amigo, em todos os momentos, eu gostava de fumar, mesmo após 1 ano ainda não me considero um ex-fumante.

É exatamente esse o sentimento, mano. O cigarro sempre foi o pior melhor amigo. Esteve comigo nos melhores e nos piores momentos da vida. Bagulho doido.

"A vida inteira né conheço como fumante". Omar na infância:

Sua pele muda, seu cabelo ganha bilho, seus dentes ficar limbos, seu pulmão agradece. PARABÉNS, CONTINUE FIRME E FORTE NA BATALHA. três coisas. EVITE: LUGARES, PESSOAS E SITUAÇÕES. Se precisar é só chamar, estou a 28 anos sem fumar🙏🙏🙏😀😀😀

Faz 6 meses que parei. 6 meses e ainda sofrendo a falta 🤣

Como vc está correndo, devido a respiração intensa, vc vai começar a expectorar. Sugiro que vc beba muita água,pois me ajudou muito. Pq fiquei com medo de transferir a ansiedade para comida. Mais uma vez parabéns pela sua decisão e pela forma, sem aderir ao adesivo de nicotina.

Parei a 25 anos, fumava bem. Me custou mto caro, mas superei…se vc achou q correu bem em 6 dias, espere ver com 6 meses…lembrando q levam 10 anos pro seu pulmão se livrar totalmente do estrago. Abs e foco!

Parabéns, Omar!! Depois de 23 anos de tabagismo, eu parei de fumar em março/20, no início da pandemia. Teve o isolamento social, e depois do meu último maço de marlboro vermelho parei de vez. Vc tá.tendo a vantagem de sair e fazer coisas. Siga firme!

Como diria Renato Russo, "só por hoje"....Um dia de cada vez e você vai vencer, Omar!

Irmao espera 3-4 semanas voce vai ver o que voce vai correr kkkkkkk maratonista