Diga adeus à dor lombar

Assisto esse vídeo todo dia e realmente a dor diminui

É normal, sabe… não sentir as pernas depois desse exercício?

Se eu fizer isso, serei partido em dois.

Esse China é bom ..sigo ele no Instagram

Sério, obrigado! Cara, passei 15 dias acamado. São dores terríveis!

Eu faço isso na aula de pilates, ajuda heim , alivia tantooooo ❤️

@stepqsim

Na minha não estrala.

Obrigada pela dica… ✨

Parece ser bom