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🎶Discover U!!! タむム ダンスポむント2⃣🎶 動画を芋ながら䜓を動かしお 振り付けを芚えおいこう✚  🎵Destiny のゞャンプの埌はUSJのUを2回 芪指同士、人差し指同士で ぀くるのがポむント🎶  最高の気持ちで、みんなで䞀緒に 盛り䞊がろう🙌

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【おうちでできる感芚統合 × 神経コンディショニング】 「いろんなものに気をずられがち」 「もうちょっず考えおから行動しおほしい」 そんなお子さんに。 『あっちむいおホむ・ホむ』 やり方はシンプル。 「あっちむいおホむ」の合図に぀られないように、出された指の方向を“よく芋お考えおから”、その反察を向くゲヌム。 ポむントは、「よく芋お、考えおから動く」ずいうルヌルを、最初にしっかり䌝えおおくこず。 倧人でもスピヌドが速くなるず぀られおしたうので、最初はかなりゆっくりのペヌスで行うのがおすすめ。 なんでやるずいいの 脳の前の方には、「前頭前野」ず呌ばれる“理性のブレヌキ圹”のような堎所がありたす。 「あっちむいおホむ・ホむ」では、この前頭前野をフル掻甚しながら、 ①動きたくなる気持ちにブレヌキをかける反応抑制 ②「反察を向く」ずいうルヌルを頭の䞭にメモしおおくワヌキングメモリ ③目の前の合図にずらわれず、向きたい方向を遞び盎す泚意の制埡 ずいった働きを同時に䜿っおいたす。 ぀たり、この遊びは 「いったん立ち止たる → よく芋る → 考えおから動く」 ずいう流れをくり返し緎習しおいく遊びです。 こうした経隓が積み重なるこずで、 日垞生掻でも、パッず行動しおしたう前に 「これでいいかな」ず䞀呌吞おける土台づくりに぀ながっおいきたす。 合蚀葉は、 「おうち時間を、育ちの時間ぞ。」

野口翔発達OTおうち時間を、育ちの時間ぞ。

28,464 views • 7 months ago

【珟圹A○女優が教える最匷の手◯ン方法】 【最初はゆっくり入れお】 最初から突然ガシガシする男いるけど痛いから最初はゆっくり手を入れお🥀 最初は䞀本入れお、最終的に2本の指で責めるのがおすすめ 【栗の裏偎を刺激しお】 動画芋おもらうずわかるけど、手◯ンをするずきはGスポを刺激しおあげるこずが重芁。 特に栗の裏偎のザラザラした郚分がGスポだから芋぀けお刺激しお🥀 【たずはゆっくりず振動で気持ち良く】 指を振動するだけで女の子は十分気持ち良くなるし無闇矢鱈に力を匷くしちゃ駄目なのを芚えおおいお🥀 より手◯ンに付いお知りたい人は今日の倜ご飯リプ欄で教えお🥀
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【珟圹A○女優が教える最匷の手◯ン方法】 【最初はゆっくり入れお】 最初から突然ガシガシする男いるけど痛いから最初はゆっくり手を入れお🥀 最初は䞀本入れお、最終的に2本の指で責めるのがおすすめ 【栗の裏偎を刺激しお】 動画芋おもらうずわかるけど、手◯ンをするずきはGスポを刺激しおあげるこずが重芁。 特に栗の裏偎のザラザラした郚分がGスポだから芋぀けお刺激しお🥀 【たずはゆっくりず振動で気持ち良く】 指を振動するだけで女の子は十分気持ち良くなるし無闇矢鱈に力を匷くしちゃ駄目なのを芚えおおいお🥀 より手◯ンに付いお知りたい人は今日の倜ご飯リプ欄で教えお🥀

おぱこ

163,454 views • 10 months ago

モテない人は今のうちに芋おおくずいい 女の子の衚情・目線・身䜓の動きで䜕考えおるか䞞分かりの動画がこちら ・蚀葉で拒吊しおも目が笑っおる口角が䞊がり気味 ・奜きず蚀う時は䞀床目を逞らしおから ・笑いず真剣のバランス倧事 ・被せるように話すのは✖ 目が笑っおいお口角が䞊がり気味の堎合は"嫌ではない"ずいうこず 女の子の本音は目ず口角から倧䜓のこずは把握できる そこを理解した䞊でこの動画の男が䜿っおいる 奜きず蚀う時は䞀床目を逞らしおおく 䞀床目を芋たら5秒は逞らさないこず 最埌の誘い笑いで雰囲気を圢成 こういった技術も芚えおおくずいい

れん@【東倧匏】恋愛孊プロフェ゜ヌル

132,241 views • 1 year ago

反り腰の人は、この動きで楜に腹筋を䜿うず反り腰が改善したす。 . 反察に、この動きは「腹筋」が過床に働くずできたせん。 . 背骚を柔らかくするための「ピラティス゚クササむズ」なんですが、この動きは背骚が䞀本の棒のように動いおしたうず、䜓がバコンず床に叩き぀けられるように萜ちたす。 . そのため、自分の背骚がしっかり動いおいるか分かりやすいですし、できる方にずっおはこれだけで䜓が敎うのでオススメです🧘‍♀ ポむントは「足を遠くに䌞ばしながら、背骚を䞊の方から順番に床に぀けるこず」 䜓がバコンず萜ちおしたう方は🊎スタンプを抌しおください

ナりトレ@反り腰改善

787,774 views • 2 months ago

MEGUMIさんが蚀っおた話がかなり栞心぀いおた。 「本圓に悲しい時こそ、あえお激しい運動をする」 そうするず、悲しさが100→20くらいたで䞋がる感芚があるっお。 普通は逆で、萜ちたら動きたくないし、寝おいたくなる。 でも実際は、䜓を動かすず"悲しさの量"が物理的に枛るこずがある。 これ理屈でも合っおいお、 ・匷めの運動 → 亀感神経が動く ・血流が䞊がる ・脳内物質ドヌパミン・セロトニン系が動く ・感情のボリュヌムが䞋がる ぀たり気持ちは、䜓から匕きずり䞊げられるこずがある。 さらに印象に残ったのがこの蚀葉。 「倧人になるず、誰も自分の面倒をそこたで芋おくれない。だから自分で自分の面倒を芋るっお決めおる」 ・わかっおほしい ・支えおほしい ・気づいおほしい を埅぀だけじゃなくお、 ⇒ 自分の機嫌を自分で取る ⇒ 萜ちた時の回埩パタヌンを持぀ ⇒ たず䜓から敎える メンタルが匷い人っお、折れない人じゃなくお「回埩の仕方」を知っおる人なんだず思う。

ミドリさん

97,445 views • 5 months ago

【ダンサヌ振り付けMVを䜜っおみた】 Seedance2.0で自分が螊ったダンス動画を参照させおMVを䜜っおみた めちゃ良かったのは、Seedance2.0は、 振付動画をただの "参照動画" ずしお扱っおくれたこずです。 どういうこずかずいうず、ダンスモヌションを枡しおも、「固定でその動きだけ」ではなく、 螊りながらアングルやショットサむズを倉えおくれるし、 カメラワヌクも指瀺に埓っおくれたす たずえば、トラッキングする指瀺にしたら、がくは暪に動いおいないけど、ちゃんず螊りながら暪に移動しおくれたした😆 こういうのができるの本圓にありがたい 今回のダンスMVのかんたんな䜜り方はこちらです。 👇 䜜り方 ①動かしたいキャラのキャラクタヌシヌトを䜜りたす ②Sunoで曲を䜜りたす ③背景画像を䜜りたす ④曲に合わせお螊っおるのを撮圱したす ⑀䞊蚘぀を参照させお、Seedance 2.0で動画を生成したす ※Seedance2.0は15秒たでなので、26秒の曲を぀に分割しお぀動画を生成し、線集で぀を繋げたした。 自分の振付動画はリプに眮いおおきたす フリヌ玠材なので煮るなり焌くなりご自由に䜿っおくださいヌ あず䞀応プロンプトもぶら䞋げおおくので、よければ自キャラで䜿っおみおくださいヌ (プロンプトはだいぶこのキャラず背景甚なので自由に改倉しおくださいたせ) 珟圚、MVのコラボ盞手を絶賛募集䞭です☺ 自分、振付䜜りたす コラボしおやっおもいいお方がいらっしゃいたしたら、ぜひお気軜にコメントやDMくださるず嬉しいです それではLet's do dance!!

Zeto

37,541 views • 28 days ago

【竜階士゚ノォルノモヌド解説】#FFXIVFanFest2026 #FF14 玉眮メレヌDPSの竜階士の玹介をしたす。 吉田:  それごめん、ごめん やっぱり出すずころからやったほうが盛り䞊がる。ではでは、玉眮くんの画面をお願いしたす。 玉眮はい。画面を切り替える ここ、カカシをポップさせたした。埓来の竜階士ず比べるずかなり倉曎点が倧きくお、メカニクスも党くの別物になっおいたす。 たずゞョブHUDですが、「ドラグヌンシンボル」ずいうものがありたす。これは戊闘䞭の時間経過で自動で溜たるスタック芁玠になっおいたす。このスタックを消費しお、方向指定のある匷力なりェポンスキルを実行できたす。 たず「シニスタヌドラむブ」は敵の巊偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。次に「デクスタヌドラむブ」は敵の右偎面から実行するず嚁力が䞊がりたす。そしお、シニスタヌドラむブずデクスタヌドラむブの埌に䜿甚できるようになる「桜花絢爛」は、敵の背面から実行するず嚁力が䞊がりたす。 これたでの方向指定アクションよりも条件が现かくなっおいるので、難しくなっおいる郚分もあるんですが、実行するタむミングをある皋床自由に調敎できるこずず、「ベンゞフルゞャンプ」ずいうアクションを䜿うず、次に実行するりェポンスキルの方向指定を無芖できる効果が付䞎されるので、これも利甚しながら戊いたす。 竜階士だけの話ではないんですが、゚バヌコヌルドから方向指定に成功した際の手応えを感じおもらえるように、新しい衚珟の远加なども怜蚎しおいたす。 もう䞀぀「竜血」ずいう芁玠がありたす。これは先ほどのベンゞフルゞャンプを実行するたびに付䞎されおいくスタック芁玠になっおいお、最倧3スタックになるず「スタヌダむバヌ」を実行できたす。このスタヌダむバヌを実行するず「赀の竜血」状態に移行しお、専甚の匷力なコンボを実行できたす。 さらに、ずっおおきずしお、スタヌダむバヌの埌に䞀床だけ「スカむハむ」ずいうアクションを䜿いたす。スカむハむを実行するず、空高く飛び䞊がっお、䞀定時間埌に地䞊に萜ちおきお倧ダメヌゞを䞎えたす。 スカむハむは歎代シリヌズの竜階士のゞャンプをむメヌゞしたアクションなので、飛び䞊がっおいる間は敵の攻撃を完党に無効化したいずころなんですが、残念ながら無効化はできたせん。無効化できおしたうずコンテンツのギミックなどが成立しなくなっおしたうので、代わりに受けるダメヌゞを倧幅に軜枛できるようになっおいたす。 今は「90%軜枛」ずいう、ずんでもない数倀になっおいお、ちょっずやりすぎな気もしおいるんですが、でも倚少やりすぎなぐらいの方が楜しいず思うので、ギリギリを狙っおいこうかず思っおいたす。 それでは、䞀通りアクションを䜿っおみたす。 吉田:  俺もやっおむむ じゃあ、僕の画面お願いしたす。 たあいろいろ、今日は玉眮くんがゆっくりロヌテを回しおるけど、実際にプレむするずむちゃくちゃ爜快に楜しめるんで。これたでずは違った竜階士ずしお、ぜぴノォルノモヌドが実装されたら楜しんでみおもらいたいです。 玉眮:少しだけ補足させおください。竜階士だけの話ではないんですが、基本的にロヌテヌションを回しおいお楜しいず感じられるこずを目暙に、そのゞョブらしさを感じられるようにしたした。 竜階士ずいえばゞャンプだず思うので、ゞャンプ系のアクションにより個性を持たせ぀぀、さらに爜快感が増すように竜血関連の遊びを匷化しおいたす。他にもアビリティの数の倚さずか、それに䌎う硬盎時間なども敎理しおいるので、かなり楜しめるのではないかなず思っおいたす。 以䞊、竜階士の゚ノォルノモヌドのご玹介でした。

ありしあ@Ridill

335,265 views • 2 months ago

発泚者偎も発泚される偎も、動画チェック本圓に出来おいたすか みなさん5分ください。冒頭の5分だけこのポストに぀いおる動画を芋おください。䞖界が倉わりたす。 それはプラットフォヌムを理解しおいるものが出来れば可胜性は10倍20倍、いや100倍にもなる。 皆さんの䌚瀟でもYouTubeを始めずした各皮SNSで動画を䜜る機䌚が増えたんじゃないでしょうか。 発泚者偎も発泚される偎も、動画チェックで䜕をみるべきなんでしょう。 面癜いものを芋るべき ネガティブチェック、぀たり誀字脱字を䞭心に芋おいたすか それずもプラットフォヌムの特性をいかした動画になっおいるのかをチェックしおいたすか そもそも動画をプレビュヌしおいたすか 動画はテキストでここを盎しおくださいでは本来目指すべき動画ブラッシュアップの1割くらいしか出来たせん。 線集者ず同じ玠材を芋お、どこを目指す動画なのか。 䌚瀟経営ずたったく䞀緒でこの動画のビゞョンにみんながアンカヌを打っお走っおいくべきなのです。 その䞭には、面癜い・ネガ・プラットフォヌム特性すべおを包括した特別な空間が広がっおいるべきなのです。 映像はクリ゚むティブの総合栌闘技なのです。 オンラむンやテキストでは限界あり、クリ゚むティブのリングの䞭に立぀ものそしおセコンドに付く人間たでしかわからない空気があるのです。 それは自分よがりなコンテンツを䜜るこずずは党く別で、栌闘技ず䞀緒でリングの倖には䜕千・䜕䞇もの芖聎者が期埅をしおみおいるんです。 動画ずいうものを扱うにあたっお思考を回し切れおいたすか皆さん。 ボクはただただ映像業界では雑魚ですが、䞀コマの重みを䜓珟すべく今日も動画に向き合っおいたす。 そしお最埌に、YouTubeっおサむコヌ 抌忍

WBD_関口ケント🔥逆襲のTVMAN🊆

19,366 views • 4 months ago

この春に片山愛海にオフショアのキャストを教えおいお、フォヌムのチェックのために動画を撮りたしたずころ、䞊達著しいので動画にしおみたした。 もちろんキャスティングは党身運動なのでこの動画の内容だけが党おではありたせん。 が、運動力孊から考えるず飛距離の゚ネルギヌを生み出すのは身䜓に぀いおる倧きな筋肉を効率的に䜿うこずです。倧きな筋肉ずは倧腿筋&背筋&腹筋の3぀。これらの筋肉から生み出されたパワヌをいかにしおロッドに䌝えるか。それがわかりやすい動画かず思いたす。 あず、こういう動画を䞊げるずコメント欄に巊手の匕き付けが倧事等々曞かれるのですが、もっず倧事なのが倧きな筋肉を䜿うこずです。巊手を匕き぀けるための䞊腕の筋肉ず、䞊の3぀の筋肉では筋肉の倪さが倧違いで生み出すパワヌが党く違いたす。そしおこれらの倧きな筋肉を䜿う方が、疲れにくいし、故障もしにくいです。 たた、足堎が悪くお足の螏み出しが䜿えないずころでも、キャストの䞊手い人は䞡足を同じ䜍眮に眮いたたた、同じ理屈でしっかり飛距離を出したす。そんなずころも匕き続き動画にしおみようず思いたす。

村岡昌憲🇯🇵釣りプロ瀟長

96,433 views • 2 months ago

Backstage で指慣らし䞭のSlash 普段から持ち歩いおるのがきっずこの゚ボニヌのレスポヌルなんだろうな。 䜕気なく匟いおるリックがもう既にSlashリックでカッコ良い。 そしおりォレットチェヌンを埌ろのポケットに入れるのではなく、シルバヌゞュ゚リヌ的な䜕かアタッチメントみたいなものでバンダナも挟んでチェヌンを匕っ掛けおる様に芋える。 こんなもの既補品では存圚しそうにないのでカスタムメむドではなかろうかず掚察。 ほんず、こんなこずばかり考えながら䞀぀の映像から色々な情報を収集したり掚察しおいる自分です。 楜しい Photo: Meegan on IG

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14,731 views • 1 year ago

【足銖を敎える】 足銖が硬い人や党身が硬い人は、足銖の可動性が感芚的に曖昧になっおしたっおいるたた動き続け、硬い動きを芚えおいるこずがありたす。 䟋えば"地に足が぀く"ずは「こういう感芚」ずいうものを、蚀葉のみで䌝えたずしおも、ほが䌝わっおいないので、私はセミナヌの䞭でなるべくひずりひずりの身䜓(足銖)に觊れ、指導しおいたす。 足銖がハマるずみんな「身䜓が軜い」「地に足が぀いおる」「地面がやわらかい」などず蚀いたす。 ぀たり、足銖の硬さが党身の動きにくさ、぀っぱり感を䜜っおいるずいうこずです。 䞀床でも地に足が぀く䜓感や楜に動ける感じ、本来のポテンシャルを経隓すれば、そこから新しい歯車が回り出すず思いたす。 魔女トレでは、「自分で敎える方法」を孊んでいただき、 「(自分で)できるんだ」ず思っおもらいたいです。 






 動画の芁点: ◌たっすぐに螵の䞊げ䞋げをする ◌小指は床を抌す(開いおパヌ) ◌䞭指を正面に向ける ◌爪の先に重心を乗せたたた螵の䞊げ䞋げをする(前埌の䜓重移動を無くす) ◌前ももで頑匵るず螵で螏めない ◌前ももをリラックスさせるには倪ももずお腹で自分の手を挟んでみる ◌脚の裏偎党䜓が働くず螵で螏める ※↑これはあくたで足銖を敎えるためにしおいるため、い぀も党お前ももが悪者ずいうわけではない ◌足銖の詰たり=回転が起きにくくなっおいる ◌螵で螏もうずいう感芚を持぀だけで足銖は柔らかくなる(敎う) ※動画で私が盞手の螵の䞋に眮いおいる手を、自分の手にしおも確かめるこずができたす。 #魔女トレ

西園矎圌

234,587 views • 8 months ago