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DOLCE.キーマニをいきなり片手で挑戦し始め、 1ノーツ目から親指の位置が決まる←おかしい ノースピで正確に刻む←人間じゃない

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5 Comments

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ChromeBread1 year ago

皿回し vs 皿回し

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Elise Oyin1 year ago

Let the ministry of Jesus Christ of Nazareth be null, void n of utter uselessness before any church tie, gathering and its owners tie Elise Oyinkromeineifa's neck, cervix, womb, n is breaking her neck n they exist by d blood in d name of Jesus Christ of Nazareth u900gtefsfbaiCnYH

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ChromeBread1 year ago

配信コメント欄にタイムスタンプ打ってきましたので宜しければご利用ください。 ついでに現行機種で遊べるであろうキーマニ曲もまとめてみたので対よろです。

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ChromeBread1 year ago

【もはやガチ楽器】時代の先を行き過ぎた音ゲー「キーボードマニア」のPS2版を配信しようと思います【音ゲー / KEYBOARD MANIA / DOLCE.】 @YouTubeより

ラーメン好きのファニル/罪過1163(C)'s profile picture
ラーメン好きのファニル/罪過1163(C)1 year ago

音ゲーIQというか 色んな音ゲー経験を元にした 適応力(対応力)が 普通の人よりかなり高いから 何年もbeatmaniaのAC環境で トップ張れるわけだ

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【腕太くしたい人必見】 上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので 『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。 腕を太くしたい人は、 まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める 「バランスよく鍛えたい」 とか一旦捨てる。 腕を太くしたいなら、 腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る 胸のついで。 背中のついで。 肩のついで。 これだと腕はなかなか変わらない。 本気で太くしたいなら、 腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決める まずはこれでOK。 ・インクラインダンベルカール ・ライイングエクステンション ・EZバーカール ・フレンチプレス 種目をコロコロ変えるより、 このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決める なんとなくやらない。 目標はまずはこれ。 ・ライイングエクステンション 50kg×10回 ・インクラインダンベルカール 片手18kg×10回 ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。 目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する 重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。 肘の位置。 手首の角度。 肩甲骨の安定。 体幹の使い方。 ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む 筋肉をデカくしたいなら、 栄養の土台を雑にしない。 飯食ってるつもりでも、 微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る 腕を太くしたいなら寝ろ。 トレーニングで壊して、 飯食って、 寝て回復させる。 睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む 腕を太くしたいなら、 めちゃくちゃ追い込め。 翌日、 「腕だるすぎる」 「曲げ伸ばしキツい」 「昨日ちゃんとやったな」 ってなるくらいやる。 最後に。 トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。 ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。 均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。 楽しんでる奴が最強だよ。

爆腕研究家 ゆう|日本イチ ベンチプレス100kgを達成させる人

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