É errando que se aprende ☝️🤓

O tamanho do glúteo

Agachamento salvando vidas

Vou assinar o 🍊 só p ver de tem o glúteo definido

Me ensina ae pô

-Cardio constante e bem feito (se for "tranquilo" é porque ta mal feito, a gente só evolui no desconforto) -Dieta na maior parte do tempo ou entao compensando de maneira inteligente no cardio -Treinos com base nas suas deficiências e sempre, seeempre, com proximidade da falha

nesse bulking atual vc mantem quantas kcal +- de superavit ?

Eu tô apaixonada nesse cara, eu acho ele tão lindo, e atraente 🤧

Delicioso nos dois

misericordia, q audio estourado

Funk tem que ser assim mesmo 🙂‍↕️

O hair line cada vez mais alto

Não ironicamente é o mesmo formato desde sempre, eu com 14 anos ja tinha, por isso nunca me incomodei 🤠

A piroquinha deve se perder nesse corpo grandão. Ja mija sentado no vasso porq não consegui achar ela

E como vc queria ter o resultado do 3º na primeira vez menino doido

Síndrome do impostor, nunca ta bom 🫠

Pois vc tava mais gostoso antes

Não 🥱

Ficava feliz no primeiro, nunca mais mudaria nada. Mais quais foram os erros?

Inconstancia no cardios, alem de não fazer na intensidade ideal Era refeição livre sempre Os treinos ainda não estavam bem estruturados, não organizava minhas cargas e consequentemente não sabia progredir/treinar ate a falha

fofo