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Ejercicios para reventar tus piernas🦵

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Virtud Mental.

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1. Fortalece tu cuerpo, especialmente tus piernas y el core. Los chicos débiles se desmoronan rápidamente en la cama. Si no tienes la resistencia para aguantar el esfuerzo, tampoco tendrás la resistencia para durar. Haz estos ejercicios: • Sentadillas (fuerza explosiva) • Peso muerto (potencia general) • Planchas (control y resistencia) Un cuerpo poderoso = un rendimiento sexual poderoso.
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