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Ella sรญ pudo.๐๐๐
10 Comments
- Todos lo estaban haciendo de la manera incorrecta, con la espalda y forzandola de รฉsta manera, la รบltima, utilizรณ las piernas, al acercar la masa a su centro de gravedad y usando las piernas como punto de apoyo para impulsarse, esa es la tรฉcnica correcta
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La "manta" es un electroiman desconectable por control remoto. Fuera de ella cualquiera levanta la pesa.
muy buena clase de biomecรกnica bajo el centro de gravedad y tracciono con los mรบsculos mas grandes y fuertes del cuerpo humano... los glรบteos los demรกs intentaron con dorsales... ๐ฑ
El cerebro, sin ser mรบsculo es mรกs fuerte que todos. Ella le diรณ la orden a las piernas que levantarรกn el peso. Los brazos solo lo aseguraron.
El apoyo con las piernas para que la espalda no lleve todo el peso es crucial
Es simple, uso la tรฉcnica correcta, se nota que sabe cรณmo levantar ese peso y sus piernas trabajadas lo demuestran.
La postura, es gynnasta
Y si porque levantarla de ahรญ es mรกs trabajo de pierna con la tecnica adecuada, Pero tambiรฉn hay que tener buena fuera de agarre
Inteligente, usar las piernas, no los brazos
