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Ella sí pudo.👇😉😇
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Комментарии: 10
- Todos lo estaban haciendo de la manera incorrecta, con la espalda y forzandola de ésta manera, la última, utilizó las piernas, al acercar la masa a su centro de gravedad y usando las piernas como punto de apoyo para impulsarse, esa es la técnica correcta
😍
La "manta" es un electroiman desconectable por control remoto. Fuera de ella cualquiera levanta la pesa.
muy buena clase de biomecánica bajo el centro de gravedad y tracciono con los músculos mas grandes y fuertes del cuerpo humano... los glúteos los demás intentaron con dorsales... 😱
El cerebro, sin ser músculo es más fuerte que todos. Ella le dió la orden a las piernas que levantarán el peso. Los brazos solo lo aseguraron.
El apoyo con las piernas para que la espalda no lleve todo el peso es crucial
Es simple, uso la técnica correcta, se nota que sabe cómo levantar ese peso y sus piernas trabajadas lo demuestran.
La postura, es gynnasta
Y si porque levantarla de ahí es más trabajo de pierna con la tecnica adecuada, Pero también hay que tener buena fuera de agarre
Inteligente, usar las piernas, no los brazos
