正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

En sağlıklı meyveler

fatihalagoz01's profile picture

Dr.Fatih ALAGÖZ

285,910 subscribers

315,869 次观看 • 10 个月前 •via X (Twitter)

健康养生美食
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

Organların en çok sevdiği meyveler.
0:27

Organların en çok sevdiği meyveler.

Serpil Durmaz

49,812 次观看 • 6 个月前

Vücudumuzdaki problemlere en iyi gelen meyveler. Siz en çok hangisini tüketiyorsunuz?
1:00

Vücudumuzdaki problemlere en iyi gelen meyveler. Siz en çok hangisini tüketiyorsunuz?

Tıp Dünyası

25,938 次观看 • 21 天前

En yüksek değere sahip meyveler 🍇 (Akılda kalacak şekilde anlatım..)
1:06

En yüksek değere sahip meyveler 🍇 (Akılda kalacak şekilde anlatım..)

Akıl Tozu

137,980 次观看 • 9 个月前

Kalp sağlığı için en faydalı meyveler: - Orman meyveleri (yaban mersini, böğürtlen, frambuaz): Kalp sağlığının şampiyonları olarak nitelendiriliyor. Nitrik oksit salınımını artırarak damar esnekliğini destekliyorlar. - Avokado: Yağ asitleri, potasyum ve magnezyum içeriğiyle kalp dostu meyveler arasında yer alıyor. - Yeşil üzüm: İçerdiği yoğun resveratrol ile kalp sağlığını destekliyor. - Portakal ve greyfurt: Hesperidin ve C vitamini deposu olmaları nedeniyle kalp sağlığına faydalı; ancak kalp ilacı kullananların etkileşim riskine karşı dikkatli olmaları öneriliyor. - Elma ve armut: LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olan pektin içerikleriyle öne çıkıyor. - Karpuz: Sitrülin kaynağı olan bu meyve, yaz aylarında tercih edilebilir ancak şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemesi gerekiyor. - Tropikal meyveler (mango ve ananas): İçerdikleri vitamin ve bromelain gibi enzimlerle faydalı olsalar da yüksek glisemik indeksleri nedeniyle dengeli tüketilmeliler. - Kurutulmuş meyveler: Kurutulma işlemleri besin değerlerini düşürdüğü için diğerlerine göre daha az tercih ediliyor. - Dondurulmuş meyveler: Hasat edildikleri yerde dondurularak kurutulmuş meyveler, besin değerlerini korudukları için daha sağlıklı bir alternatif oluşturuyor.
1:27

Kalp sağlığı için en faydalı meyveler: - Orman meyveleri (yaban mersini, böğürtlen, frambuaz): Kalp sağlığının şampiyonları olarak nitelendiriliyor. Nitrik oksit salınımını artırarak damar esnekliğini destekliyorlar. - Avokado: Yağ asitleri, potasyum ve magnezyum içeriğiyle kalp dostu meyveler arasında yer alıyor. - Yeşil üzüm: İçerdiği yoğun resveratrol ile kalp sağlığını destekliyor. - Portakal ve greyfurt: Hesperidin ve C vitamini deposu olmaları nedeniyle kalp sağlığına faydalı; ancak kalp ilacı kullananların etkileşim riskine karşı dikkatli olmaları öneriliyor. - Elma ve armut: LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olan pektin içerikleriyle öne çıkıyor. - Karpuz: Sitrülin kaynağı olan bu meyve, yaz aylarında tercih edilebilir ancak şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketilmemesi gerekiyor. - Tropikal meyveler (mango ve ananas): İçerdikleri vitamin ve bromelain gibi enzimlerle faydalı olsalar da yüksek glisemik indeksleri nedeniyle dengeli tüketilmeliler. - Kurutulmuş meyveler: Kurutulma işlemleri besin değerlerini düşürdüğü için diğerlerine göre daha az tercih ediliyor. - Dondurulmuş meyveler: Hasat edildikleri yerde dondurularak kurutulmuş meyveler, besin değerlerini korudukları için daha sağlıklı bir alternatif oluşturuyor.

Bi Bak!

53,986 次观看 • 2 个月前

En sağlıklı içerik.
1:21

En sağlıklı içerik.

jiklet

64,046 次观看 • 2 年前

En sağlıklı Fenerli
0:22

En sağlıklı Fenerli

Kaan

223,508 次观看 • 1 年前

Koruyucu sağlık hizmetlerinde en etkili ekiplerimiz söz verdiler…. Sağlıklı Çocuk Sağlıklı Gelecek
1:13

Koruyucu sağlık hizmetlerinde en etkili ekiplerimiz söz verdiler…. Sağlıklı Çocuk Sağlıklı Gelecek

Prof. Dr. Kemal Memişoğlu

13,070 次观看 • 2 年前

En sağlıklı ve en sağlıksız besinler?
1:02

En sağlıklı ve en sağlıksız besinler?

Tıp Dünyası

83,801 次观看 • 8 个月前

En sağlıklı lol oyuncusu
0:38

En sağlıklı lol oyuncusu

BGY : OYUN

343,826 次观看 • 2 年前

En sağlıklı 10 besin
1:26

En sağlıklı 10 besin

Dr.Fatih ALAGÖZ

110,769 次观看 • 1 年前

Dünyanın en sağlıklı besinleri..
1:10

Dünyanın en sağlıklı besinleri..

HastalıkNedir

122,818 次观看 • 6 个月前

Dünyanın en sağlıklı ve en zararlı besinleri
1:02

Dünyanın en sağlıklı ve en zararlı besinleri

kolifa

319,473 次观看 • 8 个月前

Meyveler insan müdahalesinden önce nasıl görünüyordu?
0:57

Meyveler insan müdahalesinden önce nasıl görünüyordu?

Belgesel Dünyası

47,692 次观看 • 1 个月前

En sağlıklı sirke: Alıç sirkesi
0:28

En sağlıklı sirke: Alıç sirkesi

Prof. Dr. Muhammed Keskin

59,961 次观看 • 2 年前

Bazen en sağlıklı bağ bitirebildiğindir.
0:23

Bazen en sağlıklı bağ bitirebildiğindir.

Aleyna

77,827 次观看 • 6 个月前

Dünyadaki en sağlıklı et yumurtadır.
1:09

Dünyadaki en sağlıklı et yumurtadır.

HastalıkNedir

509,799 次观看 • 4 个月前

Dünyanın en sağlıklı 7 yiyeceği...
1:30

Dünyanın en sağlıklı 7 yiyeceği...

HastalıkNedir

24,739 次观看 • 8 个月前