Enflamasyon.

Gerçek gıdaları da bir bulabilsek yiyeceğiz ancak; İlaçlı, pestisit, hormonlu vs. olmayan gıda mı kaldı ki?

Bence de enflasyon🤔

Diyete başladığımın 3. günü büründüğüm bilge kişilik

Bu kadar çeşitli gıda yemeyi bırakmalıyız önce. Bir kahvaltıda zeytin, peynir, yumurta bile fazlasıyla yeterlidir. Ama öyle bir ortama getirildikki, vücudun ihtiyaç duyduğu gıdayı almak için daha çok çeşite yöneltildik. Doğal olmayana vücut tepki veriyor. Az çeşit ve doğal olmalı

Kısaca "gökkuşağının renkleriyle beslenin" demişti bir üstad bana Tayland'ta!

Allah Allah.. vallaaa mı, bacı bunları yeni öğrenmiş..🥸

Doğru. Sabahları beyaz ekmeği her gün yersem bazen çöküyorum.

Doğru yoldayız

Tamam teyze en çok sen yaşa amk, olsa verirdim sana bir 3 ,5 yıl

Makarna pilavı saymamis aklına bile gelmemiş kek börek. Kisacaksi kan şekerini aniden yükselten gıdalardan uzak durun. Yavaş salınanlari uzun süre tok tutanlari mideye indirin. İş ciddi

bravo! çok net!