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Expedition Gate (Gnomiverse) Mid Wave-B Theme From: 植物大战僵尸2 By: HarK如沐春风的笑azY

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在用 Seedance 2.0 生成视频的时候，人物的角色如果想要真实，我个人感觉这些小技巧可能适用： 1，不要直接告诉人物如：大笑。这类的大词，如果这样提示，那 AI 会给你把情绪值拉到最大，人物就崩了。可以直接在提示词里写百分比，比如美女坐在床边，开心的笑，程度 50%，然后慢慢低下头，用手捂住脸。 2，导演思维，给 AI 人物一个表情前的因果联系，就会表现的更好。比如还是上面的例子，美女低头，弯腰后再笑，就会非常自然。因为我们也是这样笑的，而如果直接让他笑，就会僵硬。 3，情绪有过程，所以要把这个顺序表现出来，不能直接上来就写，他悲伤了，他生气了，把这个过程中的时间顺序描述出来，人物就会有细微的变化。

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AI 能表现的赛道挺多的，这个博主 2 条内容涨粉 1.6 万，即梦 Seedance2.0 能实现，文科生的梦想，国内人口基数大，不到过年这个博主都能破 10 万粉，把语音改成英语，日语，应该也能火吧，提示词大概就是: 生成第一人称 POV 视角，对面是植物大战僵尸里的巨型辣椒，写实风格，再喂个参考图，图片出来之后，编辑提示词生成就行，我给大家试试，效果放到评论区里。我偷个懒，直接用小云雀生成。

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🔥我去，AI 可以自己玩游戏了！🤯 昨天拿到了 FlowithOS 的邀请码，刚才试着让它自己，玩了《植物大战僵尸》。🌱🧟 从打开网页 -> 识别画面 -> 判断下一步操作，到独立通关、拿下高分，全程我一动不动。看着它自己打、自己思考、自己取胜—— 真的是太神奇了。 AI 已经像是一个有大脑、有眼、有手的生命体。👇 马上尝试🔗：

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如沐春风的高市首相与茂木外务大臣迎接马科斯总统伉俪。面对中共威胁，日本与菲律宾关系升格为“全面战略伙伴关系”，这是正式同盟前的最高层级，也是日菲有史以来关系最紧密的定位！高市首相笑容满满、亲和有礼，带着她与生俱来的谦逊和从容，依然穿着那身自己去干洗店干洗的衣服，虽然旧了些，但是却合体的如此高雅，笑容在她的脸上像阳光一样温暖，暖融融的洒了她身边的幕僚们一头一脸，在金黄色的幻觉之中，他们看到年轻的高市首相骑在她心爱的摩托车上抽烟望天，突然扭过头来对他们粲然一笑，面颊绯红，眼神明亮。她笑得真美，是他们记忆中一朵不凋零的花…

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黄猫股神 Leto 投资书单： 1. 《生命周期投资法》投资者应尽早开始投资，并在不同年龄段采取与其风险承受能力相匹配的投资杠杆。 2. 《持续买入》无论市场牛熊，坚持持续买入多样化资产，简单实证的长期致富方法。 3.《战胜华尔街》手把手教读者如何正确选股，如何避免选股陷阱，如何选出涨幅又大又安全的大牛股 4. 《期权投资策略》（Options as a Strategic Investment）期权策略经典大全，系统讲解各种期权组合和实战应用。 5. 《避风港：金融风暴中的安全投资》教你在市场大跌前如何用期权“买保险”保护仓位。 6. 《如何应对第二轮下跌》（The Second Leg Down）市场已经暴跌、看跌期权很贵时，如何继续对冲和保护组合的实战策略。 7. 《嘲笑华尔街：我如何打败投资专家》通过逛超市、观察日常生活消费趋势，挖掘华尔街看不到的投资机会。

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Kimi K3 和 Qwen3.8 前后发新模型，都说自己仅落后 Fable5，K3 套餐现在抢都抢不到，千问还是随便买，我干脆买来测一测到底有没有那么强！！！结果让我很震惊，某些情况下国产模型做的比 Fable5 还好，并且 Qwen3.8 同一个任务比 Fable5、K3便宜5-10倍，详细聊一聊：第一个活，让 Qwen3.8、KimiK3、Fable5 复刻 macOS，同样一条一条 prompt（具体对比参考视频）： Qwen 3.8 做的最好，一口气写1500 多行代码，菜单栏、Dock 弹性动画、可拖拽窗口等基础的不说，Spotlight、终端、通知中心全都真的能用。这是三板中能做得最全的，UI 也是最舒服的。第二个活，让它写一个植物大战僵尸那样的塔防游戏。植物、僵尸、阳光经济、10 波进攻，最后一波有僵王坐镇，每条路还配了救场小推车。点开就能玩，同样一句话完成。中间还顺手让它搓了个黄金矿工，像素怀旧风，放钩抓金块、炸药、道具商店、关卡倒计时全有，一次成型零报错。然后计算了一下Token消耗和价格，这几个活加起来，Qwen3.8 花 4 毛钱，我以为自己少数了俩零，Fable 5 折算 5块4，K3 收了我 3块4。。。同样的题三个模型的测试下来都能交货，但测完我的结论是：国产这俩说仅落后 Fable 5，还真不算吹，差距已经缩小。但价格上 Qwen3.8 确实香，限时优惠+39 块上车不限购，烧 token 多但还是最便宜，而且这还只是预览版，2.4T 参数的正式版说是很快开源。所以说，国产模型现在都很不错，兄弟们，你会选哪家呢🤔

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严格使用两张参考图中的两名角色作为主角，保持两人的脸部、发型、服装、体型、年龄感、气质、武器与整体轮廓不变，不换脸，不换装，不改变发型，不增加第三主角。角色设定角色A（青衣浪客）成年东亚男性，长发束起，面容疲惫冷峻，穿破损青绿色武士袍与深色披风，腰间佩刀，气质沉稳、苍凉、压迫，像经历过大战后的顶级剑客。特效体系A：苍青爆风系 / 灰烬冲击系 / 烟尘裂爆系。技能表现为：苍青色高速刀风压缩空气形成的爆裂冲击波灰尘、碎石、灰烬被刀压卷起重斩时伴随低沉爆炸、地面崩裂、气浪炸开整体质感偏厚重、硬派、毁灭感强角色B（赤袍剑客）成年东亚男性，长发高束，面部有尘土血痕，穿破损红色长袍，动作更凌厉、更主动，气质锋利、炽烈、侵略性强。特效体系B：赤焰流刃系 / 血风残叶系 / 高速灼裂系。技能表现为：赤红色高速刀弧像燃烧残叶与红色流风混合的斩击尾迹爆发时有灼热爆闪与赤色旋流位移时带出红色残流与撕裂空气的弧线切痕整体质感偏迅猛、华丽、锋利、杀意极强场景设定场景为一片古代大战后的战场废墟，与两张参考图保持统一世界观。环境包括：满地尸体、兵器残骸、断旗、泥土、飞灰远处战火与爆炸烟柱大量破碎红旗与血色碎布在风中翻卷地面干裂、尘土厚重，可被冲击波掀飞空气中持续漂浮灰烬、烟雾、火星、尘埃阳光冷硬，整体是末日战场 + 武士决战气氛战斗要求 30秒纯享高燃双人对决视频。全片只有这两名主角持续战斗。必须是超快节奏、强逻辑、连续攻防、顶级剑戟决战。不能站桩摆pose，不能慢吞吞蓄力，不能无逻辑乱砍。每一次攻击都必须有回应： A出招 → B格挡 / 闪避 / 反打 → A再接续变化。运镜要求真人电影级战斗镜头，16:9，4K/8K质感，顶级动态范围。镜头整体以高速环绕式摄影为主，混合：穿越机环绕贴地追踪低机位高速推进半环绕绕背 Whip Pan急甩推近 / 拉远升降机位高速贴身侧绕大碰撞瞬间短震大招碰撞时镜头被冲击波推开镜头必须一直服务战斗逻辑，始终看清人物动作、刀路、碰撞点与位移关系。总体风格高燃、快节奏、电影级、超帅、压迫感强。特效必须高级、克制、有真实重量感。不是廉价网游光效，不是随便加光条。必须是：刀路 + 爆炸 + 气浪 + 地表破坏 + 烟尘回卷 + 红布飞卷 + 灰烬炸裂共同组成的顶级战斗视觉。 0s—5s｜开场对峙后瞬间爆发开场直接从大战场废墟中进入状态。角色A立于爆炸烟柱与残旗之间，披风和青衣被强风掀起，右手握刀。角色B从另一侧高速冲入，红袍卷起大片赤色残流与碎布。没有长时间对视，1秒内直接开打。角色B先攻，利用极速滑步与低身突进，一刀横斩逼入。角色A立即拔刀迎击，苍青刀风与赤色流刃第一次正面相撞。第一次碰撞就爆出巨大气浪与火光尘爆，地面碎石和尸体旁的兵器残片被震飞。随后两人以极快速度连续三到四轮攻防交换： B连续斜斩、反撩、突刺 A以最短刀路格挡、卸力、反切两人边打边高速换位镜头沿两人外侧高速环绕，保持双方始终处于画面中心这一段重点是：建立两人风格差异 B更快、更锐、更主动 A更稳、更重、更有爆炸性反击 ⸻ 5s—10s｜高速追斩与第一轮技能展开 B借一记上撩逼退A，随即发动赤焰残风突进。他整个人化作一道红色高速流影，沿地面连续折线移动，刀锋拉出多道赤色残弧，连续从不同角度切向A。 A不后退，而是以短步换位和极小幅度转身连续格挡。每一次挡刀都爆出苍青色压缩气爆与灰尘炸裂。随后A突然抓住B换刀间隙，一刀重压斩击落下，触发苍青爆风重斩：苍青刀压伴随强烈空气爆鸣地面被刀气压出裂纹大量尘土、碎甲、断矛同时炸起爆炸式冲击波把B直接震退十几米 B滑地稳住，靴底犁出长长泥沟。镜头贴地追着B后退，再在他停住的瞬间快速绕到侧后方。 B抬头，眼神杀意更重，红袍猛然一甩，整个人再度爆冲回战场中央。 ⸻ 10s—15s｜近身连斩与大范围环境破坏两人重新贴身对撞，进入最凶狠的中近距离连续刀战。这段动作必须非常密：刀背架挡反手回斩压刀抢中线擦身闪避转髋回切蹬地换位踏尸体残骸借力起跳低身滑铲式切入空中短暂交锋后再次落地 B发动自己的中段技能：赤叶爆斩轮舞。他高速旋身连斩，红色刀弧层层叠叠扩散，像大量染血落叶和热风混成的斩击风暴。刀弧扫过之处：地面被撕开红旗残布被切碎卷飞周围战场残兵器成片弹起 A不硬吃，而是边退边挡，随后突然正面踏入风暴中心，用一记苍青裂地上挑斩直接破开红色斩击层。这一刀从下向上撕开B的攻势，伴随一声沉重爆炸，周围地面像炸药引爆一样整片崩裂，泥土与尸体旁的碎盾、刀片、石块一起被轰上天空。 ⸻ 15s—20s｜空中交锋与双特效全面升级两人被爆炸冲击一同掀入半空。镜头瞬间拉远，然后高速围绕两人空中环绕。 A与B在半空中连续三到五轮高速交锋： A横斩，带出苍青爆风冲击 B翻身闪过，红色流刃反切 A空中转体下压重斩 B借刀身格挡，借力后翻，再从侧面刺入两人的刀在空中疯狂碰撞，爆出密集光点、爆风和空气环此时两人的特效都进一步升级： A升级效果：苍青刀风更厚重，像压缩风暴与战场灰烬混合，挥刀时会引发局部爆破与冲击波，像一刀斩出一场近距离炮击。 B升级效果：赤色流刃更锋利、更炽烈，像燃烧的布帛和鲜血色旋风高速抽打空间，每一次加速位移都拉出极长的红色灼裂轨迹。空中最后一次对拼后，两人同时落地，地面发生双重落点爆炸。镜头被冲击波推开，随后迅速再冲回。 ⸻ 20s—25s｜各自大招对轰进入全片最炸的一段。两人短暂错开，各自启动代表性大招，但不能原地读条太久，必须在高速移动中蓄势与释放。 A的大招：苍青灭阵崩斩 A拖刀疾冲，沿地面高速拉出一道苍青爆风裂沟。随后一跃而起，双手持刀从高处斩下。刀光落地时，形成一条贯穿战场的巨大苍青爆裂斩轨：地面沿斩线连续爆炸巨量烟尘与尸骸、兵器残骸被掀飞冲击波向两侧炸开背后火焰烟柱被刀压从中切开 B的大招：赤血残阳轮杀 B沿另一侧高速绕行，整个人化作红色风暴，连续三次闪身切位。每次切位都留下赤色残斩轨迹。第三次位移后，他猛然回身，一刀斩出巨大的赤色旋流月牙。月牙像血色风暴一样卷着红布、尘土、热浪与残旗碎片高速推进。两股大招在战场中心正面相撞。爆出全片最大规模的第一次大碰撞：苍青爆风 vs 赤色流刃巨大球形冲击波向四面八方炸开残旗、碎石、武器、尘浪全被掀起附近地面整体塌陷镜头被强行冲飞后再急速拉回 ⸻ 25s—30s｜最终决胜对斩大招对撞后，两人都没有停。 A和B同时从烟尘风暴中高速冲出，进入最后的终极贴身决胜。这一段要表现成：速度再快一档刀路更短更狠每一招都带杀机镜头疯狂环绕，但动作逻辑必须清楚最终连续攻防链建议如下： B从左侧低身突进，赤刃斜挑 A下压格开，顺势回刀横斩 B转身避开，借袍摆旋身刺入 A后撤半步，刀背格挡，肩撞逼近 B膝顶干扰，接反手回切 A低头闪过，拖刀转体 A蓄出最后一记苍青重爆居合斩 B也同时发动最后一记赤焰残月瞬斩最后两人一瞬间交错而过。画面在交错瞬间爆出：苍青爆风纵向炸裂赤色流刃横向扫开两种不同特效在人物交汇点形成“十字爆斩” 周围战场地面被彻底炸碎背景残旗、尸体旁残兵、烟柱、泥土全部被终极气浪卷飞交错后两人背对背短暂滑行数米。地面留下两道深深的破坏沟壑。披风、红袍、灰尘、碎布仍在高速翻卷。最后一瞬其中一人缓缓稳住，另一人半跪或单膝失衡，但不要太拖。以尘浪翻卷、战场仍在爆燃、余波未散的状态直接结束。 ⸻ 【统一特效与物理规则】两人的特效必须明显不同，不要混成同一种颜色同一种风格 A的特效偏：苍青爆风 / 灰烬冲击 / 重爆裂地 B的特效偏：赤色残风 / 热浪流刃 / 血风轮斩特效必须跟刀路和位移绑定，不可悬空乱飞每次大碰撞都要有：气浪、爆鸣、地面开裂、尘土炸开、碎石掀飞环境破坏必须持续累积，不能一秒恢复原样地面、尸体堆、残旗、兵器残骸、爆炸烟柱都要参与互动可以有爆炸特效，但必须像战场冲击和刀压引发的真实爆破，不要廉价法术光波

严格使用两张参考图中的两名角色作为主角，保持两人的脸部、发型、服装、体型、年龄感、气质、武器与整体轮廓不变，不换脸，不换装，不改变发型，不增加第三主角。角色设定角色A（青衣浪客）成年东亚男性，长发束起，面容疲惫冷峻，穿破损青绿色武士袍与深色披风，腰间佩刀，气质沉稳、苍凉、压迫，像经历过大战后的顶级剑客。特效体系A：苍青爆风系 / 灰烬冲击系 / 烟尘裂爆系。技能表现为：苍青色高速刀风压缩空气形成的爆裂冲击波灰尘、碎石、灰烬被刀压卷起重斩时伴随低沉爆炸、地面崩裂、气浪炸开整体质感偏厚重、硬派、毁灭感强角色B（赤袍剑客）成年东亚男性，长发高束，面部有尘土血痕，穿破损红色长袍，动作更凌厉、更主动，气质锋利、炽烈、侵略性强。特效体系B：赤焰流刃系 / 血风残叶系 / 高速灼裂系。技能表现为：赤红色高速刀弧像燃烧残叶与红色流风混合的斩击尾迹爆发时有灼热爆闪与赤色旋流位移时带出红色残流与撕裂空气的弧线切痕整体质感偏迅猛、华丽、锋利、杀意极强场景设定场景为一片古代大战后的战场废墟，与两张参考图保持统一世界观。环境包括：满地尸体、兵器残骸、断旗、泥土、飞灰远处战火与爆炸烟柱大量破碎红旗与血色碎布在风中翻卷地面干裂、尘土厚重，可被冲击波掀飞空气中持续漂浮灰烬、烟雾、火星、尘埃阳光冷硬，整体是末日战场 + 武士决战气氛战斗要求 30秒纯享高燃双人对决视频。全片只有这两名主角持续战斗。必须是超快节奏、强逻辑、连续攻防、顶级剑戟决战。不能站桩摆pose，不能慢吞吞蓄力，不能无逻辑乱砍。每一次攻击都必须有回应： A出招 → B格挡 / 闪避 / 反打 → A再接续变化。运镜要求真人电影级战斗镜头，16:9，4K/8K质感，顶级动态范围。镜头整体以高速环绕式摄影为主，混合：穿越机环绕贴地追踪低机位高速推进半环绕绕背 Whip Pan急甩推近 / 拉远升降机位高速贴身侧绕大碰撞瞬间短震大招碰撞时镜头被冲击波推开镜头必须一直服务战斗逻辑，始终看清人物动作、刀路、碰撞点与位移关系。总体风格高燃、快节奏、电影级、超帅、压迫感强。特效必须高级、克制、有真实重量感。不是廉价网游光效，不是随便加光条。必须是：刀路 + 爆炸 + 气浪 + 地表破坏 + 烟尘回卷 + 红布飞卷 + 灰烬炸裂共同组成的顶级战斗视觉。 0s—5s｜开场对峙后瞬间爆发开场直接从大战场废墟中进入状态。角色A立于爆炸烟柱与残旗之间，披风和青衣被强风掀起，右手握刀。角色B从另一侧高速冲入，红袍卷起大片赤色残流与碎布。没有长时间对视，1秒内直接开打。角色B先攻，利用极速滑步与低身突进，一刀横斩逼入。角色A立即拔刀迎击，苍青刀风与赤色流刃第一次正面相撞。第一次碰撞就爆出巨大气浪与火光尘爆，地面碎石和尸体旁的兵器残片被震飞。随后两人以极快速度连续三到四轮攻防交换： B连续斜斩、反撩、突刺 A以最短刀路格挡、卸力、反切两人边打边高速换位镜头沿两人外侧高速环绕，保持双方始终处于画面中心这一段重点是：建立两人风格差异 B更快、更锐、更主动 A更稳、更重、更有爆炸性反击 ⸻ 5s—10s｜高速追斩与第一轮技能展开 B借一记上撩逼退A，随即发动赤焰残风突进。他整个人化作一道红色高速流影，沿地面连续折线移动，刀锋拉出多道赤色残弧，连续从不同角度切向A。 A不后退，而是以短步换位和极小幅度转身连续格挡。每一次挡刀都爆出苍青色压缩气爆与灰尘炸裂。随后A突然抓住B换刀间隙，一刀重压斩击落下，触发苍青爆风重斩：苍青刀压伴随强烈空气爆鸣地面被刀气压出裂纹大量尘土、碎甲、断矛同时炸起爆炸式冲击波把B直接震退十几米 B滑地稳住，靴底犁出长长泥沟。镜头贴地追着B后退，再在他停住的瞬间快速绕到侧后方。 B抬头，眼神杀意更重，红袍猛然一甩，整个人再度爆冲回战场中央。 ⸻ 10s—15s｜近身连斩与大范围环境破坏两人重新贴身对撞，进入最凶狠的中近距离连续刀战。这段动作必须非常密：刀背架挡反手回斩压刀抢中线擦身闪避转髋回切蹬地换位踏尸体残骸借力起跳低身滑铲式切入空中短暂交锋后再次落地 B发动自己的中段技能：赤叶爆斩轮舞。他高速旋身连斩，红色刀弧层层叠叠扩散，像大量染血落叶和热风混成的斩击风暴。刀弧扫过之处：地面被撕开红旗残布被切碎卷飞周围战场残兵器成片弹起 A不硬吃，而是边退边挡，随后突然正面踏入风暴中心，用一记苍青裂地上挑斩直接破开红色斩击层。这一刀从下向上撕开B的攻势，伴随一声沉重爆炸，周围地面像炸药引爆一样整片崩裂，泥土与尸体旁的碎盾、刀片、石块一起被轰上天空。 ⸻ 15s—20s｜空中交锋与双特效全面升级两人被爆炸冲击一同掀入半空。镜头瞬间拉远，然后高速围绕两人空中环绕。 A与B在半空中连续三到五轮高速交锋： A横斩，带出苍青爆风冲击 B翻身闪过，红色流刃反切 A空中转体下压重斩 B借刀身格挡，借力后翻，再从侧面刺入两人的刀在空中疯狂碰撞，爆出密集光点、爆风和空气环此时两人的特效都进一步升级： A升级效果：苍青刀风更厚重，像压缩风暴与战场灰烬混合，挥刀时会引发局部爆破与冲击波，像一刀斩出一场近距离炮击。 B升级效果：赤色流刃更锋利、更炽烈，像燃烧的布帛和鲜血色旋风高速抽打空间，每一次加速位移都拉出极长的红色灼裂轨迹。空中最后一次对拼后，两人同时落地，地面发生双重落点爆炸。镜头被冲击波推开，随后迅速再冲回。 ⸻ 20s—25s｜各自大招对轰进入全片最炸的一段。两人短暂错开，各自启动代表性大招，但不能原地读条太久，必须在高速移动中蓄势与释放。 A的大招：苍青灭阵崩斩 A拖刀疾冲，沿地面高速拉出一道苍青爆风裂沟。随后一跃而起，双手持刀从高处斩下。刀光落地时，形成一条贯穿战场的巨大苍青爆裂斩轨：地面沿斩线连续爆炸巨量烟尘与尸骸、兵器残骸被掀飞冲击波向两侧炸开背后火焰烟柱被刀压从中切开 B的大招：赤血残阳轮杀 B沿另一侧高速绕行，整个人化作红色风暴，连续三次闪身切位。每次切位都留下赤色残斩轨迹。第三次位移后，他猛然回身，一刀斩出巨大的赤色旋流月牙。月牙像血色风暴一样卷着红布、尘土、热浪与残旗碎片高速推进。两股大招在战场中心正面相撞。爆出全片最大规模的第一次大碰撞：苍青爆风 vs 赤色流刃巨大球形冲击波向四面八方炸开残旗、碎石、武器、尘浪全被掀起附近地面整体塌陷镜头被强行冲飞后再急速拉回 ⸻ 25s—30s｜最终决胜对斩大招对撞后，两人都没有停。 A和B同时从烟尘风暴中高速冲出，进入最后的终极贴身决胜。这一段要表现成：速度再快一档刀路更短更狠每一招都带杀机镜头疯狂环绕，但动作逻辑必须清楚最终连续攻防链建议如下： B从左侧低身突进，赤刃斜挑 A下压格开，顺势回刀横斩 B转身避开，借袍摆旋身刺入 A后撤半步，刀背格挡，肩撞逼近 B膝顶干扰，接反手回切 A低头闪过，拖刀转体 A蓄出最后一记苍青重爆居合斩 B也同时发动最后一记赤焰残月瞬斩最后两人一瞬间交错而过。画面在交错瞬间爆出：苍青爆风纵向炸裂赤色流刃横向扫开两种不同特效在人物交汇点形成“十字爆斩” 周围战场地面被彻底炸碎背景残旗、尸体旁残兵、烟柱、泥土全部被终极气浪卷飞交错后两人背对背短暂滑行数米。地面留下两道深深的破坏沟壑。披风、红袍、灰尘、碎布仍在高速翻卷。最后一瞬其中一人缓缓稳住，另一人半跪或单膝失衡，但不要太拖。以尘浪翻卷、战场仍在爆燃、余波未散的状态直接结束。 ⸻ 【统一特效与物理规则】两人的特效必须明显不同，不要混成同一种颜色同一种风格 A的特效偏：苍青爆风 / 灰烬冲击 / 重爆裂地 B的特效偏：赤色残风 / 热浪流刃 / 血风轮斩特效必须跟刀路和位移绑定，不可悬空乱飞每次大碰撞都要有：气浪、爆鸣、地面开裂、尘土炸开、碎石掀飞环境破坏必须持续累积，不能一秒恢复原样地面、尸体堆、残旗、兵器残骸、爆炸烟柱都要参与互动可以有爆炸特效，但必须像战场冲击和刀压引发的真实爆破，不要廉价法术光波

澜森

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富人如何长寿？哈佛医学院的遗传学教授辛克莱博士，讲述是他重返青春的秘诀：1.健身，把自己累得上气不接下气。辛克莱博士每周健身三次；2.饮食习惯。辛克莱的养生法则中最重要的一个方面就是少吃。他通常每天不吃早餐和午餐，晚餐六点吃健康的素食。3.食物选择。辛克莱专注于吃“压力植物”，富含多酚，可以激活身体的压力反应，改善健康和长寿。他喜欢喝绿茶，吃菠菜等绿叶蔬菜，并使用橄榄油。大卫·辛克莱(David Sinclair) 主要研究遗传学中如何有效令人类生命延长和治疗老年疾病。他已经55岁了，却看起来像20多岁？美颜了？

富人如何长寿？哈佛医学院的遗传学教授辛克莱博士，讲述是他重返青春的秘诀：1.健身，把自己累得上气不接下气。辛克莱博士每周健身三次；2.饮食习惯。辛克莱的养生法则中最重要的一个方面就是少吃。他通常每天不吃早餐和午餐，晚餐六点吃健康的素食。3.食物选择。辛克莱专注于吃“压力植物”，富含多酚，可以激活身体的压力反应，改善健康和长寿。他喜欢喝绿茶，吃菠菜等绿叶蔬菜，并使用橄榄油。大卫·辛克莱(David Sinclair) 主要研究遗传学中如何有效令人类生命延长和治疗老年疾病。他已经55岁了，却看起来像20多岁？美颜了？

总裁简报 CEO Briefing

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马斯克是不是科幻小说看多了？细思极恐，AI 发展到最后竟然是毁灭全人类！ 1. 5年内AI超越全人类智慧总和未来 AI 和人类的智力差距，将远超人类与黑猩猩的智力差距。除了当吉祥物，未来人干啥也干不过AI。 2. 10年内人类将彻底失去统治权当AI智力全面碾压人类，人类就和动物园里的猴子无异！ 3. 我们即将迎来极致物质丰裕时代只要不爆发第三次世界大战、核战争，就能进入一个要什么就能有什么的梦想时代。 4. 人类毁灭概率高达 10%~20%！杀手机器人毁灭人类的风险令人绝望，但人类又无可奈何，不如尽情享受剩下的时光。

马斯克是不是科幻小说看多了？细思极恐，AI 发展到最后竟然是毁灭全人类！ 1. 5年内AI超越全人类智慧总和未来 AI 和人类的智力差距，将远超人类与黑猩猩的智力差距。除了当吉祥物，未来人干啥也干不过AI。 2. 10年内人类将彻底失去统治权当AI智力全面碾压人类，人类就和动物园里的猴子无异！ 3. 我们即将迎来极致物质丰裕时代只要不爆发第三次世界大战、核战争，就能进入一个要什么就能有什么的梦想时代。 4. 人类毁灭概率高达 10%~20%！杀手机器人毁灭人类的风险令人绝望，但人类又无可奈何，不如尽情享受剩下的时光。

Annie 所长

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一个顶级聪明人的特质🐮 1.寡言。 2.专注。 3.遇事不抱怨。 4.持续迭代认知。 5.不试图说服他人。 6.原则问题不退让分毫。 7.远离消耗型社交。 8.有掀桌的底气，也有不掀桌的涵养。 9.只为自己的人生剧本执笔。 10.不在无关胜负的事情上浪费精力。 11.说话让人如沐春风，行动始终围绕目标。 12.打造多维竞争力，赚钱的能力、健康的体魄、情绪的掌控。 13.对他人期待降到最低，专注自我实现。 14.耳聪目明，看破不说破。 15.万物不为我所有，但皆可为我赋能。 16.心有猛虎，细嗅蔷薇。 17.得之淡然，失之坦然。 18.知行合一，内核稳定。

一个顶级聪明人的特质🐮 1.寡言。 2.专注。 3.遇事不抱怨。 4.持续迭代认知。 5.不试图说服他人。 6.原则问题不退让分毫。 7.远离消耗型社交。 8.有掀桌的底气，也有不掀桌的涵养。 9.只为自己的人生剧本执笔。 10.不在无关胜负的事情上浪费精力。 11.说话让人如沐春风，行动始终围绕目标。 12.打造多维竞争力，赚钱的能力、健康的体魄、情绪的掌控。 13.对他人期待降到最低，专注自我实现。 14.耳聪目明，看破不说破。 15.万物不为我所有，但皆可为我赋能。 16.心有猛虎，细嗅蔷薇。 17.得之淡然，失之坦然。 18.知行合一，内核稳定。

华尔街财经 | WS × AI Era

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#朝鲜 #韩国 #朝鲜半岛 🇰🇵🇰🇷🕊️ 你们放心，打不起来，那些看热闹不嫌事大的废物自媒体就知道生产情绪垃圾。朝鲜知道自己现在几斤几两军队是什么尿性。真心想搞垮南边只能靠谍战和暗杀。冒险大规模作战、丧失家族特权，是平衡术大师、地表最强八零后、出场自带2400万私生饭的、肉嘟嘟的金正恩大元帅，永远都不会做出来的自毁祖业之事。所以，如果BTC和黄金市场和半岛局势同步波动，那要小心。指不定何时会出现突然性回调，因为里面一定已经有了恐慌和投机的溢价。视频1: 朝韩军事实力全面对比视频2: 1999年真实录像。朝韩第一次延坪海战朝鲜大败溃逃，死伤上百人图片3: 朝鲜半岛地形图视频4（凑数）：金与正小姐姐威胁动用核弹的英飒风采

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Angelo Wong

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