Felaket asıldım 😎💪🏻

Triceps mi yapmaya çalışıyon kanat mı aq o nasıl form hahhahahahahahaha

Hedef bölge bel fıtığı herhalde. Doğru yapsaydin bile bu göğüs hareketi değil. Triceps Pulldown git adam akıllı hocayla çalış. CENK ABİYİ dolandırmaya benzemez

hem göğüs hareketi değil arka kol hareketi arka kolada vurmuyor omuzlara vuruyor çünkü yanlış yapıyor bu adamda beyin yok

Kamışa su yürüyo mu

En azından kalori yakıyor boşverin

ucuz olsun diye paslı salonda çalışıyor

Arka kol desen değil kanat desen değil göğüsle alakası yok bu nereyi çalıştırıyor aq

biraz daha ağırlık tak amındüdüğü az takmışsın

Kuyudan su mu çekiyorsun amk ya

DOĞRU YAPSANA AMCIK BU HAREKET NE SİKİŞ HAREKETİMİ

Aynı anda hem triceps hem de kanat çalışıp zamandan tasarruf ediyor bu adam bir dahi

Doğru form işte budur internetten gördükleriniz Faso fiso

Napıyon mq ya

JAHSHSJSHHSJS dirsekleri yapistir yakubum bu ne ak

Arka kolda omuz calisiyor avel

baba böyle bi hareket yok

Sıççan aq utanmasan

cok iyisinn ya

Yakubum o hareket öyle değil ama sen bilirsin

@set444444 senin hareket gosterdigin ilk gun benim performans

yayik ayran mi karistiriyorsun yakup bu hareket ne

hareketi yanlıs yapıyorsun yakupum yanında koç yokmu

Yakubum makinede calış seni aşar bu işler

Fazla asılma yakup baba dişlileri kırarsın

Abi, aynını arkası dönûkken yapabiliyon mu?

İnanılmaz bir hareket bütün göğüs kasları çalışıyor. Yıllardır bizi kandırdı bu pt ibneleri :)

Birader çekerken kendini aşağıya doğru götürme göğüs çalışıyorsan sabit dur göğsü parçala kol çalışıyorsan sabit dur kolu çalıştır yaptığın hareketler hepsi yanlış

Formunda dövmelerin gibi

Hedef bölge kulak memesi

göğüs diyip triceps pushdownu cable pullover ile birleştiriyor ama trapezi çalıştırıyor bu nasıl video 👻

Uzaktan pt hizmetine talibim Yakup Baba

ulan sende adam oldun ya amk bole hayatın

makine terledi

Kendine sovdurup hakaret ettirip para kovaliyor heral de video da bi tane dogru yok

Kalçana vuruyo gibi daha çok