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Ana Sayfaya Dön

【FFT_TIC】 バトルの心得 バトル中の画面左側にある《コンバットタイムライン》では、下に行くほど行動順が近くなり、一番下に表示されているユニットが行動順となっている。 コンバットタイムライン画面に切り替えると行動順を確認することもできるので活用してみよう。 #FFタクティクス

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ファイナルファンタジータクティクス - イヴァリース クロニクルズ

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84,240 görüntüleme • 11 ay önce •via X (Twitter)

OyunSanat#FFタクティクス
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Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

【FFT_TIC】 バトルの心得 戦闘開始前に地形を確認しながら、出撃ユニットをステージに配置することができる。 ユニットの選択中は、「ステータス」画面から装備の変更やジョブチェンジなどが行えるため、敵に合わせて上手く活用していこう。 #FFタクティクス
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【FFT_TIC】 バトルの心得 戦闘開始前に地形を確認しながら、出撃ユニットをステージに配置することができる。 ユニットの選択中は、「ステータス」画面から装備の変更やジョブチェンジなどが行えるため、敵に合わせて上手く活用していこう。 #FFタクティクス

ファイナルファンタジータクティクス - イヴァリース クロニクルズ

95,494 görüntüleme • 11 ay önce

⚔️BATTLE SYSTEM🪄 位置取りと先読みが勝利につながる緊張感あるバトルシミュレーション！ 高低差のある3Dマップの特徴と、ユニット毎の行動順を巧みにコントロールし、バトルを勝利に導こう。 #FFタクティクス
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⚔️BATTLE SYSTEM🪄 位置取りと先読みが勝利につながる緊張感あるバトルシミュレーション！ 高低差のある3Dマップの特徴と、ユニット毎の行動順を巧みにコントロールし、バトルを勝利に導こう。 #FFタクティクス

ファイナルファンタジータクティクス - イヴァリース クロニクルズ

124,577 görüntüleme • 1 yıl önce

日本の皆さんに、この動画が広く広まってほしいです。 韓国の状況は、香港の状況と同じような状況です。 今ご覧になったように、左側が韓国、右側が香港です。 今起きている状況と非常によく似ています。 韓国を好きでいてくださる方々には申し訳ない言い方になりますが、 韓国は今危険なので、できるだけ来ないでいただけるとありがたいです。 この動画はダウンロード可能です。 そして、この動画を広く拡散してくださるとありがたいです。
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日本の皆さんに、この動画が広く広まってほしいです。 韓国の状況は、香港の状況と同じような状況です。 今ご覧になったように、左側が韓国、右側が香港です。 今起きている状況と非常によく似ています。 韓国を好きでいてくださる方々には申し訳ない言い方になりますが、 韓国は今危険なので、できるだけ来ないでいただけるとありがたいです。 この動画はダウンロード可能です。 そして、この動画を広く拡散してくださるとありがたいです。

Sein(セイン)@AI Art🌌🌠

42,590 görüntüleme • 2 gün önce

#Skeb 最近は背景のみの動画も、おまけでおつけすることがあるのですが、前面のキャラクターさんでほとんどが隠れてしまうのと、個人的に見てほしいー…！ので……アップしていきたいです……🙇 （日付順に整理ができていないので順番はほぼランダムです💦）
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#Skeb 最近は背景のみの動画も、おまけでおつけすることがあるのですが、前面のキャラクターさんでほとんどが隠れてしまうのと、個人的に見てほしいー…！ので……アップしていきたいです……🙇 （日付順に整理ができていないので順番はほぼランダムです💦）

すずか

44,003 görüntüleme • 1 yıl önce

【これで採集もラクチン！】 フィールド探索中、画面左側に表示されているアイテムは、以下の手順で簡単に採集することができます！ ① スリンガー照準（L2ボタン長押し）中、十字キーを上下に動かし、画面左側に表示されているアイテムを選択 ②「○ボタン」で採集 カメラを動かして狙わずとも、次々と目的のアイテムをフックスリンガーで採集することができます！ ※十字キーを左右に動かすと、選択中のアイテムの方向を注視することも可能です。 是非おためしください！ #モンハンワイルズ #MHWilds
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【これで採集もラクチン！】 フィールド探索中、画面左側に表示されているアイテムは、以下の手順で簡単に採集することができます！ ① スリンガー照準（L2ボタン長押し）中、十字キーを上下に動かし、画面左側に表示されているアイテムを選択 ②「○ボタン」で採集 カメラを動かして狙わずとも、次々と目的のアイテムをフックスリンガーで採集することができます！ ※十字キーを左右に動かすと、選択中のアイテムの方向を注視することも可能です。 是非おためしください！ #モンハンワイルズ #MHWilds

【公式】モンスターハンターワイルズ

362,211 görüntüleme • 10 ay önce

【小指が動かない？！ペンを使ってアーチを復活させよう🙌】 . 小指の神経がどこかにいってしまったかのように動かない方は、外側縦アーチが崩れていることが多いです。 . 具体的にどこが原因かというと、外くるぶしの前にある「立方骨(りっぽうこつ)」が下がり、アーチが潰れてしまうのです。 その状態になると足にある内在筋（インナーマッスルのようなもの）が働きにくくなり、小指の機能が衰えます。 この機能を復活させるには、アーチを引き上げた状態が必須です。 つまり、立方骨の下にペンを挟み、エクササイズを行うこと。 そして、小指が動かない場合はご自身の手で上下に動かすこと。 これだけでも足の指の感覚は徐々に出てきますので、ぜひ毎日やってみてください！
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【小指が動かない？！ペンを使ってアーチを復活させよう🙌】 . 小指の神経がどこかにいってしまったかのように動かない方は、外側縦アーチが崩れていることが多いです。 . 具体的にどこが原因かというと、外くるぶしの前にある「立方骨(りっぽうこつ)」が下がり、アーチが潰れてしまうのです。 その状態になると足にある内在筋（インナーマッスルのようなもの）が働きにくくなり、小指の機能が衰えます。 この機能を復活させるには、アーチを引き上げた状態が必須です。 つまり、立方骨の下にペンを挟み、エクササイズを行うこと。 そして、小指が動かない場合はご自身の手で上下に動かすこと。 これだけでも足の指の感覚は徐々に出てきますので、ぜひ毎日やってみてください！

ユウトレ@反り腰改善

11,659 görüntüleme • 1 ay önce

下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 ＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan
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下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 ＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan

33歳酒飲み独身女あやかのぼっち宿泊記

39,428 görüntüleme • 1 yıl önce

日本に、地面の下の石の隙間に潜り込むコウモリがいることをご存知の方は・・・ほとんどおられないと思う。私の実見によると、この世界でも聞いたことのない行動は、一つには、大天敵のフクロウに対する防衛行動である可能性が高い。
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日本に、地面の下の石の隙間に潜り込むコウモリがいることをご存知の方は・・・ほとんどおられないと思う。私の実見によると、この世界でも聞いたことのない行動は、一つには、大天敵のフクロウに対する防衛行動である可能性が高い。

小林朋道

109,083 görüntüleme • 20 gün önce

ワールドマップでは、カーソルを操作して、地図上の拠点を選ぶことで、イヴァリースの各地へ移動することができる。 マークが表示されている拠点に移動すると、メインストーリーを進行することが可能。 《都市メニュー》では、「ショップ」や「酒場」、「戦士斡旋所」など、便利な施設が利用できる。 #FFタクティクス
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ワールドマップでは、カーソルを操作して、地図上の拠点を選ぶことで、イヴァリースの各地へ移動することができる。 マークが表示されている拠点に移動すると、メインストーリーを進行することが可能。 《都市メニュー》では、「ショップ」や「酒場」、「戦士斡旋所」など、便利な施設が利用できる。 #FFタクティクス

ファイナルファンタジータクティクス - イヴァリース クロニクルズ

71,191 görüntüleme • 10 ay önce

身体障がい者が「画面を触らずに」スマホを操作する方法 両手の動きが制限されていると、スマートフォンを操作する際に 「画面まで手を持っていく」こと自体が大きなハードルになることがあります。 そんなときは、画面を直接タッチするのではなく、トラックボールやマウスを使うという選択肢があります。 Bluetooth接続やUSB接続をするだけで、スマホ画面にマウスカーソルが表示され、 PCと同じ感覚で操作できるようになります。 自分の場合、使える指が限られているため、 •右手の人差し指でトラックボールを操作 •左手にUSBレシーバー式の無線マウスを持ち、クリック操作を担当 という形で使っています。 ここで重要なのが、無線マウスの裏側にある赤外線センサーを養生テープで完全に塞ぐこと。 こうすることで、マウスは「動かす道具」ではなく、ただのクリック用スイッチとして使えます。(激安！) この方法を使えば、 スクリーンキーボードも両手で操作できるようになり、入力速度も一気に上がる。 結果として、スマートフォンをかなり快適に使えるようになりました。 体の状況によって、スマホ操作に困っている人に、 この方法が少しでも届いたら嬉しいです。
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身体障がい者が「画面を触らずに」スマホを操作する方法 両手の動きが制限されていると、スマートフォンを操作する際に 「画面まで手を持っていく」こと自体が大きなハードルになることがあります。 そんなときは、画面を直接タッチするのではなく、トラックボールやマウスを使うという選択肢があります。 Bluetooth接続やUSB接続をするだけで、スマホ画面にマウスカーソルが表示され、 PCと同じ感覚で操作できるようになります。 自分の場合、使える指が限られているため、 •右手の人差し指でトラックボールを操作 •左手にUSBレシーバー式の無線マウスを持ち、クリック操作を担当 という形で使っています。 ここで重要なのが、無線マウスの裏側にある赤外線センサーを養生テープで完全に塞ぐこと。 こうすることで、マウスは「動かす道具」ではなく、ただのクリック用スイッチとして使えます。(激安！) この方法を使えば、 スクリーンキーボードも両手で操作できるようになり、入力速度も一気に上がる。 結果として、スマートフォンをかなり快適に使えるようになりました。 体の状況によって、スマホ操作に困っている人に、 この方法が少しでも届いたら嬉しいです。

Jeni 畠山駿也

10,760 görüntüleme • 5 ay önce

股関節は基本的に『対の動き』を使えると大きく強く動かすことが出来ます。 これは股関節だけでなく肩関節にも言えます。 ここに関してエドウィン・ディアスはとても参考になります。 股関節は基本的に起こしたい動作に対して一旦、その逆の動作をすることでスムーズに行いたい動作に移行することが出来ます。(動画1) この場合、軸足の動きは『屈曲+外旋』から『伸展+内旋』の順で動いていますね。 そこで逆側の股関節の動きに着目します。 ディアスの軸足はもちろん理想通りの順に動いていますが、逆側の股関節は軸足の逆の動きをしているのがわかります。(動画2) これがまさに『対の動き』使えているということです。 軸足の『伸展+内旋』という動作に向けて『屈曲+外旋』という動作を大きくはっきり行いたい。 そこで着地足でその『対の動作』である『伸展+内旋』を起こすことで軸足の動作をしっかり起こすことが出来ます。 これがいわゆる『くの字ステップ』と呼ばれる動作で股関節の動作を大きくするためには必須のテクニックです。(画像3) また、この動きにより軸足の『伸展+内旋』を起こすことができれば『対の動作』により自然に着地足の『屈曲+外旋』の動作に繋げることが出来ます。(動画4) この着地足の『屈曲+外旋』の動作を大きくすることができ、その後の腕の振りに着地足の股関節の筋力をフルで動員させることが出来ます。 また、”起こしたい動作対して一旦、その逆のすることで起こしたい動作にスムーズに移行できる”事から、軸足の股関節の『対の動作』である『伸展+内旋』の動きはその後の『屈曲+外旋』の動きへスムーズに移行するための逆の動きになるので、そういう面でも合理的な動きと言えます。
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股関節は基本的に『対の動き』を使えると大きく強く動かすことが出来ます。 これは股関節だけでなく肩関節にも言えます。 ここに関してエドウィン・ディアスはとても参考になります。 股関節は基本的に起こしたい動作に対して一旦、その逆の動作をすることでスムーズに行いたい動作に移行することが出来ます。(動画1) この場合、軸足の動きは『屈曲+外旋』から『伸展+内旋』の順で動いていますね。 そこで逆側の股関節の動きに着目します。 ディアスの軸足はもちろん理想通りの順に動いていますが、逆側の股関節は軸足の逆の動きをしているのがわかります。(動画2) これがまさに『対の動き』使えているということです。 軸足の『伸展+内旋』という動作に向けて『屈曲+外旋』という動作を大きくはっきり行いたい。 そこで着地足でその『対の動作』である『伸展+内旋』を起こすことで軸足の動作をしっかり起こすことが出来ます。 これがいわゆる『くの字ステップ』と呼ばれる動作で股関節の動作を大きくするためには必須のテクニックです。(画像3) また、この動きにより軸足の『伸展+内旋』を起こすことができれば『対の動作』により自然に着地足の『屈曲+外旋』の動作に繋げることが出来ます。(動画4) この着地足の『屈曲+外旋』の動作を大きくすることができ、その後の腕の振りに着地足の股関節の筋力をフルで動員させることが出来ます。 また、”起こしたい動作対して一旦、その逆のすることで起こしたい動作にスムーズに移行できる”事から、軸足の股関節の『対の動作』である『伸展+内旋』の動きはその後の『屈曲+外旋』の動きへスムーズに移行するための逆の動きになるので、そういう面でも合理的な動きと言えます。

ワンダフル

74,600 görüntüleme • 1 yıl önce

タヌキはこの時期、換毛が激しくなり始めると同時に、縄張り意識や自己主張の強まる“マーキング期”にも入ります。特に、ニオイによるマーキングは行動学的に“自分の存在を安心させる手段”**とされていて、落ち着きたい場所や身近な相手に対して多く見られる行動です。 つまり、マーキングが増えているのは「ここは安心できる場所」と思っている証拠でもあるんですね。 …とはいえ、被毛にニオイや汚れが付着し続けると皮膚疾患の原因にもなるので、定期的なドライシャンプーで対応
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タヌキはこの時期、換毛が激しくなり始めると同時に、縄張り意識や自己主張の強まる“マーキング期”にも入ります。特に、ニオイによるマーキングは行動学的に“自分の存在を安心させる手段”**とされていて、落ち着きたい場所や身近な相手に対して多く見られる行動です。 つまり、マーキングが増えているのは「ここは安心できる場所」と思っている証拠でもあるんですね。 …とはいえ、被毛にニオイや汚れが付着し続けると皮膚疾患の原因にもなるので、定期的なドライシャンプーで対応

SCIENCE FACTORY ltd.

12,954 görüntüleme • 1 yıl önce

常にエサを与えられたヒナ鳥は「口を開ければ自動的にエサが入ってくる」と考えるようになり”自分でエサを取る”という行為ができなくなる。この動画を見て妻の『これは子供も一緒。なんでも親が手助けすると自分で何もできなくなってしまう。”過度な愛情”って実は残酷なもの』という言葉が深かった
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常にエサを与えられたヒナ鳥は「口を開ければ自動的にエサが入ってくる」と考えるようになり”自分でエサを取る”という行為ができなくなる。この動画を見て妻の『これは子供も一緒。なんでも親が手助けすると自分で何もできなくなってしまう。”過度な愛情”って実は残酷なもの』という言葉が深かった

つっきー

4,975,621 görüntüleme • 2 yıl önce

ありがたいことに、KlingのCPPにも参加させていただくことになりました✨ 早速、KlingのモーションコントロールとV2Vを使用してショート動画を作ってみました！ モーションコントロールは参照動画の動きに合わせて画像のキャラクターを動かせます😄 V2Vはすでにある動画のキャラや服装、背景などを変更できる機能です！ 来週からまたいつも通り楽しく作って、なるべくこれまでよりもツールの良さが伝わるような投稿をしていきたいと思います🙇 Kling AI #klingai
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ありがたいことに、KlingのCPPにも参加させていただくことになりました✨ 早速、KlingのモーションコントロールとV2Vを使用してショート動画を作ってみました！ モーションコントロールは参照動画の動きに合わせて画像のキャラクターを動かせます😄 V2Vはすでにある動画のキャラや服装、背景などを変更できる機能です！ 来週からまたいつも通り楽しく作って、なるべくこれまでよりもツールの良さが伝わるような投稿をしていきたいと思います🙇 Kling AI #klingai

Mankyu | AI動画生成

11,213 görüntüleme • 4 ay önce

マーモットの涙 同じブリーダーが投稿していた他の動画です。このような、マーモット特有の行動のほっこり動画を出す方がいい飼い主さんに引き取られたり、人気も出ると思うのですが、この無邪気な子たちに虐待を行っているのはとても残念です。
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マーモットの涙 同じブリーダーが投稿していた他の動画です。このような、マーモット特有の行動のほっこり動画を出す方がいい飼い主さんに引き取られたり、人気も出ると思うのですが、この無邪気な子たちに虐待を行っているのはとても残念です。

ドクターマーモット

50,410 görüntüleme • 1 yıl önce

Codex、先日のアップデートでマウスカーソルをCodex内の実行画面でも自由に操作できるようになっていたらしく「マウスカーソルで全機能をテストして」と伝えると、自動で動くマウスがUIや挙動が正常かどうかすべて自動的にチェックしてくれる。"人々がAIに期待していたもの"がようやく来た感じがする
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Codex、先日のアップデートでマウスカーソルをCodex内の実行画面でも自由に操作できるようになっていたらしく「マウスカーソルで全機能をテストして」と伝えると、自動で動くマウスがUIや挙動が正常かどうかすべて自動的にチェックしてくれる。"人々がAIに期待していたもの"がようやく来た感じがする

sabakichi

286,808 görüntüleme • 1 ay önce

暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。 移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。 暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。 お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。 エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。
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暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。 移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。 暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。 お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。 エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。

はなもも(hanamomo)

367,543 görüntüleme • 1 ay önce

トレーナー必見「ベンチプレス前最強エクササイズ3選」 理学療法士兼パーソナルトレーナー兼元ベンチプレッサーである僕が ベンチプレス前に行うとかなりやりやすくなる最強のエクササイズを3つ紹介 ベンチうまくできないお客さんもこれですぐ上達したので必見 ━━━━━━━━━━━━ ①胸椎回旋エクササイズ ━━━━━━━━━━━━ 胸椎は胸のところにある12本の背骨のこと ここは捻る、反る、曲げる、など色々な方向へ動く このうち捻る動きが硬いとベンチをやる際に 「回旋の動きが硬い→肋骨や胸椎の動きも硬くなる→胸張りにくい」 このような悪影響が起こる だからこそ捻るエクササイズはマストで行うべき ・下の腕で床は押すことで前鋸筋活性(肩甲骨を動かせるようになる)・股関節屈曲しているため腰椎の動き減る→胸椎の動きだけUPできる などいいことも多い 特に硬いほうはたくさんやるとよい 回旋の左右差は片方の肩の痛みにもつながるので ━━━━━━━━━━━━ ②胸椎伸展ストレッチ ━━━━━━━━━━━━ 前述した胸椎だが、ここを反る動き(伸展)が少ないと腰や肩への負担が増えてしまう。 胸椎は「モビリティ関節」と呼ばれ、動くことが重視される関節 ここが反る方向へ動かないと、代償的に腰が反って負担が加わるので、腰を痛めやすくなる 完全に反らないのは難しいが、極力胸椎で伸展できることが望ましいと言える どこでもできるから今すぐやってみてくれ ━━━━━━━━━━━━ ③肩関節伸展ストレッチ ━━━━━━━━━━━━ 肩関節を後ろへ引く動きを「肩関節の伸展」と呼ぶが、この動きが低下すると ・低下した可動域でボトムまで動作することで、肩の前側へ負担が加わる・肩の可動域を肩甲骨の動きで代償して肩へ負担が加わる こういったリスクが考えられる ベンチ台に座ったままできるので、ベンチを行うついでにやってみよう 逆手で握ることで肩が外に捻られ、肩甲骨が肩を痛めるのと逆の方向へ動きので、ベンチプレスを行う際に痛めにくくなる ってことで3つやってみてください ※画像と動画一緒に載せられないので、補足説明の画像はnoteのサブ垢に載せてあります ってことで今日の授業終わり 僕の無料ポストだけでもレベルアップできます、毎日見るように あと最後まで見たらいいねだけ押しといて
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トレーナー必見「ベンチプレス前最強エクササイズ3選」 理学療法士兼パーソナルトレーナー兼元ベンチプレッサーである僕が ベンチプレス前に行うとかなりやりやすくなる最強のエクササイズを3つ紹介 ベンチうまくできないお客さんもこれですぐ上達したので必見 ━━━━━━━━━━━━ ①胸椎回旋エクササイズ ━━━━━━━━━━━━ 胸椎は胸のところにある12本の背骨のこと ここは捻る、反る、曲げる、など色々な方向へ動く このうち捻る動きが硬いとベンチをやる際に 「回旋の動きが硬い→肋骨や胸椎の動きも硬くなる→胸張りにくい」 このような悪影響が起こる だからこそ捻るエクササイズはマストで行うべき ・下の腕で床は押すことで前鋸筋活性(肩甲骨を動かせるようになる)・股関節屈曲しているため腰椎の動き減る→胸椎の動きだけUPできる などいいことも多い 特に硬いほうはたくさんやるとよい 回旋の左右差は片方の肩の痛みにもつながるので ━━━━━━━━━━━━ ②胸椎伸展ストレッチ ━━━━━━━━━━━━ 前述した胸椎だが、ここを反る動き(伸展)が少ないと腰や肩への負担が増えてしまう。 胸椎は「モビリティ関節」と呼ばれ、動くことが重視される関節 ここが反る方向へ動かないと、代償的に腰が反って負担が加わるので、腰を痛めやすくなる 完全に反らないのは難しいが、極力胸椎で伸展できることが望ましいと言える どこでもできるから今すぐやってみてくれ ━━━━━━━━━━━━ ③肩関節伸展ストレッチ ━━━━━━━━━━━━ 肩関節を後ろへ引く動きを「肩関節の伸展」と呼ぶが、この動きが低下すると ・低下した可動域でボトムまで動作することで、肩の前側へ負担が加わる・肩の可動域を肩甲骨の動きで代償して肩へ負担が加わる こういったリスクが考えられる ベンチ台に座ったままできるので、ベンチを行うついでにやってみよう 逆手で握ることで肩が外に捻られ、肩甲骨が肩を痛めるのと逆の方向へ動きので、ベンチプレスを行う際に痛めにくくなる ってことで3つやってみてください ※画像と動画一緒に載せられないので、補足説明の画像はnoteのサブ垢に載せてあります ってことで今日の授業終わり 僕の無料ポストだけでもレベルアップできます、毎日見るように あと最後まで見たらいいねだけ押しといて

キクティー@トレーニング×解剖学

15,027 görüntüleme • 2 yıl önce

バナンザ、見晴らしの良い場所に行くと専用の遠くを見る動作を行ってくれるのがよいし、そのときにDKがポリーンを支えて立たせてあげるのもよいし、この動作中に口笛ボタン押しても動作キャンセルされずに口笛吹けるのも良すぎる。
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バナンザ、見晴らしの良い場所に行くと専用の遠くを見る動作を行ってくれるのがよいし、そのときにDKがポリーンを支えて立たせてあげるのもよいし、この動作中に口笛ボタン押しても動作キャンセルされずに口笛吹けるのも良すぎる。

ニカイドウレンジ

89,427 görüntüleme • 10 ay önce