Fique esperto 👀

Ela esqueceu de falar a quantidade de carne que precisa comer para adquirir as quantidades de nutrientes que o corpo precisa.

São mafiosos dos suplementos

Era ectomorfo, 1,82m e 48kg, meu apelido era bandeira de pirata, só pano e osso. Tomei hipercalóricos, whey, bcaa, por 2 anos, malhando e fui de 48kg pra 50kg. Troquei todos os potes por 1kg de almoço e 1kg no jantar, em 1 ano fui pra 65kg, em 3 anos pra 78kg em 5 anos pra 95kg.

este vídeo é excelente. coloca o dedo na ferida. as pessoas são vítimas do mkt das indústrias de alimentos Parabéns

ESTUDE UM POUCO MAIS O ASSUNTO E "INFORME" A FRAÇÃO NECESSÁRIA DE CARNE PARA SE CONSEGUIR TER O QUE O CORPO PRECISA

Digiram Isto Pais de Pet Veganos, Vegetarianos EcoViados Chatos e Afins.

Um marketing bem feito sempre vai fazer de vc um otário.

Ela tá fazendo um terrorismo nutricional, suplementação não é substituição e sim conciliação, vc bater suas metas de proteínas diárias não é tão fácil e nem tão barato, é massacrante, pra bater 2x seu peso em porteira e 5g de creatina por dia vc tem que comer pra caralho!!!

Concordo com essa jovem Mas o preço da carne 🍖 está muito alto Coxão duro 47 o kg Coxão mole 50 o kg Alcatra 57 o kg Resumindo se for comprar carne todos os dias não fica nada menos que 2 mil por mês

Do jeito que os #alimentos em geral e a carne estão #caros no governo #Lula (e sem #pandemia nem fique em casa) talvez os #processados fiquem mais em conta pois podem proceder de qualquer pedaço de carne ou alimento. Mas ela está certa!

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Só tomo suplemento de noite, faço uma vitamina com albumina uevo…

Obrigado, muito importante esclarecimentos.

que besteira, para consumir a dose indicada de creatina por dia, tem que comer + de 1kg de carne, 5 gramas que é meu caso, é 1,5 kg...

que carne mulher, não ouviu o lula ? temos que comer ovo , carne está cara , ajuda né assim não da .

Perfeito!

Perfeito