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GM GN 朋友们 晨起一杯阴阳水,美好生活新开始 一套八部金刚功,快活健康九十九 可能很多朋友看到我一直在说金刚功 今天稍微说一下金刚功的要点和练功后的感受 八部金刚功是张至顺道长传承的道家刚劲动功,道家全真龙门派秘传动功。 核心是升阳通经、刚劲发力、动作简单、针对性强; 练功后常见精力提升、睡眠变好、肩颈腰背放松、消化改善、手脚转暖、情绪平和。 初期可能出现酸胀痛、排气、嗜睡、旧疾微发等排病反应。 简单易学、门槛低:动作直接,无需复杂意念,适合男女老少日常练习。 龙哥刚开始练习的时候是真有几种排病反应,眼睛上火,手足痒,晚上精神太好失眠。 练下来人整体精神好很多,体质明显好转。 黄金白银昨晚冲高 然后有暴跌回落 据说是老美和波斯谈成协议了? 比特币也是昨天爆力拉升 我认为后面还会持续反复 前进的路一定是曲折的 并且充满阳光的 昨天龙哥看了一下排名 TermMax | Fixed Rate Borrowing & Lending MP积分现在已经16.6万了。 昨天和群里朋友聊天,谈及XP、AP、MP. 大家都认为XP没什么价值,主要看看MP能否给点肉吃。 idOS 好像今天开始拍卖了。哎,龙哥对于这种模式有点不感冒啊。 希望能够在后面几天,还能坚持一下,熬到3.2日。 愿2026 年 我们一起财务自由! 本推文无付费推广,所有内容均不为推荐/DYOR

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查理·芒格说: 普通人,一定要频繁记录自己!✊ 一定要频繁大量的记录自己, 真的能改命 昨天和一个朋友聊天, 他说自己从月薪3000到 现在年入50万, 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。 记录, 其实是在对抗三种人性弱点😭 1️⃣ 对抗遗忘, 大脑会自动模糊痛苦。 记录,能让错误长期保持“锋利”。 2️⃣ 对抗自我欺骗, 写下来的一刻, 你很难再骗自己。 因为文字,是最诚实的镜子。 3️⃣ 对抗情绪决策, 当规则提前写好, 情绪来时, 你只需要执行, 而不是思考。 所以高手靠判断做决策, 普通人靠流程 + 记录避免犯错。 ————————————— 一定要频繁大量的记录自己, 真的能改命 昨天和一个朋友聊天, 他说自己从月薪3000到 现在年入50万, 最大的转折点就是开始记录 自己的每一天。 听起来很玄?其实一点都不玄。 你要明白一个道理: 大部分人活得糊涂, 就是因为从不复盘自己。 每天浑浑噩噩过, 根本不知道时间去哪了, 钱为什么没赚到, 机会为什么总是错过。 什么叫频繁大量记录? 不是写日记那么简单, 而是要记录这几个维度: 今天做了什么有价值的事 今天学到了什么新东西 今天犯了什么错误 今天有什么情绪波动 今天遇到了什么机会 举个例子, 我认识一个做内容的朋友, 每天都会记录: 发了什么内容,数据如何 用户什么反馈最多 哪个话题最受欢迎 什么时间发布效果最好 就这样坚持了半年, 他发现了自己的内容密码, 现在每条都能爆。 区别在哪? 普通人:今天又是平凡的一天 高手:今天我发现了3个可以优化的点 记录的核心不是记流水账, 而是要反思和总结。 每周看一遍自己的记录, 你会发现: 原来我在这件事上浪费了这么多时间 原来这个习惯一直在拖累我 原来我错过了这么多赚钱机会 原来我的情绪模式是这样的 这就是觉察的力量。 很多人以为改命需要什么大动作, 其实不是。 改命就是从觉察开始, 觉察从记录开始。 你要记住这句话: 没有记录就没有发生, 没有复盘就没有成长。 具体怎么做? 建一个文档, 每天睡前花10分钟写下今天的5个要点。不用写得很详细,关键词就行。 比如: 今日收获:学会了新的拍摄角度 今日错误:又熬夜刷手机到12点 今日机会:有人想和我合作 今日情绪:因为数据不好有点焦虑 今日思考:内容方向需要调整 每周末花1小时看这周的记录, 找规律,找问题,找机会。 坚持一个月, 你就会发现自己开始清醒了。 坚持三个月, 你就会发现自己开始进步了。 坚持一年, 你就会发现自己真的变了。 记录不是为了记录, 而是为了看见自己。 看见了,才能改变。 改变了,才能改命。 别再浑浑噩噩过日子了, 从今晚开始记录自己。 这是最适合一人公司的时代, 期待遇见同频的你。

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