Gostei da ideia, vou tentar aplicar

Se na cabeça dele ele está criando conteúdo na expectativa de ganhar like no tiktok, então não é um jejum de dopamina.

Verdade

Eu faço 8h de jejum de dopamina toda noite!

Meu Record

Vai la na obra carregar cimento q tu faz o teu jejum fazendo algo util

acho que dar a bunda é menos gay que isso

Depende de quantos minutos

Mas é 45 minutos sem dopamina ou sem fazer nada útil? Dou conta não.

Nem pra rolar um feed do twitter

E pra lavar uma louça? Rs

Mais uma pseudociência pra conta. Vocês acreditam em cada burrice, pqp!

Oloko

Uai, só ir arrumar a casa, lavar roupa, pendurar, guardar, passar pano no chão etc etc te garanto jejum de dormindo eficientíssimo

@areopagitabr Faço isso toda semana quando vou assistir um jogo do Grêmio

Mó mentira esse vídeo, o cara ficou só 26 segundos

Em vez de "jejum extremo", o que ajuda é redução consciente de estímulos artificiais: Limite redes sociais, scrolling infinito, notificações e conteúdo de recompensa rápida. Substitua por atividades com recompensa demorada e natural: caminhada, exercício, leitura de livro físico, hobby que exija esforço, conversa cara a cara, meditação ou até tédio produtivo (deixar a mente vagar sem tela). Comece pequeno: 30-60 minutos por dia sem celular, não dias inteiros sem nada. Foque em construir hábitos positivos, não só em "cortar prazeres". Exercício, sono bom e alimentação equilibrada regulam melhor o sistema de recompensa do que privação radical.

Assim... trampar 6h no chão de fábrica sem fone e o Jejum de dopamina mais brabo e eficaz. E ainda leva a diária no bolso

Kkkkk

Era só assistir um stand up de mulher nesse tempo

silêncio, o jovem tiktoker está descobrindo a meditação

Isso aí é um paradoxo interessante, o fato de fazer jejum de dopamina já é um exercício feito que gera dopamina no cérebro porque você quer a satisfação de completar esse feito, no fim é a mesma coisa.

eu duraria 1minuto

20sec

Faço isso todos os dias quando vou lavar a louça kkk

eu tenho TDAH, eu provavelmente esqueceria do desafio ai e pularia dessa sacada

Não é possível "jejuar" da dopamina de verdade, porque ela é um neurotransmissor natural que seu cérebro produz o tempo todo. Você não consegue desligá-la.

tu faz jejum de dopamina e ganha a ansiedade de ficar esperando os 45 min passar, depois recebe uma descarga de dopamina pelo tempo ter acabado e depois volta pro vício que te entorpece de dopamina; parece bom, chefe

Única forma de ter jejum de dopamina é sentar numa cadeira olhando pra parede? Não dá pra ler um livro, sei lá?

Jejum de dopamina, aí o arrombado vai postar o vídeo, adivinha? Vai entupir de dopamina com comentários dos outros. kkkkkkkkkkkk. É tipo noiado ficar 24h sem drogas, mas 2 segundos depois de 24h se entupir de drogas. kkkkkkkkkkkkkkkkk. Não faz sentido.

Não, não ê possível. Eu fiquei ansioso só de assistir a este vídeo. É muita sofrência. 😂

Eu faço esse jejum quanto estou dormindo.

Eu também

Vai trabalhar e deixa de ser a toa que vc faz isso até sem querer

Não faz isso, não existe jejum de dopamina. A dopamina tem várias funções no nosso corpo além da satisfação. Se tu não tem dopamina, tu tem parkinson, por exemplo.

Ninguém fica natural sabendo que tem uma câmera filmando a si próprio. Já inválida.

Ficou esse tempo todo sem fumar um cigarrinho kkkkk

Eu faço isso mas fumando um cigarro. Revitalizador!

Vai jogar civilization. Uma pode durar meses.

Tudo isso?

Exagerei, mas pode durar alguma bons dias. Dependendo da vitória que você quer fazer.

em 5 minutos eu to bolando um baseado e rolando o feed

Ir para academia sem fone, e não mexer no celular tem um resultado ainda melhor

Difícil

Ele produzindo dopamina pelo resultado do esperado do vídeo

Poderia ficar na fila do inss para alguém. E teria renda extra kkkkkkk

Vcs não trabalham? Kkkkkk