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GV:巨根肌肉男优西裝诱惑异性恋3P轮干 feat. Daniel 五十嵐

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40岁以上常熬夜体检加做一项 疲惫时别硬扛,自己上点心!肌酸激酶(CK)升高是身体发出的一个重要信号,提示肌肉、心脏或脑组织可能存在损伤。若肌酸激酶(CK)升高,伴随着胸痛,且“肌酸激酶同工酶”(CK-MB)升高,则需警惕心脏问题。 肌酸激酶同工酶(CK-MB)约等于心肌报警器,当它飙高时,就等于心脏在亮红灯:心肌可能累坏了。 请大家关爱心脏,一旦身体发出信号,应上心检查相应指标;若指标异常,请及时排查原因。 出现以下情况,应及时就医排查: ⚠️ 胸痛:持续>15分钟,含服硝酸甘油不缓解 ⚠️ 呼吸困难:平躺时加重,需坐起才能呼吸 ⚠️ 晕厥:突然意识丧失,伴面色苍白、冷汗 ⚠️ 水肿:双下肢对称性水肿,按压凹陷难恢复 💔 心血管病高危人群:老年人、有心脏病史、心功能不全、心律失常、有心脏骤停或猝死家族病史的人 💔 重点筛查人群:患糖尿病、高血压、血脂异常等慢性病人群;压力大,有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯人群 ⚠️ 高危人群需要定期接受冠脉CT、心肌核素扫描、动态心电图等针对性检查,及早发现高危诱因 💔 影响心血管健康因素 💔 ❌ 吸烟、二手烟暴露 ❌ 饮酒 ❌ 熬夜 ❌ 重口味饮食(高钠、高红肉、高反式脂肪酸等) ❌ 超重与肥胖(男腰围≥90cm,女≥85cm要注意) ❌ 久坐不运动 ❌ 压力过大、劳累过度 ❌ 慢性病(高血压、高血脂、糖尿病、肾病、睡眠障碍等) 💔 半数心脏骤停者,发作前24小时有明显预兆,男女典型症状不同 💔 女性:呼吸急促 💔 男性:胸痛 💔 其他预兆:异常出汗、癫痫发作

康客

27,102 views • 3 months ago

凯格尔运动(Kegel exercises)主要通过锻炼盆底肌群(pelvic floor muscles)来增强其力量和控制能力。 虽然它最初是为女性设计的,用于改善产后尿失禁等问题,但研究和实践表明,男性定期进行凯格尔运动也可以带来一些潜在的好处,尤其是对性功能的改善。 对男性功能的影响 1勃起功能改善 盆底肌群在勃起过程中起到辅助作用,强壮的盆底肌可以改善血液流动和维持勃起的稳定性。一些研究(如2018年发表在《泌尿学》期刊中的一项研究)显示,规律的凯格尔运动可能对轻度至中度勃起功能障碍(ED)有帮助,尤其是与生活方式调整结合时效果更明显。 2射精控制 凯格尔运动可以增强对射精反射的控制能力,帮助延长性交时间,对于早泄(premature ejaculation)问题可能有一定缓解作用。一项小型研究(发表于《治疗进展》期刊,2014年)发现,持续练习盆底肌锻炼的男性在射精延迟方面有所进步。 3前列腺健康 对于接受过前列腺手术(如前列腺切除术)的男性,凯格尔运动被证明能加速尿控能力的恢复,并可能间接支持性功能的恢复。 科学依据与局限性 •支持证据:多项小型临床研究表明,凯格尔运动对男性的盆底肌力量和性功能有积极影响,但这些研究的样本量通常较小,长期效果还需要更多大规模验证。 •局限性:效果因人而异,取决于锻炼的正确性、坚持程度以及个体原有健康状况。对于严重勃起功能障碍或由心理因素主导的问题,单靠凯格尔运动可能不足以彻底解决。 如何正确练习 •找到盆底肌:尝试在小便时中断尿流,感受那部分肌肉的收缩(但不要经常在排尿时练习,以免干扰膀胱功能)。 •练习方法:收缩盆底肌3-5秒,然后放松,重复10-15次,每天2-3组。逐渐增加强度和持续时间。 •注意事项:避免同时收紧腹部、臀部或腿部肌肉,确保只针对盆底肌。

能量魔法师

163,656 views • 1 year ago

全球男性HPV感染率高于女性,有哪些危害? HPV的全称是人乳头瘤病毒(human papilloma virus),这是全球最常见的性传播病原体之一,含有多个型别的病毒大家族,其中约40种型别可感染人类。女性和男性持续感染后均有可能导致多种疾病,而全球范围内男性的感染率要高于女性。 一项欧洲≥15岁男性的Meta分析中,男性全人群生殖器HPV感染的患病率为12.4%,具有感染HPV高风险的男性患病率为30.9%。 性行为是HPV的主要传播途径。一项基于美国人群的模型研究估算,至少有1个异性伴侣的人一生中,感染HPV的平均概率,女性为84.6%,男性91.3%,男性感染率明显高于女性。 高危性行为与男性HPV感染率高发密切相关。一项基于2012年1月至2019年12月全球范围内发表的相关研究,对关于男男性行为者不同解剖位置HPV感染的患病率的综述及Meta分析显示,肛门、阴茎、口腔及尿道的HPV感染的患病率分别达到78.4%、36.2%、17.3%及15.4%。 在中国,男性HPV的感染率同样不容忽视。有文献报道数据显示,中国异性恋男性肛门生殖器部位的HPV感染率为14.5%,而男男同性恋人群当中的感染率更是高达59.9%,HIV阳性的男男性行为者的HPV检出率高达87.5%。 需要注意的是,性并非HPV感染的唯一途径,母婴、直接接触等也可能传播HPV。生活中,如果一个人用手接触HPV污染的物品后,在如厕、沐浴时有可能将病毒带入生殖器官。此外,如果生殖器官直接接触到带有HPV污染的浴巾、毛巾、内裤等也有可能被感染。也就是说,日常生活中,我们也有可能被感染。 也就是说,对于所有男性而言,均有可能在不经意间遭遇HPV感染风险。根据河南省农村25~65岁男性的调查,HPV分型别检出率分别为:HPV-16为3.0%、HPV-18为1.3%、HPV-11为0.7%、HPV-58为0.6%、HPV-33为0.4%、HPV-6为0.3%、HPV-45为0.2%、HPV-52为0.2%和HPV-31低于0.1%。 女性持续感染高危型HPV可能引起宫颈癌,但实际上,HPV不仅仅与宫颈癌相关。在男性群体中,感染HPV后可能引起更为复杂的非宫颈部位癌症,包括肛门癌、头颈部位的多种恶性病变及阴茎癌。每年全球HPV相关非宫颈部位癌症新发约10万例,其中与男性相关的癌症中近100%的肛门鳞状细胞癌、53%的阴茎癌、30%的口咽癌、2%的口腔癌和2%的喉癌都归因于HPV感染。以阴茎癌为例,一项根据GLOBOCAN 2018的报告显示,每年约有53%的阴茎癌病例是由于HPV引起的。在非洲、亚洲和拉丁美洲的一些国家,阴茎癌在男性恶性肿瘤中占比高达10%,发病率为1.5/10万~3.7/10万。 HPV感染在男性人群中引起的多种癌症严重影响患者的生活质量甚至生命,同时会给患者家庭带来沉重的经济负担。HPV感染引发的尖锐湿疣和复发性呼吸道乳头瘤病虽然属于良性病变,但复发率较高,需长时间反复治疗,也给患者个人和家庭带来了沉重的生理、心理和经济负担。有调查显示,生殖器疣患者心理负担沉重,生活质量下降。与女性相比,男性在“性影响”和“与医生交流”方面有更多的心理社会压力。 多国已批准男性接种HPV疫苗,价值有多大? 事实上,全球范围内已经有不少国家推荐男性可以和女性一样接种HPV疫苗,其中九价HPV疫苗在全球范围内已广泛用于男性人群近十年。美国疾病预防控制中心推荐所有11~12岁男孩女孩接种HPV疫苗;英国从2019年起开始推广12~13岁在校男孩免费接种两针HPV疫苗;加拿大政府将HPV疫苗纳入青少年免疫规划,四价和九价HPV疫苗接种对象为9~45周岁男性和女性;在澳大利亚,超过70%的男孩和女孩免费接种了疫苗;日本男性可以持国民健康保险证到有九价HPV疫苗的诊所自费接种。 值得一提的是,由于HPV感染与性行为密切相关,通过接种疫苗保护男性的同时,也可以进一步降低女性感染HPV风险。

康客

393,888 views • 2 years ago

麻省理工学院做出人工肌肉纤维 牙签粗细,能举起自身200倍的重量 一根牙签粗细的透明管子,施加电压,它自己收缩、自己发力,功率密度跟你身上的骨骼肌一样(50 瓦每公斤),响应时间 0.3 秒,能举起自身 200 倍的重量。 不带外挂泵,不带马达,静音工作,还能编进织物里... 主要亮点有五个: 体积和真肌肉接近:一根粗细接近牙签,几克重,可以像真肌肉那样几十上百根捆在一起形成肌肉束完全电驱动, 不用外挂设备:泵直接做在了纤维内部,整套肌肉系统接根电线就能用,不用拖着液压站或者气泵 静音:泵里没有任何运动部件,没有齿轮也没有活塞,工作时悄无声息 力气和速度都能打:一束能举起 4 公斤重物,差不多一个西瓜的重量,也可以在 0.2 秒内把小物体弹射出去 柔软到可以和人接触:按"二头肌-三头肌"编织法做出的机械臂能自如弯曲,但同时柔软到可以和人握手而不会把人夹疼 应用场景: 外骨骼:一个老人穿上去,能帮他抬腿、撑腰、上楼梯,不需要后面拖着一个嗡嗡响的液压箱。重量轻到可以整天穿。 假肢:截肢的人装一只手,不再是那种「动一下嗡一声」的机械爪,而是真的柔软、真的安静、真的贴合皮肤。 康复机器人:术后要做手部训练,现在的设备又硬又贵又吵。换成这套,可以像手套一样戴上,安静地陪你做几百次抓握。 人形机器人:现在所有的人形机器人,重心都卡在关节电机处,走起路来像踩高跷,跑不起来,跳不高,摔一下就是大修。 如果手臂里铺的是分布式纤维肌肉,重量均匀,反应柔顺,整个形态会和现在的机器人完全不是同一个物种。

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