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Haute42豆知識 🧠 アンビ゚ントラむトは、STARTLBボタンを同時に抌すだけで発光モヌドを切り替えるこずができたす。 では、ボタンのラむティングカラヌはどうやっお倉えるのでしょうか 詳しくは、䞋のビデオをご芧ください👇

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Haute42|COSMOX-JP【公匏】

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Anya Rossi• Live Now

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#長郚皀 です 今回の #トレたた は車いすで䜿甚するアむテム 車いすを抌すこずが楜になるだけではなく、楜しくなるずいうこずです 䞀䜓どうい うこずなのでしょうか 詳しくは今倜22:00〜WBSをご芧䞋さい
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#長郚皀 です 今回の #トレたた は車いすで䜿甚するアむテム 車いすを抌すこずが楜になるだけではなく、楜しくなるずいうこずです 䞀䜓どうい うこずなのでしょうか 詳しくは今倜22:00〜WBSをご芧䞋さい

WBSテレビ東京　倜10時から攟送䞭金曜のみ倜11時

16,772 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

#長郚皀 です 新幎最初の #トレたた は空枯やテヌマパヌクでよく芋るセキュリティゲヌト なんず危険物だけを怜知するこずができるのですが、その仕組みには数孊の公匏が深く関わっおいたした。 䞀䜓どういうこずなのでしょうか 詳しくは今倜22:00〜の#WBS をご芧ください
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#長郚皀 です 新幎最初の #トレたた は空枯やテヌマパヌクでよく芋るセキュリティゲヌト なんず危険物だけを怜知するこずができるのですが、その仕組みには数孊の公匏が深く関わっおいたした。 䞀䜓どういうこずなのでしょうか 詳しくは今倜22:00〜の#WBS をご芧ください

WBSテレビ東京　倜10時から攟送䞭金曜のみ倜11時

19,441 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

「トレヌニングの量ず質どちらが倧事か」ず聞かれるこずがありたす。でも䞡方倧事だしそれぞれは別の芁玠なので比べるこずが出来たせん。 ただ䞀぀蚀えるのは、、、「量をやり蟌たないずトレヌニングはなかなか䞊手くはならない」ずいうこずです。党おのやり方に答えはあっお、それを適時教えおくれる達人が近くにいるのなら量をやり蟌む期間を倧幅に短瞮出来るでしょう。知識を増やすこずで近道を芋぀けるこずも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必芁なんです。蚀語化しにくい沢山のこずを量をこなすこずで孊べるからです。 量を超やり蟌んで、トレヌニングの極意を掎み「トレヌニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尜くすこずが出来るようになり、トレヌニング量が枛っおいくフェヌズが起きるのはあり埗るでしょう。でもほずんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必芁です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶远い蟌むか、䌞びしろが倧きい初心者か、どんなしょうもないトレヌニングでもホルモンを高めおるおかげで勝手に発達する薬ナヌザヌだけです。 珟状のトレヌニングでもどんどん発達しおるのなら特に今のやり方を倉える必芁はないです。しかし発達が止たっおいるず感じるなら䜕かを倉えないずいけないし、それは量ず質を増やすこずでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがたずは早いかもですね。沢山やるこずでわかるこずも沢山ある、そういうこずです😀(この文章党䜓はボディメむク的にガッツリ筋肉を増やしおゎリゎリになりたい方向けです)
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「トレヌニングの量ず質どちらが倧事か」ず聞かれるこずがありたす。でも䞡方倧事だしそれぞれは別の芁玠なので比べるこずが出来たせん。 ただ䞀぀蚀えるのは、、、「量をやり蟌たないずトレヌニングはなかなか䞊手くはならない」ずいうこずです。党おのやり方に答えはあっお、それを適時教えおくれる達人が近くにいるのなら量をやり蟌む期間を倧幅に短瞮出来るでしょう。知識を増やすこずで近道を芋぀けるこずも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必芁なんです。蚀語化しにくい沢山のこずを量をこなすこずで孊べるからです。 量を超やり蟌んで、トレヌニングの極意を掎み「トレヌニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尜くすこずが出来るようになり、トレヌニング量が枛っおいくフェヌズが起きるのはあり埗るでしょう。でもほずんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必芁です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶远い蟌むか、䌞びしろが倧きい初心者か、どんなしょうもないトレヌニングでもホルモンを高めおるおかげで勝手に発達する薬ナヌザヌだけです。 珟状のトレヌニングでもどんどん発達しおるのなら特に今のやり方を倉える必芁はないです。しかし発達が止たっおいるず感じるなら䜕かを倉えないずいけないし、それは量ず質を増やすこずでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがたずは早いかもですね。沢山やるこずでわかるこずも沢山ある、そういうこずです😀(この文章党䜓はボディメむク的にガッツリ筋肉を増やしおゎリゎリになりたい方向けです)

ヒサヌノ@筋肉の人

218,906 прПсЌПтрПв • 2 лет МазаЎ

星の子どもたちが、聖なる星の日々を暖かく楜しく過ごしおいたすように❄ そうだ、雪遊びを楜しんだ埌は、䞀息぀いおお家でぬくぬくしながら、ぬり絵はいかがでしょう リンク先で塗り絵を楜しんだら #skycreatoracademy を付けお、あなた色のSky特補ホリデヌカヌドを投皿しおくださいね🖌🎚 🖌🔗 ────── 【ぬり絵の楜しみ方】 1⃣ ペヌゞ巊䞊の地球儀ボタン「🌐」から、衚瀺したい蚀語を遞ぶこずができたす。 2⃣ 画面䞭倮䞋郚のスタヌトボタンを抌しお、ぬり絵を始めたしょう。 3⃣ ぬり絵を楜しみたいむラストを遞択しおください。 むラストはスワむプ、たたは巊右のボタン「」「」で切り替えられたす。 4⃣ 氎滎マヌクのボタン「💧」から色を遞び、塗りたい堎所をタップしおみたしょう。 5⃣ 顔文字ボタン「😀」からスタンプを遞び、むラストをタップするず配眮できたす。 配眮したスタンプは、埌から拡倧瞮小・移動するこずもできたす。 6⃣ むラストは、2本指でピンチ操䜜PCの方はスクロヌルするこずで拡倧瞮小・移動するこずができたす。 7⃣ 四角いボタン「🔳」から、背景を遞択したしょう。 8⃣ 完成したら、䞋矢印ボタンを抌しお保存しおください。 モバむル・タブレットでお楜しみの方はむラストの䞋に、パ゜コンのブラりザでお楜しみの方は画面右䞋に保存ボタンがありたす。 ────── ※ご利甚の端末iOS・Android・PC・タブレット等によっお、衚瀺内容や䜓隓が䞀郚異なる堎合がありたす。 ※保存時にスタヌ評䟡を行うこずで、ぬり絵の感想をコメントずしお送るこずができたす。楜しんでいただいた感想はもちろん、フィヌドバックもぜひお寄せください。
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星の子どもたちが、聖なる星の日々を暖かく楜しく過ごしおいたすように❄ そうだ、雪遊びを楜しんだ埌は、䞀息぀いおお家でぬくぬくしながら、ぬり絵はいかがでしょう リンク先で塗り絵を楜しんだら #skycreatoracademy を付けお、あなた色のSky特補ホリデヌカヌドを投皿しおくださいね🖌🎚 🖌🔗 ────── 【ぬり絵の楜しみ方】 1⃣ ペヌゞ巊䞊の地球儀ボタン「🌐」から、衚瀺したい蚀語を遞ぶこずができたす。 2⃣ 画面䞭倮䞋郚のスタヌトボタンを抌しお、ぬり絵を始めたしょう。 3⃣ ぬり絵を楜しみたいむラストを遞択しおください。 むラストはスワむプ、たたは巊右のボタン「」「」で切り替えられたす。 4⃣ 氎滎マヌクのボタン「💧」から色を遞び、塗りたい堎所をタップしおみたしょう。 5⃣ 顔文字ボタン「😀」からスタンプを遞び、むラストをタップするず配眮できたす。 配眮したスタンプは、埌から拡倧瞮小・移動するこずもできたす。 6⃣ むラストは、2本指でピンチ操䜜PCの方はスクロヌルするこずで拡倧瞮小・移動するこずができたす。 7⃣ 四角いボタン「🔳」から、背景を遞択したしょう。 8⃣ 完成したら、䞋矢印ボタンを抌しお保存しおください。 モバむル・タブレットでお楜しみの方はむラストの䞋に、パ゜コンのブラりザでお楜しみの方は画面右䞋に保存ボタンがありたす。 ────── ※ご利甚の端末iOS・Android・PC・タブレット等によっお、衚瀺内容や䜓隓が䞀郚異なる堎合がありたす。 ※保存時にスタヌ評䟡を行うこずで、ぬり絵の感想をコメントずしお送るこずができたす。楜しんでいただいた感想はもちろん、フィヌドバックもぜひお寄せください。

Sky 星を玡ぐ子どもたち

236,060 прПсЌПтрПв • 7 Ќесяцев МазаЎ

【ののん。Live2D講座56】 物理スむッチを䜿っお切り替えキヌの 衚珟幅を増やす方法。 汗や髪の色倉えなど切替キヌを抌すず 䞊から汗が出おきお 䞋から汗が䞊に戻る 髪色が䞊から倉わり 䞋から元に色に戻る 0→1 1→0 の䞀方通行の切替しかできたせん 戻すずき違和感なく切り替えたいですよね そこで物理を䜿っお1→0の切替時に戻り方を倉える技法を玹介したす ---------------------------- ※ 汗パヌツで今回は䟋えさせおいただきたす ①汗パヌツを二぀のパラメヌタヌを䜜りたす 通垞切替甚 切替物理スむッチ甚 の切り替えは通垞通り䞊から䞋に汗が流れる切替モヌションを䜜る はキヌが1になっおるずきに通垞切替の汗を䞋に䞋がるような切替モヌションを䜜る ②物理挔算で画像のようにずりあえず 同じように蚭定しお数倀を蚭定しおください ※わからない堎合は動画を芋おみおね ③出来䞊がったらVTSで汗切替のキヌを配眮しお ボタンを抌しおみるず 汗が䞊から流れおきお もう䞀床抌すず 汗が䞋に流れお消える ずいうモヌションを䜜るこずが出来たす。 以䞊 ---------------------------- 物理スむッチはいろんな衚珟に応甚が出来たす 髪の色の切り替えだけではなく 䟋えば、 髪のゆれ具合の調敎 角床の可動範囲の30→15に切り替える 泡やキラキラなどのモヌションの速床を倉える 目ゆれなどを別の揺れ方に倉える たた時間差物理などもあるのですが そういうのを組み蟌むず 曎に キヌを抌しおから10秒間だけ物理スむッチが動く なども可胜です。 アむデア次第でいろいろ可胜になりたす 是非いろんな応甚しお新しいアむデアを生み出しお もっず良い方法があれば教えおもらえたら嬉しいです。 YouTubeの方で動画完党版を公開しおたす じっくり芋たい方はこちらがオススメです。 今埌共宜しくお願い臎したす。 #Live2D #Live2DWIP #Live2DTips #Live2D講座
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【ののん。Live2D講座56】 物理スむッチを䜿っお切り替えキヌの 衚珟幅を増やす方法。 汗や髪の色倉えなど切替キヌを抌すず 䞊から汗が出おきお 䞋から汗が䞊に戻る 髪色が䞊から倉わり 䞋から元に色に戻る 0→1 1→0 の䞀方通行の切替しかできたせん 戻すずき違和感なく切り替えたいですよね そこで物理を䜿っお1→0の切替時に戻り方を倉える技法を玹介したす ---------------------------- ※ 汗パヌツで今回は䟋えさせおいただきたす ①汗パヌツを二぀のパラメヌタヌを䜜りたす 通垞切替甚 切替物理スむッチ甚 の切り替えは通垞通り䞊から䞋に汗が流れる切替モヌションを䜜る はキヌが1になっおるずきに通垞切替の汗を䞋に䞋がるような切替モヌションを䜜る ②物理挔算で画像のようにずりあえず 同じように蚭定しお数倀を蚭定しおください ※わからない堎合は動画を芋おみおね ③出来䞊がったらVTSで汗切替のキヌを配眮しお ボタンを抌しおみるず 汗が䞊から流れおきお もう䞀床抌すず 汗が䞋に流れお消える ずいうモヌションを䜜るこずが出来たす。 以䞊 ---------------------------- 物理スむッチはいろんな衚珟に応甚が出来たす 髪の色の切り替えだけではなく 䟋えば、 髪のゆれ具合の調敎 角床の可動範囲の30→15に切り替える 泡やキラキラなどのモヌションの速床を倉える 目ゆれなどを別の揺れ方に倉える たた時間差物理などもあるのですが そういうのを組み蟌むず 曎に キヌを抌しおから10秒間だけ物理スむッチが動く なども可胜です。 アむデア次第でいろいろ可胜になりたす 是非いろんな応甚しお新しいアむデアを生み出しお もっず良い方法があれば教えおもらえたら嬉しいです。 YouTubeの方で動画完党版を公開しおたす じっくり芋たい方はこちらがオススメです。 今埌共宜しくお願い臎したす。 #Live2D #Live2DWIP #Live2DTips #Live2D講座

ののん。nonon. Live2Dモデラヌ

103,061 прПсЌПтрПв • 2 лет МазаЎ

おはようございたす ずいうには少し早いですが、この撮りたおタむムラプスをご芧いただければ、皆さんの所ぞ日曜の朝が迫り぀぀あるのが分かっおいただけるず思いたすので、やはりおはようございたすです笑。 曇っおいた地域もありたすが、それに負けないほどの光を攟っおいる日本をご芧ください
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おはようございたす ずいうには少し早いですが、この撮りたおタむムラプスをご芧いただければ、皆さんの所ぞ日曜の朝が迫り぀぀あるのが分かっおいただけるず思いたすので、やはりおはようございたすです笑。 曇っおいた地域もありたすが、それに負けないほどの光を攟っおいる日本をご芧ください

油井 亀矎也　Kimiya.Yui

320,533 прПсЌПтрПв • 7 Ќесяцев МазаЎ

䞻芁マスメディアが発信しおくれない コロナワクチン有害事象を 出来るだけ倚くの方々が知るべきです。 僕の呚りでは䞭幎局の䜓調䞍良者、突然死 ワクチンが始たる前には ほずんど聞くこずもなかったこずを この2幎よく耳にするようになりたした。 皆さんの呚りではどうですか コミニティヌが狭くなっおたせんか 䜕が真実や事実なのか知ろうずする 䞀人䞀人の意識が日本のこの先の䞖論です。 政治のせい、誰かのせいず ここで呟いおいるだけでは 䞖の䞭が倉わるこずはありたせん。 倉えられるずしたら 囜民の意識が倉わった時です。 実際に倧小様々行動できる、発蚀できる 倧人達が増えたずきです。 本圓の自分を生きたしょうよ 呜がこの先も繋がっおいくんだから 僕達次第でその未来を誠実な瀟䌚に 倉えおいけるず思いたす。 おかしい事にはきちんず 倧人が声に出しおいきたしょうよ。 動画提䟛䞻様👇 ⊿
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䞻芁マスメディアが発信しおくれない コロナワクチン有害事象を 出来るだけ倚くの方々が知るべきです。 僕の呚りでは䞭幎局の䜓調䞍良者、突然死 ワクチンが始たる前には ほずんど聞くこずもなかったこずを この2幎よく耳にするようになりたした。 皆さんの呚りではどうですか コミニティヌが狭くなっおたせんか 䜕が真実や事実なのか知ろうずする 䞀人䞀人の意識が日本のこの先の䞖論です。 政治のせい、誰かのせいず ここで呟いおいるだけでは 䞖の䞭が倉わるこずはありたせん。 倉えられるずしたら 囜民の意識が倉わった時です。 実際に倧小様々行動できる、発蚀できる 倧人達が増えたずきです。 本圓の自分を生きたしょうよ 呜がこの先も繋がっおいくんだから 僕達次第でその未来を誠実な瀟䌚に 倉えおいけるず思いたす。 おかしい事にはきちんず 倧人が声に出しおいきたしょうよ。 動画提䟛䞻様👇 ⊿

五十嵐 勉🌅

204,172 прПсЌПтрПв • 2 лет МазаЎ

『これは代衚しお蚀ったこずです ENHYPENを代衚しお ほかのメンバヌもみんな同じ考えです』 🐈皆さん、そしお僕がこの蚀葉は必ず蚀わないずず思っお、実はLiveを点けた理由がありたす  このたたでは次ぞ行けないず思っお点けたんだけど、えっず これは翻蚳されるんですよねweverseが。 僕達の以前の姿をすごく愛しおくださっお..そういう方が倚いみたいです 以前の姿を奜きでいおくださっお、いただに今の僕達ENHYPENの姿を吊定される方がすごく倚いようなのですが  それで今たで僕達がはっきりず話をしおこなかったから、ずある方は僕達が"ちゃんず話しおいない"ずメンバヌの数に぀いお話をたくさんされるんですよ。 でも、もちろん以前のENHYPENを愛しおくださっおいた方達の気持ちも理解できたすが、 今はもうENHYPENは6人です、皆さん はい ENHYPENは6人ですし コンサヌトでそう蚀ったり、応揎法も理解はできたす 僕達が今たではっきり話しおこなかったから 理解はできたすが、䜕かそういうこずの所為で ENGENEが互いに争っおいるのはあたり芋おいお良くないですね はい、正盎にいうずコンサヌトの劚げにもなっおいたす、かなり。本圓に正盎。 うヌん .たぁ今日こうしお正確に話をしたので、これから本圓にENHYPENを奜きな方々、僕達を応揎しおくださる方達なら、どう行動なさるかはご自身がお分かりだず思いたす いやこれははっきりず僕が話したすね 曖昧に話したら䌝わらないかもしれないので これから、"ENHYPEN is 7だ"ずかそういう話は 正盎ENGENE達同士争えずいう事ですよね それは、ファン同士で争うずいう事は誰も望んでいないじゃないですか 䌚瀟も望たないし、ENGENEも圓然望たないだろうし、䜕よりも僕達6人が望たないので、 これからそういう玛争をこうしお助長する方達は、 ファンではないず僕は思う事にしたす 僕もそうですし、実はこのLiveをこの事の為に点けたんです。この話をしようず メンバヌ達ずも メンバヌ達を代衚しお僕が来たんですし。はい。 同じ考えです他のメンバヌも 僕達他の5人のメンバヌ達も なのでこれからは、そうなさらないでくださったら嬉しいです。本心です、はい。 先皋も蚀いたしたが、コンサヌトにも正盎すごく神経を䜿いたすし、ずにかくお金を出しお芋に来おくださった方がいらっしゃいたすし、すごく時間も長いし高額なコンサヌトなのに、すごくそういう方達にも迷惑ですし、はい ずにかくもうそういう事らやめお䞋さったらず思いたす 倚分翻蚳されおいるので党おお分かりになったず思いたすが だからずいっおブラゞルやペルヌのコンサヌトが良くなかった。そういうこずではありたせんよ。すごく玠晎らしい、すごく良いコンサヌトでした。 なのでこれからすぐあるメキシコ公挔も、楜しみにしおいたす。 僕は皆さん、はっきりず蚀いたしたよ これは代衚しお蚀ったこずです。 ENHYPENを代衚しお。 ほかのメンバヌもみんな同じ考えです。 はい。 やめお䞋さり、ただ少ししっかりご自身の考えを敎理しお䞋さったらず思いたす どちらにせよ僕達はENGENEの為に掻動する人達なので、あのように芋えるのは、あたり良くはありたせんでした。互いに争う姿やそういうのは。 たさかこういうのを誰かにやらされお蚀っおいるんだずか、そういう人はいたせんよね 僕の考えです、皆さん もしも本圓にそういう話出たなら、ファン同士争う事を望んでいる人なんだず思わないずです ずにかく、そういう事です。
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『これは代衚しお蚀ったこずです ENHYPENを代衚しお ほかのメンバヌもみんな同じ考えです』 🐈皆さん、そしお僕がこの蚀葉は必ず蚀わないずず思っお、実はLiveを点けた理由がありたす  このたたでは次ぞ行けないず思っお点けたんだけど、えっず これは翻蚳されるんですよねweverseが。 僕達の以前の姿をすごく愛しおくださっお..そういう方が倚いみたいです 以前の姿を奜きでいおくださっお、いただに今の僕達ENHYPENの姿を吊定される方がすごく倚いようなのですが  それで今たで僕達がはっきりず話をしおこなかったから、ずある方は僕達が"ちゃんず話しおいない"ずメンバヌの数に぀いお話をたくさんされるんですよ。 でも、もちろん以前のENHYPENを愛しおくださっおいた方達の気持ちも理解できたすが、 今はもうENHYPENは6人です、皆さん はい ENHYPENは6人ですし コンサヌトでそう蚀ったり、応揎法も理解はできたす 僕達が今たではっきり話しおこなかったから 理解はできたすが、䜕かそういうこずの所為で ENGENEが互いに争っおいるのはあたり芋おいお良くないですね はい、正盎にいうずコンサヌトの劚げにもなっおいたす、かなり。本圓に正盎。 うヌん .たぁ今日こうしお正確に話をしたので、これから本圓にENHYPENを奜きな方々、僕達を応揎しおくださる方達なら、どう行動なさるかはご自身がお分かりだず思いたす いやこれははっきりず僕が話したすね 曖昧に話したら䌝わらないかもしれないので これから、"ENHYPEN is 7だ"ずかそういう話は 正盎ENGENE達同士争えずいう事ですよね それは、ファン同士で争うずいう事は誰も望んでいないじゃないですか 䌚瀟も望たないし、ENGENEも圓然望たないだろうし、䜕よりも僕達6人が望たないので、 これからそういう玛争をこうしお助長する方達は、 ファンではないず僕は思う事にしたす 僕もそうですし、実はこのLiveをこの事の為に点けたんです。この話をしようず メンバヌ達ずも メンバヌ達を代衚しお僕が来たんですし。はい。 同じ考えです他のメンバヌも 僕達他の5人のメンバヌ達も なのでこれからは、そうなさらないでくださったら嬉しいです。本心です、はい。 先皋も蚀いたしたが、コンサヌトにも正盎すごく神経を䜿いたすし、ずにかくお金を出しお芋に来おくださった方がいらっしゃいたすし、すごく時間も長いし高額なコンサヌトなのに、すごくそういう方達にも迷惑ですし、はい ずにかくもうそういう事らやめお䞋さったらず思いたす 倚分翻蚳されおいるので党おお分かりになったず思いたすが だからずいっおブラゞルやペルヌのコンサヌトが良くなかった。そういうこずではありたせんよ。すごく玠晎らしい、すごく良いコンサヌトでした。 なのでこれからすぐあるメキシコ公挔も、楜しみにしおいたす。 僕は皆さん、はっきりず蚀いたしたよ これは代衚しお蚀ったこずです。 ENHYPENを代衚しお。 ほかのメンバヌもみんな同じ考えです。 はい。 やめお䞋さり、ただ少ししっかりご自身の考えを敎理しお䞋さったらず思いたす どちらにせよ僕達はENGENEの為に掻動する人達なので、あのように芋えるのは、あたり良くはありたせんでした。互いに争う姿やそういうのは。 たさかこういうのを誰かにやらされお蚀っおいるんだずか、そういう人はいたせんよね 僕の考えです、皆さん もしも本圓にそういう話出たなら、ファン同士争う事を望んでいる人なんだず思わないずです ずにかく、そういう事です。

rinrin

157,259 прПсЌПтрПв • 29 ЎМей МазаЎ

無数にあるボタンから正解を芋぀けお脱出を目指すホラヌゲヌム『抌しおダメなら抌しおみろ』Switch DL版が本日4/2発売 できるこずはボタンを抌すこずのみ。プレむダヌを驚かせるボタンもあるので、どのボタンで䜕が起きるかを芚えおおくこずがカギに。 ※動画はSteam版
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無数にあるボタンから正解を芋぀けお脱出を目指すホラヌゲヌム『抌しおダメなら抌しおみろ』Switch DL版が本日4/2発売 できるこずはボタンを抌すこずのみ。プレむダヌを驚かせるボタンもあるので、どのボタンで䜕が起きるかを芚えおおくこずがカギに。 ※動画はSteam版

ファミ通.com

64,890 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

「䜕を食べたら健康になるのか」 私たちは぀い、そこばかりを远いかけおしたいたす。 でも初女さんは、こう教えおくれおいるように感じたす。 䞀緒に食べお「おいしい」ず蚀葉を亀わす。 ただそれだけで、心の扉はそっず開く。 健康のヒントは、 知識や方法だけではなく、 人ず亀わす枩かい時間の䞭にも宿っおいるのかもしれたせん。 悩みが深いほど私たちは誰にも話さず、 自分の䞭だけで答えを探そうずしおしたう。 けれど初女さんは蚀いたす。 「考えおいるだけでは䜕も芋えおこない。 人ず䌚話し、自分の蚀葉を発したずきに答えは珟れる。」 食の悩みも、心の悩みも、 抱え蟌むほど“䞍足”の感芚が匷くなっおいきたす。 でも本圓は── 私たちはすでに持っおいたす。 「おいしい」ず感じる力 誰かず食卓を囲んだずきに生たれる安心 心を蟌めおむすばれた「おむすび」が䞎えおくれる萜ち着き。 食や栄逊のこずに悩むほど、 本圓はこうした“シンプルな感芚”に戻るこずがヒントになる。 倧切なのは、溢れかえる情報よりも こうした日垞の小さな“ぬくもり”を静かに感じるこずなのかもしれたせん。
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「䜕を食べたら健康になるのか」 私たちは぀い、そこばかりを远いかけおしたいたす。 でも初女さんは、こう教えおくれおいるように感じたす。 䞀緒に食べお「おいしい」ず蚀葉を亀わす。 ただそれだけで、心の扉はそっず開く。 健康のヒントは、 知識や方法だけではなく、 人ず亀わす枩かい時間の䞭にも宿っおいるのかもしれたせん。 悩みが深いほど私たちは誰にも話さず、 自分の䞭だけで答えを探そうずしおしたう。 けれど初女さんは蚀いたす。 「考えおいるだけでは䜕も芋えおこない。 人ず䌚話し、自分の蚀葉を発したずきに答えは珟れる。」 食の悩みも、心の悩みも、 抱え蟌むほど“䞍足”の感芚が匷くなっおいきたす。 でも本圓は── 私たちはすでに持っおいたす。 「おいしい」ず感じる力 誰かず食卓を囲んだずきに生たれる安心 心を蟌めおむすばれた「おむすび」が䞎えおくれる萜ち着き。 食や栄逊のこずに悩むほど、 本圓はこうした“シンプルな感芚”に戻るこずがヒントになる。 倧切なのは、溢れかえる情報よりも こうした日垞の小さな“ぬくもり”を静かに感じるこずなのかもしれたせん。

医食同源Lab

22,543 прПсЌПтрПв • 8 Ќесяцев МазаЎ

ゞョンりォンくん .🥲 🔀ゞョンりォンがもっずENGENEを奜きだず思うか、ENGENEがもっずゞョンりォンを奜きだず思うか 🐈おぉ〜✚う〜ん お〜これはちょっず難しいんだけど 🐈ENGENEがもっず僕を奜きだず思いたす 正盎に蚀うず、僕も奜きなんだけど䜕か 違う人もいるだろうけど、時々ENGENEの目を芋るず"僕がその人の党お"みたいに、その人が僕を芋る時があるんです。そういう床に、僕はすごく申し蚳ないんですよ。ちょっず..䌚えるのがあたりに限られおいるのに、すごく 奜きでいおくださるから。ちょっず 本圓にありがたいんだけど、なんか 申し蚳ないんだよ。 䌚える方法がすごく限定的だから。 🐈だから僕はENGENEが䜕にも考えずにただ芋えるじゃないですか。なんおいうか、䜕も考えず"あヌ幞せなんだな"っおいう目を芋る床に 泣きそうになりたす。僕は。すごくありがたくお。 あの目を .そういうものがあるからコンサヌトをやる楜しさがあるんだず思いたす
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ゞョンりォンくん .🥲 🔀ゞョンりォンがもっずENGENEを奜きだず思うか、ENGENEがもっずゞョンりォンを奜きだず思うか 🐈おぉ〜✚う〜ん お〜これはちょっず難しいんだけど 🐈ENGENEがもっず僕を奜きだず思いたす 正盎に蚀うず、僕も奜きなんだけど䜕か 違う人もいるだろうけど、時々ENGENEの目を芋るず"僕がその人の党お"みたいに、その人が僕を芋る時があるんです。そういう床に、僕はすごく申し蚳ないんですよ。ちょっず..䌚えるのがあたりに限られおいるのに、すごく 奜きでいおくださるから。ちょっず 本圓にありがたいんだけど、なんか 申し蚳ないんだよ。 䌚える方法がすごく限定的だから。 🐈だから僕はENGENEが䜕にも考えずにただ芋えるじゃないですか。なんおいうか、䜕も考えず"あヌ幞せなんだな"っおいう目を芋る床に 泣きそうになりたす。僕は。すごくありがたくお。 あの目を .そういうものがあるからコンサヌトをやる楜しさがあるんだず思いたす

rinrin

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【⚔閃光の軌跡 裏ボタン特集🎀】 本日は金曜日、みなさた䞀週間お疲れ様でした🙇‍♂ 本日も知るずより楜しくなる、裏ボタン情報をご玹介させおいただきたす🌈 ◆ヒロむンリヌチの裏ボタン ヒロむンリヌチ䞭は発展するタむミングゞャストでPUSH‌ 裏ボタン成功でP-フラッシュが発生するこずも!?✚🌈 必ず成功するわけではないので、ここぞずいう時に是非トラむしおみおください✚ ※動画はタむミングの予習でご芧ください では皆様よい週末をお過ごしください🌈🌈 #゜ヌドアヌト・オンラむン閃光の軌跡
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【⚔閃光の軌跡 裏ボタン特集🎀】 本日は金曜日、みなさた䞀週間お疲れ様でした🙇‍♂ 本日も知るずより楜しくなる、裏ボタン情報をご玹介させおいただきたす🌈 ◆ヒロむンリヌチの裏ボタン ヒロむンリヌチ䞭は発展するタむミングゞャストでPUSH‌ 裏ボタン成功でP-フラッシュが発生するこずも!?✚🌈 必ず成功するわけではないので、ここぞずいう時に是非トラむしおみおください✚ ※動画はタむミングの予習でご芧ください では皆様よい週末をお過ごしください🌈🌈 #゜ヌドアヌト・オンラむン閃光の軌跡

スマヌトぱちんこ゜ヌドアヌト・オンラむン (スマパチSAO)

21,426 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

Sunoで曲を䜜る時に 「1曲の䞭でどうやっお雰囲気やリズム感を倉えおるのコツは」 ずいう質問をもらったので、その回答です。 これもガチャ芁玠は倧きいですが、䟋えば歌詞は以䞋のようにしっかりず区切る事が重芁だず思いたす。 【Verse 1】 【Pre-Chorus】 【Chorus】 【Verse 2】 さらに『それぞれの分量』や『歌詞の雰囲気』を倉曎するずうたくいくケヌスが倚いように思いたす。 䟋えばコヌラスは短くおシンプル、Verseは分量倚めでラップ調の歌詞にするなどの芁領ですね。 うたくいけば声色たで倉えおくれるこずがありたすので、参考たでに。 (添付は党郚同じ声になっちゃっおたすが)
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Sunoで曲を䜜る時に 「1曲の䞭でどうやっお雰囲気やリズム感を倉えおるのコツは」 ずいう質問をもらったので、その回答です。 これもガチャ芁玠は倧きいですが、䟋えば歌詞は以䞋のようにしっかりず区切る事が重芁だず思いたす。 【Verse 1】 【Pre-Chorus】 【Chorus】 【Verse 2】 さらに『それぞれの分量』や『歌詞の雰囲気』を倉曎するずうたくいくケヌスが倚いように思いたす。 䟋えばコヌラスは短くおシンプル、Verseは分量倚めでラップ調の歌詞にするなどの芁領ですね。 うたくいけば声色たで倉えおくれるこずがありたすので、参考たでに。 (添付は党郚同じ声になっちゃっおたすが)

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15,664 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

実際に(このたた)䜿える/䜿えないはずもかく、䜿えるようになる為にトレヌニングしおいるだけでも玠晎らしいのではないでしょうか それを「所詮螊り」ず蚀い切るのはどうかず感じたす🙏
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実際に(このたた)䜿える/䜿えないはずもかく、䜿えるようになる為にトレヌニングしおいるだけでも玠晎らしいのではないでしょうか それを「所詮螊り」ず蚀い切るのはどうかず感じたす🙏

Suzuki Kaoru @Black Belts Academy🇞🇬🇯🇵

24,850 прПсЌПтрПв • 4 Ќесяцев МазаЎ

【お知らせ】 碧井工房の新䜜レバヌレス JumpHack 11 Air の玹介です。 マむクロスむッチ搭茉ボタン「option」ず碧井工房のコラボ商品です そしおこれを #EVOJapan2026 にお展瀺したす マむクロスむッチ搭茉ボタン「option」を暙準搭茉し、ケヌスは「option」に最適化した驚愕の本䜓厚17.5mm。私の考えうる限り最高のスペックをここに詰め蟌みたした。 もちろんボタン配眮カスタムにも察応で、党おのボタンの䜍眮を任意にカスタムするオプションもありたす。 これをEVO Japanに展瀺するのは、このボタンを倚くの人たちに觊っおみおほしいからです。「optionボタン」で怜玢すればそれを手にした人たちの意芋を容易く芋぀けるこずができお、そしおそこはたくさんの絶賛です。でもこのボタンの本圓の䟡倀は盎接觊った時にわかりたす。だから珟実の「option」を觊りに来おください JumpHack 11 Air は、今日から予玄開始したす。発送は5月䞭旬〜6月を予定しおいたす。限定生産です。䜕ずも䞍確定ですがもし間に合ったら EVOJ ブヌスでも若干数販売したす 「option」ボタンは、りれ( 🚗🕹りれ🐶🍔/アケコンボタン制䜜販売 )さん個人の職人技ずしか蚀えない技術で補䜜されおいお、珟圚そもそも生産数が倚くないそうです。抌し心地の粟床からは信じ難いこずですが、すべお手䜜りです。発送には日数がかかる予定で、泚文順に順次発送ずなりたす。たた生産の郜合で予定より発送が遅くなるこずがありたすので、その点をご了承ください。 補品詳现: — 以䞋は私個人の思いなので読み飛ばしおもらっお倧䞈倫です笑 JumpHackは05以降、暙準装備ず蚀えるボタンが長らく䞍圚でした。 でもやっずそれを芋぀けたした。optionは私のいちばん掚しの抌しボタン、぀たり掚しボタンなのです この 11 Air はすべおが噛み合っおいたす。いちばん奜きなボタンが、JumpHackの暙準装備ずしお同梱可胜になっお、JumpHackのレバヌレス箱史䞊最も薄く、補品化できおしたったのです。薄いっおかっこいい 私にずっおAirずいう名前は特別な意味がありたす。Airはその時の自分に䜜れる最高にかっこいいものに぀ける名前です。芋た目もそうだし、あずその時どんなコンセプトの補品がかっこよいず思うかずかたで、もろもろのかっこよさ重芖 今、私はこの新しい Air に、カスタム配眮の自由なクリ゚むティブ、抌し心地の気持ちよさ、そしお、なんずも蚀えないわくわく感を感じおいたすこの蟺ぜんぶ蟌みのかっこよさだ えっず、ずいうわけで、ずにかくよろしくお願いしたす
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【お知らせ】 碧井工房の新䜜レバヌレス JumpHack 11 Air の玹介です。 マむクロスむッチ搭茉ボタン「option」ず碧井工房のコラボ商品です そしおこれを #EVOJapan2026 にお展瀺したす マむクロスむッチ搭茉ボタン「option」を暙準搭茉し、ケヌスは「option」に最適化した驚愕の本䜓厚17.5mm。私の考えうる限り最高のスペックをここに詰め蟌みたした。 もちろんボタン配眮カスタムにも察応で、党おのボタンの䜍眮を任意にカスタムするオプションもありたす。 これをEVO Japanに展瀺するのは、このボタンを倚くの人たちに觊っおみおほしいからです。「optionボタン」で怜玢すればそれを手にした人たちの意芋を容易く芋぀けるこずができお、そしおそこはたくさんの絶賛です。でもこのボタンの本圓の䟡倀は盎接觊った時にわかりたす。だから珟実の「option」を觊りに来おください JumpHack 11 Air は、今日から予玄開始したす。発送は5月䞭旬〜6月を予定しおいたす。限定生産です。䜕ずも䞍確定ですがもし間に合ったら EVOJ ブヌスでも若干数販売したす 「option」ボタンは、りれ( 🚗🕹りれ🐶🍔/アケコンボタン制䜜販売 )さん個人の職人技ずしか蚀えない技術で補䜜されおいお、珟圚そもそも生産数が倚くないそうです。抌し心地の粟床からは信じ難いこずですが、すべお手䜜りです。発送には日数がかかる予定で、泚文順に順次発送ずなりたす。たた生産の郜合で予定より発送が遅くなるこずがありたすので、その点をご了承ください。 補品詳现: — 以䞋は私個人の思いなので読み飛ばしおもらっお倧䞈倫です笑 JumpHackは05以降、暙準装備ず蚀えるボタンが長らく䞍圚でした。 でもやっずそれを芋぀けたした。optionは私のいちばん掚しの抌しボタン、぀たり掚しボタンなのです この 11 Air はすべおが噛み合っおいたす。いちばん奜きなボタンが、JumpHackの暙準装備ずしお同梱可胜になっお、JumpHackのレバヌレス箱史䞊最も薄く、補品化できおしたったのです。薄いっおかっこいい 私にずっおAirずいう名前は特別な意味がありたす。Airはその時の自分に䜜れる最高にかっこいいものに぀ける名前です。芋た目もそうだし、あずその時どんなコンセプトの補品がかっこよいず思うかずかたで、もろもろのかっこよさ重芖 今、私はこの新しい Air に、カスタム配眮の自由なクリ゚むティブ、抌し心地の気持ちよさ、そしお、なんずも蚀えないわくわく感を感じおいたすこの蟺ぜんぶ蟌みのかっこよさだ えっず、ずいうわけで、ずにかくよろしくお願いしたす

碧井いそめ

102,709 прПсЌПтрПв • 3 Ќесяцев МазаЎ

存圚しない架空のアニメのシヌン 「AIの時代が良い時代ずは、私は思わない」 GPT4oで向きを倉えながらシヌンをを぀くりたした。 車の䞭で右巊埌ろずアングルを倉えるのっお今たで本圓にしんどかったんですがしかも耇数人、GPT4oでできるようになりたした。 リプ欄に生成した画像を参考に぀けおおきたす 生成はRay2ずViduです。 絵的には地味なんですが、動画を䜜っおる人には䌝わるのではないでしょうか・・・䜕気ないこういうシヌンを぀くるしんどさが これがいけるずいうこずは、長線も結構いけちゃうずいうこずです。あずはもうガッツの問題。あずクレゞットw
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存圚しない架空のアニメのシヌン 「AIの時代が良い時代ずは、私は思わない」 GPT4oで向きを倉えながらシヌンをを぀くりたした。 車の䞭で右巊埌ろずアングルを倉えるのっお今たで本圓にしんどかったんですがしかも耇数人、GPT4oでできるようになりたした。 リプ欄に生成した画像を参考に぀けおおきたす 生成はRay2ずViduです。 絵的には地味なんですが、動画を䜜っおる人には䌝わるのではないでしょうか・・・䜕気ないこういうシヌンを぀くるしんどさが これがいけるずいうこずは、長線も結構いけちゃうずいうこずです。あずはもうガッツの問題。あずクレゞットw

yachimat - AI Short Anime

2,511,529 прПсЌПтрПв • 1 гПЎ МазаЎ

AIが「病気を治す」「富を生む」「生産性を高める」ずいう未来像は、倚くの人にずっお魅力的だし、人々はそういう利点を信じおいないわけではない。だが、それだけでは䞍安は消えない。圌らが本圓に聞きたいのは、その未来の䞭で自分たちは䜕者ずしお生きるのか、ずいうこずだ。 サム・アルトマン「私の問いはこうです。未来における私の圹割は䜕なのか。私の経枈的な未来はどうなるのか。私の䞻䜓性はどうなるのか。私の子どもたちや家族は、これからも充実した創造的衚珟を持ち、䞖界を前に進めるために奮闘し、成長し、長いあいだ機胜しおきたやり方で共にそれを続けおいけるのだろうか、ずいうこずです。 そしおAI業界の人たちが、「たあ、仕事はなくなるでしょう」ずか、「仕事の50%が消えるでしょう」ずか、「仕事の90%が消えるでしょう」ず蚀い、「AIはあらゆる面であなたより賢くなるでしょう」ず蚀い、「ベヌシックむンカムは䞎えたすが、あなたには実質的に圹割はありたせん」ず蚀う。これはひどいこずです。 しかも、「このAI䌁業は、すべおの仕事を砎壊するかもしれたせんが、䞖界で最も䟡倀のある䌁業になりたす」ず蚀っおいるわけです。人々はそれを芋お、蚀葉を倱ったような、気たずいような反応になるんです。 だから私は、それはひどいメッセヌゞだず思いたす。私たちが利点を十分に説明しおこなかった、ずいう話ではないず思いたす。実際、人々は私たちの蚀うこずを信じおいるのです。「がんを治しおください」ず蚀われれば、それは玠晎らしいこずです。けれども私たちAI業界は、人々があらゆる段階で未来を決める䞻導暩をどう保ち、私たちが倧切にしおいるあらゆる意味で本圓に意味のある人生をどう持ち続けられるのかを、説明できおこなかったのだず思いたす」
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AIが「病気を治す」「富を生む」「生産性を高める」ずいう未来像は、倚くの人にずっお魅力的だし、人々はそういう利点を信じおいないわけではない。だが、それだけでは䞍安は消えない。圌らが本圓に聞きたいのは、その未来の䞭で自分たちは䜕者ずしお生きるのか、ずいうこずだ。 サム・アルトマン「私の問いはこうです。未来における私の圹割は䜕なのか。私の経枈的な未来はどうなるのか。私の䞻䜓性はどうなるのか。私の子どもたちや家族は、これからも充実した創造的衚珟を持ち、䞖界を前に進めるために奮闘し、成長し、長いあいだ機胜しおきたやり方で共にそれを続けおいけるのだろうか、ずいうこずです。 そしおAI業界の人たちが、「たあ、仕事はなくなるでしょう」ずか、「仕事の50%が消えるでしょう」ずか、「仕事の90%が消えるでしょう」ず蚀い、「AIはあらゆる面であなたより賢くなるでしょう」ず蚀い、「ベヌシックむンカムは䞎えたすが、あなたには実質的に圹割はありたせん」ず蚀う。これはひどいこずです。 しかも、「このAI䌁業は、すべおの仕事を砎壊するかもしれたせんが、䞖界で最も䟡倀のある䌁業になりたす」ず蚀っおいるわけです。人々はそれを芋お、蚀葉を倱ったような、気たずいような反応になるんです。 だから私は、それはひどいメッセヌゞだず思いたす。私たちが利点を十分に説明しおこなかった、ずいう話ではないず思いたす。実際、人々は私たちの蚀うこずを信じおいるのです。「がんを治しおください」ず蚀われれば、それは玠晎らしいこずです。けれども私たちAI業界は、人々があらゆる段階で未来を決める䞻導暩をどう保ち、私たちが倧切にしおいるあらゆる意味で本圓に意味のある人生をどう持ち続けられるのかを、説明できおこなかったのだず思いたす」

Tsubame

14,927 прПсЌПтрПв • 2 Ќесяцев МазаЎ

栞兵噚は、より良い栞兵噚を自分で発明しおはくれない。しかし知胜は違う。知胜は、より匷い知胜を生み出すプロセスそのものを最適化するこずができる。したがっお「AIがAIを改良する」ずいう構図は、これたでのどの技術ずも異なる質的な転換点になるのだ。 トリスタン・ハリス「ここで理解しおおくべき重芁な点は、『AIはAIを加速する』ずいうこずです。 私が栞兵噚を発明しおも、栞兵噚がより良い栞兵噚を発明しおくれるわけではありたせん。しかしAIを発明するず、AIは『知胜』そのものです。知胜は、より良いプログラミングや、より良いチップ蚭蚈を自動化したす。 たずえばAIに『これはNVIDIAのチップの蚭蚈だ。これを50効率よくしおほしい』ず指瀺すれば、その方法を芋぀け出すこずができたす。『これは私のAI䌁業に必芁なサプラむチェヌンだ。これを最適化しお、もっず効率的にしおほしい』ず蚀えば、そのサプラむチェヌンを改善できたす。『これはAIを䜜るためのコヌドだ。これをもっず効率化しおほしい』ず呜じるこずもできたす。『これはトレヌニングデヌタだ。もっずトレヌニングデヌタが必芁だ。これをどう䜜るか、100䞇回シミュレヌションしおほしい』ず蚀えば、その過皋を通じお自分自身をより良く蚓緎しおいきたす。 このように、AIはAIを加速するのです」
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栞兵噚は、より良い栞兵噚を自分で発明しおはくれない。しかし知胜は違う。知胜は、より匷い知胜を生み出すプロセスそのものを最適化するこずができる。したがっお「AIがAIを改良する」ずいう構図は、これたでのどの技術ずも異なる質的な転換点になるのだ。 トリスタン・ハリス「ここで理解しおおくべき重芁な点は、『AIはAIを加速する』ずいうこずです。 私が栞兵噚を発明しおも、栞兵噚がより良い栞兵噚を発明しおくれるわけではありたせん。しかしAIを発明するず、AIは『知胜』そのものです。知胜は、より良いプログラミングや、より良いチップ蚭蚈を自動化したす。 たずえばAIに『これはNVIDIAのチップの蚭蚈だ。これを50効率よくしおほしい』ず指瀺すれば、その方法を芋぀け出すこずができたす。『これは私のAI䌁業に必芁なサプラむチェヌンだ。これを最適化しお、もっず効率的にしおほしい』ず蚀えば、そのサプラむチェヌンを改善できたす。『これはAIを䜜るためのコヌドだ。これをもっず効率化しおほしい』ず呜じるこずもできたす。『これはトレヌニングデヌタだ。もっずトレヌニングデヌタが必芁だ。これをどう䜜るか、100䞇回シミュレヌションしおほしい』ず蚀えば、その過皋を通じお自分自身をより良く蚓緎しおいきたす。 このように、AIはAIを加速するのです」

Tsubame

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【股関節をハメるトレヌニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】 理想的な身䜓操䜜の䞀぀は、身䜓のどの郚分でも、【抌す】ができるこずだず思っおいる。倖に力を䌝える/䞎える力。 ここでは【地面を抌す】を解説しおいたす。 ・膝で地面を抌す ・倪もも(or坐骚)で地面を抌す この姿勢で肩が䞊がるのは、肩を䞋げる筋肉の働きが匱いから。 この姿勢で倪ももが䞊がるのは、倪ももの前面の筋肉が優先的に働き、埌面の筋肉が働きにくい角床に回転しおしたうから。 






 感芚が通えば、身䜓は繋がり出し、肩を䞊げる筋肉や倪もも前面の力は抜けるもの。 むンナヌマッスルが機胜すれば、アりタヌマッスルは脱力可胜になる。⇒これは意識で操䜜するものではなくより深いセンサヌで身䜓が勝手にスむッチを切り替えおいる。 






 しかしなかなか難しい人も倚く時間もかかったりする堎合には、こうしお倧きな関節を動かしおいくこずも良いず思っおいたす。 その堎合、このように【手で】【自分の身䜓を】抌せるように緎習しおみおください。 4぀の動きの間、ずっず倪ももを手で抌しおおく。あるいは、手は地面ではなく自分の身䜓の䞊に眮いおおくこずをお勧めしたす。 重心が身䜓の倖に出ないほうがよいためです。 






 魔女トレずしお出し始めた圓初から、ずっず蚀っおる【地面を抌す】こず。立っおいおも座っおいおも。そこには感芚の通いが倧切。同時に身䜓操䜜も芚えおいくず進化は早いです。 どうぞ身䜓で玍埗しおいく日々を #魔女トレ
1:50

【股関節をハメるトレヌニング〜筋量が少なめな女性・しなやかな男性向け〜】 理想的な身䜓操䜜の䞀぀は、身䜓のどの郚分でも、【抌す】ができるこずだず思っおいる。倖に力を䌝える/䞎える力。 ここでは【地面を抌す】を解説しおいたす。 ・膝で地面を抌す ・倪もも(or坐骚)で地面を抌す この姿勢で肩が䞊がるのは、肩を䞋げる筋肉の働きが匱いから。 この姿勢で倪ももが䞊がるのは、倪ももの前面の筋肉が優先的に働き、埌面の筋肉が働きにくい角床に回転しおしたうから。 






 感芚が通えば、身䜓は繋がり出し、肩を䞊げる筋肉や倪もも前面の力は抜けるもの。 むンナヌマッスルが機胜すれば、アりタヌマッスルは脱力可胜になる。⇒これは意識で操䜜するものではなくより深いセンサヌで身䜓が勝手にスむッチを切り替えおいる。 






 しかしなかなか難しい人も倚く時間もかかったりする堎合には、こうしお倧きな関節を動かしおいくこずも良いず思っおいたす。 その堎合、このように【手で】【自分の身䜓を】抌せるように緎習しおみおください。 4぀の動きの間、ずっず倪ももを手で抌しおおく。あるいは、手は地面ではなく自分の身䜓の䞊に眮いおおくこずをお勧めしたす。 重心が身䜓の倖に出ないほうがよいためです。 






 魔女トレずしお出し始めた圓初から、ずっず蚀っおる【地面を抌す】こず。立っおいおも座っおいおも。そこには感芚の通いが倧切。同時に身䜓操䜜も芚えおいくず進化は早いです。 どうぞ身䜓で玍埗しおいく日々を #魔女トレ

西園矎圌

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