Here’s how you can solve your low iron problem.. Bookmark this so you can always get back to it when you need to.. Must Watch👇🏽👇🏽

If you'd like to show your support for @FredDiBiase247, simply hit the subscribe button on my profile!

#knowledge_in_Arabic_Language Thank you لقد عانيت من نقص الحديد لمدة 13 سنة حتى حللت اللغز. الحديد الآن مقيد بالأكل وبحاجة إلى حمض ليحرره من الطعام. أغلب الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد، يكون لديهم نزيف شديد في فترة الدورة وربما يكونوا قليلي الحمض الهيدروكلوري. لماذا قد يكون لدى شخص قلة في الحمض الهيدروكلوريك إذا كان يأكل كل عدة ساعات؟ هذا ينفد الإنزيمات الهاضمة. إذا كان الشخص يشرب مع وجباته، فهذا يخفف حمضه الهيدروكلوريك. إذا تناول الشخص أكل كثير، يُثقل المعدة، إذا كان الشخص مضغوطًا بشدة أثناء تناول الطعام. لتعزيز الحمض الهيدروكلوريك، تناول الطعام فقط في أوقات الوجبات، والشرب بين الوجبات فقط. عندما تجلس لتناول الطعام، يجب أن لا تناقش أمورًا مرهقة غير هذه. تناول قليل من الفلفل الحار مع وجبتك، سيوقظ أي شيء. شرب عصير الليمون مع قليل من الماء الساخن قبل الوجبة مباشرة، قد يعزز الحمض الهيدروكلوريك أيضًا. الفيريتين هو مخزون الحديد ويستخدم الجسم البروتين للارتباط بالحديد ليحمله على شكل فيريتين. قد يكون الأشخاص يأكلون بروتينًا كافيًا ولكن إذا لم يكن لديهم حمض هيدروكلوريك كافٍ، فإنهم لا يستطيعون تحليل البروتين. لذا أقترح تعزيز الحمض الهيدروكلوريك وبدء تناول العدس يوميًا، والمكسرات والبذور مع الوجبة لتعزيز مستويات البروتين.

@FredDiBiase247 Blueprint

@FredDiBiase247 @ezdubs_bot english Chinese

@FredDiBiase247 @koko07591415 Done! Here is your Chinese dub: 📺🔴 𝙔𝙤𝙪𝙏𝙪𝙗𝙚: 💬🟢 𝙒𝙝𝙖𝙩𝙨𝘼𝙥𝙥: 📱🔵 𝙏𝙚𝙡𝙚𝙜𝙧𝙖𝙢:

@FredDiBiase247 Thank You Ma'am...

@FredDiBiase247 @Ezdubs english to hindi

@FredDiBiase247 How about High Iron? High S-Ferritin.

@FredDiBiase247 But how to solve a low brain problem?

@FredDiBiase247 Also coffee, tea, and dairy can inhibit iron from plants from absorbing. Don’t take an iron supplement or eat plant iron at the same time as drinking coffee, tea, or milk. Space at least an hour or two apart.