Il y’a des études sur ça ?

Il dit n'importe quoi en termes de performance, tu te brides.

Oui oui, si tu veux faire des calculs rénaux c'est la meilleure solution

C’est un chargé qui donne des conseils ! Ne l’écoutez pas buvez de l’eau. Un corps bien hydraté = corps oxygéné

Il dit de la grosse merde, tu vas littéralement te brider

Dans certaine salle de lutte ou sport de combat c’est comme ça et des champion MMA s’entraîne de cette manière après en musculation l’aspect prépa mental n’est pas forcément nécessaire donc bon

Quand quelqu'un dit ''en vrai de vrai'' tu sais qu'il raconte de la merde

Y’a des études sur le fait que la déshydratation de qlq % diminue la force de contraction musculaire oui

Que d’la pure connerie et plus t’avance dans le temps et plus y’en n’a 🤷🏽‍♂️… juste à voir pour ceux qui connaissaient bien sûr Francis benfatto ancien culturiste des années 90’s y l’a carrément fait une vidéo de 3hoo sur l’importance de l’eau avt pendant et aprs ☝🏾🫡

Que du bullshit de chargé

Les études disent le contraire. C’est même l’un des pires conseils. Les performances chutent drastiquement quand le corps est déshydraté, c’est prouvé et, en plus, logique quand on connait la part d’eau dans le corps

Faut juste retenir que déshydratation = perte jusqu’à 20% de la performance. Validé par plusieurs études de haute validité scientifique

J'essaye de boire avant, pendant et après ma séance. Je survole les propos des influenceurs go muscu.

C'est simple tout se qui te fait du bien te fragilise

C'est dangereux de ouf mdr on est pas tous égaux en terme de métabolisme il est profondément débile ce mec mdr

Il veut tuer les gens lui

Le mec est sur son tel et affirme que tu vas te déconcentrer à boire de l’eau

Règle numéro 1 ne jamais écoutez un chargé

Si tes pas un beta delta tu bois pas !!

Comme quoi on peut avoir des résultat en faisant de la merde

Il a des + gros bras que toi donc il a raison

C'est des débilos

Bof ce n'est pas non plus du crossfit ou 2h de lutte donc on peut boire en fin de séance. A moins que la salle ne soit surchauffée

Quand je vois un renois lancer "en vrai de vrai" ça me fait penser à pafman

100% bullshit. Il faut boire pour eviter la déshydratation. Encore un gros gros debile

Il est chargé c'est pour ça

Y a des mecs ils font de la gonflette en legging a Fitness Park Et s'imaginent qu'ils se forgent un mental ,ajoute ça a la privation d'eau Dans leur tête ce sont des spartiates

Je déteste des demain, rdv mardi pro, pour le rex

Jv tester jferais un update dans 1 mois