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Ana Sayfaya Dön

Instagramで6000万再生と大バズしてるこのトレーニング、半っっっっ端じゃないキツイけどしょーーみコレが一番痩せる。ガチ

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𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン

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99,587 görüntüleme • 9 gün önce •via X (Twitter)

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aespa ジゼルさんもやってる下半身痩せエクササイズなんだけど、 これやると普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、マジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないし、お腹もスッキリするのでぜひやってみて欲しい！
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aespa ジゼルさんもやってる下半身痩せエクササイズなんだけど、 これやると普段鍛えにくい股関節にもしっかり効いて、マジでヒップアップ＆脚痩せ効果が半端ないし、お腹もスッキリするのでぜひやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

1,190,595 görüntüleme • 2 yıl önce

EJヒョン！お誕生日おめでとうーー！！ 今は、リーダーしてる姿がめちゃめちゃかっこいいけど昔のリーダーじゃない時の姿を時々思い出して懐かしいな〜って一人で思ってるよん笑
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EJヒョン！お誕生日おめでとうーー！！ 今は、リーダーしてる姿がめちゃめちゃかっこいいけど昔のリーダーじゃない時の姿を時々思い出して懐かしいな〜って一人で思ってるよん笑

&TEAM

1,175,096 görüntüleme • 2 yıl önce

スマホ持って行って歌いながら自撮りしてくれるところまじで黄金のチャウヌさんなんだけど、「で、あれ？どなたのでしたっけ？」ってなってるのめっちゃドンミニで5億万回抱きしめている（？）
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スマホ持って行って歌いながら自撮りしてくれるところまじで黄金のチャウヌさんなんだけど、「で、あれ？どなたのでしたっけ？」ってなってるのめっちゃドンミニで5億万回抱きしめている（？）

𝘳𝘶𝘳𝘶

311,181 görüntüleme • 1 yıl önce

骨盤歪んでると激痛！！ってストレッチ。ちょっと大袈裟じゃない？って思ってやったら痛すぎて死んだ…😭でもコレ続けてたら太もも痩せてO脚治るらしいから頑張って続ける。
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骨盤歪んでると激痛！！ってストレッチ。ちょっと大袈裟じゃない？って思ってやったら痛すぎて死んだ…😭でもコレ続けてたら太もも痩せてO脚治るらしいから頑張って続ける。

ユナ🌈 ｜垢抜け日記

1,622,499 görüntüleme • 2 yıl önce

なにをしても痩せないんだけど...一生痩せないかも？って困っている人、ダマされたと思ってこれやってみて。 ビビるくらい全身使うから、脂肪がミルミルうちに減っていく。 気づいたら身体薄くなっているよ。 1日30秒なら言い訳できないでしょ。 ただし、絶対に気をつけてほしいことが1つだけあって⇩
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Sensitive content

なにをしても痩せないんだけど...一生痩せないかも？って困っている人、ダマされたと思ってこれやってみて。 ビビるくらい全身使うから、脂肪がミルミルうちに減っていく。 気づいたら身体薄くなっているよ。 1日30秒なら言い訳できないでしょ。 ただし、絶対に気をつけてほしいことが1つだけあって⇩

さくら🌸ダイエットコーチ

586,454 görüntüleme • 1 yıl önce

東京ビッグサイトをiPhoneで3分ほどスキャンして３D化。こっちもちょっと大きすぎてスキャンチャレンジって感じがするけど、スマホで３D情報として残せるのがいいな。 #Scaniverse
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東京ビッグサイトをiPhoneで3分ほどスキャンして３D化。こっちもちょっと大きすぎてスキャンチャレンジって感じがするけど、スマホで３D情報として残せるのがいいな。 #Scaniverse

tomo（とも）

459,599 görüntüleme • 11 ay önce

本気でお腹痩せしたい人！！！ コレがちできっっっっついけど、1日3分続けてみて！！！一週間でお腹周りの脂肪が消滅して、がっつり縦線入る😎(セクシーな程度)ちなみに驚くほどしんどいよ…
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本気でお腹痩せしたい人！！！ コレがちできっっっっついけど、1日3分続けてみて！！！一週間でお腹周りの脂肪が消滅して、がっつり縦線入る😎(セクシーな程度)ちなみに驚くほどしんどいよ…

𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜ エステティシャン

225,866 görüntüleme • 1 ay önce

海外で800万再生されてる二の腕痩せエクササイズがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕を細くしたいんや！」って人はぜひ頑張ってみて欲しい！ マジでめちゃ変わる！ ペットボトル持ってやると更に効果UP◎
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海外で800万再生されてる二の腕痩せエクササイズがマジで効果絶大なので、「遊びじゃなく本気で二の腕を細くしたいんや！」って人はぜひ頑張ってみて欲しい！ マジでめちゃ変わる！ ペットボトル持ってやると更に効果UP◎

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

417,812 görüntüleme • 2 yıl önce

トレーナーさんが解説してた正しい筋トレの姿勢。 これ気をつけるといつもの半分の回数でキツイってなるし、上半身や下半身の筋肉にガッツリ効いて確実に痩せる↓
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トレーナーさんが解説してた正しい筋トレの姿勢。 これ気をつけるといつもの半分の回数でキツイってなるし、上半身や下半身の筋肉にガッツリ効いて確実に痩せる↓

𓂃̨室長さん

262,629 görüntüleme • 11 ay önce

エントリーシート20枚無事終わった！ ちゃんとした道に進もうと頑張ってるけど 前の方が楽だったなって思っちゃったり、、、 でも中途半端なのは一番イヤだから やるならちゃんとやりきる！ みんなちゃんとみててね！
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エントリーシート20枚無事終わった！ ちゃんとした道に進もうと頑張ってるけど 前の方が楽だったなって思っちゃったり、、、 でも中途半端なのは一番イヤだから やるならちゃんとやりきる！ みんなちゃんとみててね！

すずもん

33,753 görüntüleme • 3 ay önce

伸びると思ってなかったツイが万バズするそれがTwitter どうせならこっち伸ばして
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伸びると思ってなかったツイが万バズするそれがTwitter どうせならこっち伸ばして

毎日麻辣湯食べたい

2,002,501 görüntüleme • 6 ay önce

なぜか海外でバズってるおじいちゃんギタリスト、コメントで「Near Death Metal」って言われてるの申し訳ないけど笑っちゃった
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なぜか海外でバズってるおじいちゃんギタリスト、コメントで「Near Death Metal」って言われてるの申し訳ないけど笑っちゃった

Lil はまじ

1,679,383 görüntüleme • 2 yıl önce

海外でバズってるこの下半身痩せストレッチをスマホ中に続けたら「太ももが明らかに引き締まってきたし、パンツのサイズが2サイズダウンした！」っていう女子が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！！
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海外でバズってるこの下半身痩せストレッチをスマホ中に続けたら「太ももが明らかに引き締まってきたし、パンツのサイズが2サイズダウンした！」っていう女子が実際に出てるのでマジでやってみて欲しい！！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

673,770 görüntüleme • 2 yıl önce

NSF100サイドカウル用のクイックファスナー 既製品と組み合わせてもうちょいしっかりしたヤツを作ってみました ちょっとだけ重くなるけどこっちの方がカッコ良いか…？
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NSF100サイドカウル用のクイックファスナー 既製品と組み合わせてもうちょいしっかりしたヤツを作ってみました ちょっとだけ重くなるけどこっちの方がカッコ良いか…？

毛玉🌽

11,582 görüntüleme • 1 ay önce

断言するけど、これやると脂肪がメラメラ燃え上がるから、1分を毎日1ヶ月続けて欲しい。上半身を効率よく動かせるから「体が薄くなった！」って絶賛の声が届いているよ。ガチで痩せたい人はやらなきゃ損するよ。ただし、注意して欲しいことがあって…⤵︎
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断言するけど、これやると脂肪がメラメラ燃え上がるから、1分を毎日1ヶ月続けて欲しい。上半身を効率よく動かせるから「体が薄くなった！」って絶賛の声が届いているよ。ガチで痩せたい人はやらなきゃ損するよ。ただし、注意して欲しいことがあって…⤵︎

さくら🌸ロジカルダイエット

538,081 görüntüleme • 10 ay önce