Je fais l’exo Iso Front Row pour la première fois, est-ce que mon exécution est correcte ?

Jfai la meme pour démarrer la tondeuse

Ptdr je démarre pas que ça

Aucune idée mais t'as un de ces culs prends en soin

dmg mon ex elle avais ps le mm cul

T’es trop brusque je pense que sur cet exo qui reste du rowing ça se fait avec un contrôle dans les deux phases

Merci du conseil

Si tu veux focus ton grand dorsal faut que ton coude soit vraiment collé à ton buste quand tu tire, la rétraction des scapula doit se faire au début du mouvement et conserver ton épaule en position basse tout le long de ton tirage

Ok merci je vais essayer d’appliquer ça

Beau pétard mon frère 🔥

Le tarpé, je t’envoie ce mec t’aider il te dira si tu fait bien le mouvement