Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

José Aguiar : روتيني التدريبي البالغ من العمر 68 عامًا إعداد وجبة فطور جيدة قبل الذهاب للجري ! ماذا تأكل عادة قبل التدريب ؟

عبق المؤثرين

809,751 subscribers

119,476 views • 9 months ago •via X (Twitter)

Food Health & Wellness Sports

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

لقد تعرض رجل شرطة متقاعد يبلغ من العمر 52 عامًا في بورصة لخطر الغرق أثناء محاولته إنقاذ ابنه البالغ من العمر 8 سنوات الذي كان على وشك الغرق في البحيرة، حيث قفز بين الأمواج، لكنه انجرفته التيار وفقد حياته. ظهرت لقطات تظهر الأب وابنه يلعبان في الماء قبل وقوع الحادثة بدقائق قليلة.

لقد تعرض رجل شرطة متقاعد يبلغ من العمر 52 عامًا في بورصة لخطر الغرق أثناء محاولته إنقاذ ابنه البالغ من العمر 8 سنوات الذي كان على وشك الغرق في البحيرة، حيث قفز بين الأمواج، لكنه انجرفته التيار وفقد حياته. ظهرت لقطات تظهر الأب وابنه يلعبان في الماء قبل وقوع الحادثة بدقائق قليلة.

راكان

3,394,466 views • 3 months ago

مستوطنون إسرائيليون طاردوا مجموعة من الأطفال في بلدة بيت فوريك شرق نابلس ،واختطفوا طفلة تبلغ من العمر 12 عامًا وشقيقها البالغ من العمر 3 أعوام، بينما تمكن بقية الأطفال من الفرار. الأطفال الذين نجحوا في الفرار أبلغوا الأهالي بما حدث. وبعد فترة قصيرة، تم العثور على الطفلة وشقيقها مقيدين بشجرة زيتون، بينما لاذ المستوطنون بالفرار قبل وصول الأهالي.

مستوطنون إسرائيليون طاردوا مجموعة من الأطفال في بلدة بيت فوريك شرق نابلس ،واختطفوا طفلة تبلغ من العمر 12 عامًا وشقيقها البالغ من العمر 3 أعوام، بينما تمكن بقية الأطفال من الفرار. الأطفال الذين نجحوا في الفرار أبلغوا الأهالي بما حدث. وبعد فترة قصيرة، تم العثور على الطفلة وشقيقها مقيدين بشجرة زيتون، بينما لاذ المستوطنون بالفرار قبل وصول الأهالي.

Tamer | تامر

119,089 views • 1 year ago

- ظن الجميع أن الشاب التركي البالغ من العمر 24 عامًا، كان مخمورًا بعدما اصطدم بعدد من المركبات قبل أن يرتطم بالجدار، إلا أن التحقيقات كشفت أنه قُتل بعد أن تعرّض لإطلاق نار من شخص تربطه به عداوة، وأن سبب الاصطدام هو بقاء قدمه على دواسة البنزين.

- ظن الجميع أن الشاب التركي البالغ من العمر 24 عامًا، كان مخمورًا بعدما اصطدم بعدد من المركبات قبل أن يرتطم بالجدار، إلا أن التحقيقات كشفت أنه قُتل بعد أن تعرّض لإطلاق نار من شخص تربطه به عداوة، وأن سبب الاصطدام هو بقاء قدمه على دواسة البنزين.

Badr

37,497 views • 2 months ago

في مصر، شقيقان أقل من 15 سنة قتلا طفل جارهم البالغ من العمر 12 عامًا لسرقة هاتفه المحمول وأقراطه الذهبية. اعترف الشقيقان بأنهما قيدوا يدي الطفل وذراعيه بسلك الهاتف قبل أن يخنقاه بنفس السلك. ربّوا أطفالكم على اللطف والتعاطف حتى لا تحدث مثل هذه المآسي في المجتمع

في مصر، شقيقان أقل من 15 سنة قتلا طفل جارهم البالغ من العمر 12 عامًا لسرقة هاتفه المحمول وأقراطه الذهبية. اعترف الشقيقان بأنهما قيدوا يدي الطفل وذراعيه بسلك الهاتف قبل أن يخنقاه بنفس السلك. ربّوا أطفالكم على اللطف والتعاطف حتى لا تحدث مثل هذه المآسي في المجتمع

هل انت عبيط !

23,050 views • 4 months ago

طائرة تصطدم بمظلة طائرة شراعية بالقرب من جبل شميتنهوه في شمال النمسا. التقطت كاميرا امرأة تدعى سابرينا، وهي تنزلق في الهواء قبل أن تصطدم طائرة صغيرة بـ ـعنف في مظلتها. تمكنت المرأة البالغة من العمر 44 عامًا من فك تشابكها قبل نشر مظلتها الاحتياطية. وهبطت بسلام وتم إنقاذها بواسطة مروحية شرطة. وقالت المرأة: في الواقع، ما زلت لا أصدق أنني جالسة هنا أكتب هذا، وبخلاف بعض الكدمات القبيحة وبعض الالتواءات العامة، لم يحدث شيء يقول الطيار، الرجل البالغ من العمر 28 عامًا، إنه لم يكن هناك أي طريقة لتجنب سابرينا. وقد تمكن من الهبوط بسلام في مطار قريب.

طائرة تصطدم بمظلة طائرة شراعية بالقرب من جبل شميتنهوه في شمال النمسا. التقطت كاميرا امرأة تدعى سابرينا، وهي تنزلق في الهواء قبل أن تصطدم طائرة صغيرة بـ ـعنف في مظلتها. تمكنت المرأة البالغة من العمر 44 عامًا من فك تشابكها قبل نشر مظلتها الاحتياطية. وهبطت بسلام وتم إنقاذها بواسطة مروحية شرطة. وقالت المرأة: في الواقع، ما زلت لا أصدق أنني جالسة هنا أكتب هذا، وبخلاف بعض الكدمات القبيحة وبعض الالتواءات العامة، لم يحدث شيء يقول الطيار، الرجل البالغ من العمر 28 عامًا، إنه لم يكن هناك أي طريقة لتجنب سابرينا. وقد تمكن من الهبوط بسلام في مطار قريب.

ABDULRHMAN🚔| عبدالرحمن

12,669 views • 4 months ago

إيقاف رخصة الكابتن ومساعده.. السلطات الأيسلندية تقرر معاقبة طاقم طائرة الخطوط الأيسلندية الذين قاموا بتحليق منخفض قبل عدة أشهر. قائد الطائرة سيتم إيقاف رخصته لمدة عامين، أما المساعد فسيتم إيقاف رخصته لمدة عام. قائد الطائرة نفذ هذه المناورة فوق قريته التي نشأ فيها كتوديع قبل التقاعد. كانت هذه آخر رحلة لقائد الطائرة البالغ من العمر 65 عامًا، بعد خدمة 40 عام كطيار.

إيقاف رخصة الكابتن ومساعده.. السلطات الأيسلندية تقرر معاقبة طاقم طائرة الخطوط الأيسلندية الذين قاموا بتحليق منخفض قبل عدة أشهر. قائد الطائرة سيتم إيقاف رخصته لمدة عامين، أما المساعد فسيتم إيقاف رخصته لمدة عام. قائد الطائرة نفذ هذه المناورة فوق قريته التي نشأ فيها كتوديع قبل التقاعد. كانت هذه آخر رحلة لقائد الطائرة البالغ من العمر 65 عامًا، بعد خدمة 40 عام كطيار.

عشاق عالم الطيران

492,102 views • 2 months ago

رجل يعمل في مجال الحدادة منذ 10 سنوات ويدرك مدى خطورة عمله واصبح روتينه اليومي انه قبل ذهابه الى العمل يقوم باحتضان ابنه البالغ من العمر 8 سنوات بشكل يومي وفي يوم نسي إحتضان إبنه وخرج إلى سيارته من اجل الذهاب الى العمل وعلى الفور خرج الإبن وينادي على والده ليذكره بأنه نسي إحتضانه

رجل يعمل في مجال الحدادة منذ 10 سنوات ويدرك مدى خطورة عمله واصبح روتينه اليومي انه قبل ذهابه الى العمل يقوم باحتضان ابنه البالغ من العمر 8 سنوات بشكل يومي وفي يوم نسي إحتضان إبنه وخرج إلى سيارته من اجل الذهاب الى العمل وعلى الفور خرج الإبن وينادي على والده ليذكره بأنه نسي إحتضانه

مستر

56,330 views • 1 month ago

في أمريكا.. 🇺🇸 يناير 2026، التقطت كاميرات المراقبة لحظة مرعبة في منطقة برونكس عندما نجت امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا من محاولة اقتحام. فبينما كانت تدخل مبنى شقتها حوالي الساعة الثانية صباحا، تبعها رجل عن قرب. وعندما وصلت إلى باب شقتها، ركض نحوها، لكنها تمكنت من إغلاق الباب بسرعة في اللحظة الأخيرة، مما منعه من الدخول. بعد ذلك حاول الرجل فتح الباب قبل أن يفر من المكان. تم التعرف لاحقا على المشتبه به وهو أوريشا لوكي، البالغ من العمر 41 عامًا، والذي كان لديه 37 سابقة اعتقال! وقد وجهت إليه تهمة السرقة فيما يتعلق بالحادثة. 🚨 #أمريكا

في أمريكا.. 🇺🇸 يناير 2026، التقطت كاميرات المراقبة لحظة مرعبة في منطقة برونكس عندما نجت امرأة تبلغ من العمر 50 عامًا من محاولة اقتحام. فبينما كانت تدخل مبنى شقتها حوالي الساعة الثانية صباحا، تبعها رجل عن قرب. وعندما وصلت إلى باب شقتها، ركض نحوها، لكنها تمكنت من إغلاق الباب بسرعة في اللحظة الأخيرة، مما منعه من الدخول. بعد ذلك حاول الرجل فتح الباب قبل أن يفر من المكان. تم التعرف لاحقا على المشتبه به وهو أوريشا لوكي، البالغ من العمر 41 عامًا، والذي كان لديه 37 سابقة اعتقال! وقد وجهت إليه تهمة السرقة فيما يتعلق بالحادثة. 🚨 #أمريكا

♛ أســــامهہ ♛

28,998 views • 2 months ago

في ثقافة قبيلة هولي في بابوا غينيا الجديدة، يجب على الرجل اجتياز العديد من العمليات قبل أن يعتبر بالغا وجاهزا للزواج. حتى أن هذا الشاب البالغ من العمر 20 عاما قضى عامًا كاملاً في إطالة شعره ليصنع منه باروكة تقليدية، وفي الوقت نفسه يلتحق بمدرسة خاصة تعد الأولاد للانتقال إلى مرحلة النضج. بالنسبة لمجتمع هولي، تمثل كل هذه العمليات رمزا لكونه قد أصبح رسميا رجلاً.

في ثقافة قبيلة هولي في بابوا غينيا الجديدة، يجب على الرجل اجتياز العديد من العمليات قبل أن يعتبر بالغا وجاهزا للزواج. حتى أن هذا الشاب البالغ من العمر 20 عاما قضى عامًا كاملاً في إطالة شعره ليصنع منه باروكة تقليدية، وفي الوقت نفسه يلتحق بمدرسة خاصة تعد الأولاد للانتقال إلى مرحلة النضج. بالنسبة لمجتمع هولي، تمثل كل هذه العمليات رمزا لكونه قد أصبح رسميا رجلاً.

عبدالعزيز

10,458 views • 4 months ago

هذا هو كاتب السيناريو الأمريكي هيرشيل وينغرود "يهودي"، البالغ من العمر 76 عامًا، والذي شارك في عدد من الأعمال والأفلام المعروفة في هوليوود. تمت مواجهته داخل مطعم أثناء لقائه فتاة صغيرة، قبل أن يتضح أن الموعد كان في الحقيقة كمينًا نصبته مجموعة تتعقب أشخاصًا يُشتبه في محاولتهم استدراج قاصرات. وبعد ان تمت مواجهته بما حدث داخل المطعم، لم يُلقَ القبض عليه، ولم تُوجَّه إليه أي تهمة رسمية.

هذا هو كاتب السيناريو الأمريكي هيرشيل وينغرود "يهودي"، البالغ من العمر 76 عامًا، والذي شارك في عدد من الأعمال والأفلام المعروفة في هوليوود. تمت مواجهته داخل مطعم أثناء لقائه فتاة صغيرة، قبل أن يتضح أن الموعد كان في الحقيقة كمينًا نصبته مجموعة تتعقب أشخاصًا يُشتبه في محاولتهم استدراج قاصرات. وبعد ان تمت مواجهته بما حدث داخل المطعم، لم يُلقَ القبض عليه، ولم تُوجَّه إليه أي تهمة رسمية.

عائشة السيد - Aisha AlSayed

653,867 views • 1 month ago

فديو يعود إلى عام 2013 تُظهر اللحظات الأخيرة لجيمس كوكل، البالغ من العمر 28 عامًا، قبل أن يُسحب إلى دوامة قاتلة. على مرّ السنوات، اكتسب شهرة كبيرة بفضل أفلامه وصوره، خاصة بعد أن التقط عام 2011 لقطات مذهلة لراكبي أمواج جرفتهما موجات بارتفاع 9 أمتار من فوق حاجز بحري إلى داخل البحر. وفي ديسمبر 2008، نجا بأعجوبة من الموت عندما حوصر بين رصيف حجري وموجة مفاجئة بارتفاع 9 أمتار أثناء ممارسته ركوب الأمواج قرب بنزانس في كورنوال

فديو يعود إلى عام 2013 تُظهر اللحظات الأخيرة لجيمس كوكل، البالغ من العمر 28 عامًا، قبل أن يُسحب إلى دوامة قاتلة. على مرّ السنوات، اكتسب شهرة كبيرة بفضل أفلامه وصوره، خاصة بعد أن التقط عام 2011 لقطات مذهلة لراكبي أمواج جرفتهما موجات بارتفاع 9 أمتار من فوق حاجز بحري إلى داخل البحر. وفي ديسمبر 2008، نجا بأعجوبة من الموت عندما حوصر بين رصيف حجري وموجة مفاجئة بارتفاع 9 أمتار أثناء ممارسته ركوب الأمواج قرب بنزانس في كورنوال

سعود

205,407 views • 6 months ago

عائلة الرجل الذي القى بنفسه الي محرك طائرة نفاثة تقاضي مدينة سولت ليك سيتي بمبلغ 300 ألف دولار. توفي كايلر إيفينجر، البالغ من العمر 30 عامًا، في الأول من يناير 2024، بعد أن صعد إلى محرك طائرة كانت تعمل قال والداه، جاد وليزا، إن وفاته نجمت عن أزمة نفسية واضحة ، وكان من الممكن تجنبها. ويزعمون أن البحث عن ابنهم كان "غير فعال على الإطلاق" وأنه "كان سيبقى على قيد الحياة لو عثرت عليه الشرطة قبل 30 ثانية".

عائلة الرجل الذي القى بنفسه الي محرك طائرة نفاثة تقاضي مدينة سولت ليك سيتي بمبلغ 300 ألف دولار. توفي كايلر إيفينجر، البالغ من العمر 30 عامًا، في الأول من يناير 2024، بعد أن صعد إلى محرك طائرة كانت تعمل قال والداه، جاد وليزا، إن وفاته نجمت عن أزمة نفسية واضحة ، وكان من الممكن تجنبها. ويزعمون أن البحث عن ابنهم كان "غير فعال على الإطلاق" وأنه "كان سيبقى على قيد الحياة لو عثرت عليه الشرطة قبل 30 ثانية".

ABDULRHMAN🚔| عبدالرحمن

94,181 views • 8 months ago

نابغة من نوابغ هذا العصر ما شاء الله هذا الطفل المسلم البالغ من العمر 13 عامًا من دولة طاجيكستان، واسمه سعد حفظه الله. قبل سن البلوغ وحتى الآن، حفظ القرآن الكريم، وصحيح البخاري، وصحيح مسلم، وسنن أبي داود، وسنن النسائي، وسنن الترمذي، وسنن ابن ماجه، وسنن الدارمي، وصحيح ابن خزيمة، وعشرات الكتب الأخرى في الحديث واللغة وعلوم أخرى. وقد دُعي إلى جلسة لعلماء كبار من العالم الإسلامي، حيث يتحدث بثقة عالية وشجاعة استثنائية حفظه الله وبارك به وبعلمه وجعله ذخراً للمسلمين … #اقتباسات

نابغة من نوابغ هذا العصر ما شاء الله هذا الطفل المسلم البالغ من العمر 13 عامًا من دولة طاجيكستان، واسمه سعد حفظه الله. قبل سن البلوغ وحتى الآن، حفظ القرآن الكريم، وصحيح البخاري، وصحيح مسلم، وسنن أبي داود، وسنن النسائي، وسنن الترمذي، وسنن ابن ماجه، وسنن الدارمي، وصحيح ابن خزيمة، وعشرات الكتب الأخرى في الحديث واللغة وعلوم أخرى. وقد دُعي إلى جلسة لعلماء كبار من العالم الإسلامي، حيث يتحدث بثقة عالية وشجاعة استثنائية حفظه الله وبارك به وبعلمه وجعله ذخراً للمسلمين … #اقتباسات

علي الصلابي

198,673 views • 1 year ago

- رجل تركي حاول بكافة الطرق الضغط على زوجته من أجل الصلح وعودتها إلى المنزل، لكنها رفضت بشكلٍ قاطع. وفي كل مرة كان يهددها بقتل أطفالهما، إلا أن الزوجة ظنت أن ذلك مجرد وسيلة ضغط ليس إلا. - وفي الساعة التاسعة من مساء أمس، أقدم الأب المدعو (إبراهيم كيراجي – İbrahim Kiracı)، البالغ من العمر 46 عامًا، على قتل ابنته (ديرين كيراجي – Derin Kiracı) البالغة 13 عامًا، وقتل ابنه المعاق (دوروك كيراجي – Doruk Kiracı) البالغ 11 عامًا. وبعد ذلك أخبر الأب صاحب الشقة التي استأجر منها المنزل، وطلب منه إبلاغ الشرطة، ثم عاد إلى جانب طفليه وأقدم على الانتحار بإطلاق النار على رأسه. - وخلال جنازة الطفلين قبل قليل، قالت الأم (نازان كيراجي – Nazan Kiracı)، البالغة 42 عامًا، وهي تبكي: “كيف سأتحمل هذا الألم؟ لم يكتفِ بطلقة واحدة، بل أطلق رصاصتين في صدر أطفاليذ كيف استطاع أن يفعل هذا بأطفالي؟”

- رجل تركي حاول بكافة الطرق الضغط على زوجته من أجل الصلح وعودتها إلى المنزل، لكنها رفضت بشكلٍ قاطع. وفي كل مرة كان يهددها بقتل أطفالهما، إلا أن الزوجة ظنت أن ذلك مجرد وسيلة ضغط ليس إلا. - وفي الساعة التاسعة من مساء أمس، أقدم الأب المدعو (إبراهيم كيراجي – İbrahim Kiracı)، البالغ من العمر 46 عامًا، على قتل ابنته (ديرين كيراجي – Derin Kiracı) البالغة 13 عامًا، وقتل ابنه المعاق (دوروك كيراجي – Doruk Kiracı) البالغ 11 عامًا. وبعد ذلك أخبر الأب صاحب الشقة التي استأجر منها المنزل، وطلب منه إبلاغ الشرطة، ثم عاد إلى جانب طفليه وأقدم على الانتحار بإطلاق النار على رأسه. - وخلال جنازة الطفلين قبل قليل، قالت الأم (نازان كيراجي – Nazan Kiracı)، البالغة 42 عامًا، وهي تبكي: “كيف سأتحمل هذا الألم؟ لم يكتفِ بطلقة واحدة، بل أطلق رصاصتين في صدر أطفاليذ كيف استطاع أن يفعل هذا بأطفالي؟”

Dolunay

247,041 views • 6 months ago

- في واقعة أثارت جدلًا واسعًا في تركيا، ألقت الشرطة القبض على المخرج السينمائي التركي الشهير (إيزل آكاي - Ezel Akay) البالغ من العمر 65 عامًا، وذلك على خلفية قضية اتجار بالمخدرات، قبل أن تداهم منزله. - وخلال عملية التفتيش، كشفت السلطات أن إيزل كان يزرع النباتات التي تُستخرج منها مادتي الحشيش والماريجوانا داخل منزله باستخدام نظام إضاءة بالأشعة فوق البنفسجية، في عدد من الغرف، بما في ذلك الحمّام. - كما أُحيل إيزل إلى جانب شقيقه الموسيقي (إرين كاظم آكاي - Eren Kazım Akay)، إلى النيابة العامة لاستكمال الإجراءات القانونية بحقهما.

- في واقعة أثارت جدلًا واسعًا في تركيا، ألقت الشرطة القبض على المخرج السينمائي التركي الشهير (إيزل آكاي - Ezel Akay) البالغ من العمر 65 عامًا، وذلك على خلفية قضية اتجار بالمخدرات، قبل أن تداهم منزله. - وخلال عملية التفتيش، كشفت السلطات أن إيزل كان يزرع النباتات التي تُستخرج منها مادتي الحشيش والماريجوانا داخل منزله باستخدام نظام إضاءة بالأشعة فوق البنفسجية، في عدد من الغرف، بما في ذلك الحمّام. - كما أُحيل إيزل إلى جانب شقيقه الموسيقي (إرين كاظم آكاي - Eren Kazım Akay)، إلى النيابة العامة لاستكمال الإجراءات القانونية بحقهما.

Badr

23,764 views • 2 months ago

قام رجل بـ ـقتل المرأة الإيرانية البالغة من العمر 68 عامًا، فرخوندة غايم مغامي، في إسطنبول وذلك بـ ـخنقها بحبل عنق كلب ثم دفـ ـنها في قطعة أرض في كرشهر، يعترف الرجل عن تفاصيل الجـ ـريمة للمدعي العام. ماذا حدث ؟ المرأة الإيرانية التي كانت تبحث عنها الشرطة في تركيا كمفقودة، قـ ـتلت على يد حبيبها أركان ، اعترف المشتبه به بأنه خـ ـنق المرأة بحبل عنق كلبه وارتكب الجـ ـريمة . تبين أن أركان ، قسم جـ ـثة الضـ ـحية داخل السيارة إلى أجزاء ووضعها في أكياس، ثم تجول مع الأكياس لمدة يومين قبل أن يدفنها في كرشهر

قام رجل بـ ـقتل المرأة الإيرانية البالغة من العمر 68 عامًا، فرخوندة غايم مغامي، في إسطنبول وذلك بـ ـخنقها بحبل عنق كلب ثم دفـ ـنها في قطعة أرض في كرشهر، يعترف الرجل عن تفاصيل الجـ ـريمة للمدعي العام. ماذا حدث ؟ المرأة الإيرانية التي كانت تبحث عنها الشرطة في تركيا كمفقودة، قـ ـتلت على يد حبيبها أركان ، اعترف المشتبه به بأنه خـ ـنق المرأة بحبل عنق كلبه وارتكب الجـ ـريمة . تبين أن أركان ، قسم جـ ـثة الضـ ـحية داخل السيارة إلى أجزاء ووضعها في أكياس، ثم تجول مع الأكياس لمدة يومين قبل أن يدفنها في كرشهر

ABDULRHMAN🚔| عبدالرحمن

34,496 views • 4 months ago