Loading video...

Video Failed to Load

Go Home

Kazanami-ryu, Jigenwatari! BIKKU RINGO! ACE-GO! ACTIVATE! 3! 2! 1! EXPRESS COSMO EMOTIONAL BURST! EMOTIONAL BURST! #GavanInfinity #ProjectRED

21,012 views • 3 months ago •via X (Twitter)

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

บางทีปัญหาในการลดไขมันอาจไม่ใช่วินัย แต่คือ “การนอน” การนอนไม่พอทำให้เราหิวบ่อยขึ้น เครียดง่าย คุมการกินยาก ระบบเผาผลาญทำงานแย่ล สมาธิลด ส่งผลทำให้เกิดการตัดสินใจพลาด และผลกระทบอีกหลายๆอย่าง แบ่งเป็น 3 อย่างหลัก 1. ทางร่างกาย (Physical) ระบบเผาผลาญรวน (Metabolic problems) ร่างกายเก็บไขมันเก่งขึ้นแต่เอาออกมาใช้ยาก 2. ทางอารมณ์ (Emotional) ฮอร์โมนเครียดพุ่งสูง (HPA dysfunction) ทำให้เรา "ตบะแตก" อยากกินของหวานแบบคุมไม่อยู่ 3. ทางสมอง (Mental): สมองล้า โฟกัสพัง (Poor concentration) ทำให้แรงในการออกกำลังกายหายวับไปกับตา ถ้าอยากลดไขมันแบบยั่งยืนมากขึ้น ลองเริ่มจากการนอนให้มีคุณภาพดีขึ้น และค่อยๆปรับนะคะ🤍🛌✨

ใบหม่อนจะเฮลตี้

43,836 views • 7 months ago